با مطالعه این 5 کتاب به دست آوردن هر چیزی برای شما ممکن خواهد شد!
سایر منابع:
سایر خبرها
بارسی بزرگترین سامانه هوشمند حمل بار (+کسب درآمد با بارسی)
...> اگر دنبال شغل دوم و پردرآمد هستید پیشنهاد ما به شما کسب درآمد با اپلیکیشن بارسی نسخه پولساز نماینده است. اپلیکیشن پولساز نماینده بارسی شما را به تمام آرزوهای تان می رساند. روش کسب درآمد در اپلیکیشن نسخه نماینده بارسی ساده است کافی است شما در مرحله اول نسخه نماینده بارسی را از کافه بازار یا پلی استور دانلود کنید و روی گوشی خود نصب کنید. سپس با باز کردن اپ باید با شماره موبایل و اطلاعات فردی خود مثل ...
سنجش میزان معنویت با یک تست روانشناسی تصویری
دارید که ممکن است این موضوع را از همان دوران کودکی بدانید و از آن آگاه بوده اید و یا شاید برایتان کاملا تعجب برانگیز باشد. با این حال، حقیقت ماجرا این است که وقتی نوبت به ارزیابی افکار و احساسات افراد دیگر می رسد، شما یک استعداد ناب از خود نشان می دهید و اگر می خواهید استعداد تان کاملاً به کارتان بیاید، باید زمان واقعی به این استعداد خود اختصاص دهید، اما مراقب باشید چراکه افراد می توانند ...
سالم و شاد بودن در روز های کرونایی
شما کمک می کند هنگام تکرار این اتفاقات، متوجه آن ها شوید. یک منظر مثبت که از زمان شیوع کرونا رخ داده است احساس دوستی بین افراد است. همه در حال نزدیک شدن به یکدیگر هستند. آن ها قسمت کوچکی از آنچه همه احساس می کنند را درک می نمایند. این دوستی ها را در طول روز به یاد بیاورید به خود یادآوری کنید که هنوز اتفاقات خوبی در جهان رخ می دهد. 2. فعال بمانید به این خاطر که درب ...
یافتن مسیر درست در هزارتوی افسردگی
شناسی و پزشکی به اثبات رسیده است. این ترکیب جدید و موثر که شناختی متفاوت از جسم و ذهن را به دست می دهد، نگرش شما را نسبت به افکار و احساسات منفی کاملا تغییر می دهد، طوری که دیگر اُفت روحی شما منجر به افسردگی نشود. خود را آن گونه که هستیم بپذیریم کسب مهارت ذهن آگاهی باعث نمی شود که موقعیت های دشوار، نگرانی ها، خاطرات بد و شخصیت های آزاردهنده تا حدی خنثی شوند یا ما نسبت به آن ها ...
منفی بافی در سالمندان چیست؟
...> ممکن است شما در تمامی مراحل زندگی تان دچار منفی بافی شوید؛ اما در زمان کهن سالی بیشتر از قبل با این مشکل مواجه هستید. مثبت اندیشی باعث می شود که باورهای منفی در ذهن شما کم رنگ شوند. مثبت اندیشی این خاصیت را در خود دارد که در زمان بحران، مشکلات راحت تر حل شود. اگر بخواهید مثبت فکرکنید، باید تلاش کنید باورهای غلط منفی را از ذهن تان دور نگه دارید. مثبت فکر کردن به عوامل مختلفی بستگی دارد ...
خواندن این 4 رمان عاشقانه را در روز های پاییزی از دست ندهید
گذار و مدرن هستند که در حال جنگیدن برای دفاع از حقوق خودشان هستند و ماجرای یک عکس دسته جمعی آن ها به همراه یک مرد، آغاز کننده ای برای این رمان جذاب خواهد بود. پیشنهاد می کنیم خواندن این اثر جذاب از شافاک را در برنامه مطالعاتی تان قرار دهید و از خواندن آن لذت ببرید. در این لینک درباره سه دختر حوا بیشتر بدانید. دزیره دزیره یک دختر جوان است با آرزوهایی به اندازه دختران هم سن و سال ...
5 توصیه به مادران برای تقویت عزت نفس کودکان
توان کودک تان در تضاد باشد، بهتر است از سرزنش، مقایسه و فشار بر فرزند خود دست بردارید. با شناختن استعداد های کودک، کمک، همراهی و تشویق او برای رشد این ویژگی ها می توانید تضمین مطمئنی برای رشد مثبت عزت نفس کودک خود داشته باشید. تشویقش کنید تا علایقش را دنبال کند یکی از راه های افزایش اعتمادبه نفس در کودکان تشویق آن ها به پیگیری علایق شان است. آن ها را تشویق کنید تا کار مدنظرشان را به ...
