خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا به آلزایمر مبتلا می شویم؟
رژیم او اضافه کنید . - همراه با فرد بیمار، خودتان غذا میل کنید . مطالب مرتبط چگونه حافظه بلند مدت خودرا تقویت کنیم؟ آیا مصرف بیش از اندازه قند بر حافظه تاثیر می گذارد؟ تمرینات ساده برای تقویت حافظه
راه های مؤثر برای افزایش ضریب هوشی کودکان
را تقویت می کند. بنابراین هر روز صبح زود یا قبل از رفتن به خواب 10-15 دقیقه، این کار را با کودکتان تمرین کنید و شاهد تفاوت عملکرد ذهنی کودک خود باشید. 5- به چالش کشیدن ذهن حافظه فرزندتان را به چالش بکشید. مثلاً پس از خواندن کتاب، از کودکتان بخواهید که داستان را به زبان خودش بازگو کند یا با استفاده از حلقه های میوه یا مهره های رنگی، الگوهایی ایجاد کنید، سپس آنها را به هم بریزید و ببینید که آیا کودکتان می تواند آنها را از نو بسازد. این فعالیت ها باعث قوی تر شدن حافظه کلامی و بصری فرزند شما می شوند. ...
تاثیر اعجاب انگیز شکلات بر تقویت حافظه سالمندان
ترکیب می شود و در صنایع غذایی و قنادی مورد استفاده قرار می گیرد. هر چه میزان شکر کمتری در ساخت شکلات اضافه شود و شکلات تلخ تر باشد، کاکائوی بیشتری در آن قرار دارد و بسیار مفیدتر است. شکلات مواد شیمیایی سودمند زیادی را در ترکیبات خود دارد. این مواد با افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز، می توانند در تقویت حافظه سالمندان موثر باشند. این تاثیرات می تواند از چند ساعت پس از خوردن شکلات شروع شود و به مرور زمان عملکرد حافظه کوتاه مدت و بلندمدت سالمندان را بهبود بخشد. ...
اثر لالایی بر رشد نوزاد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سرسره ، تاثیر قصه در افزایش قدرت تمرکز و استعداد کودک مزایای لالایی خواندن نوزادان به طور طبیعی از همان لحظه تولد با برخی صداها و آهنگ هایی، مثل لالایی آرام می شوند. در واقع لالایی نوعی آهنگ و آواز ملایم است که باعث آرامش و به خواب رفتن نوزادان و کودکان می شود. در تمام فرهنگ ها برخی از انواع لالایی به صورت سنتی همواره در میان مردم رواج دارد. آرامش حین خواب تحقیقات ...
چگونه زندگی سالمندی شادی داشته باشیم؟
مند شده اند. ورزش فواید زیادی دارد، از جمله: - جلوگیری از زوال عقل یا از دست دادن حافظه - موجب ترشح هورمون اندورفین می شود، هورمونی که احساس خوشی در شما ایجاد می کند - درد را کاهش می دهد - مانع از بین رفتن عضلات و شل و آویزان شدن پوست می شود - کیفیت خواب را بهبود می بخشد. - موجب حفظ تعادل شما می شود. - سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند ...
چکار کنیم به دمانس دچار نشویم
، به اندازه ای شدید هستند که می توانند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهند. میررضایی عنوان کرد: در آلزایمر، تخریب و مرگ سلول های مغزی و همچنین تخریب ارتباط بین آن ها باعث کاهش دائم حافظه و عملکرد ذهنی می شود، از آنجا که هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، قرار گرفتن هرچه سریعتر بیمار در شبکه خدمات حمایت کننده بسیار مهم است. این روانشناس ادامه داد: در مراحل ابتدایی ...
علائم سکته قلبی؛ از خُروپف تا اختلال نعوظ
پوشیدن لباس یا کفش تنگ نشانه مشکل خاصی نمی تواند باشد، اما اگر در شرایط عادی پا های شما ورم و پف کرده یکی از علل اصلیش را می توان جریان نامناسب خود در بدن دانست. 7. تنگی نفس و خستگی انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که تنگی نفس شاخص نارسایی قلبی است. نشانه های تنگی نفس عبارتند از: دشواری تنفس در حالت خوابیده صاف احساس خستگی یا بی قراری بعد از خواب 8. گیجی یا ...
بدون دارو، فشار خونتان را کاهش دهید
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، ورزش به قلب کمک می کند تا از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند. در بیشتر روز های هفته به مدت 30 دقیقه تمرینات کاردیو داشته باشید. فشار خون بالا می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی، آنوریسم، کاهش قدرت شناختی و نارسایی کلیه را افزایش دهد. علاوه براین، فشار خون بالا دلیل اصلی مرگ روزانه بیش از هزار نفر در ایالات متحده است. به گزارش ...
