خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهار عامل موثر در وقوع سکته قلبی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:سکته قلبی به بخشی از زندگی روزمره انسان های قرن 21 تبدیل شده است. حمله قلبی یا آنفارکتوس میوکارد به مرگ دائم سلولی و غیرقابل بازگشت بخشی از عضله قلب اطلاق می شود که به دلیل از بین رفتن جریان خون به بافت قلب رخ می دهد. در واقع در سکته قلبی رگ های کرونری (رگ هایی که مسئول خون رسانی به خود قلب هستند) دچار گرفتگی می شوند و در نتیجه آن، مرگ بافت قلب رخ می دهد. ...
همه چیز درباره قاتل خاموش
است یک اورژانس فشار خون بالا را تجربه کنید. دکتر هووت می گوید، این علائم نشان می دهد شما ممکن است آنچه را که آسیب به اندام نهایی نامیده می شود، تجربه کنید. "فشار خون بالا که تحت درمان قرار نگرفته است، بر رگ های خونی در مناطق مهم بدن مانند مغز، قلب، کلیه ها و آئورت که رگ اصلی خون است و خون را از قلب شما به بقیه بدن می رساند، تأثیر منفی می گذارد. " آسیب به اندام اساسی اشکال ...
باورهای غلط و درست از ایدز تا فواید مصرف کاکائو و فعالیت بدنی
با درصد کمتر شکر و میزان بیشتر کاکائو، می تواند گزینه بهتری باشد. علاوه بر این، مصرف انواع غذا های غنی از فلاوانول مانند انگور، چای سبز، سیب، شراب و توت می تواند مقادیری فلاوانول را برای مغز و عملکرد بهتر عروق فراهم کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت با رژیم غذایی مدیترانه ای محققان دانشگاه پزشکی هاروارد می گویند رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کنترل سطح قند خون و کاهش مقاومت ...
گل کلم با خواصی که برای همه ما لازم است
...> مصرف منظم گل کلم به دلیل وجود ویتامین C و پتاسیم ، به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. پتاسیم موجود در گل کلم به تنظیم متابولیسم گلوکز کمک می کند ؛ این عنصر همچنین به منظور اقدام علیه افزایش سطح قند خون در بدن، توسط پانکراس برای ترشح هورمون انسولین مصرف می شود. پایین بودن سطح پتاسیم در بدن در نهایت می تواند سطوح قند خون را افزایش داده و تهدیدی جدی برای بیماران دیابتی ایجاد کند. علاوه بر این ...
راهکاری بسیار ساده برای جلوگیری از بروز سنکوپ
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، از حال رفتن یا سنکوپ به علت افت ناگهانی خون رسانی به مغز ایجاد می شود که کاهش زودگذر سطح هوشیاری در فرد را به همراه دارد ولی شما می توانید از طریق تغذیه و رژیم غذایی از سنکوپ جلوگیری کنید و بهترین راه این است که به اندازه کافی آب به بدن برسانید و جریان و میزان قند خون را بهبود ببخشید . اگر بدنمان کم آب شود، جریان خون ما کاهش می یابد و فشار خون ...
چه کسانی حتما باید تمرهندی بخورند
اضافی LDL که در رگ ها و شریان های شما گیر کرده است را از بین می برد و مانع از کار بیش از حد قلب یا ایجاد بیماری های مزمن قلبی و عروقی می شود. علاوه بر این، تمبر هندی حاوی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان عالی است. رادیکال های آزاد یک محصول طبیعی متابولیسم سلولی هستند و با بیماری های قلبی در ارتباط هستند. تقویت گردش خون تمبر هندی همچنین در تحریک ...
محافظت از سلامت کلیه ها
. سالم بمانید 6 کاری که افراد مبتلا به بیماری کلیه باید انجام دهند: • فشار خون بالا را پایین بیاورید • سطح قند خون را مدیریت کنید • مصرف نمک را کاهش دهید • از مصرف دارو های NSAID، نوعی مسکن، خودداری کنید • به مقدار متعادلی پروتئین مصرف کنید • هرسال واکسن آنفلوانزا بزنید 8 کاری که همه باید انجام دهند: • به طور منظم ...
جلوگیری از سرطان کلیه با مصرف این میوه
فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان و آسم کمک کند. اگرچه این میوه محبوب تقریباً در تمام مناطق گرمسیری و نیمه حاره ای رشد می کند، اما مهمترین تولیدکنندگان تجاری آن کشورهایی چون مکزیک، کاستاریکا، برزیل و اکوادور هستند. در ادامه به چند خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی می پردازیم: کمک به کنترل و کاهش وزن موز کالری نسبتا کم و فیبر غذایی بالایی دارد، هر موز به طور متوسط ...
