مضرات و فواید گردو که از آنها بی خبرید +دستورالعمل مصرف روزانه
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید بی نظیر خوراکی های خشک شده برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، میوه ها سرشار از ویتامین های مختلف مورد نیاز بدن هستند که می توانند اهمیت غذایی خاصی برای فرد داشته باشند، انواع خشک آن ها هم می توانند برای بدن بسیار مفید باشند؛ بنابراین لازم است روزانه تعدادی آجیل و میوه های خشک مصرف کنیم تا در عملکرد بهتر بدن موثر باشند. تمام افراد در سنین مختلف باید میوه های خشک و همینطور انواع آجیل در برنامه غذایی خود قرار ...
بعد از کرونا چی بخوریم؟
، مرغ، تخم مرغ، ماهی (سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز (بادام، گردو، پسته، فندق و ...) و خشکبار حداقل دو وعده در روز؛ 7. استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته ای همچون: برنج، سیب زمینی و نان سبوس دار حداقل در یکی از وعده های غذایی روزانه؛ 8. استفاده از روغن گیاهی یا روغن نباتی شامل آفتابگردان، سویا، پنبه دانه، زیتون، کنجد، کلزا به منظور تأمین بخشی از انرژی ...
طرز تهیه شیرینی گردو روسی | طرز تهیه کرم کاستارد شکلاتی | طرز تهیه شیرینی کره بادام زمینی و گردو
مواد لازم: کره یا مارگارین: 100 گرم پودر شکر : 1 قاشق سوپخوری آرد : 2 لیوان ماست : 125 گرم بکینگ پودر : 0/25 قاشق چایخوری کاکائو: 0/5 قاشق چایخوری زردة تخم مرغ: 2 عدد قالب مخصوص شیرینی گردوی روسی وانیل : 0/25 قاشق چایخوری مواد لازم برای پُر کردن داخل گردو: کرم کاستارد شکلاتی یا حلوا یا مغز بادام یا عسل یا گردو : به دلخواه ...
جدی بگیرید؛ 20 نشانه عملکرد بد کبد
مشکل در کبد (هپاتیت کامل). 15-افزایش سردرگمی مصرف برخی از داروها ، نوشیدن الکل ، استفاده از مواد مخدر و ابتلا به بیماری روحی باعث سردرگمی می شود. هرچند ، گاهی اوقات کبد بیمار (هپاتیت و سیروز کامل) مقصر است. 16-اسهال اسهال مزمن ممکن است ناشی از مشکلات دستگاه گوارش باشد. روده بزرگ یا کبد شما احتمالاً بد کار میکند. 17- یبوست اگر خوب غذا ...
طرز تهیه و فوت و فن شیرینی تاتلی شانه ترکیه در فر و بدون فر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شیرینی تاتلی شانه به جرات یکی از خوشمزه ترین شیرینی هایی است که می توان آن را تجربه کرد. این شیرینی لذیذ که به زبان ترکی Tarak tatlısı نام دارد، انتخابی فوق العاده برای فصل سرد سال است. تاتلی ترکیه ای از خانواده باقلوا است. طرز تهیه شیرینی تاتلی را دنبال کنید. استفاده از بادام زمینی عسلی برای ترکیب بین لایه های شیریتی تاتلی، به همراه مغز های گردو، فندق ...
طرز تهیه ترافل خرمایی
آب ذوب کنید. (بهتر است اول شکلات را تکه تکه کنید و بعد آن را در ظرفی بزرگتر از ظرف بخار آب بریزید تا بخار آب وارد ظرف شکلات نشود و شکلات روان و یکدستی به دست آید.) مرحله ششم: از مایه ترافل خرمایی گلوله هایی به اندازه گردو یا کمی کوچکتر درست کنید و آن را در شکلات ذوب شده بغلتانید و بعد ترافل آغشته به شکلات را در هر نوع مغز یا پودر و ماده تزیینی دیگر بغلتانید تا ترافل کاملا ...
درمان با طب سوزنی در بهبود چه نوع بیماری هایی موثر است؟
اضطراب و افسرده گی و بیماریهای اعصاب و گوارش و غیره با روش طبیعی طب سوزنی طب سوزنی چگونه کار می کند؟ این طب عملکرد بدن را بهبود می بخشد به این شکل که مکان های خاصی از آناتومیک بدن را تحریک کرده تا میزان درد را کاهش دهد، رایج ترین روشی که برای تحریک در انواع طب استفاده می شود ، وارد کردن سوزن های ریز و استریل در پوست است. فشار ، گرما یا تحریک الکتریکی اثرات درمانی را بیشتر می کند ...
