خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر ورزش بر رابطه جنسی
... تحقیقات انجام شده در خصوص رابطه جنسی در تمرین های ورزشی نشان می دهد که سطح تستسترون در واکنش به تحریکات جنسی بالا رفته و بنابراین یک ورزشکار میتواند با قرار گرفتن در شرایط تحریک جنسی پیش از تمرین، از اتفاق هورمونی که در بدنش روی می دهد برای تمرین های خویش بهره ببرد. بعد از تمرین باید یک نوشیدنی پروتئینی با روغن کتان یا روغن زیتون استفاده شود. لیپید میتواند نفوذ غیر فعال هورمون های ...
درمان جوش صورت فوری / از بین بردن جوش در یک شب با این راه حل معجزه آسا!
موجب درمان جوش های هورمونی می شوند. 3. تغییر در سبک زندگی داشتن روتین مراقبت از پوست و انتخاب سبک زندگی سالم نیز باعث بهبود کیفیت پوست می شود. تغذیه سالم، مدیریت استرس، خواب کافی، ورزش منظم و بهداشت مناسب، برای داشتن پوستی سالم و شفاف ضروری هستند. درمان خانگی سریع برای از بین بردن جوش اگر به دنبال راه های طبیعی برای از بین جوش هستید، می توانید روش های ...
مهم ترین تهدید دوران قرنطینه برای بچه ها
...: برنامه های روزانه که بر محور خوش گذراندن یا وقت گذراندن در کنار یکدیگر باشد، رابطه میان پدر و مادر و کودکان را تقویت می کند. می توان گفت برنامه ریزی با ترشح هورمون سروتونین در مغز هم ارتباط شگفت انگیزی دارد، در واقع سروتونین، فرد را در حالت تعادل نگه داشته او را از سردرگمی خارج می سازد. وی گفت: برنامه ریزی روزانه می تواند، ایجادگر حس امنیت در موقعیت های استرس زا و در دوره های سخت ...
چند توصیه مهم به دیابتی ها
تشنج داشته باشد. وی افزود: بیماری و عفونت باعث ترشح استرس هورمون هایی می شود که عملکردشان برعکس انسولین است. بنابراین عفونت کووید 19 هم مثل هر عفونت دیگری می تواند باعث افزایش قند خون شود. مصرف کورتون ها به خصوص دگزامتازون که در موارد شدید بیماری در بیمارستان یا آی سی یو مکرر استفاده می شود، به شدت منجر به افزایش قند خون می شود. متخصص غدد اظهارکرد: بی اشتهایی تهوع و استفراغ که ...
8 راهکار ساده و روزمره برای بهبود سلامتی
هستند که برای سلامتی بدن لازم و ضروری است. سبزیجات حاوی فیبرها، اسید فولیک، ویتامین های A، E و C، پتاسیم و منیزیم هستند.فیبر ها به هضم بهتر غذا و کاهش کلسترول خون و همچنین بهبود سلامت قلب کمک می کنند. اسید فولیک برای تولید گلبول های قرمز و رشد ستون فقرات در دوران جنینی لازم و ضروری است. همچنین انواع ویتامین ها و مواد معدنی دیگر نیز برای سالم زیستن ضروری هستند. داشتن یک تقویم تقویم ...
با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید
لیموترش می توان به جلوگیری از یبوست، کاهش التهابات دستگاه ادراری، تصفیه کبد از سموم، حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل، کمک به پوست برای کلاژن سازی و درخشش آن و بهبود سلامت قلب اشاره کرد. بهبود سلامت قلب اگر می خواهید قلبی سالم با ضربانی منظم داشته باشید به هیچ عنوان نوشیدن آبلیمو عسل را فراموش نکنید. این ترکیب معجزه آسا با تنظیم فشار خون یکی از اصلی ترین تهدیدکننده های سلامت ...