جمع بندی روز: چهارشنبه، 26 آذر 1399
روایت کنید وقتی بازی های ماجرایی با دیالوگ و محور داستانی همراه می شوند ترکیب جذابی پدید می آید که کمتر کسی می تواند دوستش نداشته باشد و نخواهد آن را جلو ببرد. گیم پلی این بازی ها معمولا مدت زمان طولانی ای دارند چون شما را با داستان درگیر می کنند و هدف تان صرفا این نیست که یک مرحله ی دیگر هم کامل شود، بلکه... ادامه مطلب آشنایی با اپ AR Plan 3D؛ ترسیم نقشه سه بعدی با دوربین گوشی ...
"ذهن آگاهی" ممکن است تأثیر میگرن را کاهش دهد
کارآزمایی بالینی اخیر از Wake Forest Baptist Health ، محققان نشان دادند که کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) می تواند برای افراد مبتلا به میگرن سودمند باشد. دکتر " ربکا اروین ولز " استادیار مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی Wake Forest گفت: کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی یک درمان ذهن و بدن است که آگاهی لحظه به لحظه را از طریق مراقبه ذهن آگاهی و یوگا آموزش می دهد. ذهن آگاهی همچنین می تواند روش های ...
5 ماده غذایی که باعث چاق شدن صورت می شود
برای چاق شدن سریع صورت کافی است مصرف میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی تان افزایش دهید. فیبر موجود در میوه و سبزیجات باعث آب رسانی به سلول های پوست می شود. اگرچه میوه ها کالری کمی دارند، اما به دلیل فیبر بالایی که دارند شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارند. یک هفته بعد از اضافه کردن سبزیجات و میوه ها به رژیم غذایی تان می توانید تاثیر آن را بر پر شدن صورت تان ببینید. 4. مصرف ...
ریشه ترس مدیران از تفویض اختیار
بسیاری از مدیران از مزایای تفویض اختیارات آگاهند: این کار فرصت رشد را برای کارمندان فراهم می کند و در عین حال کارهای زیادی را از لیست وظایف بی پایان شما حذف می کند. اما بسیاری از افراد از اینکه واگذار کردن وظایف یا پروژه ها اثرگذار نیست مستاصل هستند. مدیران به رغم استخدام ذهن های روشن و دستان توانمند، اغلب احساس می کنند کارهایشان بسیار سنگین و وظایف آنها بی انتهاست. بهترین روش ها به افراد می گوید ...
اسلام راه درست و مستقیم را نشان می دهد و ما را به آن سو هدایت می کند
این حال، ما روز ولنتاین و کریسمس را جشن می گرفتیم و هر چه که می خواستیم می خوردیم. چطور با اسلام آشنا شدید؟ به طور خاص، چه موضوعی سبب جذب شما به سمت اسلام شد؟ هفت سال پیش زمانی که در دبیرستان تحصیل می کردم، در یک پروژه تعاملی ژاپنی- مالزیایی همکاری کردم. بعد از پیوستن به این طرح، با تعداد زیادی از اعضای مالزیایی گروه از طریق پیامک ارتباط پیدا کردم و دوست شدم. تعدادی از آنها من ...
هر فراموشی آلزایمر نیست
... کتاب آلزایمر؛ شناخت و پیشگیری هوشمندانه تألیف مهرناز شهرآرای، به پشتوانه جدیدترین دستاوردهای علمی، به زبانی ساده و روان، مطالب کاربردی و سودمندی ارائه می کند. هدف این کتاب، تمرکز بر بیماری فراموشی و گونه های مختلف آن نیست، بلکه گرایش این اثر بر سلامت بدن و مغز شما تا سال های پایانی زندگی تان است. این کتاب در دو بخش شامل 10 فصل، ابتدا درباره شناخت مغز و آشنایی با بیماری آلزایمر بحث ...
شش دلیلی که نمی گذارد مردم تغییر کنند
شما کسانی هستند که هر روز فست فود می خورند کار شما بسیار دشوارتر خواهد بود. یا اگر می خواهید مثبت فکر کنید و دائماً با افراد منفی در رفت و آمد باشید و اخبار و برنامه های منفی و ترس آور تلویزیونی را بیش از حد تماشا کنید، کار برایتان بسیار دشوارتر خواهد بود. چه باید کرد محیط خود را به گونه ای تغییر دهید که از تغییر شما پشتیبانی کند. این بدان معنا نیست که شما باید ...
آیا ویروس کرونا در موی سر هم زندگی می کند؟!
