10 حقیقت روانشناسی که حال شما را بهتر می کند
سایر خبرها
کلید حل اختلافات زناشویی
همسرتان مشغول صحبت کردن است حرف هایش را با استفاده از کلماتی دیگر تکرارکنید . این امر جلوی بروز سو تفاهم را نیز می گیرید. 6- اتوماتیک وار به شکایت های همسرتان اعتراض نکنید : هنگامی که مورد انتقاد می گیرد سخت است که حالت دفاعی به خود نگیرید اما توجه داشته باشید که این امر مشکلی را حل نمی کند و نشان می دهد که نظرات زن و مرد برای یکدیگر بی ارزش است. یکی دیگر از رفتارهای ...
بهترین رفتار ها در مقابل بازگشت همسرکه از سر کار
...، گاهی یک سلام و احوال پرسی گرم مؤثرتر است. به هر شیوه ای که می توانید یا بهتر است بگویم به بهترین شیوه به او نشان بدهید که متوجه حضورش در خانه شده اید. به سریال مورد علاقه تان خیره نمانید. برای چند دقیقه از آشپزخانه یا اتاق بیرون بیائید. برای بازگشت همسرتان از قبل برنامه ریزی کنید. کارهای مهم و نیازمند توجه و دقت زیاد را پیش از این به اتمام برسانید. به خود فرصتی بدهید تا با همسرتان ...
تست روانشناسی؛ شما در رابطه خود وفادار هستید؟
سالم و زیبا نگه دارید تا همسر شما از وجود شما لذت ببرد. شما باید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را همواره حفظ کنید تا جاذبه واقعی را برای همسر خود داشته باشید. جلب رضایت همسر : شما همواره باید بدانید که همسرتان از شما و زندگی با شما راضی است یا خیر؟ گاهی شما فکر می کنید که به همه وظایف تان عمل کرده اید و تمام تلاش تان را کرده اید اما وقتی با همسرتان به گفت وگو می نشینید و مسائلی که او مهم ...
استرس می تواند منجر به تسریع روند سفیدی مو شود
نظر داشته باشیم که عبارت " اول خانم ها" همیشه چیز خوبی نیست که آن ها دوست داشته باشند بشنوند، مخصوصاً وقتی صحبت از سفید شدن مو ها می شود. مطالعه ای در سال 2012 نشان داده است که وقتی مردان را با زنان هم سن مقایسه کرده اند، میزان موی سفید مردان بیشتر بوده و زودتر از زنان موهایشان سفید شده است. استرس می تواند منجر به تسریع روند سفیدی مو شود ممکن است ما نخواهیم باور کنیم که استرس ...
هشدار یک فقیه عارف به مردان درباره همسر
، شور یا بد شده است. وقتی از غذا ابراز رضایت می کنید همسرتان خوشحال می شود و این باعث رشد و پیشرفت معنوی شما می شود. یک بار من در جوانی در خانه با خانواده بداخلاقی کردم، در عالم معنا به من گفتند 20 سال ناله های تو بی اثر شد. *ای عزیزان من! از کوچکی این اندیشه را در سر داشته باشید که تمام قدرت ها در کف عنایت حق است. هیچ کس نمی تواند اگر خدا نخواهد به من صدمه ای زند، من باید به وظیفه ام ...
6 نشانه که پوست تان در مورد رژیم غذایی شما می گوید
، اتفاقی که در واقع می تواند خطوط صورت شما را عمیق تر کرده و آن ها را مشخص تر کند. اگر چین و چروک های شما فقط روی پیشانی تان است، قند می تواند مقصر باشد. طبق نقشه برداری صورت، مفهومی که بر اساس آن قسمت هایی از صورت شما با اندام های خاصی مرتبط است، پیشانی با دستگاه گوارش ارتباط دارد؛ بنابراین اگر مقدار زیادی مواد شیرین باعث اختلال در باکتری های روده شود، ممکن است خطوطی در این ناحیه از ...