توصیه هایی طلایی و کاربردی برای قد بلند شدن
از رشد قد شما خواهد شد. حواستان باشد که حتی قرار داشتن در معرض دود سیگار دیگران نیز می تواند روی قد شما تأثیرگذار باشد. البته این مسئله هنوز به طور قطعی به اثبات نرسیده است، اما نتایج پژوهشی که در دانشگاه ها انجام شده است نشان می دهد کودکان و نوجوانانی که سیگار می کشند یا در معرض دود سیگار افراد دیگر قرار دارند در مقایسه با دیگر افراد قد کوتاه تری دارند؛ بنابراین توصیه می شود اگر سلامتی و میزان قد ...
بفرمایید عناب
اضطراب می شوند مصرف عناب خشک یا خوردن یک مکملِ حاوی عناب موجب آرامش فکری می شود و بدن را در مقابل اثرات جانبی افزایش هورمون های استرس محافظت می کند. 7. درمان سرطان اگرچه دانشمندان هنوز در حال پژوهش پیرامون سازوکار دقیق و ارتباط بین مصرف عناب و درمان سرطان هستند، اما نتایج اخیر نشان می دهد که بین ترکیبات زیست فعال در عناب و کاهش فعالیت رادیکال های آزاد و گسترش سلول های سرطانی ...
تاثیرات گیاه میریفیکا را بشناسید
غذاهای ناسالم از سی سالگی به بعد در زنان افزایش میابد و این امر ممکن است با بروز مشکلات جدی در اندام و سلامت زنان همراه باشد. با خرید قرص میریفیکا و چند دقیقه ورزش هوازی در طول روز می توانید یک اندام زیبا و سالم داشته باشید که از بافت های عضله ای و پروتئین ساخته شده باشد. سلامت پوست و مو محققان به این نتیجه رسیده اند که گیاه میریفیکا علاوه بر تاثیر بر مسائل جنسی در زنان با بهبود ...
خواصی از سلامت تا زیبایی با تخم بلدرچین
بیماری های قلبی را تا 24٪ کاهش دهند، طبق مطالعاتی که در سال 2010 انجام شد. این خاصیت با وجود ویتامین ای یا توکوفرول انجام می شود. تخم بلدرچین برای بهبود بینایی: تخم بلدرچین حاوی مقداری ویتامین آ است که ماده ای حیاتی برای چشم هاست. برای حفظ چشم های سالم، مصرف مرتب تخم بلدرچین بسیار مفید خواهد بود و به ویژه از انحطاط لکه های زرد چشم (پیر چشمی) که در سنین بالا رخ می دهد، جلوگیری می ...
نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه
و عملکرد و همچنین توانایی کلی حل مسئله و یادآوری حافظه می شود. داشتن یک خواب خوب کافی می تواند عملکرد بدنی شما را تقویت کند و همچنین بر سلامت اجتماعی و عاطفی شما تأثیر مثبت بگذارد. خواب خوب، همراه با داشتن یک رژیم غذایی سالم و طبیعی و ورزش زیاد؛ ستون سلامتی است. وقتی احساس استرس می کنید، به دنبال غذای کم ارزش نباشید. در عوض، غذای سالم بخورید و شب را استراحت کنید. ...
چیزهای جالبی که روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند
دلیل است که باید در اجتماع حضور پیدا کنید. منزوی شدن تاثیر زیادی روی سیستم ایمنی شما دارد و آن را ضعیف می کند و در نتیجه توانایی دفاع را کاهش می دهد. در شرایطی که احساس تنهایی در فرد بالا برود ، ناخودآگاه تعداد گلبول های قرمز کاهش پیدا کرده و نمی تواند در برابر زخم و جراحت و یا ویروس ها دفاع کند. 7. استرس مزمن هورمون استرس در زمان های دشوار به شدت تولید می گردند و ...
خواص روغن کنجد
به افرادی که مشکل شپش دارند کمک می کند. همچنین به ریزش موی ناشی از استرس کمک می کند. پس از استفاده روی سر، به دلیل احساس خنک شدن به فرد کمک می کند تا آرامش بیشتری پیدا کند. روغن کنجد همچنین به دلیل بهبود گردش خون در پوست سر و تأمین تغذیه ساقه های مو، باعث رشد مو می شود. اگر در داشتن موهای خشک مشکل دارید، معجونی وجود دارد که می توان در خانه از روغن کنجد و آب لیمو ...
