خانه
راهکارهای ساده برای درمان خشکی گردن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 درمان خانگی موثر برای ورم پا ها
کنید پزشکان توصیه می کنند زنان در دوران بارداری که ورم قوزک پا در این دوران امری شایع است، با قرار دادن پا ها روی بالش و بالا نگه داشتن آن ها به تسکین و کاهش فشار ایجاد شده روی ران ها و پا ها کمک کنند. 3. جوراب های فشاری جوراب های فشاری برای راحتی، دستیابی به نتایج بهتر در حین ورزش و جلوگیری از برخی بیماری ها استفاده می شود. همچنین به بهبود گردش خون و کاهش درد و تورم ...
با این چند روش با لاغر شدن صورتتان خداحافظی کنید
. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که پیشنهاد می شود به جای خوردن تنقلات و شیرینی جات که به شدت برای پوست صورت مضر هستند، از هویج به عنوان میان وعده استفاده نمایید. برای چاق شدن صورت از چینی ها کمک بگیرید اگر می خواهید از روشی خیلی سریع برای پر شدن صورت تان استفاده کنید، پیشنهاد می کنیم با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. درمانگران طب سوزنی ، از سوزن های ظریف طب سوزنی برای ...
درمان انواع دردهای اسکلتی عضلانی در کلینیک توانبخشی
فیزیوتراپیست می تواند سردردهای ناشی از گردن یا بافت های نرم را درمان کرده و راه پیشگیری از بروز دوباره درد را به شما نشان دهد. درد شانه مشکلات شانه عموماً به دلیل فرسودگی ناشی از کارهای روزمره (به مرور زمان)، استفاده بیش از اندازه یا آسیب دیدگی بروز می کنند. اگر درد شانه بعد از چند روز استراحت و اِعمال یخ (اگر آسیب دیدگی تازه رخ داده) یا گرما (اگر درد ناشی از یک عارضه مزمن است) رفع ...
برای چه بیماری هایی به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنیم؟
...، ژل هیالورونیک، پرولوتراپی، ازن و ... تشخیص و درمان انواع اختلالات شانه مثل پارگی ها و آسیب های تاندونی، شانه یخ زده تشخیص و درمان گیرافتادگی های عصب در نقاط مختلف مثل مچ دست و آرنج تشخیص علت و درمان گزگز، مورمور، سوزن سوزن شدن و خواب رفتگی دست ها و پاها ورزش درمانی در آسیب های اسکلتی- عضلانی درمان کمردرد و گردن درد با تجویز تمرینات تخصصی تشخیص، درمان و توانبخشی انواع آسیب های ورزشی به کارگیری انواع ...
درمان کبودی چشم با ادویه مخصوص
ناحیه اطراف چشم لخته میشود. کمپرس گرم به همراه ماساژ ملایم، به بهبود گردش خون، کاهش کبودی و تورم کمک می کند. شما اغلب دیده اید که مردم برای درمان کبودی از روغن های داغ شده استفاده می کنند، که تاثیر مشابهی با کمپرس گرم دارد. برای انجام این درمان، حوله تمیز را در آب گرم بخیسانید و به مدت 10 الی 15 دقیقه در منطقه آسیب دیده بگذارید. از آب خیلی داغ استفاده نکنید، که ممکن است موجب ...
بهترین محرک های طبیعی برای رشد مو
سیب باعث نگه داشتن تعادل PH سر می شود و می توان برای تحریک رشد موها از آن استفاده کرد . مقداری از آن را با یک فنجان آب مخلوط کنید و روی پوست سر خود ماساژ دهید و بعد از شستن سرتان، شاهد براقیت بالایی از موهایتان خواهید بود. 21. ماسک تخم مرغ تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است که به رشد مجدد موها کمک می کند و همچنین حاوی سولفور، زینک ، آهن ، سلنیوم ، فسفر و ید می باشد . سفیده ...
راه رهایی از تنگی نفس بعد بهبودی کرونا
زمان دهید تا نفس تان دوباره ریکاوری شود. ریلکس باشید و حواس خود را با تمرکز کردن روی یک تصویر یا نگاه انداختن به منظره پنجره پرت کنید. مدیریت تنگی نفس یعنی کنترل تنفس که می توانید این کار را از طریق میزان سرعت و عمق تنفس خود نیز انجام دهید. چند تمرین و راهکار برای رفع تنگی نفس بعد کرونا پوزیشن ها و حالت هایی که به تنفس کمک می کند بهترین راه حل برای رهایی از تنگی نفس ...