6 هیجان پایه و تاثیر آن ها بر رفتار افراد
... در این شرایط، ماهیچه های تان سفت می شوند، ضربان قلب و میزان تنفس تان افزایش می یابد، و ذهن تان بیش از پیش باز و هوشیار می شود؛ به این ترتیب، بدن تان برای دو واکنش متفاوت آماده می شود: فرار از خطر یا ایستادن و مبارزه کردن. این واکنش به شما کمک می کند و اطمینان می دهد که برای مقابله ی موثر با تهدیدات موجود در محیط زندگی تان آماده هستید. روش های ابراز این نوع از هیجان در انسان ها ممکن ...
لاکچری ترین مدل های حلقه نامزدی و ازدواج سال2020 کدامند؟
تاریخ مورد نظر شما را حکاکی کرد. این کار هم توسط گالری ماندگار به راحتی انجام می پذیرد. حلقه ست کارتیه حلقه رینگی کارتیه در سایزهای مختلف و رنگ بندی های متعدد در سایت اینترنتی طلای ماندگار، قابل مشاهده است. وزن این حلقه 250/5 گرم است و برای استفاده خانم ها و آقایان طراحی شده است. این حلقه بسیار ساده و در عین حال زیباست و به همین دلیل هم طرفداران بسیاری دارد. حلقه ست ...
نحوه برخورد با مرد بی احساس
رنج می برند و به راحتی نمی توانند خود واقعی شان را نشان دهند. آنها همیشه پشت دیواری که برای خود ساخته اند پنهان می شوند و به ندرت چیزی از خود بروز می دهند که باعث بشود شما به ضعف های شان پی ببرید. برای یک زن واقعا خشمگین کننده و ناامید کننده است که مرد واقعی ِ پنهان شده پشت دیوار را ببیند اما اگر متوجه شدید همسرتان خودش را پشت حصاری خود ساخته مخفی می کند باید بدانید همیشه هم مشکل از عدم ارتباط نیست ...
نکاتی که باعث لذت بردن جنین در شکم مادر می شود
... شنیدن صدای مادر در هفته های 25-26، کودک نشان دادن واکنش به صدا های خارج از رحم را شروع می کند؛ و از آنجا که صدای شما واضح تر از دیگران است، او یاد می گیرد که آن را تشخیص دهد. صدای شما همچنین به او آرامش و اطمینان می دهد. یک روش موثر برای عادت دادن کودک به صدای خودتان، خواندن با صدای بلند یا فقط صحبت کردن با او است. صدای سایر اطرافیان نیز برای کودک خوشحال کننده است. به خصوص صدای ...
ارزیابی خواستگار با 4 سوال
یکی از جلسات خواستگاری از طرف مقابل تان بخواهید که دو نفری به این سوالات در حضور هم جواب بدهید. توجه داشته باشید که جواب دادن به بعضی از این سوالات، نیاز به فکر کردن دارد بنابراین اگر در لحظه پاسخی برای آن ها نداشتید یا پاسخی به ذهن تان نرسید، نگران نشوید و در اولین فرصت به دنبال یافتن پاسخی برای آن سوال باشید. بهتر است که در جواب دادن به این سوال ها، مثال هایی واقعی از زندگی تان بزنید یعنی ...
نکاتی که باید قبل از ازدواج با فرد مطلقه فرزنددار بدانید
گذارد . مهم ترین نکات قبل از ازدواج با مرد مطلقه تحقیق کنید ممکن است خواستگارتان در ارتباط با شما و حتی در محیط کارش رفتاری مثبت داشته باشد. رفتار افراد در محیط کار نمی تواند نشان دهنده کلیت شخصیت آنها باشد لذا در مورد نوع رفتار، اخلاق، خلق وخو و صفات و شخصیت او در میان دوستان، آشنایان، اطرافیان خصوصاً دوستان صمیمی و حتی اعضای خانواده وی، تحقیق و بررسی جدی کنید. ...