نکاتی مهم و کاربردی درباره بهبود وضعیت گوارش
خون سیستم مغزی را تحت تأثیر قرار می دهد و فرد وارد فاز آرامش می شود تا کار معده راحت تر انجام شود. با این حال دراز کشیدن و چرت زدن بلافاصله بعد از غذا باعث تولید اسید بیشتر از همان ابتدای گوارش می شود؛ بنابراین اسید معده به شدت افزایش پیدا می کند. استرس استرس در واقع زبان را به لکنت می اندازد، ضربان قلب را بالا می برد، رنگ صورت را قرمز می کند و همچنین باعث عرق شدید در بین ...
تنبل شدن تخمدان به چه دلیل است؟
؛ اگر بیش از حد لاغر باشید ، اضافه وزن یا استرس دارید ، می تواند چرخه های شما را از بین ببرد. داشتن دوره های قاعدگی نامنظم یا زیاد، پرش از چند قاعدگی می تواند نشانه عدم تعادل هورمونی مانند تنبلی تخمدان باشد. هنگام بی نظمی های قاعدگی مانند این موارد باید برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. 2. رشد مو در مکان های غیر منتظره در تنبلی تخمدان ، تخمدان ها مقادیر زیادی از نوع ...
درد جسمی که علامت افسردگی است
سردردهای غیر میگرنی در معرض خطر ابتلا به افسردگی در حادثه هستند. سردرد از علائم جسمی افسردگی نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید 6. مشکلات پوستی: هورمون های استرس به پوست شما آسیب می رسانند و افسردگی با بالا رفتن سطح هورمون استرس کورتیزول همراه است و بنابراین دیدن مشکلات پوستی در افراد مبتلا به افسردگی متداول است و حتی می تواند شرایطی مانند اگزما ، پسوریازیس و آکنه را بدتر کند ...
روش های مراقبت از پوست در دوره یائسگی
کنید حتما شما هم با تغییراتی که در زمان یائسگی روی پوست تان رخ داده دنبال راه حل هستید و از خودتان می پرسید که حالا چه کنیم که حتی در این دوران هم از داشتن پوستی زیبا و با طراوت لذت ببریم؟ توصیه ما به عنوان پزشک همیشه پیشگیری است! پس ابتدا راه هایی را که قبل از ورود به این دوران برای مراقبت از پوست ضروری است، به شما خواهیم گفت. توصیه اول برای حفظ جوانی و شادابی پوست این است که ...
فواید ازدواج و متاهل بودن برای سلامت جسم و روح
ناخوشایند می تواند عامل خطر برای اختلالات خواب باشد.اگر شما خوب نخوابید ، ناراحتی بیشتری خواهید داشت ، استرس و سطح تحمل کمتری دارید ، پس این این مسله ممکن است بر ازدواج شما تاثیر بگذارد. 8. داشتن عمر بیشتر و ضد پیری و مرگ زودرس : ازدواج به طور موثر چند سال به زندگی شما اضافه می کند و در برخی موارد تا ده سال این عدد صادق است.مطالعه ای روی این موضوع انجام شد. پس از این مطالعه تقریباً ...
چگونه زندگی سالمندی شادی داشته باشیم؟
شفاآنلاین سلامت در زمانه ای بسر می بریم که امید به زندگی در افراد بیشتر است. علاوه بر این، طبق تحقیقات انجام شده ارتباط بین سبک زندگی سالم و از کار افتادگی رابطه معناداری وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین :تحقیقاتی که روی افراد 65 سال به بالا انجام شده نشان داد که کسانی که سالم ترین سبک زندگی را داشته اند عمر طولانی تری داشته و همچنین در مقایسه با همتایان ناسالم خود سال های کمتری بیمار ...