نقش ورزش های نامناسب در افزایش دردهای عضلانی
...، کتاب یا گوشی موبایل را در دست نگیرند و برای استراحت انگشتان دست؛ گوشی موبایل را با حفظ فاصله مناسب رو به روی صورت و چشم های خود قرار دهند به طوری که باز هم گردن خم نشود. مدرس دانشگاه تهران گفت: افرادی که تا این زمان از روش های نامناسب استفاده کرده اند و به درد عضلانی مبتلا شده اند، می توانند برای تسکین درد خود از کیسه آب گرم، مسکن ساده و تمرینات ساده ورزشی استفاده و همیشه روش های صحیح مطالعه را در نظر بگیرند. باشگاه خبرنگاران ...
از بین بردن چروک های دور چشم
روغن نارگیل به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شیعه نیوز ،روغن نارگیل یکی از معجزه گر های پوست محسوب می شود، اما برای از بین بردن چروک های دور چشم کافی است 2 3 قطره روغن نارگیل را قبل از خواب در نواحی چروک بمالید و آن منطقه را با نوک انگشت تان به آرامی ماساژ دهید. این کار را یک ماه انجام دهید تا نتیجه شگفت انگیز آن را ببینید. روغن کرچک روغن کرچک یک داروی موثر طبیعی برای درمان ...
شب یلدا کرسی نشین شوید
خرج ترین روش ها برای تهیه اتاق کرسی، استفاده از میز جلو مبلی است. امروزه در اکثر خانه ها مبلمان وجود دارد که اگر تنها برای شب یلدا می خواهید از آیین قدیمی گذاشتن کرسی استفاده نمایید و به این بهانه خانواده تان را دورهم جمع کنید، می توانید برای درست کردن کرسی از میز جلو مبلی استفاده کنید؛ فقط مراقب باشید درصورتی که روی میز شیشه دارد آن را بردارید تا در اثر گرما آسیبی به شیشه وارد نشود اما اگر می ...
بیماری آندومتریوز ، علائم و درمان آن
روغن روزماری و اسطخدوس را در داخل تشت ها بریزید و هم بزنید. به مدت 3 تا 5 دقیقه در تشت آب گرم بنشینید و سپس به مدت یک دقیقه در تشت آب سرد بنشینید. این عمل را روزانه 3 تا 5 بار تکرار کنید. نکته: در طول دوره قاعدگی از این روش استفاده نکنید. ماساژ لگن لگن فرزند خود را با روغن های مناسب مثل اسطخدوس یا روغن چوب صندل ماساژ دهید. مقدار مناسبی از روغن را روی کف دست بریزید و سپس شکم ...
روش صحیح شستشوی 7 قسمت از بدن
در صورت لزوم این فرآیند را تکرار کنید. علاوه بر این، می توانید از یک گوش پاک کن برای تمیز کردن قسمت بیرونی گوش خود استفاده کنید. 3- زبان به گفته ی کارشناسان، مؤثرترین روش برای تمیز کردن زبان، ساییدن آن است. زبان هم باید به همان تعداد دفعات دندان تمیز شود. یک زبانشور را روی زبان خود قرار دهید و به آرامی با فشاری مختصر به جلو بکشید. اگر حالت تهوع بهتان دست می دهد، با تغییر ...
مصرف خوراکی روغن بادام تلخ چه عوارضی دارد؟
ترجیح می دهند از بروز آن پیشگیری کنند تا اینکه بعد از بروز آن اقدام به درمان آن کنند. چندین دستورالعمل طبیعی وجود دارد که می تواند برای جلوگیری یا درمان ترک های پوستی در دوران بارداری استفاده شود، از جمله روغن بادام تلخ. برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ پوست با روغن بادام تلخ می تواند به شما کمک کند تا احتمال ایجاد ترک را کاهش دهید. این روغن خارش هایی که ممکن است با ترک ها همراه باشد ...
راهکارهای طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سالم تهدیدکننده باشد. مصرف این گیاه برای افراد سالم به میزان دو بار در هفته، آن هم به اندازه یک قاشق غذاخوری به روش دمنوش یا جوشانده است. بهترین زمان مصرف نوشیدنی های گیاهی تازگی گیاه نقش پررنگی در اثربخشی آن دارد. گیاه دارویی پس از خشک شدن، یک سری از ترکیبات موثره خود را از دست می دهد و اگر مدت زمانی از عمر آن نیز بگذرد اثربخشی آن به شدت کاهش خواهد یافت. بهترین زمان استفاده از ...