چگونه به یک انسان خلاق تبدیل شویم ؟
صد ها راه حل برای این موضوع وجود دارد. پس بیشتر روی کمیت تمرکز کنید تا کیفیت . در نتیجه راه های خلاقانه بیشتری به ذهن شما خطور می کند و همچنین روحیه وسواسی و کمال گرایانه شما آرام می شود و باعث می شود که ایده های مختلف در ذهنتان جریان پیدا کند . طراحی و نقاشی، نیمکره راست مغز را فعال می کند . به جای اینکه به طور مداوم تلویزیون نگاه کنید ، موسیقی گوش دهید و اطرافتان پر از سر و ...
چند راز ساده آرایشی از زبان گریمورهای سینما
چند لایه از پودر های آرایشی مثل پنکک را بین لایه های رژ لب بزنید تا مدت زمان بیشتری دوام بیاورد. همچنین باعث می شود که رژ لب ارزان قیمت شما شبیه به یک رژ لب مرغوب شود و کاملا ظاهر لب های تان را تغییر دهد. هنگام آرایش باید به کل صورت خود توجه کنید. اگر کل صورت شما آرایش داشته باشد اما چشمانتان را خالی بگذارید، با استفاده از یک برنزر مات می توانید ظاهر آن را بهبود ببخشید. برنز را باید در ...
درمان زود رنجی
زودرنجی شدید و راه های درمان آن به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، زودرنجی شدید و حساسیت های رفتاری سبب پایین آمدن اعتماد به نفس می شود به طوری که کسانی که از این مشکل رنج می برند ،از حرف ها و نحوه گفتار شما سریعا ناراحت می شوند و نمی توان با آنها صحبت کرد و فقط می توان چند دقیقه مکالمه کوتاهی با آنها داشت . افراد زود رنج معمولا درباره تمامی حرف ها و رفتارهای دیگران ...
عصاره گیاهی در کاهش اضطراب
را انتخاب کنید، ببینید کدام شیوه را ترجیح می دهید. عصاره های گیاهی برای اضطراب همه ی عصاره هایی که به شما توصیه می کنیم این ویژگی مشترک را دارند که اضطراب تان را تسکین می دهند، شادتان می کنند و به طریقی انرژی منفی را از شما دور می نمایند؛ بنابراین اگر احساس افسردگی، اضطراب، دلشوره و یا ناراحتی دارید می توانید از این عصاره ها استفاده کنید. پیشنهاد می کنیم ابتدا مقدار کمی از هر ...
تنفس از راه بینی یا دهان ، مسئله این است
بینی می تواند برای بدن تأثیر بسزایی داشته باشد. پس زمانی که دچار هیجانهای عصبی مانند ترس، اضطراب ، خشم، کینه، انتقام و حسادت، بیماری شدید، برای آرام شدن خود نفس عمیق بکشید تا آرام شوید و اضطراب تان کم شود. بعضی از مشکلات تنفسی از راه دهان، فقط به دلیل عادت فرد است و بعضی از آن ها به دلیل مسدودیت راه بینی است که باید تحت درمان قرار بگیرد. اگر احساس می کنید که راه تنفس شما ...
بهترین رنگ مو برای عروس؛ راهنمای انتخاب رنگ موی عروس
سراغ اشتباهات و نبایدها برویم: تغییر زیاد در رنگ مو خوب نیست تغییرات خیلی اساسی در رنگ مو و به طورکلی، ظاهر عروس، می تواند ناخوشایند از کار درآید. پس بهتر است خطر نکنید و با مشاوره گرفتن از آرایشگر های حرفه ای به انتخاب مناسب و نزدیک به رنگ مو های طبیعی تان برسید. تغییراتی که از نتیجهٔ نهایی شان خبر ندارید، شاید استرس و اضطراب زیادی به شما وارد کنند. عروس باید شاد و رها باشد؛ پس ...