خواص منحصر به فرد دارچین
را داشته باشد. در این مطالعه ، دارچین همچنین سطح کلسترول HDL "خوب" را افزایش داد . در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که دارچین فشار خون را کاهش می دهد . وقتی این عوامل ترکیب شوند ، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت کاهش دهد. دارچین می تواند حساسیت به هورمون انسولین را بهبود بخشد. انسولین یکی از هورمون های کلیدی است که متابولیسم و مصرف ...
با این میوه ها نگران چاق شدن نباشید!
منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه ...
تضمین سلامت بدن با مصرف موز
زیاد از خواص موز شناخته شده و سرشار از پکتین است. همچنین فیبرغذایی بالا در این میوه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و برای سیری طولانی مدت در ابتدای صبح توصیه می شود. میوه ها و سبزیجاتی مانند موز حاوی منابع عالی آنتی اکسیدان های غذایی مانند دوپامین و کاتچین هستند که مصرف آن ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های دژنراتیو خواهد شد. از فواید دیگر موز می توان به سلامت ...
تحقیقاتی تازه در مورد ارتباط ویتامین دی و "کرونا ویروس"
است که ادامه دارد. به گفته محققان مصرف ویتامین ها در قالب قرص مکمل می تواند به کاهش خطر بیماری کووید-19 در زنان کمک کند. به گزارش روز نو ، شماری از دانشمندان که داده های یک برنامه ردیاب سلامت را مورد بررسی قرار داده اند، می گویند مصرف مکمل های ویتامین می تواند احتمال ابتلا به ویروس کرونا را اندکی کاهش دهد، اما این اثر تنها در خانم ها دیده می شود. بحث در مورد این که ...
علائمی که خبر از ناراحتی کبد می دهند
، سموم موجود در بدن ممکن است به مغز دسترسی پیدا کنند. وقتی این حالت رخ می دهد، احتمال دارد متوجه علائمی مانند گیجی، مشکلات حافظه و سختی در تصمیم گیری شوید. قند خون پایین کبد شما همیشه مسئول حفظ قند خون طبیعی است. وقتی کبدتان دچار فشار و استرس می شود، ممکن است افت ناگهانی میزان قند خون را در بدن تجربه کنید. کبد شما به طور طبیعی مجبور است بعد از هر وعده غذا، گلوکز را پردازش و ...
فواید اعجاب انگیز کلسیم
کلسیم از عضلات قلب شما محافظت می کند، همچنین به سیستم عصبی کمک می کند تا فشار مناسب در رگها حفظ شود. اگر سطح کلسیم کاهش پیدا کند ، یک هورمون به نام کلسیتیرول در خون آزاد می شود و در نتیجه فشار خون را افزایش می یابد. 4- جلوگیری از سرطان کولون(سرطان روده بزرگ) کلسیم از خطر ابتلا به سرطان روده جلوگیری می کند و مانع رشد پولیپ می شود که می تواند منجر به سرطان شود. تحقیقات نشان داده که ...
وقتی معده فلج می شود
خوبی پخته برای کاهش میزان فیبر موجود در آنها - مصرف غذاهای کم چرب - پرهیز از غذاهای سرشار از فیبر مانند بروکلی و پرتقال - پرهیز از دراز کشیدن فوری برای استراحت پس از وعده های غذایی - مصرف غذاهای پوره شده یا مایع به جای غذاهای جامد در صورت ابتلا به گاستروپارزی شدید، ممکن است قادر به مصرف غذاهای جامد و نوشیدن مایعات نباشید. در این مورد، ممکن است ...
گیاهان مفید برای بیماران دیابتی
به گزارش روزپلاس، این بیماری با ایجاد مشکلات و اختلالاتی مانند بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، آسیب به اعصاب و قانقاریا می تواند زندگی فرد را به خطر اندازد. بنابراین برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر، باید از بدن خود خوب مراقبت و برای پیش گیری از این بیماری مهلک میزان متعادل قند خون را حفظ کنیم.از زمان قدیم، گیاهان متفاوتی برای درمان این بیماری به کار می رفت که از نظر علمی نیز تاثیر آن ها ثابت شده ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
تواند باعث آسیب به رگ ها که مسئول خون رسانی به اندام هاست، شود. همین امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در افراد افزایش دهد. متخصصان می گویند می توان با داشتن یک رژیم غذایی مناسب، میزان اثرگذاری انسولین در خون را افزایش داد. در همین زمینه، محققان از تاثیر گذاری یک نوشیدنی خبر می دهند. بر این اساس، تحقیقات نشان داده است مصرف چای سبز می تواند به میزان قابل توجهی به مبتلایان به ...