نسخه لاغری بوعلی سینا
، مقدمه بسیاری از بیماری ها است. امروزه برای لاغر شدن روش های زیادی پیشنهاد می شود، لیکن استفاده از نسخه لاغری بوعلی سینا یکی از کارآمدترین و موثرترین روش ها برای لاغر شدن به شیوه صحیح است. اساس نسخه لاغری بوعلی سینا بر انجام ندادن تمام کار هایی است که باعث چاقی می شود که در ادامه شرح داده می شود: کم کردن غذا لازم است تا فردی که میخواهد لاغر شود، اندازه غذایی که عادت ...
بررسی علایم و نشانه های بیماری های دهانه رحم
...> همانطور که در قسمت قبل گفته شد در بسیاری از موارد زخم ناحیه دهانه رحم مساله ای نگران کننده نیست و حتی طی چند سال خود به خود رفع می شود. اما در برخی مواقع باید مورد بررسی و درمان قرار گیرد. اگر این زخم یا بیرون زدگی، ترشحات ناحیه واژن را افزایش دهد یا در زمان رابطه زناشویی در این ناحیه خونریزی مشاهده شود باید این ناحیه مورد کولپوسکوپی و بررسی بیشتر قرار گیرد. با استفاده از کولپوسکوپی، مخاط ...
صفر تا صد راه اندازی کرسی در شب چله
. هرچند یک لامپ رشته ای 60 وات یا یک هیتر کوچک تایمردار (با رعایت نکات ایمنی) هم کارراه انداز است. ساده ترین و کم هزینه ترین راه برای داشتن یک کرسی نمادین استفاده از وسایل در دسترس است. مبل ها و صندلی ها را کنار بزنید اما میز وسط را نگه دارید. چهار تا ابر یا پتو را دولا کرده و اطراف میز پهن کنید. پشتی ها و بالش ها را دور تا دور آن قرار بدهید. بخاری برقی را زیر میز روشن کنید و یک پتوی بزرگ ...
فال روزانه پنجشنبه 27 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/27
نیاز دارید. در سال پیش رو زمان بیشتری را با خانواده تان بگذرانید. برقراری ارتباطی موثر با اطرافیان می تواند از هر نظری برایتان مفید باشد. در مورد مسایل مالی خیلی نگران نباشید، درهای زیادی به رویتان گشوده خواهد شد که انتظارش را هم ندارید. ماههای اول سال نو تغییرات مثبتی در زندگی تان اتفاق می افتد که انرژی کل سال تان را تامین خواهد کرد. سالی پر از اتفاقات هیجان انگیز در انتظارتان است. اگر مجرد ...
افرادی که نباید بدون بالش بخوابند
.... درد گردن و کمر ممکن است به دلیل استفاده از بالش باشد اما تنها این مشکل نیست و ضخامت و بلندی آن و موقعیتی که می خوابید نیز موثر است. این اتفاق باعث می شود گردن شما حالت غیر طبیعی گرفته و نوعی فشار عضلانی به آن وارد شود. عضلات گردن از کل سرتان حمایت می کنند. پاسخ به این سوال تا حد زیادی به موقعیتی که می خوابید بستگی دارد. در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت مزایا و مضرات استفاده از ...
با نشاسته و خواص آن بیشتر آشنا شوید
ژله ای و رشد مخمرها نیز استفاده می شود. پیشگیری از سرطان پژوهش ها نشان میدهد مصرف نشاسته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. درمان جوش نشاسته خاصیت چسبندگی بالایی دارد و با جذب چربی های اضافی صورت می تواند باعث بهبود و رفع آکنه و جوش شود. تقویت کننده قلب نشاسته با جذب بالای کالری و خاصیت ضد التهابی ، علاوه ...
چه اتفاقاتی در زمستان برای بدن می افتد؟
می دهد. 1- زبان شما بیشتر از حد معمول کار می کند سرمای هوا لب ها را خشک می کند و این باعث می شود برای مرطوب کردن لب هایتان آن ها را بیشتر زبان بزنید. این کار شاید موقتاً تسکین تان دهد، اما این عادت در واقع باعث ترک خوردن لب ها می شود. بزاق دهان به سرعت از روی لب ها بخار می شود که با این اتفاق لب ها از قبل هم خشک تر می شود. علاوه بر این، بزاق دهان آنزیم های زیادی دارد که برای ...
