خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان تست قند خون
امکان می دهند. تغییرات سریع قند خون ممکن است در نواحی حساس کم تر نباشد. معمولاً هنگام تغییرات سریع قند خون، انگشت بهترین قسمت بدن است. - هنگام آزمایش، از کنار انگشت استفاده کنید و انگشتان مختلف را در هر مورد آزمایش کنید. - قبل از خم کردن انگشت، موقعیت را در برابر سطح جامد قرار دهید. - انگشت را به آرامی فشار دهید و آن را در سطح قفسه سینه نگه دارید و اجازه دهید قطره خون روی نوار تست ...
معجزه روغن های گیاهی برای سفت کردن پوست
افتادگی پوست، استفاده از روغن های گیاهی برای سفت کردن پوست است که ما در این مطلب چند روغن گیاهی را معرفی کردیم. استفاده از روغن های گیاهی فقط برای سفت کردن پوست بدن مورد استفاده قرار نمی گیرد بلکه روغن های گیاهی فواید بسیاری برای پوست دارند و در کنار این فواید، هیچ عوارضی ندارند. فقط باید توجه داشته باشید که قبل از استفاده مقداری از این روغن ها را روی قسمتی از بدن تست کنید تا آلرژی نداشته باشید. ...
اتفاقاتی که با مصرف روزانه سیر در بدن رخ می دهد
... از زمان های قدیم گفته اند که سیر از بدن در برابر ویروس ها محافظت می کند. اما دانشمندان یک بار دیگر تأیید کرده اند که برای جلوگیری از بیمار شدن در زمستان باید مرتباً سیر مصرف کنید. این تاثیر به دلیل ویتامین ها، روغن های مفید و اسید های آمینه است. علاوه بر این، سیر آلیسین دارد، نوعی ترکیب آلی که باکتری ها و قارچ ها را از بین می برد. فشار خون پایدار می شود اگر از فشار ...
با این دمنوش های شگفت انگیز ایمنی بدن تان را تقویت کنید
مناسب و سلامت قلب، مبارزه با بوی بد دهان و دور نگه داشتن مشکلات دهان و دندان نیز کمک می کند. دمنوش هل درخشش خاصی به پوست شما می بخشد و می تواند به عنوان نوشیدنی سم زدا نیز استفاده شود. 8- دمنوش قاصدک دمنوش قاصدک با افزایش ادرار، سیستم بدن را پاک می کند. علاوه بر آن فشار خون را کاهش می دهد، بینایی را بهبود می بخشد، برای درمان کمبود آهن شناخته شده است. کسانی که از ورم مفاصل رنج می برند نیز این چای را می نوشند، زیرا به کاهش تورم کمک می کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
بهترین نوشیدنی برای روزهای کرونایی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، نوشیدنی پیشنهادی ما در این دوره شیوع ویروس کرونا، علاوه بر این که سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد مزایای دیگری هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است. دقت کنید، نوشیدنی مد نظر ما، آب و لیموست، پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون دارند یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع ...
مراقبت پوست هنگام ورزش
بسیاری از اشخاص از انجام ورزش پرهیز می کنند زیرا معتقدند که ورزش باعث مشکلاتی از قبیل اکنه و جوش می گردد. ورزش هر چند فواید زیادی برای پوست دارد مثل افزایش جریان خون در سطح پوست، رساندن مواد مغذی و اکسیژن به سلول های پوستی و دفع موائد زاید از پوست و همینطور کاهش اکنه های مرتبط با استرس؛ ولی ورزش میتواند وضعیت مناسبی را برای رشد باکتری ها و مخمرهای اکنه بر روی پوست شما ایجاد کند ، ولی ...
اخبار علمی/غذاهایی که سرفه های کرونایی را کم می کنند
سیر فقط مراقبت از شما در برابر سرماخوردگی را شامل نمی شود و فواید زیادی برای آن ذکر شده است که در ادامه می خوانید. رفع بوی بد بدن سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد فشار خون پایدار می شود حافظه تان بهبود می یابد استقامت شما بیشتر می شود مو و پوست بهبود می یابد روند کاهش وزن تان تسریع می شود به گزارش خبرنگار حوزه ...
