5 راهکار موثر برای جلوگیری از سکته مغزی
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری خطرناکی که تنهایی برای زنان به ارمغان می آورد
زنان تنها در همه گروه های سنی بیشترین خطر ابتلا به فشار خون را دارند. کانکلین گفت: در میان زنان، افزایش فشار خون مرتبط با فقدان ارتباطات اجتماعی مشابه میزان ابتلا بر اثر مصرف ضد التهاب های غیر استروئیدی، افزایش آلودگی سدیم یا افزایش وزن است که این یک عامل خطرناک برای ابتلای زنان به بیماری قلبی یا سکته مغزی است. تحقیقات قبلی توسط کانکلین نشان می داد که زنان مجرد، بیوه و مطلقه ...
7 راه ساده و موثر برای خلاص شدن از شر چربی صورت
های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آرد سفید، برنج سفید، ماکارونی و شیرینی ها با خطر چاقی و افزایش وزن ارتباط دارند. میزان فیبر و مواد مغذی ضروری در کربوهیدرات های تصفیه شده کاهش می یابد. هضم کربوهیدرات های تصفیه شده آسان تر است و منجر به افزایش گلوکز در بدن می شود. سطح بالای گلوکز ناشی از التهاب است که ممکن است باعث پف صورت نیز شود. البته، مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه ...
نشانه هایی که صرع کودک را تایید می کند
صرع در دوران کودکی یک بیماری جدی و سخت مزمن است که زندگی افراد مبتلا و اعضای دیگر خانواده را به میزان قابل توجهی تغییر می دهد. در حقیقت همه اطرافیان باید در مراقبت از آنها مشارکت داشته باشند. این مراقبت معمولاً شامل مصرف دارو و جلوگیری از انجام عاداتی است که می تواند برای بیمار مضر باشد. در بخش بهداشت و سلامت کامل توضیح دادیم که بیماری صرع نوعی اختلال انتقال عصبی است که در آن بسیاری از سلولهای ...
تمایز ژنتیکی ممکن است علت ابتلا به کروناویروس حاد باشد
: ما پنج ویژگی را که با افزایش خطر ابتلا به نوع حاد کووید-19 مرتبط است، بررسی کردیم و دریافتیم چاقی، فشار خون بالا، کلسترول پایین، سیگار کشیدن و دیابت از عواملی هستند که احتمال ابتلای افراد به نوع حاد بیماری را افزایش می دهند. ما دریافتیم که یک رابطه مهم بین چاقی و سیگار کشیدن و خطر ابتلا به کووید -19 حاد وجود دارد. این مطالعه نشان می دهد که کاهش وزن و ترک سیگار تأثیر مستقیمی در افزایش شانس زنده ماندن افراد مبتلا به کووید-19 دارد. ...
3 علامت در پا ها که نشان دهنده فشار خون خطرناک است
بر اثر نارسایی کلیوی باشد. پژوهشگران انگلیسی می گویند اگر فشار خون بالا درمان نشود به دلیل فشاری که به عضلات قلب وارد می کند در نهایت منجر به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. این بیماری همچنین می تواند به دیواره های رگ ها و بافت های دیگر بدن مانند مغز، کلیه ها، و چشم ها آسیب وارد کند . حال دانشمندان اعلام کردند می توان به راحتی از 3 نشانه غیرعادی در پا ها به خطر فشار خون ...
چرا شکلات تلخ برای قلب مفید است؟
خبرگزاری میزان - شفقنا نوشت: فواید شکلات تلخ برای سلامتی قلب از مقدار زیادی کاکائو موجود در آن ناشی می شود. مانند بسیاری از مواد گیاهی دیگر، کاکائو نیز دارای مزایای سلامتی قلب و عروق است. مشخص شده است که فلاونوئیدها، نوعی مولکول موجود در کاکائو- همچنین سیب، مرکبات، چای و سایر غذا های گیاهی – فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش می دهد. فلاوانول ها، یک زیر گروه از فلاونوئید ها که ...