نوشیدن آب کافی در بهبود تصمیم گیری نقش دارد
دهد که در ذیل آمده است. نشانه های محیطی تغییر محیط زندگی می تواند احتمال موفقیت در مصرف آب بیشتر را افزایش دهد. به عنوان مثال، اطمینان از نگه داشتن یک بطری آب در طول روز ممکن است یکه "نشانه" برای مغز در نوشیدن یک جرعه آب باشد. همچنین، تنظیم یادآوری برای نوشیدن بیشتر با استفاده از برنامه تلفن یا زنگ هشدار ممکن است به ردیابی میزان مصرف کمک کند و باعث شود تا برنامه ای روزانه تنظیم ...
چگونه یک هارد اکسترنال مناسب انتخاب کنیم ؟
اکسترنال است. در ادامه درباره ی مهم ترین نکاتی که هنگام خرید هارد باید در نظر بگیرید صحبت خواهیم کرد: ظرفیت هارد مسلماً مهم ترین مشخصه ی هاردی که تهیه می کنید فضایی است که برای ذخیره سازی در اختیار شما می گذارد. حتی اگر سریع ترین هارد موجود در بازار با قابلیت رمزگذاری و دسترسی از راه دور را تهیه کنید اما جای کافی برای ذخیره اطلاعات وجود نداشته باشد انتخاب درستی انجام نداده اید. از ...
عنصر پژوهش، رکن اصلی همه ی فعالیت ها قرار گیرد
موثر در مطالعه جدی و موفق است. استاد حوزه با بیان اینکه سرعت متناسب و درک مطلب 2 عنصر مهم در مطالعه موفق است، اضافه کرد: مطالعه یک مهارت بوده که با کسب فرایند و کنار گذاشتن عادت های اشتباه مطالعه به دست می آید. مدیر حوزه علمیه خواهران هرمزگان در پایان با اشاره به مزیت شیوه صحیح مطالعه عنوان کرد: خواندن درست موجب کاهش زمان مطالعه، افزایش میزان یادگیری، طولانی تر شدن مدت نگهداری مطالب در حافظه و بخاطرسپاری اطلاعات می شود. ...
چگونه بر عادت های بد خود غلبه کنیم؟
و یا رایانه در رختخواب است. این یکی از عادات بد است که به سادگی بر خواب و حتی بهره وری ما تاثیر می گذارد. نور آبی از جمله نورهایی است که به صورت مستقیم از طریق خورشید منتشر می شود و با قرار گرفتن چشم ها در معرض این نور، ترشح هورمون خواب متوقف می شود. بعدازظهرها خورشید فاقد این نور است و همین مسئله ترشح تدریجی ملاتونین یا همان هورمون خواب را موجب می شود. در هنگام شب اما به دلیل این که ...
تاثیر متقابل ورزش و کرونا در دوران همه گیری
ها توصیه می کند بصورت هفتگی حدود 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت زیاد یا ترکیبی از این دو داشته باشند. این کارشناس ارشد مدیریت ورزشی اظهار داشت: با ورزش مواد شیمیایی مانند سروتونین و اندورفین در مغز آزاد می شوند که برای خلق و خوی افراد بسیار مناسب است و همچنین می تواند منجر به خواب بهتر و افزایش انرژی شود. وی ادامه داد: از آنجا که بسیاری از برنامه های ...
ساعت هوشمند Watch S Pro چه ویژگی هایی دارد؟
پیکسل است. از این ساعت می توان برای کنترل موسیقی و دوربین گوشی نیز استفاده کرد. انرژی مورد نیاز این محصول از طریق یک باتری 420 میلی آمپر ساعتی تامین می شود. ساعت هوشمند ریلمی Watch S Pro به فناوری هایی مانند ارزیابی تعداد گام ها، مسافت طی شده، کالری مصرف شده و ضربان قلب مجهز بوده و قادر است به صورت خودکار نوع ورزش متناسب کاربر را تشخیص دهد. علاوه بر این محصول ذکر شده بر کیفیت و مدت زمان ...
برنامه ورزشی بیماران قلبی در منزل
، تیم بازتوانی قلب به شما کمک می کند تا فعالیت خود را به تدریج با فعالیت های جدیدی ترکیب کنید. از اصل FITT برای انجام تمرینات مناسب استفاده کنید که به شما در تنظیم روال تمرینی متناسب با اهداف و سطح آمادگی جسمانی تان کمک می کند تا با پیگیری و اندازه گیری فعالیت تان، از برنامه ورزشی خود بیشترین بهره را ببرید. بدان معنا که هر چند وقت یکبار باید ورزش کنید – هدف این است که بیشتر ...