علل بد غذایی کودکان و روشهایی برای برطرف کردن آن
مجبور به تمام کردن محتویات بشقاب خود نکنید. این رفتار شما، باعث لجبازی و یکدندگی بیشتر کودکان بد غذا خواهد شد. فشار شما کودک را هنگام غذا خوردن دچار اضطراب می کند و این باعث می شود پیام های سیری و گرسنگی به درستی به مغز مخابره نشوند. غذا ها را متنوع و جذاب کنید می توانید برای جلب توجه کودک کلم بروکلی و سایر سبزیجات را همراه با غذا های مورد علاقه یا سس سرو کنید. سعی کنید از خوراکی ...
با این کارها خاطرات و اطلاعات ذهن تان را پاک کنید
استرس زا و یا وحشت ناک تجربه کرده اید که چقدر ذهن تان خلوت می شود و بخشی از عقایدتان ازبین می روند و فضای روانی مرتب تری برای شما ایجاد می شود. به یک میز کاملا انباشته شده از کاغذ فکر کنید که نمی توانید مطلب مورد نظرتان را پیدا کنید در مغز شما نیز مشابه همین اتفاق می افتد. اما نگران نباشید شما به راحتی می توانید ذهن تان را از مطالب اضافی پاک کنید و آن را مرتب کنید. ذهن آگاهی را ...
چگونه صدایمان را برای خوانندگی پرورش دهیم؟
. تمرین خوانندگی 10- از خوانندگی خودتان لذت ببرید(با خودتان کیف کنید): اشتباه کردن، مهلک ترین اتفاق دنیا نیست. هر کسی ممکن است اشتباه کند و زمانی که شما هم اشتباه می کنید، می توانید با یک لبخند، اعتماد به نفس تان را نشان داده و اشتباه را اصلاح کنید. همین کیف کردن با خودتان، می تواند موفقیت های بیشتری برایتان به وجود آورد. یک کلاس خوانندگی و استاد خوب، می تواند مسیر را ...
جدیدترین نکات دکوراسیون داخلی 2021
که اهمیت دارد. بهره گیری از متریال های گران بها تنها در صورت ایجاد نقاط کانونی در دکوراسیون دیده می شود. متریال های طبیعی مانند سنگ مرمر، گرانیت، چوب طبیعی و تم های فلزات پر زرق و برق مانند برنج و مس بخشی از انتخاب طراحان ترند هستند. وقتی صحبت از معیارهای زیبایی شناختی می شود، شاید اولین چیزی که در ذهن تان شکل گیرد، بهره گیری از جلوه های زیبایی و هنرمندانه است. اما باید بدانید این ...
بزرگترین اشتباهات زنان دررابطه جنسی
را در مرد زندگی تان ایجاد کند که بیشتر به ظاهر خود اهمیت می دهید نه احساسی که وی در شما ایجاد می کند. یک رابطه جنسی بی حس و حال در بین زوجین، ممکن است یکی از آنها غالب تر و یکی مطیع تر باشد. برخی زنان این طور می پندارند که این مردان هستند که باید رابطه جنسی را مدیریت کنند اما بیشتر مردان دیدگاه متفاوتی دارند و همیشه از این که زنان احساس راحتی در مورد خودشان بکنند استقبال می ...
فواید حیرت آور سکوت
شما درگیر گفتگو با خودتان خواهید شد و این گفتگو باعث می شود که درک بهتری از احساسات تان کسب کنید و به این ترتیب باعث افزایش اعتماد به نفستان خواهید شد. اعتماد به نفس ناشی از اعتقاد به خودتان از طریق تفکر شخصی شماست و به همین دلیل است که سکوت می تواند بصیرت شما را تقویت کند. 3. شناخت بهتر خودتان لائو تزو در مورد شناخت بهتر خود یک نقل قول قدرتمند و معنی دار دارد ...