عوارض وحشتناک نمک بر روی بدن شما چیست؟
عوارض وحشتناک نمک بر روی بدن شما چیست؟ نمک یکی از مهم ترین چاشنی های غذایی برای استفده در آشپزی هست و تا حد معقول آن نیز برای بدن ضروری است. ما شده است که با افرادی رو به رو شوید که نمک زیادی را به همراه غذای خود مصرف می کنند. این افراد بیش از همه در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عوارض وحشتناک مصرف نمک هستند. قلب مصرف زیاد نمک می تواند موجب کمبود اکسیژن و مواد ...
خواص جادویی آب قلم گاو
به گزارش کرج رسا، در یک دسته بندی می توان گفت استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشند تمامی مواد مغذی آن گرفته که به این عصاره آب قلم هم گفته می شود. از جمله خواص کلی آب قلم می توان به محکم تر و سالم تر کردن ناخن ها، ضد پیری، ضد تومور، تسکین ورم و درد مفاصل، محافظت از سلول ها، کاهش دیابت و قند خون، بهبود روند خواب و همچنین تنظیم خونریزی بینی، قاعدگی سنگین، زخم، بواسیر و خونریزی ...
هرگز بیش از 3 لیوان چای در روز مصرف نکنید
غذا تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار، انواع چای شامل سیاه، سبز، گیاهی و ... مصرف نشود. علیزاده عنوان کرد: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم و بیشتر شدن اضطراب در افراد خاص می شود بنابراین اگر بیماری قلبی دارید، کافئین را محدود کنید. او بیان داشت: کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر ...
مصرف میوه خشک برای سلامت افراد مفید است؟
نتایج بررسی های محققان نشان می دهد مصرف میوه های خشک بدون شکر افزودنی، به بهبود سلامت افراد و دریافت مواد مغذی ضروری بدن کمک می کند. میوه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر و پتاسیم است. محققان معتقد هستند خوردن میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. از آنجایی که میوه خشک را می توان راحت تر و به مدت طولانی تر نگهداری کرد، مزایایی نسبت به میوه تازه ...
سبزیجاتی که فشار خون راتنظیم میکند
...: فشار خون بالا به شرایطی گفته می شود که نیروی خون در برابر دیواره های شریان بسیار زیاد باشد. فشار خون بالا یک مشکل رایج و خطر اصلی بیماری های قلبی عروقی است. علائم می تواند شامل بی قراری یا خواب آلودگی ، خستگی ، اضطراب ، تپش قلب ، تعریق بیش از حد ، لرزش ، تنگی نفس ، سردرد ، حالت تهوع و گاهی گیجی باشد. افزایش سن، کمبود آب بدن، انتخاب نامناسب مواد غذایی و سبک زندگی ناسالم مانند ...
از خواص چای جنسینگ بر سلامتی چه میدانید؟
به عنوان یک مهارکننده ی طبیعی می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و به چربی سوزی و لاغر شدن کمک بسیاری کند. تنظیم فشار خون چای جنسینگ آسیایی یک نوشیدنی بسیار قوی است که با تنظیم فشار خون در طول روز انرژی و نشاط را به شما هدیه می کند. بهبود عملکرد مغز محققان این نوشیدنی گیاهی را به عنوان محرک سلول های مغزی می شناسند. چرا که درون آن ترکیبات مفیدی نهفته ...
فواید و مضرات سس مایونز
بنزوات سدیم است که به شدت سرطانزاست. مصرف مایونز، در کنار خواص خوب، عوارض جانبی نیز دارد که باید از آن ها آگاهی داشته باشید. زنان باردار در طول دوره بارداری به شدت در خطر ابتلا به عفونت ها هستند به همین دلیل نباید از سس مایونز استفاده کنند. مایونز معمولی، در هر قاشق غذاخوری، یک گرم قند دارد که اگر خورده شود می تواند برای سلامتی فرد مشکل ایجاد کند. اگر فکر می کنید که با انتخاب ...
