خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش بافت چربی در یک اختلال هورمونی
دیگر اندام ها مثل بافت چربی تولید می شود و نقش آن در بافت های تولید مثلی مشخص شده ولی بیان و نقش آن در بافت چربی، نیاز به مطالعات بیشتری دارد. با توجه به نکات مطرح شده؛ پژوهشگران دانشگاه آزاد علوم و تحقیقات و پژوهشگاه رویان، در یک مطالعه مشترک بیان پروتئین آروماتاز در بافت چربی زیر جلدی زنان باردار مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و زنان باردار غیر مبتلا بررسی کردند. در این مطالعه؛ ندا ...
بیماری هایی که با موبایل منتقل می شوند
رنگی شدید را منجر شود. 9. سندرم تونل کارپال یک تحقیق در مقیاس کوچک که در نشریه عضله و اسکلت منتشر شد، نشان داد افرادی که زمان زیادی را در گوشی هوشمند، تبلت یا کنسول بازی صرف می کند (نه ساعت یا بیشتر در طول روز) بیشتر دچار درد دست و مچ درد می شوند. این تحقیق به دنبال یک تحقیق بزرگتر که استفاده از وسایل الکترونیک را به 5 ساعت یا بیشتر در روز طبقه بندی کرده بود، انجام شد. ...
فواید دوچرخه ثابت برای سلامتی چیست؟
هایتان به صورت طبیعی تا شود. باسن باید رو به عقب و بالای زین قرار گیرد. وقتی شروع به رکاب زدن می کنید باید عضلات مرکزی بدن و باسن، همسترینگ و عضلات چهار سر ران همه درگیر فعالیت شوند. در این حالت نباید فشاری بر عضلات در پایین کمر، گردن و یا شانه باشد. تمرین با زمان طولانی هدف اصلی این نوع تمرین کاهش وزن است. تمرین با زمان زیاد (استقامتی)، در سرعتی آرام اما در زمان بیشتر انجام ...
سفت کردن بازو های شل با چند تمرین ساده
با انجام آن با سرعت بیشتری خواهید توانست چربی های اضافی را از بین ببرید. این حرکت باز و بسته کردن دست هاست که مانند یک قیچی است. برای انجام دادن حرکت قیچی صاف بایستید و بازو های خود را تا شانه بالا بیاورید. این تمرین را 3 دور و 10 دفعه تکرار کنید. پشت بازویی تک دست برای اجرای این حرکت روی زمین بنشینید، پا ها را در کنارهم نگه دارید، زانو ها را خم کرده و پا ها را صاف بر روی زمین قرار ...
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به آرتروز
سرشار از ترکیباتی است که به کاهش التهاب مرتبط با بیماری های مفصلی کمک می کنند. بررسی انجام شده بر روی 13 مطالعه نشان داد که خوردن گردو با کاهش نشانگر های التهابی در ارتباط است. مقدار اسید های چرب امگا 3 به طور ویژه ای در گردو بالا است، که این موضوع سبب کاهش علائم آرتروز می شود. 6. توت ها توت ها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستند و به همین دلیل، قادر هستند ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
بخشیده است. طی یک بازه زمانی 12 هفته ای، این به کاهش 10 درصدی سطوح قند خون منجر شد. آبلیمو نیز نشان داده است که به افراد مبتلا به دیابت در کنترل علائم خود، به ویژه زمانی که با وعده های غذایی مصرف شود، کمک می کند. پژوهشگران دانشگاه پاریس ساکلی دریافتند که آبلیمو فعالیت دستگاه گوارش بدن را کند کرده و از این رو، تبدیل کربوهیدرات ها به قند با تاخیر صورت می گیرد. مطالعه پژوهشگران ...
درمان با طب سوزنی در بهبود چه نوع بیماری هایی موثر است؟
خدمات طب سوزنی در تهران درمان بیماری ها به روش طب سوزنی در مطب طب سوزنی دکتر فرهاد صبری عضو هیئت مدیره و دبیر علمی انجمن طب سوزنی کشور دارای مدرک تخصصی طب سوزنی از چین با 23 سال تجربه در طب سوزنی -درمان بیماریهای استخوانی و مفصلی -کمر درد – زانو درد-دیسک کمر و دردهای گردن وشانه -چاقی و لاغری - زیبا سازی صورت -امبدینگ شکم و پهلو با نخ های معجزه آسا و رفع سلولیت های موضعی - استرس و ...