از مهمترین عارضه روانی سقط جنین تا بیماری کُشنده ای که مردان به آن مبتلا می شوند
بیش از 40 درصد است. 5 راهکار موثر برای جلوگیری از سکته مغزی دانشمندان دانشگاه هاروارد 5 راهکار موثر که می تواند خطر سکته مغزی در انسان را کاهش دهد، توضیح دادند. در دوران کرونا درمان کدام بیماری زنان را نمی توان به تعویق انداخت؟ برخی از زنان به دلیل ترس از کرونا درمان بیماری هایشان را به تاخیر می اندازند در حالی که این کار می تواند سبب به خطر افتادن ...
پیش از هر وعده آب بادمجان بنوشید تا بدن شما دیگر چربی جذب نکند
خواهید شد و سلامتی تان تضمین می شود. 1. کلسترول را کاهش داده و باعث و بهبود جریان خون می شود. 2. سموم بدن را می زداید و عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. 3. به دلیل داشتن فیبر بسیار بالا سیستم گوارش شما را بهبود می بخشد. 4. به دلیل داشتن پتاسیوم بسیار بالا، فشار خون را کاهش می دهد. 5. التهاب را کاهش می دهد. 6. به آرامش اعصاب و همچنی ...
بیراهه های تناسب اندام
. ترشی ، سرکه ، آب لیمو ، لواشک ، آلوچه ، آبغوره سبب افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن بدن می شوند و از آنجایی که آب غوره حاوی نمک است سبب افزایش فشار خون در افراد هم می گردد.ترانس ، نمک ، روغن جامد و شکر در بیسکوئیت ها باعث چاقی می شود . راه های تشخیص رژیم های غذایی چاقی و لاغری غیر علمی و تقلبی یکی از علائم تشخیص درستی و نادرستی رژیم های چاقی و لاغری در شبکه های مجازی و ...
روش هایی برای حفظ تناسب اندام
کمک کنند، عبارتند از: کاهش کالری دریافتی در طول روز سوزاندن کالری بیشتر در طول روز با ورزش ترکیب ورزش و یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن موثرتر عمل می کند تا اینکه فقط به کم کردن کالری دریافتی اکتفا کنید. ورزش کردن علاوه بر اینکه به کالری سوزی بیشتر کمک می کند، از بروز برخی بیماری ها پیشگیری کرده، فشار خون و کلسترول را کاهش داده و از بروز حمله قلبی پیشگیری می کند ...
5 راهکار موثر برای جلوگیری از سکته مغزی
2- داشتن تناسب اندام دانشمندان دانشگاه هاروارد از ارتباط مستقیم میان چاقی و اضافه وزن و بالا رفتن خطر سکته مغزی خبر می دهند. شاخص توده بدن (BMI) یکی از مواردی است که می تواند پیش بینی کننده مناسبی از تناسب اندام فرد باشد. متخصصان تغذیه می گویند شاخص توده بدن کمتر از عدد 25 ایده آل ترین گزینه است. البته شاخص توده بدن در افراد مختلف متفاوت است و هر انسانی یک آستانه برای اضافه وزن یا چاقی دارد ...
عوامل موثر در کاهش خطر آلزایمر+ اینفوگرافی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، یکی از بیماری های که با افزایش سن ممکن است بر مغز انسان تاثیر بگذارد، آلزایمر است.شاید در مسیر تشخیص و درمان این بیماری هنوز پیچ و خم های بسیار و دشواری قرار گرفته باشد، اما رعایت کردن برخی نکات ساده می تواند خطر ابتلا به آن را کاهش دهد. بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت های تحریک کننده ذهن به ویژه کتاب خواندن، جلوگیری از استرس و همچنین پیشگیری از بیماری قند، فشار خون و چاقی از جمله روش های مؤثر در این زمینه هستند. منبع: روزنامه رسالت انتهای پیام/ ...
برنامه 2 وزارتخانه برای کنترل چاقی در دانش آموزان
تلفنی 4030 به دانش آموزان و خانواده های آنها ارائه می شود. عبداللهی گفت: با اجرای برنامه "کوچ" سعی بر آن است که قد و وزن و نمایه توده بدنی 14 میلیون دانش آموز در سطح کشور تعیین شده و با آموزش وسیع و همه جانبه و استفاده از کلیه ظرفیت های موجود در حیطه تغذیه سالم و ترویج فعالیت بدنی شیوع اضافه وزن و چاقی دانش آموزان که خود عامل خطر انواع بیماری های زمینه ای مثل دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و حتی افزایش احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 است، کاهش یابد. ...