غذاهای محلی گیلان لیست مزه های بی نظیر
افراد گیاه خوار محسوب می شود. در پخت " میرزا قاسمی " موادی همچون بادمجان، گوجه، تخم مرغ، سیر، زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به کار می رود. ناگفته نماند میرزا قاسمی با دو روش دیگر نیز پخته می شود که در آن از مرغ و گردو نیز استفاده می کنند در روشی که از مرغ استفاده می شود معروف به میرزا قاسمی با مرغ می باشد و در روشی که گردو در آن به کار برده می شود به میرزا قاسمی با گردو شناخته شده است و هر ...
کنسرو قزل آلای "تحفه" در راستای افزایش سرانه مصرف وارد بازار شد
مدیرعامل شرکت توسعه صنایع غذایی تحفه در گفتگو با خبرنگار فودنا گفت: در راستای افزایش مصرف آبزیان در سبد خانوار، تنوع بخشی به فرآورده های شیلاتی در دستور کار صنعت شیلات ایران قرار گرفته است و پس از ورود کنسرو ماهی تن، کیلکا و ساردین، تولید تجاری کنسرو قزل آلا نیز با نام تجاری تحفه وارد بازار شده است تا استفاده از این ماهی پرطرفدار برای همه ی مردم راحت تر شود و بوی آن نیز با فراوری های تولیدی و حفظ ...
بهبود بهتر سیستم ایمنی با نوشیدن آب
مهمی در سلامت گوارش دارد. بخش مهمی از آب جذب جریان خون می شود که از معده عبور می کند و به روده ها می رسد. روده بزرگ به کمک آب گوارش را بهبود می بخشد و باعث می شود مواد غذایی که مصرف می کنید، به اجزای کوچکتری تبدیل شوند و به جذب مواد مغذی کمک می کند. در نتیجه فواید بیشتری از رژیم غذایی می برید و سلامت کلی شما افزایش پیدا خواهد کرد. رطوبت رسانی مناسب در بدن باعث تنظیم اعضای بدن و کمک به از بین بردن ...
خواص شگفت انگیز میوه به را اینجا ببینید
...، مشکلات دستگاه گوارش و بیماری های ریوی نقش بسزایی دارد و به عنوان داروی گیاهی استفاده می شود. یکی از راه های بهبود تورم چشم استفاده از برگ به، آن هم به طور مستمر در برنامه غذایی است. برای این امرمی توان جوشانده را مصرف کرد و یا از برگ های نرم شده در جوشانده به عنوان ضماد کاهش ورم چشم ها استفاده کرد. همه افراد دغدغه ریزش موهایشان را دارند. برای کاهش این استرس می توانید ...
با 7 تاثیر هوای سرد بر سلامت بدن آشنا شوید
کپک ها و وزش باد، عامل انتشار آن هاست. توصیه: در هوای سرد، همیشه اسپری تنفسی را دم دست داشته باشید و گردن و سینه خود را گرم نگه دارید. مایعات زیاد مصرف کنید، مرتب دستان تان را بشویید و از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید. منبع: خراسان انتهای پیام/
غذاهای سرشار از فسفر
جمله ACE inhibitors, antacids, insulin, and corticosteroids می توانند باعث فقر فسفر شوند . اگر شما هرکدام از این داروها را مصرف می کنید ، مراقب خستگی، اضطراب و بی اشتهایی باشید، زیرا اینها علائمی هستند که نشان می دهند شما در حال کم کردن میزان فسفر هستید. جذب فسفر در بدن جذب فسفر در دستگاه گوارش به کمک آنزیمهای گوارشی صورت گرفته و در ابتدای روده جذب می شود ، این ماده ...
در کنار مسواک شب ها قبل از خواب کیوی بخورید
توجه داشته باشید. میوه کیوی کالری بسیار پایینی داشته (تنها 42 کالری) و در کنار آن مقدار بسیار زیادی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و ... را دارا می باشد. همچنین خوردن کیوی می تواند باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش شما شده، التهاب را کاهش داده و به کاهش کلسترول نیز کمک کند. در کنار همه این مزیت هایی که با خوردن کیوی به دست می آورید، کیوی یکی از بهترین غذا هایی است ...