انتقال آن به درون بدن شود آیا ویروسی که روی مو قرار گرفته می تواند به دیگران انتقال پیدا کند؟ کارشناسان باور دارند بعید است چنین اتفاقی بیفتد و اصلا نباید نگران آن بود. هر ویروسی – چه کرونا باشد و چه هر ویروس دیگری- می تواند به موی انسان بچسبد. اما صرفا این موضوع که ویروس با چسبیده شدن به رشته های موی شما می تواند عامل بیماری تان شود صحیح نیست و بسیاری افراد را به اشتباه می اندازد. ویروس کرونا در ...
فال روزانه پنجشنبه 27 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/27
فال روزانه پنجشنبه 27 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/27 فال روز تولد 99/09/27 دوست عزیزی که 27 آذر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! در چنین روزی انتظار هر چیز غیر منتظرهای را داشته باشید. شاید برای روز تولدتان برنامه خاصی نریخته باشید اما دیگران این کار را برای شما خواهند کرد پس آماده سورپرایز توسط دوستان و اقوام تان باشید. در ماه بهمن برخی از هدف هایی که در ...
راهکارهای ساده برای درمان خشکی گردن
خشکی گردن مشکل شایعی در جوامع مدرن محسوب می شود. تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا نشان داده بیش از 17 درصد زنان و بیش از 12 درصد مردان از درد یا خشکی گردن رنج می برند. در ادامه چند راهکار ساده به شما معرفی خواهیم کرد که هم به جلوگیری از خشکی گردن کمک کرده و هم از این درد ناخوشایند خلاص تان می کنند. 1- به طور مرتب تمرینات کششی انجام دهید دست ...
تکنیک تنفس 4-7-8 بی خوابی را شکست می دهد
را به عنوان روش 4-7-8 نام گذاری کرده است. در این روش، شما باید با صدای خاصی شبیه ووووش عمل بازدم دهانی انجام دهید. دکتر ویل می گوید این روش با آرامش بخشی به ذهن و عضلات بدن باعث می شود سریع به خواب بروید. بسیاری از افراد جامعه به خاطر انواع استرس های مختلف، کار با رایانه و حتی انجام کار در خانه، خواب مناسب و باکیفیتی ندارند. اگر شما جزو این دسته از افراد هستید، ادامه این نوشته برای شما ...
چگونه افراد مخالف واکسن را آگاه کنیم؟
. شما هم ممکن است چنین مطالبی را دیده باشید که اعضای خانواده و یا دوستان تان به اشتراک گذاشته اند. حتی برخی از نظرات مخالف واکسن را افراد سرشناس و مشهور منتشر کرده اند. معمولا افرادی که این ادعاهای ضد واکسیناسیون را منتشر می کنند سوابق علمی و پزشکی ندارند، و خود ادعاهای مطرح شده هم گاهی دور از ذهن به نظر می رسند. اکثر این ادعاها در صدد القای بی خطر نبودن واکسنها و متقاعد کردن دیگران به وجود نظریه توطئه هستند. انتهای پیام/ خبرنگار: تیمور خسروی ...
7 عادت خودویرانگر و شیوه های حذف آنها
معمولاً نسبت به افراد دیگر بی ادب و خشن هستند. گرچه مطمئناً تندخو بودن برای خودتان هم خوب نیست اما هیچ دلیلی وجود ندارد که بدبختی خود را بر سر دیگران خالی کنید. در واقع، مهربانی با دیگران ممکن است کاتالیزوری باشد که شما در تمام مدت احساس شادی کنید و شما را در مسیر مهربانی با خود قرار می دهد. راه حل| این که هر روز یک حرف خوب به والدین یا دوستان خود بگویید را هدف شخصی خود قرار دهید یا می ...
6 برنامه برتر برای مدیتیشن در روزهای کرونایی
نداشته باشید. این اپلیکیشن ها به شما کمک خواهند کرد تا آرام شوید و ناراحتی های خود را کنار بگذارید و از لحظه لذت ببرید. این روز ها همه ما در زندگی هایمان در حال مبارزه با ویروس کرونا هستیم و بی شک نیاز داریم با مدیتیشن خود را آرام کنیم. در این گزارش به معرفی 6 برنامه برتری که طبق ارزیابی در سال 2020 انتخاب شده اند پرداختیم. برنامه Headspace نه تنها یک برنامه عالی برای مدیتیشن ...
چگونه به صورت روان حافظ بخوانیم ؟
اما هیچ جا نیست؟ برای پیدا کردن پاسخ این سوال ها باید مشکل را در خودمان جستجو کنیم تا ببینیم علت این اتفاق چیست. گام هایی موثر برای آموزش حافظ خوانی چنانچه از آن دسته افرادی هستید که دوست ندارید دیوان حافظ تان در قفسه کتابخانه و روی طاقچه خاک بخورد این مقاله را مطالعه نمایید تا با استفاده از راهکارهایی که به شما پیشنهاد شده است شیوه درست خواندن حافظ را یاد بگیرید و بیشتر به ...