راهکارهایی برای تسکین سردردهای قاعدگی
قاعدگی کمک کنند: تریپتان ها می توانند از میگرن قاعدگی پیشگیری کنند تریپتان ها داروهایی هستند که معمولاً زمانی مصرف می شوند که فرد احساس می کند یک حمله میگرنی در شرف وقوع است. اما انواعی از تریپتان ها وجود دارند که بیشتر طول می کشد تا اثر کنند و از این انواع می توان برای پیشگیری از حملات میگرن یا کاستن از شدت آن ها استفاده کرد. تریپتان هایی که زودتر اثر می کنند مانند ...
افراد موفق با استرسشون چیکار می کنن؟
عاطفی زیادی دارد. ممکن است فکر کنید خوابیدن یا استراحت به نوعی وقت را هدر می دهد اما درست نیست زیرا در این زمان مغز افکار پراکنده را سازمان دهی و اطلاعات را اولویت بندی می کنند و باعث خلاقیت می شود. سپری کردن تعطیلات در کنار خانواده، تنش و استرس را از بین می برد و روابط را تقویت می کند. علاوه براین خلوت و تأملات ذهنی، جسم و روح را بهبود می بخشد. ناامیدی و اضطراب را کنار ...
چگونه مطالعه کنیم تا مطالب در حافظه ماندگار شوند؟
احساس خوب در مغز او می شود و به همین دلیل مغز تکرار مصرف این ماده را از فرد طلب می کند. مشاور تحصیلی و شغلی در تشریح چگونگی پاداش دادن به مغز و ایجاد لذت برای درس خواندن و مطالعه اظهار کرد: 2 روش و چندین راهکار ساده برای افزایش تمرکز در مطالعه و تثبیت مطالب در ذهن وجود دارد که از آن جمله می توان به روش 25 دقیقه درس خواندن و 5 دقیقه استراحت اشاره کرد، به این صورت که فرد 25 دقیقه درس می ...
انتشارات مهروماه در بانک کتاب آنلاین بیستک
ذهنی و مدیریت و کنترل احساسات و ... برای افزایش بازدهی در هنگام درس خواندن و رسیدن به موفقیت تالیف شده است. کتاب های این سری شامل عناوین زیر می باشد: باشگاه مغز 1 : شامل آموزش 7 حیطه شناختی مهم از جمله حافظه، توجه، مهارت های بصری-فضایی، حل مساله و منطق، مهارت های محاسباتی، بازشناسی چهره و احساسات و مهارت های کلامی باشگاه مغز 2 : شامل آموزش نحوه ی افزایش ...
بیماران کرونایی در قرنطینه خانگی چه مواد غذایی مصرف کنند؟
عملکرد بسیاری در بدن، مغز و تقویت تولید هورمون ها و گیرنده های عصبی از جمله آدرنالین، سیروتونین و اوکسیتوسین که سطح تنش را کنترل، خلق و خو را تنظیم و احساس راحتی را تقویت می کند، دارد. آنها معتقدند تقویت سطح ویتامین سی از طریق خوراکی های کاملی مانند کیوی، به دستیابی بدن بر عناصر نشاط بخش دیگر که برای سلامتی بدن و مغز مفید است، کمک می کند. مواد غذایی مفید برای بیماران کرونایی در قرنطینه ...
چگونه هوش مصنوعی از علوم اعصاب الهام می گیرد؟
نمادها و ارتباطات بین متغیرها بستگی دارد و از این رو فراتر از توان شبکه های عصبی است اما با الهام از حافظه فعال انسانی این نوع از هوش مصنوعی توان انجام این فرایند ها را پیدا کرده است. این نوع از یادگیری ماشین توانایی حفظ اطلاعات را در طول هزاران چرخه آموزش دارد و بنابراین ممکن است برای فرم های طولانی مدت حافظه مانند حفظ و درک مطالب در کتاب ها مناسب باشد. یادگیری پیوسته عوامل ...
بهار عمر با این گل خزان می شود
...، آسیب حافظهٔ بلند مدت و حافظهٔ کوتاه مدت است. روانشناسان به عوارض بلند مدت این ماده مخدر اشاره کرده اند و از دست رفتن حافظه، اختلالات یادگیری، نوسانات اخلاقی، کاهش میل جنسی و توهم را از جمله این عوارض دانسته اند. این اختلالات نه تنها برای فرد مصرف کننده بلکه برای خانواده و جامعه خطرناک است و مصرف کننده دست به اقدامات عجیب و خطرناکی می زند که خودش متوجه آن نیست. آیا قانون ...
روایتی مستند از شجره نامه انسان
امکان از تکرار مکررات و موضوعات پیچیده جلوگیری شود. هرچند این کتاب مدت ها پیش نگارش شده و به طبع بسیاری از موضوعات آن تعدیل یا تغییر یافته است، اما توضیحات و تفاسیر مطالب و مفاهیم دشوار در پاورقی آورده شده و اسامی خاص و اصطلاحات تخصصی به همان شکل زبان اصلی به دلیل این که در فارسی معادل ندارد، در مسیر پاورقی آورده شده است. آیندگان بدانند داروین در کتاب تبار انسان که اهتمامی در ...