یازده خاصیت بی نظیر گیاه گوجی بری
دستگاه گوارش را بهبود می دهد و موجب کاهش استرس و خستگی می شود. این میوه بر دستگاه عصبی و عملکرد روانی انسان هم اثرات مثبتی می گذارد. خواص ضد سرطانی گوجی بری در روزگار های باستان فقط به عنوان غذا استفاده نمی شده بلکه چینی ها در طب سنتی شان از آن برای درمان سرطان استفاده می کرده اند. تحقیقات علمی امروزی هم خواص ضد سرطانی متعددی را در گوجی بری کشف کرده است. مواد ضد سرطانی گوجی بری را بر ...
شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید
میزان آهن بدن دارند. باید دقت کنید در مواردی که منبع تامین آهن از گیاهان و سبزیجات است در بعضی از مواد غذایی دیگر تداخل ایجاد می کند. به عنوان مثال در صورتی که چای با مواد غذایی حاوی آهن مصرف شود؛ در بدن تداخل ایجاد می شود و جذب کامل آهن انجام نمی شود. همچنین سبوس زیاد هم باعث ایجاد تداخل در جذب آهن می شود. در صورتیکه استفاده از گوشت امکان پذیر نیست میزان حبوبات در برنامه غذایی خود را افزایش دهید. بیشتر بخوانید: خوراکی هایی که ایمنی بدن را در برابر کرونا افزایش می دهند 5 نکته از تاثیر مخربی که قند روی مغز دارد انتهای پیام/ ...
گرانول گیاهی پسیلیوم
...> دارو های گیاهی و طبیعی نقش مهمی در بهبود و درمان یبوست دارد. البته تحرک بدنی و مصرف زیاد مایعات نیز در زمان مصرف دارو باید صورت پذیرد. پودر گرانول گیاهی پسیلیوم یکی از بهترین محصولات شرکت دینه برای درمان یبوست و بهبود دفع مواد زائد از بدن می باشد. در این پودر از گیاهان دارویی استفاده شده که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده ها می شود. هم چنین به دلیل طبیعی بودن این محصول، عوارض جانبی خاصی ...
برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟
ویتامین ب 6 (گوشت ها، جگر، ماهی، سیب زمینی، اسفناج، موز، حبوبات، مغزیجات، غلات کامل) جهت حفظ تعادل هورمونی و تسکین علائمی مثل بدخلقی، خستگی، افزایش میزان سرتونین مغز و کاهش مصرف چربی های اشباع و افزایش دریافت منابع امگا 3 اعلام کرد. به گفته وی برای رفع اختلالات خواب نیز دریافت مواد غذایی حاوی تریپتوفان مانند ماست، شیر، ماهی، گردو، موز، خرما، انجیر، سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل کاهو، اسفناج و ...
روش هایی که رنگ چشمتان را عوض می کنند!
که زنان چشم روشن مشکلات افسردگی و منفی گرایی کمتری دارند. 16 ژن روی رنگ چشم تاثیر می گذارند، به همین دلیل تعیین رنگ چشم قبل از تولید دشوار است. رژیم غذایی خام خواری و سم زدایی رنگ چشم با سلامت اندام های داخلی ارتباط دارد. دکتر رابرت مورس، کارشناس سلامت که بیش از 250 هزار بیمار داشته، معتقد است که یک چهارم بیرونی چشم با سلامت مغز ارتباط دارد در حالی که دایره داخلی با سیستم ...
علت بد بو بودن بادگلو چیست؟
بلعیدن هوای اضافه یا یک محصول جانبی گوارش است و زمانی شکل می گیرد که باکتری های درون دستگاه گوارش (بیشتر روده بزرگ) غذا را تجزیه می کنند.بیشتر افراد 14 تا 23 بار در روز گاز دفع می کنند. این کاملا طبیعی و شرایطی سالم است. با وجود این، زمانی که گاز بوی بیش از حد بدی دارد، این موضوع می تواند دلیل دیگری داشته باشد. غذاهای گوگردی این مواد غذایی حاوی گوگرد هستند و خوردن آن ها ممکن ...