نویسندگی بوکسوری که می خواست دریانورد شود
ملموسی کاهش و به خواننده آرامش می دهد. نوشتن در بحران از نظر شما، آثار ادبی روزهای سخت مثل دوران جنگ ها یا بیماری ها، با آثار بقیه دوران تفاوت دارند؟ انتخاب اثر در چنین زمان هایی بستگی به علایق افراد دارد. از جنبه ای دیگر، معتقدم امکان نوشتن و خلق داستان در دوره های بحرانی، مثل جنگ و بیماری های اپیدمیک و وقتی نویسنده هم در معرض بحران های جمعی و فردی است، به کلی از بین ...
چگونه سر کودکان داد نزنیم؟
نشان می دهد که عصبانیت های پنهان اغلب پایدارتر هستند ولی عصبانیت های پیدا تکانه ای و شدیدتر عمل می کنند. الف) کودکان درک کاملی از موضوعات و مشغله های روزانه ما ندارند و مجبور هم نیستند که این موضوعات را به این زودی در زندگی خود حس کنند. بنابراین آنها متوجه نیستند وقتی شما عصبانی هستید از سر و کول تان بالا نروند و برای درخواست یک بستی جلوی خودشان را بگیرند. شیرینی ایام کودکی به همین روزهای ...
بهترین سایت خلاصه کتاب های روانشناسی چیست؟
قرار گیرد. انسان موجودی آگاه به مسائل درونی خود نیست، اما با استفاده از خلاصه کتاب های روانشناسی می تواند دید و اوضاع را به خوبی تغییر دهید. شاید زمانی که برای مطالعه و شنیدن خلاصه کتاب های روانشناسی باید صرف کنید یک دهم میزانی است که باید برای خواندن نسخه کامل کتاب صرف می کنید، اما همین زمان کم می تواند بسیار اثرگذار باشد و در طولانی مدت به کنترل خشم، مدیریت زمان و بهره وری بیشتر شما کمک کند ...
جملاتی که نباید در محل کار استفاده کنید!
نسبت به چیز یا فرد دیگری کم اهمیت تر دیده شود. برای تقویت روابط مثبت و انتقال همدلی بهتر است بگوییم، خوشحال می شوم درباره این موضوع بعد از جلسه صبح من صحبت کنیم. می توانم ساعت 2 بعدازظهر برای این منظور در خدمت تان باشم . در مجموع باید تلاش کنید تا ذهن همکاران تان نسبت به شما منفی نشود. 3- منتظر خبرتان هستم اضافه کردن این جمله در انتهای یک پیامک، ایمیل کاری یا حتی تماس تلفنی با ...
انتقاد وطن امروز از نسخه های زنانه هالیوودی
.... اگر اهل دنبال کردن خبرهای سینمایی هستید، مرور کنید تا به امروز چند بار چنین خبرهایی در فضای رسانه ای سینمای جهان به گوش تان خورده است. برای مثال هر بار خبر ساخت جیمز باند جدید مطرح شده، بحث حضور یک زن در نقش مامور 007 نیز مطرح شده است. هر چند هنوز نسخه جدید جیمز باند که به دلیل شیوع کرونا چندین بار با تغییر زمان اکران روبه رو شده، توسط مخاطبان دیده نشده اما درباره لاشانا لینچ شایع شده که در ...
چه ترفندهایی برای افزایش عمر باتری لپ تاپ وجود دارد؟
شما تا زمانی که سازندگان آن ها تبلیغ و ادعا می کنند دوام نخواهد آورد مگر اینکه به برخی از نکات اصلی نگه دای آن ها توجه کنید: تنظیمات power ، تعداد برنامه هایی که در حال اجرا هستند، حتی دمای اتاقی که در آن کار می کنید. خبر خوب این است که هیچکدام از اینها برای روبراه بودن به کار زیادی احتیاج ندارند به شرطی که بدانید چه تنظیماتی را باید انجام دهید. بیایید نگاهی به روش های افزایش عمر باتری لپ تاپ ...
بفرمایید عناب
اضافه نمی کنید. 5. افزایش ایمنی بدن عناب به دلیل داشتن مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها ازجمله ویتامین سی ، ویتامین A و ترکیبات ارگانیک مختلف و اسیدها به شیوه های مختلفی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد را که عامل بسیاری از امراض و بیماری ها هستند خنثی کنند. علاوه براین ویتامین C منجربه افزایش تولید گلبول های سفید می شود و همان طور ...