ارتباط عجیب مصرف شکر با عصبانیت
علاوه بر داشتن کالری بالا، می تواند به سرعت باعث افزایش قند خون شود و در نتیجه فشار خون فرد را بالا ببرد. با این وجود، متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد در مصرف هر ماده غذایی اعتدال و میانه روی را رعایت کنند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر با ابتلا به افسردگی در افراد ارتباط مستقیم دارد. دانشمندان می گویند شکر برای سلامت دهان و دندان مضر است همچنین مصرف زیاد ...
این افراد بهتر است انار نخورند!
...> مصرف بیش از حد انار در مردانی که دچار اختلالات جنسی هستند سبب کاهش نیروی جنسی شده و هورمون های مردانه را کاهش می دهد. افراد دچار اختلالات هضم انار به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد و مصرف بیش از حد این میوه دستگاه گوارش را تحریک می کند و باعث اختلالات بسیاری مانند حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و... خواهد شد. افراد دچار اضافه وزن مصرف انار و ...
ویتامینی که از چاقی جلوگیری می کند
16-17 سالگی اندازه گیری کردند.پژوهشگران دریافتند هر واحد اضافی ویتامین دی در خون یک کودک 1 ساله به افزایش کندتر شاخص توده بدنی (BMI) در سنین 1 تا 5 سالگی مربوط می شود، میزان خطر ابتلا به سندرم متابولیک نیز به میزا قابل توجهی پایین تر است. جنبه مهم دیگر این مطالعه این بود که این تحقیق در زمانی انجام شد که ابتلا به بیماری های قلبی عروقی زودرس در کودکان شیلی در حال افزایش بود و علت این روند اضافه وزن ...
نصف شدن خطر مرگ کرونایی ها فقط با یک قرص
میزان مرگ و میر مبتلایان به کرونا شناخته می شود. محققان حتی بعد از بررسی سن، جنسیت، نژاد و شاخص توده بدنی و برخی عوامل زمینه ای مانند افزایش فشار خون و دیابت بر تأثیرگذاری این دارو را روی کاهش مرگ و میرها تأکید کردند. کووید- 19 به طور خطرناک و مرگباری، باعث ایجاد لخته های خونی به ویژه در قلب، ریه ها و عروق خونی می شود که حتی با ایجاد نارسایی در اندام های مهم بدن، مرگ را به دنبال دارد. بیش از 30 درصد از بیماران کرونایی بستری در بیمارستان، دچار لخته های خونی می شوند. ...
دلیل صدا های رازآلود بدن چیست
از دست دادن حس شنوایی شود. متخصصان می گویند: این حالت ناشی از مشکلات ساختاری در بدن نیست بلکه به این مشکل مربوط می شود که مغز اقدام به تولید صدا هایی می کند که وجود خارجی ندارد. به طور عمومی وزوز گوش علی رغم آزار دهنده بودن نمی تواند مایه نگرانی جدی باشد. با این حال، وزوز گوش اگر حالت ریتمی داشته باشد مانند صدای ضربان قلب، می تواند نشان دهنده یک مشکل حاد باشد. برای مثال در همین مورد ...
چگونه رژیم غذایی خوشمزه داشته باشیم؟
باعث بهبود فشار خون بالا که یکی از عوامل دخیل در بیماری های شایع قلب و عروق است، شود. فیبر موجود در سبزیجات و غلات کامل به طور موثر باعث کاهش کلسترول بد خون، هضم راحت غذا و جلوگیری از بیماری های قلبی می شود. تحقیقات متعدد نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در سبزیجات و میوه ها می تواند باعث کاهش التهابات بدن و دفع مناسب سموم و رادیکال های آزاد شود. داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از ...