ناخوشی های بدن بعد از نخوردن نمک !
سالمی داشته باشند. مطالعات نشان می دهد زمانی که ما غذای خیلی کم نمک و یا خیلی پرنمک می خوریم، هر دو می تواند وضعیت قلبی ما را دچار مشکل کند. مطالعات نشان می دهد زمانی که سدیم به اندازه کافی در رژیم غذایی ما وجود نداشته باشد، مقاومت به انسولین در بدن ما تحت تأثیر قرار می گیرد. یعنی بدن نمی تواند به خود انسولین پاسخ دهد و در نتیجه فشار و قند خون بالا خواهد رفت. زمانی که سطح ...
17 اتفاق عجیب که در فضا برای انسان رخ می دهد + عکس
آمدن خون می شود. ریه ها ظرف 30 ثانیه از هم فرومی پاشند. در مجموع ظرف کمتر از یک دقیقه جان خود را از دست خواهید داد. 11- جاذبه چگونه بر بدن اثر می گذارد؟ جاذبه یا فقدان آن آثار عمیقی بر بدن انسان در فضا دارد. به همین دلیل دانشمندان هر چه بیشتر درباره ی نحوه ی بازسازی جاذبه برای فضانوردان تحقیق کنند، عملکرد آن ها در آینده بهتر خواهد بود. استیون هاوکینگ ...
آب کردن چربی پهلو با 10 دقیقه ورزش ساده در خانه
چپ خود قرار دهید و نیم تنه خود را به سمت چپ بچرخانید و در همان حال دست های خود را به صورت مورب به سمت بالای شانه چپ حرکت دهید. بدن خود را به سمت راست بچرخانید، وزن خود را نیز روی پای راست قرار دهید و وزنه دست خود را به سمت پایین و به طرف ران سمت راست خود حرکت دهید. در زمان انجام حرکت پا ها و زانو های شما در یک محور قرار بگیرند. دقت داشته باشید که این حرکت را با کش هم می توانید انجام دهید. این ...
فواید شگفت انگیز گرفتن دست همسر
و ورزش منظم را در برنامه روزانه خودتان قرار دهید. 4. سلامت مغز را تقویت می کند در دست گرفتن دست دیگری می تواند بخش هایی از مغز را فعال کند و به این ترتیب سطح استرس در بدن را کاهش دهد. این کار بهترین مسکن و آرام بخش است و احساس آرامش را در فرد به همراه خواهد داشت. با انجام این کار همانطور که خطر استرس را در خود کاهش می دهید سلامت مغز شما نیز تقویت خواهد شد. بعلاوه، احساس شادی ...
نحوه صحیح نخ دندان کشیدن (+تصاویر)
دور انگشتان میانی بپیچید. با 1 دست شروع کنید ، سپس دست دیگر را انجام دهید. چندین حلقه شل دور هر انگشت میانی خود بپیچید تا زمانی که نخ دندان کشیده شود. با این حال ، نخ دندان را آنقدر محکم نپیچید که در پوست شما فرو رفته یا گردش خون شما را قطع کند. اگر احساس کردید نخ دندان خیلی محکم بسته شده است ، آن را باز کنید و دوباره امتحان کنید. 3) برای نگه داشتن نخ دندان از انگشت شست و ...
چطور از گزگز و مورمور شدن دست و پا پیشگیری کنیم؟
شود این است که چه عواملی باعث بی حسی، خواب رفتگی و مورمور شدن و گزگز دست و پا می شود؟ چه درمان هایی برای این مشکل وجود دارد؟ و چگونه می توان از لزوم مراجعه به پزشک برای درمان آگاه شد؟ در این مطلب قصد داریم به این سوالات پاسخ دهیم. دلایل گزگز دست و پا در ساده ترین حالت، گزگز دست و پا ناشی از فشار بر اعصاب شما به دلیل به خواب رفتن بر روی بازوی خود و یا روی هم انداختن پاهای خود ...
سرگیجه؛ علائم و درمان
وقتی یکی از اندام های بدن همچون چشم، مغز، گوش درونی، اعصاب درون پا و ستون فقرات مختل می شوند احساس سرگیجه به شما دست می دهد که می تواند نشانه ای جدی باشد و همچنین خطرناک اگر باعث شود شما زمین بخورید. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، به احساس سبکی سر، حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می گویند. سرگیجه اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می ...
