خانه
با 5 خوراکی ضد بیماری آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری
. در یک پژوهش، زنجبیل توانایی خود در مسدود کردن فعالیت ویروس ها را نشان داد. سیر به گفته دکتر ریوا ال. راهل، مدیر پزشکی مرکز ایروبیک کوپر و مرکز زندگی سالم کوپر، سیر یکی از بهترین انتخاب ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری است. سیر سرشار از ترکیبی گوگردی به نام آلیسین است که توانایی خود در تقویت سیستم ایمنی را نشان داده است. ماست به ...
همه چیز در مورد ژلاتین
بین رفتن گلیسین می شود. همان طور که قبلاً گفته شد، ژلاتین منبع غنی از گلیسین است و مطالعات نشان داده اند که گلیسین به بدن کمک می کند متیونین اضافی را از بین ببرد. در واقع ژلاتین به بدن شما کمک می کند تا متیونین را از بین ببرد و بدین ترتیب، در سم زدایی کبد نقش دارد. گلیسین همچنین یکی از مواد موجود در گلوتاتیون (آنتی اکسیدان طبیعی بدن) است که در سم زدایی کبد در مرحله II نقش ...
این غذا های گیاهی بیماری ها را از شما دور می کند
نام لیکوپن؛ یک کاروتنوئید است و رشد برخی از سرطان ها را کاهش داده یا سرکوب می کند. همچنین در تقویت قدرت بینایی، سیستم ایمنی بدن و کاهش عوارض پیری مفید است. بروکلی: یک فیتوریزمغذی است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان ها با مولکول های مضر رادیکال آزاد مقابله کرده و خاصیت سم زدایی دارند. سیر: یک منبع خاص غنی از نوعی فیتوریزمغذی ها موسوم به ترکیبات ارگانوسولفور است که خواص ...
خواص سیاه دانه چیست ؟ + عوارض جانبی و طریقه مصرف
اسیدهای لینولنیک و اولئیک، روغن های فرار، آلکالوئیدها، آهن، سدیم، پتاسیم و کلسیم است. به همین دلیل هست که استفاده از این دانه های ریز و سیاه رنگ قلب شما رو سالم نگه می داره، مشکلات تنفسی رو برطرف میکنه، تاثیر خوبی در روان شدن مفاصل داره و دارای خاصیت ضد سرطان هم هست. از نطر تاریخی، استفاده از سیاه دانه تاثیر خیلی خوبی در درمان سردرد ، دندان درد ، گرفتگی بینی ، آسم ، آرتروز و کرم روده داشته ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
در سلول های شما ممکن است منجر به التهاب و بیماری شود. یک مطالعه یک ماهه بر روی موش ها نشان داد که مصرف مکمل های روغن کنجد در برابر آسیب سلول های قلبی محافظت می شود. در همان مطالعه، فعالیت آنتی اکسیدانی در موش هایی که روزانه حدود 2 یا 5 میلی لیتر روغن کنجد در هر پوند (5 یا 10 میلی لیتر در هر کیلوگرم) از وزن بدن دریافت می کردند، افزایش یافت. روغن کنجد در صورت استفاده ...
از معجزات سیر غافل نشوید
...> سیر حاوی خواص ضد باکتری و ویروسی است که می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند. نوشیدن چای گرم سیر می تواند به بهبود شما کمک کند. می توانید حبه های سیر خرد شده و مقداری زنجبیل را در یک فنجان آب بجوشانید و پس از افزودن مقداری عسل این چای مقوی را بنوشید، این درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می دهد. فشار خون را تنظیم می کند فشار خون بالا به طور قابل توجهی خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. طبق مطالعات انجام شده سیر فشار خون را کاهش می دهد. بنابراین می توانید سیر را در سالادها، سوپ ها و سایر دستورهای غذایی خود اضافه کنید. منبع: همگردی ...
آشنایی با 48 نوع عسل ؛ این شفابخش طبیعی
به آن موادی افزوده شده است. عسل شکوفه پرتقال همانطور که در بخش بهداشت و سلامت می خوانید دارای خواص آنتی اکسیدانی طبیعی بسیاری با خواص ضدالتهابی است که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند. این عسل یک افزودنی خوب برای هر رژیم غذایی سالم جهت محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد است که می تواند باعث بیماری های مزمن شود. عسل یونجه نوعی از عسل است که از شهد و گرده گل های مدیکاگو ...
