کار و کرونا در 2 سناریو
سایر منابع:
سایر خبرها
9 ترفند شگفت انگیز برای شاد بودن در روز های کرونایی
بیماری است، درست مثل شستن مکرر دست ها و ماسک زدن! البته که شاد بودن در این شرایط به راحتی شستن دست ها نیست، ولی راه هایی برای آن وجود دارد. در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره می کنم. این روانشناس با بیان اینکه به عنوان گام اول به بدنتان توجه کنید، ادامه داد: احساس های بدن همیشه روی احساس های ذهنی اثر میگذازند و ورزش کردن معجون جادویی حیات است. حتی یک یوگا سبک یا پیاده روی سریع می تواند ...
شخصیت خودتان را با تست زیر ارزیابی کنید
برچسب ها تست شخصیت شناسی دانستنی جالب روابط اجتماعی مشخصات درونی برچسب ها
15خوراکی و ماده غذایی سیر کننده برای جلوگیری از گرسنگی
ظرف بزرگ سالاد قبل از غذا، احساس سیری را افزایش و مصرف کالری را کاهش می دهد . حتما بخوانید: ساده ترین روش های کاهش طبیعی اشتها 9.پنیر کاتیج پنیر کاتیج معمولا چربی و کربوهیدرات کم و پروتئین بالایی دارد. پروتئین بالا می تواند حتی زمانی که کالری نسبتا کمی مصرف می کنید، به شما در احساس سیری کمک کند. یک مطالعه نشان داد که اثرات سیرکنندگی پنیر کاتیج شبیه به اثرات سیرکنندگی تخم ...
پرخاشگری کودکان
، محرک نیرومندی است که همزمان قادر است بر جسم و روح مؤثر باشد، به افراد کمک کند تا از راهبردهای مقابله ای مناسب و باثبات استفاده کنند و موجب تعدیل رفتارهای پرخاشگرانه شود. ازآنجاکه فرد پرخاشگر، دچار اختلال در رفتار، عاطفه، احساس، تصویرسازی ذهنی و روابط میان فردی است و رفتار آشفته، نتیجه عدم هماهنگی در وجود فرد است، موسیقی می تواند در برگرداندن هارمونی و نظم و درنتیجه سلامتی به فرد کمک ...
با این 9 راه برای پدر شدن آماده شوید
دوران بارداری به علت اختلالات هورمونی، احوالات حساس تری دارند و مراقبت از این حساسیت به عهده شما است. 7. همراه بودن را انتخاب کنید بهتر است در جلسات غرلبالگری، سونوگرافی و ملاقات های ماهانه یا هفتگی پزشک، همراه همسر خود باشید. اگر اطلاعاتی درباره بارداری ندارید مطالعه کنید. گاهی اوقات نیاز است که فقط شرایط فیزیکی و روحی همسر باردارتان را درک کنید. همین موضوع می تواند برای او ...
5 عامل شگفت آور که ممکن است باعث زوال حافظه شود
رسد این داروها باعث از بین رفتن حافظه شوند، همان طور که قبلا تصور می شد. 2. سطح استرس شما آیا غالبا احساس سرگشتگی یا اضطراب دارید؟ وقتی استرس دارید، استرس می تواند به صورت فراموشی، سردرگمی یا مشکل در تمرکز به مغزتان آسیب برساند. البته استرس فقط بر مغز شما اثر ندارد، بلکه می تواند روی شکم شما نیز مانند مغز تاثیر بگذارد. در این مواقع چه اتفاقی می افتد؟ بدن در پاسخ به ...
علائم کمبود آب را بشناسید
بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و گلیکوژن ذخیره می کند، تحت تأثیر قرار گرفته و به همین دلیل هوس خوردن شیرینی در فرد ایجاد می شود . می توان با مصرف منظم آب ،از این علائم نامطلوب جلوگیری کرد و یا حداقل آنها را کاهش داد در اینجا ،چند نکته درباره نحوه انجام این کار وجود دارد: بلافاصله بعد از بیدار شدن ،2لیوان آب بنوشید ؛ شروع کردن روز خود بااین کار، نه تنها باعث میشود که ...
وداع تلخ با حیوان خانگی در قاب تصاویر
خانواده و عزیزان خود آمادگی به دست آورده بودند، پس از مرگ آن ها، توانایی بهتری برای مدیریت احساسات خود نشان دادند. بعلاوه، افرادی که احساس می کردند برای مرگ عزیزشان آمادگی ندارند، در مقایسه با افرادی که احساس آمادگی می کردند، نتایج منفی بیشتری در سلامت روان داشتند. ازآنجاکه مشخص شده است میزان غم و اندوه ناشی از از دست دادن یک حیوان خانگی بسیار شبیه غم و اندوهی است که هنگام از دست دادن یکی ...