در مرگ مغزی چه اتفاقی می افتد؟
همواره در علم پزشکی مرگ یک انسان با توقف دائم فعالیت قلبی تعریف می شد. در واقع با وقوع ایست قلبی، تلاش برای احیای قلبی-ریوی همیشه آخرین اقدام برای حفظ جان بیمار است و اگر پمپاژ خون از قلب به سایر نقاط بدن متوقف شود، به تدریج یک یک اعضا از کار می افتند.اما جایگاه فعال بودن مغز در زنده بودن یک انسان چیست؟ به عبارت دیگر با از دست دادن مغز و حفظ عملکرد قلب آیا فرد زنده خواهد ماند؟ ...
علایم عجیب پساکرونایی
بودند و یکی از بیماران همچنان در بیمارستان بستری است. متخصصان می گویند علایم پساکرونایی شامل طیف گسترده ای از عوارض بیماری از جمله از دست دادن حس بویایی و چشایی، بی حالی، مشکلات تنفسی، مشکلات خونی، از دست دادن قدرت شنوایی و بینایی، لکنت زبان، انسفالیت (التهاب حاد بافت مغز)، مشکلات عصبی، التهاب، مشکلات قاعدگی و حملات صرعی می شود. در انسفالیت ویروس کرونا خود را از طریق خون به بافت ...
آشنایی با ناسالم ترین خوراکی ها برای سلامت قلب
مردان و 25 گرم در روز برای خانم ها محدود شود. سس ها بسیاری ازسس ها مانند سس گوجه فرنگی و مایونز حاوی قند و نمک اضافی هستند. برای مثال، فقط یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی می تواند حاوی 3.7 گرم قند و 154.2 میلی گرم سدیم باشد. سدیم اضافی با افزایش فشار خون خطر نارسایی قلب را افزایش می دهد. AHA توصیه می کند مصرف روزانه سدیم افراد به 2.300 میلی گرم در روز محدود شود. غذاهای ...
نکاتی که باید درباره چای بدانید!
که به حملات قلبی و سکته منجر می شود پیشگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که سطح چربی خون و فشار خون بعضی مصرف کنندگان چای پایین تر از دیگران است. دانشمندان روسی پس از اجرای طرح های تحقیقاتی گسترده روی بیماران دریافته اند که چای، آثار نیرومندی برای به تاخیر انداختن پیشرفت تصلب شرایین و تقویت عروق مویین و رقیق کردن خون و کاهش فشارخون دارد. تحقیقات دیگر نیز آثار مفید چای را در حمایت عروق ...
کاهش میانگین سن بروز سکته مغزی در کشور
آوردن فشار خون بیمار اقدام به خوددرمانی کنید. چه چیزهایی احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد؟ در افزایش احتمال بروز سکته مغزی عوامل مختلفی دخیل اند؛ بالا بودن فشار و چربی خون، دیابت، چاقی، بی تحرکی، مصرف انواع دخانیات از جمله سیگار و قلیان، مصرف الکل به گفته متخصص مغز و اعصاب دانشگاه از جمله عواملی است که افراد با اصلاح سبک زندگی خود می توانند آن ها را کنترل کنند.البته اشرافی ...
شما هم با عجله غذا میخورید؟
کلسترول خوب خون یا HDL کند که این دو مورد از عوامل خطرزای ایجاد سندرم متابولیک هستند. چاقی مطالعات نشان داده که سریع غذا خوردن منجر به کاهش رضایتمندی و افزایش وزن در افراد می شود. در واقع، باعجله غذا خوردن به خودی خود استرس زا بوده و باعث می شود قبل از اینکه سیگنال های سیری به مغز برسد، فرد بیش از اندازه غذا بخورد و در نتیجه خطر چاقی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. ...
با صدای بلند افراد را بیدار نکنیم!
کردن افراد با صدای بلند با وقوع انواع سکته وجود دارد که در این گزارش در این تلاش هستیم تا صحت و سقم علمی آن را برای شما بیان کنیم. باور عامیانه در مورد خواب و فرآیند بیدار کردن دیگران مطرح است که اگر فرد را با صدای بلند از خواب بیدار کنیم، موجب سکته او می شویم. به گفته پژوهشگران و روانشناسان بالینی بیدار کردن افراد با صدای بلند و با ترس عوارض متعددی به دنبال دارد اما نمی توان ...