خواص زیره سبز | خواص زیره سبز برای لاغری | خواص زیره سبز برای دیابت
بااضافه وزن نشان داد که ماست حاوی 3 گرم زیره سبز سبب کاهش وزن در مقایسه با ماست بدون آن می شود. مطالعه دیگری نشان داد که شرکت کنندگان که 75 میلی گرم مکمل زیره سبز مصرف کرده اند هر روز 3 پوند (1.4 کیلوگرم) وزن از دست دادند 7. خاصیت ضد میکروبی یکی از نقش های سنتی زیره سبز برای ایمنی غذا باشد. بسیاری از ادویه جات، از جمله زیره سبز، به نظر میرسد خواص ضد میکروبی دارند که ممکن ...
مزایای سلامتی انار، میوه بهشتی
وعده انتخاب کنید حتما انار بخورید، برخی از مزایای سلامتی این میوه برای شما در زیر توضیح داده شده است. در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند انار سرشار از آنتی اکسیدان است، بنابراین بدن ما را در برابر رادیکال های آزاد که مسئول پیری زودرس هستند محافظت می کند. رادیکال های آزاد در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب و به دلیل سموم مضر در محیط تشکیل می شوند. خون را رقیق می ...
خواصی از سلامت تا زیبایی با تخم بلدرچین
...، ریسک کمتری جهت ابتلا به کم خونی دارند. تخم بلدرچین چنانچه در ابتدای این بخش و در بحث خواص تخم بلدرچین گفته شد حاوی آهن است که می تواند به تشکیل گلبول قرمز خون کمک کند و از طرفی از بروز کم خونی جلوگیری کند در حالیکه آمینو اسید موجود در تخم بلدرچین سطح هموگلوبین در گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. هموگلوبین به نوبه خود پروتئینی است که نقش مهمی در حمل اکسیژن و مواد مغذی به سرتاسر بدن دارد ...
بفرمایید عناب
که می دانید گلبول های سفید اولین خط دفاعیِ سیستم ایمنی بدن ما هستند. 6. کاهش استرس و اضطراب یکی دیگر از خواص عناب کاهش استرس و اضطراب است. در واقع ثابت شده است که عناب مانند برخی داروهای کاهنده ی اضطراب و تسکین دهنده عمل می کند. با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. در افرادی که مرتب دچار استرس مزمن و ...
10 خواص فوق العاده زعفران که باورتان نمی شود!
برابر مواد سمی محافظت می کند. البته بازهم برای تجویز گسترده زعفران جهت کاربردهای درمانی در این زمینه نیاز به تحقیقات و پژوهش های بیشتر است. حتما در تهیه ی زعفران طبیعی دقت کنید تا دچار مشکلات کبدی و گوارشی نشوید. زعفران اصل را از فروشگاه های معتبر مثل ماه چین خریداری کنید. 10- تقویت توانایی جنسی طبق مقالات علمی منتشر شده کروسین موجود در زعفران می تواند نقش به سزایی ...
با این ترکیب های خانگی ریه را پاکسازی کنید
سموم می تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد شرایط سلامتی شود. حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن بقیه بدن ضروری است. سیر انواع مختلفی از خواص ضد التهابی دارد. به مبارزه با انواع عفونت ها کمک می کند. خوردن سیر به آسم کمک می کند و احتمالا ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. یک ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها: مواد لازم: - چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه - 400 ...
آیا شیر مادر می تواند به جلوگیری از کووید19 در نوزادان کمک کند؟
و کووید19 شیر مادر انسان شامل طیف وسیعی از مواد ضد میکروبی محلول و سلولی است که به رشد و بلوغ سیستم ایمنی بدن در نوزادان کمک می کند. اگرچه برخی از مواد موجود در شیر مادر می تواند برای نوزادان در طی کووید19 مفید باشد، محققان معتقدند که باید بین مواد التهابی محافظ و موادی که التهاب را تعدیل می کنند تعادل وجود داشته باشد تا نوزاد را در برابر عفونت محافظت کند . برخی از مواد ضد ...
روش های جلوگیری از سفیدی مو
، ویتامین K و آهن است و همچنین دارای خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی است که از شپش و شوره سر محافظت می کند و می تواند رشد مو های شما را زیاد کند. مقدار ویتامین C آب لیمو برای تولید کلاژن در بدن شما ضروری است. این کلاژن تاثیری در میزان رشد مو های شما دارد. آب لیمو برای پاکسازی فولیکول های مو و باز کردن منافذ پوستی که می توانند مانع از رشد مو های شما شوند، بسیار عالی عمل می کند. همچنین برای ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان عبارتند از: تمرین قدرتی و فعالیت بدنی منظم، اجتناب از سیگار کشیدن و داشتن رژیم غذایی سالم (کم سدیم و سرشار از پتاسیم). بخش عمده ی ویتامین D موردنیاز بدن با قرارگیری در معرض نور آفتاب توسط بدن سنتز می شود، بنابراین سپری کردن زمان کافی در فضای آزاد نیز مهم است. برخی مطالعات به این نتیجه رسیده اند که مصرف شیر گاو، در حفظ و بهبود یکپارچگی ...