خوراکی هایی برای بهبود خلق و خو
خورده است. غذا های تخمیر شده منبع خوبی برای پروبیوتیک ها، میکروارگانیسم های مفید هستند. این باکتری های مفید توانایی انجام کار های مثبتی مانند کمک به رشد سالم باکتری های روده و تقویت سطوح سروتونین را دارند. سروتونین هورمون مسئول احساس خوب است که به تفکر مثبت، و مواردی مانند تقویت میل جنسی، واکنش به استرس، بهبود خلق و خو و حتی اشتها کمک می کند. موارد زیر از جمله غذا ...
چه کنیم زمستان امسال بیمار نشویم ؟
بنابراین ممکن است برخی از افراد ترجیح بدهند که از بهره بگیرند که همه ویتامین ها و مواد معدنی را به صورت همزمان برای بدن تامین می نماید. داشتن یک برنامه منظم ورزشی یکی از کلیدهای اصلی موفقیت برای پیشگیری از انواع بیماری ها است. ورزش منظم و پیگیرانه نه تنها به بهبود سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند بلکه التهاب و بیماری های مزمن را از بین می برد، استرس را کاهش می دهد و گردش گلبول های سفید ...
نشانه های اصلی گواتر و عوارض آن
تیروئید ترشح می شود. غده هیپوفیز و هیپوتالاموس میزان تولید و ترشح T-4 و T-3 را کنترل می کنند. هیپوتالاموس، ناحیه ای در مغز است که به عنوان ترموستات کل سیستم بدن عمل می کند و از غده هیپوفیز پیام دریافت می کند تا هورمونی به نام هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) ترشح کند. غده هیپوفیز که در مغز قرار دارد، بسته به میزان تیروکسین وT-3 در خون ، مقدار مشخصی TSH ترشح می کند. غده تیروئید ...
تاثیر وحشتناک 1ساعت از افکار منفی روی بدن
نشوید و یک راه حل مناسب پیدا کنید. ارتباط ذهن و بدن شما باید از این موضوع که ارتباط قوی بین ذهن و بدن شما وجود دارد ، آگاه باشید. بر اساس نوع احساسات ، مغز مواد شیمیایی را ترشح می کند که هم می توانند بسیار مفید باشند و هم بسیار مضر که فقط به نوع احساس شما بستگی دارد . شما اغلب احساس کرده اید که در زمانیکه در معرض استرس قرار دارید اغلب احساس سوزش در سر دل یا یبوست رنج می برید ...
خصوصیات اخلاقی همسران وفادار
شیعه نیوز : وفاداری در زندگی زناشویی تنها خیانت نکردن به همسر نیست و فراتر از صرفا ارتباط برقرار نکردن با زن یا مردی دیگر است. برای داشتن یک زندگی مشترک پایدار و سالم زوجین باید نسبت به هم وفادار بوده و تعهد کامل نسبت به یکدیگر داشته باشند. وفاداری مورد قابل اطمینان بودن و قابل اعتماد بودن است. عدم وفاداری به همسر موجب به وجود آمدن تنش ها و مشاجرات پیاپی در خانه می شود. اگر می خواهید بدانید که ...
دشمنان آکنه کدام ها هستند؟
...، آنتی اکسیدان ها و فیبر است یک ماده غذایی سالم به ویژه برای پوست محسوب می شود. ماست ماست برای پاکسازی و رفع انسداد منافذ پوستی بسیار مفید است. گردو مصرف مرتب گردو به بهبود نرمی و لطافت پوست کمک می کند. روغن های گردو حاوی اسید لینولئیک هستند که به حفظ ساختار و مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. سلنیوم سلنیوم غذایی در مغزها، غلات و ...
درمان اختلال نعوظ با منیزیم
منیزیم پایین و انزال زودرس را نشان می داد. نتایج این بررسی مختصر بی نتیجه باقی ماند، اما این بررسی بحث هایی را در مورد ارتباط بین منیزیم و اختلال نعوظ در بسیاری از منابع آنلاین آغاز کرد. بررسی تازه ای برای حمایت از این ادعا ها انجام نشده است. در پایان شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهند مصرف منیزیم بیشتر به بهبود اختلال نعوظ کمک می کند. عوارض جانبی منیزیم اگر صرفه ...