طالع بینی متولدین 27 آبان؛ موفق می شوید
طالع بینی متولدین 27 آبان؛ موفق می شوید تبریک می گویم شما امروز متولد شدید. به گزارش گلونی شما امسال هدیه های زیادی دریافت خواهید کرد. اما هیچ کدام هدیه های جذابی نیستند و شما از هیچ کدام آنها خوش تان نمی آید. در حالی که در ناامیدی غرق شده اید که دیگر هدیه نخواهید گرفت، ناگهان از یک دوست قدیمی هدیه تولد شگفت انگیزی دریافت خواهید کرد. یادتان باشد آرامش ...
پس از گزیدگی توسط عقرب و مار چه کار کنیم؟ (سلامت)
.... وی ادامه داد: برای مارگزیدگی بهتر است پارچه ای بالاتر از محل گزش بسته شود به گونه ای که یک انگشت از زیر آن رد شود و خیلی سفت بسته نشده باشد؛ در این صورت خون رسانی به عضو انجام می شود اما بازگشت وضعی خون به محل های بالاتر از گزیدگی، صورت نمی گیرد و باعث می شود میزان زهری که در ناحیه گزیدگی وجود دارد به راحتی به سایر نقاط بدن منتقل نشود؛ در مارگزیدگی توصیه می شود که عضو گزیده شده مثلاً دست ...
تاثیر خاص فلفل دلمه ای در پخت غذا
جریان خون مناسب جریان خون مناسب به حفظ سلامت قلب کمک می کند. متخصصان تغذیه می گویند از خواص فلفل دلمه ای این است که به گردش خون مناسب کمک می کند، چون سرشار از فسفر است. حفظ سلامت چشم فلفل دلمه ای حاوی همان مقدار بتاکاروتن هویج است و می تواند بینایی را تقویت کند. با مصرف فلفل دلمه ای، کاروتنوئید کافی، مانند بتاکاروتن و لوتئین دریافت می کنید. این ترکیب ها برای حفظ سلامت چشم و ...
آیا در همه گیری کووید 19 به دندانپزشکی مراجعه کنیم؟
. ممکن است از شما خواسته شود در صورت شلوغ بودن اتاق انتظار، بیرون از ساختمان در هوای آزاد یا در خودروی شخصی تان منتظر بمانید. بهتر است در زمان ملاقات دندانپزشکی از آوردن همراه خصوصا کودکان خودداری کنید. در صورتی که علائمی مثل تب و بدن درد دارید یا مشکوک به ابتلا به بیماری کووید 19 هستید یا در تماس با افرادی بوده اید که به این بیماری دچارند، وقت ملاقات دندانپزشکی خود را به یک ...
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه
امروزه با شرایط جامعه هیچ جای تعجب نیست که چرا افراد از برخی مشکلات مانند خواب برخوردار می باشند در حقیقت با توجه به گزارش گالوپ به 61% از آمریکایی ها توصیه می شود که 7 تا 8 ساعت در هر شب بخوابند. همانگونه که احتمالاً شما از قبل می دانستید خواب باعث می شود خستگی که در طول روز کاری تان وارد بدن شده اند به واسطه خوابیدن و استراحت کردن از بدن خارج شود. خواب نامناسب یا بیش از حد گفته شده می تواند به ...
چه ارتباطی بین ادم و نارسایی احتقانی قلب وجود دارد؟
خون بالا و غده تیروئید بیش از حد فعال ممکن است منجر به نارسایی قلبی شود. علائم نارسایی احتقانی قلب شامل نفس کشیدن است ، چه هنگام ورزش و چه در حالت خوابیده ، احتمالاً همراه با سرفه ، و ادم اندام تحتانی ، به ویژه ادم مچ پا. در شخصی که نارسایی احتقانی قلب و ورم دارد ، این احتمال نیز وجود دارد که کبد متورم شود. علاوه بر تورم بافت های زیر پوست ، ادم باعث می شود که پوست براق به نظر برسد و پس از ...