روغن آرگان چیست؟ 12 خواص روغن آرگان و عوارض جانبی آن
خواص روغن آرگان به دلیل کاربردهای متعدد آن بسیار گسترده است، زیرا به عنوان یک مکمل غذایی عمل می کند و در درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد. علاوه بر این برای تغذیه پوست و مو نیز مفید می باشد. در ادامه این مقاله از فردا نیوز سعی داریم شما را با روغن آرگان و فواید آن آشنا کنیم. روغن آرگان چیست؟ روغن آرگان Argan oil از میوه درخت آرگان استخراج می شود و این درخت نادر در مراکش ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
بیماری ها جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده اند مواد موجود در گوجی بری اثرات محافظتی قابل توجهی بر دستگاه مغز و اعصاب دارند. برخی پژوهشگران معتقدند گوجی بری حاوی اثرات ضد پیری است و آن را به عنوان دارویی بازدارنده از فرآیند پیری پیشنهاد کرده اند. پیشگیری از آسیب های کبدی کبد یکی از مقاوم ترین ارگان های بدن ماست که می تواند از خود در برابر مواد شیمیایی، رادیکال های آزاد و آسیب های ...
این 7 گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آن ها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ها را در بدن چند برابر می کند: گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن
به عنوان یک منبع غذایی جایگزین یا غذای پایدار برای کشورهای توسعه نیافته معرفی کرده است. جالبه بدونید این تخم های کوچک به عنوان مکمل غذایی توسط بدنسازان هم مورد استفاده قرار میگیره. در این مقاله از زیبامون دات کام در رابطه با فواید و خواص تخم بلدرچین، مشخصات تغذیه ای آن، دلیل برتری تخم بلدرچین نسبت به سایر طیور و عوارض مصرف تخم بلدرچین صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید و اطلاعات مفیدی در ...
تقویت ناخن با بهترین ترکیبات خانگی
ایجاد بشه. خوشبختانه روشهای خانگی و موثری برای تقویت ناخنها وجود داره که اگه از این روشها به طور منظم استفاده کنید، استحکام و مقاومت ناخنها چندین برابر افزایش پیدا میکنه و میتونید به طور طبیعی از داشتن ناخنهای بلند، سالم و زیبا بهره مند بشید. با ما در این بخش همراه باشید و با تعدادی از بهترین ترکیبات خانگی که تاثیر شگفت انگیزی بر روی تقویت ناخنها دارند، آشنا شوید و از این طریق بهترین ...
مصرف پنیر به کاهش زوال شناختی کمک می کند/آشنایی با پنج خوارکی ضد بیماری
زوال شناختی پیشگیری نماید. پنج خوراکی ضد بیماری را بشناسید وقتی صحبت از سیستم ایمنی بدن شما می شود، قطعاً یکی از مهمترین بخش ها برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری خوراکی هایی است که می خوریم. درواقع اگرچه هیچ غذایی از شما در برابر بیماری محافظت نمی کند، اما رژیم کلی شما نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی دارد. اولین قدم در تقویت سیستم ایمنی بدن شما حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل ...
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
از بیماری های قلبی: دارچین، به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. دارچین برای بهبود گردش خون: این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت ...
خواص شگفت انگیز خرما برای بدن
پوست مفید است خرما حاوی ویتامین های C و D است که بر روی الاستیک پوست کار می کنند این میوه همچنین می توانند به مبارزه با مسائل پوستی کمک کنند - شما می توانید خرما را در رژیم غذایی خود قرار دهید و نتایج را در طولانی مدت مشاهده کنید. خرما همچنین با مزایای ضد پیری همراه است، آن ها از تجمع ملانین در بدن شما جلوگیری می کنند و در غیر اینصورت اثرات نامطلوبی دارند. ما می دانیم که ...
خواص شگفت انگیز چهارشیره
.... کلسیم طبیعی چهارشیره با کلسیم موجود در شیر برابری می کند. کاهش ابتلا به سرطان مصرف معجون شگفت انگیز چهارشیره به ترمیم بافت های پوستی و سلولی بدن کمک می کند. رشد سلول های سالم در کنار افزایش تعداد گلبول های قرمز خون سبب کاهش ابتلا به سرطان می شود. ویتامین های موجود در این ترکیب توانایی دستگاه ایمنی بدن را افزایش می دهد. با تمیز کردن روده بزرگ و تقویت دستگاه گوارش توسط چها ...