فال روزانه سه شنبه 4 آذر 1399
اطرافیان نیازی به کمک شما ندارند به اصرار می خواهید به آن ها کمک کنید. این وضعیت باعث شده تا اطرافیان به این فکر باشند که شما به جای کمک، قصد فضولی در زندگی آن ها را دارید. ادامه این رویکرد اصلا به صلاح نیست و در اولین فرصت این اخلاق را کنار بگذارید. همسر یا عشق زندگی تان امروز شما را با معنای عشق واقعی آشنا می کند. آبان امروز فقط به نکته های مثبت زندگی نگاه کنید و منفی بافی را ...
انتظاراتی که یک مرد از همسرش دارد و هرگز نمی گوید
تر جلو بروید، برای گفتن عجله نکنید و بگذارید او هم در گفتگو شرکت کند. مردان انتظار دارند به آن ها حس مورد احترام بودن، دهید مشاوران زوجی می گویند اگر مرد خوبی در زندگی تان دارید، قدر او را بدانید و بر همین اساس با او رفتار کنید تا متوجه این توجه شود و او هم این لطف شما را پاسخ خواهد داد. مردان معمولاً انتظار دارند که همسرشان به آن ها احترام بگذارد. هم در مجامع عمومی و هم در خلوت خودشان ...
فال روز سه شنبه 4 آذر 1399 + فال روز تولد
جستجو کنید تا موضوعی که ذهنتان را مشغول کرده است دریابید. مطمئناً، شما ایده هایی در سر دارید که اعتماد به نفس رسیدن به آن ها را نیز دارید، اما چرا از این فرصت استفاده نمی کنید؟ ممکن است در تصمیم گیری خود دچار خطا شوید بنابراین بسیار مراقب باشید. روابط شما با شخص موردعلاقه تان صمیمی می شود. ممکن است در مورد دوستانتان سو تفاهمی داشته باشید. با آنها صحبت ...
کاربرد های روغن بچه
توانید از این روغن زمانی که پوست تان هنوز مرطوب است استفاده کنید تا از خشکی پوست پیشگیری کنید. قسمت های آرنج، زانو و پاشنه پا را فراموش نکنید. روغن ماساژ برای ماساژ بدن می توانید از روغن بچه استفاده کنید زیرا این روغن تصفیه شده بوده و پوست را رطوبت می بخشد و همچنین باعث احساس خوب حین ماساژ خواهد شد. با استفاده از روغن بچه برای ماساژ، تنش ها را از خود دور کنید تا احساس آرامش ...
مصرف آلوئه ورا در دوران بارداری
، ضدالتهاب و یک ضدآفتاب طبیعی است. این گیاه رنگ پوست را حفظ می کند و برای کسانی که پوست شان رنگدانه های زیادی دارد، خیلی مفید است. 3. آیا آلوئه ورا ترک های پوست در دوران بارداری را از بین می برد؟ شواهد کمی وجود دارد از اینکه آلوئه ورا می تواند ترک های پوست را برطرف کند. از آنجایی که این گیاه خواص نرم کنندگی دارد، می توانید آن را برای درمان ترک های پوست تان به کار ببرید. مصرف این گیاه در دوران بارداری 100 درصد بی خطر نیست. بهتر است تا پزشکتان اجازه نداده، از مصرف داروی آن اجتناب کنید! منبع : دکتر چک ...
تجهیز کم هزینه
اما در روزهای سخت اقتصادی این روزها، در شرایطی که بسیاری از برندهای داخلی و خارجی قیمت شان سر به فلک کشیده هم می شود، جهیزیه تهیه کرد. شاید کمی سخت تر، کمتر و با حساب و کتاب تر. در ادامه راهکارهایی برای جور کردن یک جهیزیه کم هزینه پیشنهاد داده ایم. ذهن تان را آماده کنید حقیقت این است که بسیاری از توقعات و تجملات، ریشه در تفکرات خودتان دارند. دیدتان را باز کرده و ...