خوش اخلاق شدن همسرتان با عرقیات گیاهی مخصوص
اضطراب و افسردگی و رفع عصبانیت از فواید گیاه گل گاوزبان استفاده نمایید و دمنوش گل گاو زبان بنوشید . این گیاه اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان دارد و در درمان سرماخوردگی موثر است. شربت زعفران معجونی بی نظیر برای شاد بودن برای رفع عصبانیت و بهبود خواب از شربت زعفران استفاده نمایید . این شربت برای درمان افسردگی ، جلوگیری از آلزایمر ، تقویت حافظه و افزایش یادگیری مفید است ...
رمزگذاری تعاملات اجتماعی توسط "هیپوکامپ" مغز
مختلفی از خاطرات از جمله خاطرات اجتماعی است؛ در حالی که نقشی که در شکل گیری حافظه اجتماعی بازی می کند اکنون کاملاً مستند است، اما نحوه رمزگذاری و نمایش اطلاعات اجتماعی هنوز به درستی درک نشده است. محققان دانشگاه کلمبیا و انستیتوی ملی بهداشت روان (NIH) اخیراً تحقیقی را با هدف تعیین نحوه رمزگذاری اطلاعات اجتماعی در هیپوکامپ و به طور خاص در ناحیه CA2 هیپوکامپ انجام داده اند. معمولاً مشخص شده ...
8 بیماری که با کاج های پاییزی درمان می شود
...، استرس و افسردگی کمک می کند. این دانه های مغذی بدن را آرام کرده و باعث بهبود خواب و حافظه می شود؛ بنابراین جلغوزه را به عنوان یک میان وعده سریع و سرشار از سلامتی، همیشه همراه داشته باشید. جلغوزه سرشار از آهن است. به علاوه این دانه ها برای سلامت مغز نیز عالی هستند. خوب است آن ها را بو داده مصرف کنید، زیرا این کار باعث کاهش اثر مهارکننده های آهن می شود.چربی های غیر اشباع موجود در ...
خطرات اعتیاد به کوکائین چیست؟/خطرات در گونه های سومصرف کوکائین
وابستگی به کوکائین ایجاد شده و حتی افزایش یابد و باعث شود یک سومصرف بشکل منظم پدید آید که علاوه بر اشتیاق به مصرف این مخدر در فرد معتاد، افسردگی، تحریک پذیری و اضطراب را نیز در شخص بوجود آورد. پس از آن افراد ممکن است به منظور تنظیم لذت و شادی خود و جلوگیری از ترک این حس خوششان، سومصرف کوکائین را ادامه دهند. این امر ذاتاً انگیزه و حالت لذت بردن بر مدار نرمال را در مغز تغییر می دهد. افراد معتاد به کوکائین ممکن است احساس کنند که به مواد مخدر احتیاج دارند تا دوباره به حال عادی خود برگردند. ...
اگر به طور مستمر نخوابیم چه بلایی سرمان می آید؟
.... اگرچه کافئین می تواند برای چندین ساعت احساس هوشیاری بیشتری در شما ایجاد کند، اما فقط در یک نقطه خاص موثر است. پس از گذشت یک و نیم روز از بی خوابی، همه این موارد ممکن است بدتر شود و احتمال مریض شدن شما بیشتر از حد معمول باشد؛ زیرا بدن شما نمی تواند مثل همیشه بجنگد و در این مدت، ذهن و بدن شما بسیار خسته است به طوری که شروع به نارکولپسی می کنید، یعنی دوره هایی از خواب آلودگی ...
تکنیک سریع برای درمان کمر درد
. محققان می گویند استفاده از این ماده باعث تسکین کمرد درد افراد شده است. دانشمندان اسپانیایی نیز در تحقیقات خود مشاهده کردند ژل یا پماد حاوی این ماده دارای خواص ضدالتهابی بوده و می تواند مرهمی برای کمردرد باشد. اگرچه کانابیدیول بهترین گزینه برای کمردرد و درد گردن است، اما تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا از عوارض جانبی بلند مدت آن اطمینان حاصل کرد. متخصصان می گویند تنها خواص ...
9 راه درمان خانگی کمر درد را بشناسیم
تنش ماهیچه های شما را کاهش می دهد و باعث ترشح اندورفین (هورمون کاهش دهنده درد در مغز) می شود. همچنین می توانید برای افزایش قدرت و انعطاف عضلات، یک برنامه ورزشی روزانه را دنبال کنید که حرکات کششی و قدرتی را در برمی گیرد. 2٫ از سرما و گرما استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که سرما و گرما برای کاهش درد پشت مؤثر است. اگر یک کیسه یخ را بلافاصله بعد از آسیب ...