سیسمونی شیک، چه چیزهایی نیاز دارم؟
در یک سیسمونی شیک وجود چه چیزهایی واجب است؟ این روزها در اینستاگرام که می چرخید؛ مادرهای بلاگر زیادی را میبینید که مرتب وسایل بچهشان را به رخ فالوئرها میکشند. در این میان برای تبلیغ گرفتن گاهی لوازمی را به شما معرفی می کنند که شاید چندان برایتان به درد بخور نباشد. در لیست خریدهای واجب برای سیسمونی شیک نی نی بان، به شما می گوییم چگوه بر اساس بودجه تان؛ سیسمونی آبرومند و شیکی را برای نوزادتان تهیه ...
سیسمونی شیک، چه چیزهایی نیاز دارم؟
در یک سیسمونی شیک وجود چه چیزهایی واجب است؟ این روزها در اینستاگرام که می چرخید؛ مادرهای بلاگر زیادی را میبینید که مرتب وسایل بچهشان را به رخ فالوئرها میکشند. در این میان برای تبلیغ گرفتن گاهی لوازمی را به شما معرفی می کنند که شاید چندان برایتان به درد بخور نباشد. در لیست خریدهای واجب برای سیسمونی شیک نی نی بان، به شما می گوییم چگوه بر اساس بودجه تان؛ سیسمونی آبرومند و شیکی را برای نوزادتان تهیه ...
دانستنی ها
روغن بادام التهاب آن را کم کرد. به گفته وی، تحقیقات جدید نشان داده است علاوه بر بادام تلخ که برای درمان درد عضلات و گرفتگی مفاصل زانو به کار می رود، می توان از روغن بادام شیرین نیز برای درمان استفاده کرد. در بسیاری از جلسات ماساژ، فیزیوتراپی و آروماتراپی از روغن بادام شیرین به عنوان یک ماده مسکن و آرام کننده عضلات استفاده می شود. همچنین به دلیل دارا بودن مواد معدنی از جمله کلسیم و منیزیم از ریزش موی ...
فرق دیسک گردن با آرتروز گردن چیست؟
باعث ایجاد درد متشعشع کننده و نیز بی حسی و ضعف در شانه ها، بازوها و دست شما شود. این ناراحتی و از دست دادن تحرک می تواند تاثیر عمده ای بر زندگی، خانواده و کیفیت زندگی شما داشته باشد. بیماری دیسک گردن چیست؟ دیسک گردن:جذب کننده های شوک طبیعی ستون فقرات گردنی در گردن شما از هفت استخوان تشکیل شده که مهره نامیده می شوند، که دیسک ها با یک ماده ژله ای بالشتک پر شده است. دیسک گردنی شما ...
11 علامت هشدار دهنده حمله کرونا به قلب و عروق
...> علایم حمله قلبی، بنا به گفته کلینیک مایو عبارت اند از فشار، گرفتگی، درد یا احساس فشار در قفسه سینه یا بازوها که ممکن است به گردن، فک یا پشت گسترش یابد. 6. حالت تهوع سوء هاضمه، سوزش معده یا درد شکم از علایم کووید 19 است، اما از نشانه های حمله قلبی هم محسوب می شود. 7. نفس تنگی از آن جایی که کووید 19 می تواند ریه ها را آلوده کند، تنگی نفس می تواند نشانه درگیری ...
14 پوشیدنی که برای آقایان ضروری است
کلاسیک را به همراه می آورد و بسیار مناسب روز های بارانی و سرد سال است. معمولا بارانی ها رنگ های خنثی و تیره دارند، بنابراین به راحتی می توان آن ها را با لباس های مختلف ست کرد. نیم بوت خرید نیم بوت زمستانی یکی دیگر از ضروری های چک لیست خریدهای زمستانه آقایان است. بهتر است داخل نیم بوت حالت کرکی یا پشمی داشته باشد تا پاها را گرم نگه دارد. علاوه بر آن، رنگ تیره می تواند انتخاب ...
11 نشانه حمله شدید کرونا به قلب و عروق
شما احتمالاً کووید 19 را یک بیماری تنفسی می دانید، اما معلوم شده است که ویروس کرونا، قلب و همچنین ریه ها را آلوده می کند. تحقیق منتشر شده در نشریه آمریکایی طب اورژانس تایید کرد که بیماران مبتلا به کووید 19 می توانند عوارض قلبی ناشی از کرونا را تجربه کنند که به برخی از آن ها اشاره می کنیم. میوکاردیت (التهاب عضله قلب)، سکته قلبی حاد (حمله قلبی)، نارسایی قلبی، دیس ریتمی (ضربان قلب نامنظم ...