اتاق مذاکرات
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || اتاق مذاکرات محلی است که تقریبا تمام اتفاقات مهم مذاکرات در آن رخ می دهد. بنابراین در انتخاب آن توجه ویژه ای مبذول داشته و قبل از برگزاری مذاکرات شخصا مطمئن شوید که به طور مناسب آماده شده است. نور نور اثر بسیار مهمی بر افراد و رفتارهای کاری و غیر کاری آنها دارد. نور طبیعی روز باعث هوشیاری و سرزندگی افراد می شود. ولی در جاها و ...
حقایقی جالب درباره مغز انسان که ثابت می کند توانایی هر کاری را داریم
از عروق خونی، عصب ها و بافت هایی که مغز را احاطه کرده اند صدق نمی کند. 10- ما می توانیم مغزمان را تغییر دهیم هر نوع فعالیتی باعث ایجاد ارتباطات عصبی جدیدی در مغز می شود. اگر فکر کنیم که توان گرفتن ترفیع شغلی را نداریم، این طرز فکر به مرور در خودآگاه ما نهادینه می شود. اما اگر همیشه با خودتان بگویید که موفق می شوید، مغز خود فرصت هایی به شما می دهد تا هدف تان را محقق کنید. ما توانایی انجام هر کاری را داریم. مسأله ی اصلی آن است که این موضوع را باور داشته باشیم. منبع: روزیاتو ...
فال روزانه شنبه 1 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/01
شما به نتیجه خواهند رسید. در زمینه ی حرفه ای اعتبار و شهرت قابل توجهی به دست خواهید آورد و مورد احترام همکاران و مقامات مافوق خود قرار خواهید گرفت. روابط عاطفی شما امسال خیلی محکم تر و بهتر خواهند شد. بهمن، خرداد و آبان بهترین ماه های سال هستند. مطلب طاعت و پیمان و صلاح از من مست***که به پیمانه کشی شهره شدم روز الست من همان دم که وضو ساختم از چشمه عشق***چارتکبیر زدم یک سره بر ...
فال امروز شنبه 1 آذر 99
احساس می کنید که همه چیز عوض شده است، ولی به طور غریبی همه چیز سر جای خودش است. در واقع این نگرش شما است که تغییر یافته و به شرایط موجود از زاویه دیگری دارید نگاه می کنید و این موضوع می تواند روی رابطه عاطفی شما تاثیرات مثبتی داشته باشد. ولی هنوز هم نسبت به گزینه های مختلف پیش روی خود تردید دارید و نمی دانید کدام یک را باید انتخاب کنید. امروز انتخاب های خود را درست انجام دهید که فردا ...
با استرس خداحافظی کنید!
است جلوی آن ها را بگیرید. لازم نیست کار خاصی را انجام بدهید فقط کافی است چشم هایتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید و تمام توجهتان را بر روی این کار بگذارید و به هیچ موضوع دیگری فکر نکنید. 3- موسیقی مورد علاقه تان را گوش دهید. موسیقی به دلیل تاثیری که بر احساسات فرد می گذارد راه مناسبی برای کاهش استرس است تحقیقات نشان داده است که گوش دادن موسیقی باعث کاهش میزان هورمون های ...
فال روز پنج شنبه 29 آبان
برای یک کار منظم آنها را به هم پیوند می دهد. برای رهبری و گرفتن زمام امور، آنها را چنگ بزنید و به حال خود رها نکنید. فال روز متولدین آذر: شما درباره تصویر بزرگی فکر می کنید - کاری که بسیار خوب انجام داده اید - اما امروز زمان عملی کردن ایده های بزرگی است که تا کنون در ذهن داشته اید. خوشبختانه در طالع شما ماه، دلاوری و شجاعت را نشان می دهد. انرژی بسیار زیادی برای رسیدن به اهداف تان به شما ...
راه باهوش شدن کودک شما فقط از اینجاست
بپردازید ، منتظر پاسخ بمانید و در مورد نوزادان ، شما می توانید چهره های بچگانه و بی معنی را با هم مبادله کنید. 4. با فرزند خود در تعامل باشید، با او بازی کنید و او را دوست داشته باشید : دانشمندان مشاهده کردند نوزادانی که در آغوش کشیده نمی شوند، با آن ها بازی نمی شود و دوست داشته نمی شوند، رشد مغزی کوتاه و کمی داشته اند و آن ها همچنین مشاهده کردند نوزادانی که با دست نگهداری نمی ...