نیاز بیمارستان ها به تامین بانک خون
بهداشتی در ویژه خروج اهدا کنندگان در انتهای سالن خون گیری قرار گرفته است. پس از خروج از این در از شما دعوت می شود که با مواد ضدعفونی کننده دست های تان را شست وشو دهید و پس از آن با یک آبمیوه شیرین از شما پذیرایی و از حضورتان برای اهدای خون قدردانی می شود. نمی توانستم بی تفاوت باشم روی تخت دراز کشیده است. فرآیند خون گیری از او به پایان رسیده و تکنسین از او خواسته همزمان با فشردن پنبه ...
درمان دندان درد بدون مراجعه به پزشک در دوران کرونا
مربوط به درمان سرطان، دندان مصنوعی که درست کار نمی کند و ضربه ای که توانایی تنفس تان را تحت تاثیر قرار داده است. چند روش خانگی برای تسکین دندان درد اگر دندان دردتان کلافه تان کرده و از طرفی نمی خواهید این روزها به دندانپزشکی مراجعه کنید، در صورتی که علائم جدی عفونت را نداشته باشید می توانید مدت کوتاهی با کمک راهکارهای خانگی به طور موقت درد دندان خود را کاهش دهید. ...
10دلیل احساس درد مداوم درمفاصل
موجب از بین رفتن تمام مفاصل بدن شود. افراد مبتلا به لوپوس دارای یک سیستم ایمنی بیش از حد فعال هستند که به اشتباه مفاصل بدن و همچنین پوست، خون، کلیه ها و اندام های دیگر را هدف قرار می دهد. درکنار مفاصل متورم و دردناک، شما ممکن است با یک راش پروانه ای شکل روی صورت خود مواجه شوید، اما علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. ریزش مو، دشواری در تنفس، مشکلات حافظه، زخم های دهان و خشکی چشم ها و ...
راهی برای تقویت حافظه فتوگرافیک شما
.... برای این که به شما کمک کنیم تمرین های حافظه را بهتر بشناسید، در این بخش از نمناک چند مورد از تمرین هایی را مربوط به حافظه تصویری یا فتوگرافیک برای شما فراهم کرده ایم که می تواند به تقویت حافظه تصویری تان کمک کند. 1. افسردگی را کاهش دهید : افسردگی نه تنها باعث کاهش سطح حافظه می شود، بلکه مشکلاتی را در سلامت فرد نیز ایجاد می کند. اگر مدام اضطراب و استرس دارید، خطر ...
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
. • اسهال یا یبوست داشته باشید. اگر سطح ویتامین B12 برای مدت طولانی پایین بماند، می تواند به سلول های عصبی شما آسیب برساند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است موارد زیر را داشته باشید: • بی حسی یا سوزن سوزن شدن انگشتان دست و پا کمبود ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟ • حس تعادل ضعیف • افسردگی • کاهش توانایی های ذهنی ...
رژیم غذایی برای کمک به حل مشکل اضطراب و افسردگی
در ادامه این مطلب 10 ماده غذایی که می توانند بر شدت اضطراب و افسردگی شما بیفزایند را معرفی کرده ایم. میوه های کامل آرام آرام به بدن انرژی می دهند، در حالی که آبمیوه ها به طور ناگهانی انرژی تان را بالا می برند و به همان سرعت هم شما را بی انرژی می کنند و عصبانی و گرسنه می مانید! میوه کامل بخورید و هر زمانی تشنه بودید، آب بهترین گزینه است. خوردن نوشابه از همه لحاظ مضر است ...
بیماری با طعم "شیرین"
پنهان قرار دارید و چنانچه این رقم 126 یا بیشتر از آن باشد،بیانگر ابتلای کامل دیابت است. انواع دیابت دیابت نوع یک: در این دسته از مبتلایان، تولید انسولین در بدن به طور کامل قطع می شود؛ در نتیجه قند موجود نمی تواند وارد سلولها شده انرژی بدن را تامین کند و همین مسئله افزایش شدید قند خون را سبب می شود.حدود 5 تا 10 درصد کل دیابتی ها، مبتلایان نوع 1 را تشکیل می دهند. دیابت ...