فشار خون بالا در میان سالی با افزایش آسیب مغزی در سالخوردگی ارتباط دارد
...> ما به دو یافته ی مهم دست پیدا کردیم: اول اینکه این مطالعه نشان داد که فشار خون دیاستولیک در افراد در دهه های پنجم و ششم زندگی با آسیب مغزی گسترده تر در سنین سالخوردگی مرتبط است. این بدان معنا است که از نظر پیشگیری از وارد آمدن آسیب به بافت مغز، فقط فشار خون سیستولیک (یعنی عدد اول و بالاتر در اندازه گیری فشار خون) اهمیت ندارد؛ بلکه فشار خون دیاستولیک (عدد دوم و کمتر در اندازه گیری فشار خون) نیز ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان تحت فشار است
کبد یکی از اندام های سم زدای بدن است و هر روز فعالیت زیادی انجام می دهد. بنابراین تعجبی ندارد که تحت فشار قرار بگیرد.
تجارت الکترونیک به کمک کشاورزهای تویسرکانی می آید!
گفته می شود که وقتی یک گردو بین انگشت اشاره و شست دست گذاشته شود، با یک فشار کوچک کول آن(پوست چوبی گردو) شکسته شود. یعنی گردو پوست کاغذی واقعی بسیار پوست نازکی داشته که با فشار دو انگشت شکسته می شود. این گردو بسیار نایاب بوده و نماد گردوی با کیفیت است. تضمین کیفیت واقعی ؟! در پایین تمام صفحات وبسایت فروشگاه نوشته شده : همه محصولات فروشگاه پوست کاغذی تضمین بدون چون ...
آندوسونوگرافی چیست و چه زمانی استفاده می شود؟
سونوگرافی آندوسکوپی یا آندوسونوگرافی (EUS) روشی است که به پزشک اجازه می دهد تصاویر و اطلاعات مربوط به دستگاه گوارش و بافت و اندام های اطراف آن ، از جمله ریه ها را بدست آورد. آزمایش سونوگرافی از امواج صوتی برای ایجاد تصویری از اندام های داخلی استفاده می کند. در طی این روش ، یک دستگاه سونوگرافی کوچک بر روی نوک آندوسکوپ نصب می شود. آندوسکوپ یک لوله کوچک ، روشن و قابل انعطاف است که دوربین ...
خواص آب جو
مانند یبوست، هموروئید، یا گاستریت مواجه هستید، امتحان کردن آب جو شاید مفید باشد. اگر به اسهال مبتلا هستید، مصرف آب جو می تواند به احیای مایعات و الکترولیت های بدن کمک کند. خواص آب جو: کمک به کاهش وزن در شرایطی که آب جو می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند، یکی دیگر از فواید آن کمک به کاهش وزن است. آب جو احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند، زیرا روند گوارش ...
خواص خرما | خواص خرما در بارداری | مضرات خرما
ناشی از خوردن خرما از قند ساده بسیار کمتر است و بسیار کمتر از قند، افراد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند.محمد بیرجندی افزود: 100 گرم خرما حاوی1/5 درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب است و در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است که این مقدار فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب بوده و علاوه بر آن کارتنوئید یا مواد رنگی در خرما است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود که ...
انواع روغن های خوراکی
روغن گل سرخ برای بهبود سلامت معده مفید است از دستگاه گوارش پشتیبانی می کند صفرا بر است سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند روغن گردو برای سلامت قلب فایده دارد. روغن گردو خواص ضد التهابی دارد. الاجیک اسید فراوانی دارد. روغن گردوآنتی اکسیدان فراوانی دارد. سلامت مغز را ارتقاء می دهد. ...
فواید بی نظیر نوشیدنی زنجبیل لیمو
گوارشی به کار افتاده و صبحانه و دیگر وعده های غذایی در طول روز بهتر جذب بدن می شوند. اگر نمی توانید این نوشیدنی را هنگام صبح مصرف کنید، همچنان می توانید از فواید مصرف آن در ادامه روز بهره مند شوید. فقط به خاطر داشته باشید که این نوشیدنی را با معده نسبتا خالی مصرف کنید. آبمیوه ها و آب سبزیجات به طور معمول زمانی که معده در حال گوارش غذا های دیگر نیست، بهتر جذب شده و بهترین عملکرد را ارائه می کنند. به عنوان مثال، اگر حدود ساعت 12 یا یک بعد از ظهر ناهار می خورید، نوشیدنی زنجبیل لیمو را حداقل با دو تا سه ساعت فاصله یعنی ساعت سه تا چهار بعد از ظهر مصرف کنید. ...