احساس خوشبختی با به کارگیری قوانین روانشناسی
بیشتر مواقع این تغییرات بر اساس درک خود آن ها از شرایط اتفاق می افتد؛ بنابراین احساس نکنید نادیده گرفته شده اید یا دلشکسته نشوید و اجازه بدهید هر کسی کار خودش را بکند. 5- شما فقط می توانید پاسخ های خودتان را کنترل کنید شما چطور در برابر یک مشکل، اتفاق یا موقعیت که برایتان از دیگر شرایط مهمتر است واکنش نشان می دهید؟ در زندگی نگرش ها همه آن چیزی هستند که می توانند ضامن شادی و ...
دسترسی به خدمات مشاوره و روانشناختی با مشاوره تلفنی
ارتباطات از طریق تلفن، احساس امنیت بیشتر در بیان عواطف شخصی و احساسات خود، صرفه جویی مالی و زمانی بخشی از مزایای مشاوره تلفنی است. وی خاطرنشان کرد: همچنین سودمندی مشاوره تلفنی برای افراد شاغل و پرکار و افراد دارای معلولیت یا افراد کمرو و دچار اضطراب اجتماعی و تنوع در خدمات مشاوره تلفنی (فردی، خانوادگی، پیش از ازدواج، تحصیلی تربیتی، کودک و نوجوان و طلاق و ... و مشاوره و راهنمایی در خصوص اضطراب و استرس و نگرانی های ناشی از ویروس کووید 19 و ارجاع به مراکز تخصصی مورد نیاز نیز بخشی دیگر از مزایای مشاوره تلفنی است. انتهای پیام ...
راه های مقابله با عجول بودن
و بدون در نظر گرفتن شرایط،تصمیم اشتباهی بگیریم و بی گدار به آب بزنیم. افرادی که عجله می کنند درصد خطاکردن آن ها افزایش می یابد و باعث می شود موقعیت های بسیاری از دست بدهند و نتوانند تصمیم درستی بگیرند. افرادی که عجله می کنند و تصمیمات اشتباه می گیرند در آخر به نتیجه مناسبی نمی رسند و به همین دلیل از انتخاب خود پشیمان می شوند.و احساس شکست و پشیمانی در آن ها به وجود می آید. افراد عجول به استرس و ...
9 ترفند برای شاد بودن در روز های کرونایی
، ولی راه هایی برای آن وجود دارد. در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره می کنم.این روانشناس با بیان اینکه به عنوان گام اول به بدنتان توجه کنید، ادامه داد: احساس های بدن همیشه روی احساس های ذهنی اثر میگذازند و ورزش کردن معجون جادویی حیات است. حتی یک یوگا سبک یا پیاده روی سریع می تواند موثر باشد. در بررسی های علمی به اثر مثبت فقط 12دقیقه پیاده روی بر روی خلق تاکید شده است.وی گفت: شما فقط با 5 دقیقه ...
فقدان و مرگ؛ 7 چیزی که هرگز نباید به یک داغدار بگویید
.... آلفارو می گوید شوک، آرامش و احساس گناه رایج ترین احساساتی هستند که افراد در عزاداری تجربه می کنند، اما هشدار می دهد که احساسات مربوط به مرگ می تواند پیچیده، متناقض و پیش بینی ناپذیر باشد. احساسات مربوط به غم گیج کننده است و می تواند نشانه های جسمانی شدید مانند درد و خستگی مفرط ایجاد کند. او می گوید مهم است به خاطر داشته باشیم که احساسات به صورت موج ظاهر می شوند و ...
اجازه ندهید تنهایی به سلامتی شما آسیب برساند.
هایی برای برقراری ارتباط با دیگران عاقلانه است. 6-سیگار کشیدن هنگام تنهایی، بیشتر سیگار روشن می کنید اما این عادت برای انسان کلا مضر است. سیگار کشیدن با دیابت، بیماری های قلبی و بیماری های ریوی مرتبط است و تقریباً همه اعضای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بعضی از افراد وقتی دچار استرس می شوند، سیگار می کشند. اگر شما هم اینگونه هستید، با پزشک خود در مورد چگونگی ترک سیگار صحبت کنید ...
فال روز چهارشنبه 28 آبان 1399
.... همچنین به دیگران محبت کنید و سعی کنید رابطه خود را با پدر و مادرتان بهبود ببخشید. امروز همه چیز به خوبی پیش می رود و احساس می کنید که کارها برای شما آسان تر می شوند. به دنبال انجام کارهای خوب بگردید. وظایف خود را به موقع انجام دهید. هیچ کاری را پشت گوش نیندازند. توجه بیشتری به کاری داشته باشید که در حال انجامش هستید. اجازه دهید ...