خواص خرما | خواص خرما در بارداری | مضرات خرما
؛ مطالعات نشان داده اند پتاسیم می تواند خطر سکته ی مغزی و دیگر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش دهد. به علاوه، پژوهشگران مصرف خرما را به عنوان راهی سالم و خوشمزه برای کاهش سطوح کلسترول LDL در بدن توصیه می کنند؛ LDL یکی از عوامل اصلی سکته های قلبی، بیماری قلبی، و سکته ی مغزی به شمار می رود. بنابراین، مصرف هفته ای دو وعده خرما می تواند به واقع سلامت عمومی قلب را بهبود ببخشد. خواص خرما در بارداری ...
معجزه چندگانه ی ویتامین c ؛ این نارنجی پرخاصیت
اند که ویتامین ث هم چنین به بیماران با فشار خون بالای مزمن، کمک کرده است تا زودتر بهبود یابند. التیام آب مروارید : طی چندین مطالعه اثبات شده است که ویتامین ث می تواند احتمال پیشرفت آب مروارید را کاهش دهد. این مطالعات بر روی زمین بالای 50 سال متمرکز بوده اند و نشان دادند که مصرف طولانی مدت این ویتامین می تواند احتمال آب مروارید مربوط به سنین بالا را کاهش دهد. مقدار مصرف باید ...
انواع روغن های خوراکی
چربی های تک غیراشباع است که برای سلامت کلی بدن مفید است زیرا می تواند در مقایسه با سایر انواع چربی ها به راحتی هضم شود. هموروئید را درمان می کند. مشکلات قلبی را کاهش می دهد. شکاف های مقعدی (شقاق) را درمان می کند. پسوریازیس را درمان می کند درد و تورم زانو را کاهش می دهد. درمان تورم مچ پا ناشی از پیچ خوردگی درد پشت را کاهش می دهد واژینوز باکتریایی را درمان می کند. خر و پف را تسکین می دهد ...
ناگفته های مارادونا؛ 60 سال درخشش، افتخار و جنجال
. آنها یک فراری مشکی کمیاب نیز در قرارداد جدید او قرار دادند. جدای از آن، مارادونا پیشنهاد 100 میلیون دلاری از سوی IMG برای حق تصاویرش داشت- اگر حاضر به پذیرش دو تابعیتی شدن آمریکایی و آرژانتینی می شد. هنری کسینجر، وزیر خارجه سابق آمریکا، هم وارد این موضوع شد اما مارادونا پیشنهاد تغییر تابعیتش را رد کرد. او دو سال پیش از دریافت پیشنهاد از سوی میلان حاضر شد به برنارد تاپی در مارسی بپیوندد ...
برای لاغری اینجوری نفس بکشید
احمقانه به نظر برسد، اما برای گردن شما بسیار خوب است و به از بین بردن غبغب کمک می کند. موقعیت اولیه:خود را برای یوگا آماده کنید، زانو بزنید و خود را روی باسن رها کنید. چه باید کرد: کف دست تان را بین پاها و روی زمین صاف قرار دهید. از طریق بینی دم انجام دهید سپس به شدت از طریق دهان بازدم کنید در حالی که صدای هاها" را ایجاد می کنید. در هنگام بازدم ...
پنج نکته از تأثیر مخرب قند روی مغز
. برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف زیاد قند باعث التهاب در مغز و منجر به مشکلات حافظه می شود. اما خبر خوب این است که این آسیب التهابی ناشی از قند ممکن است دائمی نباشد. یک مطالعه در سال 2017 در مجله Appetite نشان داد که با پیروی از یک رژیم غذایی کم قند و GI پایین، می توان آسیب حافظه ناشی از مصرف قند را برطرف کرد. به علاوه، تحقیقات منتشرشده در مجله Nutrients نشان داد که کاهش مصرف قند و دریافت ...
پاکسازی ریه با روش های طبیعی و سنتی
خام و یا سوپ اسفناج بخورید. بذرکتان: مطالعه انجام شده در مورد فواید بذر کتان نشان داد رژیم حاوی بذر کتان نه تنها از بافت های ریه قبل از قرار گرفتن در معرض تشعشع محافظت می کند، بلکه همچنین می تواند پس از قرار گرفتن در معرض تشعشع، آسیب را کاهش دهد. بذرکتان ممکن است به کاهش خطرات سرطان ریه، محاظت از بافت های ریه و کمک به ترمیم آسیب های ریه کمک کند. کدو تنبل : ...