توصیه هایی برای سلامت زنان در بحران کرونا
به نقل از سایکولوژی نیوز، ادامه روند همه گیری کروناویروس، با عدم اطمینان ذاتی و تغییرات عمده در برنامه های روزمره و سبک کلی زندگی، همه افراد را در معرض خطر بیشتر اضطراب، استرس و یا افسردگی قرار داده است. توجه به این نکته مهم است که احساس ترس، نگرانی، اضطراب، استرس و غم و اندوه پاسخی کاملا طبیعی برای مقابله با بیماری همه گیر است اما اقدامات زیادی می توان انجام داد تا از تاثیر منفی همه گیری در ...
اختلال دوقطبی؛ علائم و نشانه ها و درمان
جنبه ی متفاوتی از مدیریت اختلال دوقطبی تمرکز دارد (برای مثال علائم و نشانه های اختلال دوقطبی، مدیریت استرس و حل مسئله). آموزش روانی همچنین به اعضای خانواده کمک می کند تا وضعیت بیمار را درک کنند. اگرچه آموزش عمومی در سال های اخیر سطح آگاهی مردم را افزایش داده است، هنوز افراد زیادی وجود دارند که بیماری روانی را درک نمی کنند و هنگام بحث درمورد آن احساس ناراحتی می کنند. مهم است که افراد ...
باید و نبایدها در مورد پوست حساس
بر روی بدن است، به دنبال عبارت های نرم کننده پوست یا مناسب پوست حساس باشید سپس آن را در اولویت قرار دهید. مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کنید. می توانید آنچه را که احتمالاً باعث حساس شدن پوست بدنتان می شود را تشخیص دهید و از خرید آن اجتناب کنید. به عنوان یک قاعده کلی، هرچه مواد کمتری در آن باشد، بهتر است. 3- تمیز کننده های قوی را حذف کنید. مواد شیمیایی موجود در پاک کننده ها می ...
درمان افسردگی با بهترین گیاهان دارویی
این افراد ، انزوا طلبی ، افکار نادرست ، خستگی و بی حالی ، ترس و دلهره ، نا امیدی در زندگی و ... را در خود احساس می کنند . خوشبختانه افسردگی قابل درمان بوده و شخص می تواند با درمان های دارویی و غیر دارویی درمان شده و به صورت فردی طبیعی ، فعال و خوش بخت درآید . دلایل ایجاد افسردگی را می توان به دو دسته عوامل بیرونی و درونی تقسیم کرد: عوامل بیرونی شامل استرس های محیط کار و زندگی ...
استفاده از ماسک، تاثیری بر عملکرد ریه و قلب ندارد
وجود ندارد. به گفته محققان، تنها یک استثناء ممکن است در مورد افرادی با بیماری قلبی ریوی شدید باشد که در آن هرگونه مقاومت بیشتر در برابر تنفس یا تغییرات جزئی در گازهای خون، می تواند باعث تنگی نفس شود، آن قدر که بتواند بر توانایی ورزش تاثیر بگذارد. هاپکینز همچنین بیان کرد: در چنین مواردی، این افراد ممکن است هنگام ورزش بیش ازحد احساس ناراحتی کنند و این مورد باید با پزشک آنان مطرح شود. بااین ...
عواملی که باعث سرگیجه می شوند و چگونگی درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز، قسمت های متعدی از بدن شما مثل چشم هایتان، مغزتان، گوش درونی، اعصاب درون پاهایتان و ستون فقرات به کمک یکدیگر موجب ایجاد تعادل در بدن شما می شوند. وقتی یکی از این موارد مختل می شوند احساس سرگیجه به شما دست می دهد که می تواند نشانه ای جدی باشد و همچنین خطرناک اگر باعث شود شما زمین بخورید. سرگیجه و عدم تعادل ممکن است موجب احساس گیجی و سرگیجه شوند، اما این دو اصطلاح ...
تاثیر روانشناسی رنگ در کسب و کار چیست؟
شد که محققان و کارشناسان در مورد روانشناسی رنگ و تاثیری که بر روحیه، احساسات و رفتار افراد دارد، چندین کشف و مشاهدات مهم انجام دهند. همانطور که در مقاله رواشناسی رنگ ها در آکادمی اینفوگرام گفته شد:”روانشناسی رنگ؛ شاخه ای از روانشناسی است که هدف آن نشان دادن تاثیر رنگ ها بر تصمیم گیری های روزانه است . رنگ ها دارای قدرت هستند. شما می توانید از قدرت رنگ ها در برند سازی خود یا کسب وکار استفاده ...