سایر خبرها
با این خوراکی ها میل جنسیتان نابود می شود!
شاید مشکل میل جنسی شما نباسد بلکه عملکرد شما در اتاق خواب دچار مشکل شده است. علاوه بر کاهش تستوسترون و التهاب، گردش خون ضعیف باعث ایجاد اختلال نعوظ می شود. اگر این مشکل به صورت مکرر یا گاه به گاهش پیش می آید می توانید با سبک زندگی سالم آن را حل کنید. اکسید نیتریک نقش مهمی در تنظیم فشار خون، افزایش توانایی نعوظ و افزایش عملکرد مغز دارد بنابراین میتوانید با مصرف مواد غذایی که ...
عوارض خطرناک و جدی دندان پوسیده در دهان برای سلامتی بدن
باعث ایجاد عفونت و التهاب می شود. بسیار مهم است که به طور متناوب به دندانپزشکک مراجعه کنید تا از سلامت کلی بدنتان مطمئن شوید. عوارض و تاثیرات خطرناک دندان پوسیده که باید شما را نگران کند عوارض دندان پوسیده روی بیماری های قلبی-عروقی: داشتن بهداشت دهان دندان ضعیف، خطر بیماری قلبی را در فرد افزایش می دهد. اگر لثه ها به علت باکتری هایی که باعث بیماری پریودنتال ...
سیر تا پیاز کمر درد در آقایان
که هنگام رانندگی کمرتان به خوبی محافظت شود. مطمئن شوید که آینه های بغل در موقعیت مناسبی قرار دارند تا نیاز به چرخش نداشته باشید. اگر در یک سفر طولانی هستید، استراحت های زیادی داشته باشید، از ماشین پیاده شوید و چند قدم راه بروید. کیفیت تخت خواب: تشک شما باید ستون فقرات تان را صاف نگه دارد و در عین حال وزن شانه ها و باسن را نگه دارد، نه این که باعث شود زاویه گردن تان شیب دار شود منبع:رکنا لینک کوتاه کپی لینک ...
علت بوی بد دهان چیست؟
...: ترشح بزاق به تمیزشدن دهان و خارج شدن ذرات غذایی که باعث بوی بد می شود کمک می کند. وقتی ترشح بزاق کم می شود، خشکی دهان یا زروستومیا ایجاد می شود که یکی از علل ایجاد بوی بد دهان است. خشکی دهان معمولا در طول خواب بیشتر اتفاق می افتد که باعث ایجاد بوی بد صبحگاهی می شود. اگر دهان شما هنگام خوابباز باشد این حالت شدیدتر می شود.مصرف داروها: برخی داروها به طور غیرمستقیم و از طریق ایجاد خشکی ...
داشتن سردرد در قسمت چپ مغز می تواند هشدار دهنده و خطرناک باشد،
تغییر می دهند که هر دو باعث سردرد می شوند. برخی غذاهای خاص معروف به دلیلی برای سردرد هستند، به خصوص آن هایی که حاوی مواد نگهدارنده می باشند، غذا های رایج شامل پنیرهای کهنه، آجیل و گوشت فراوری شده مثل برش های سرد، هات داگ و غیره است. کم خوابی می تواند باعث سردرد شود، هنگامی که سردرد دارید، درد برایتان در شب سخت تر می شود، افراد مبتلا به اختلالات خواب مانند آپنه خواب، به احتمال ...
بدن تان این 5 ویتامین را دارد؟
نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین دی: اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز درد های استخوانی و مفصلی به دلیل ...
5 راهکار برای پیشگیری از ابتلای مجدد به عفونت ادراری در زنان/دلایل ابتلا به عفونت ادراری
رایج نبوده و احتمالا به دلیل نوعی انسداد مجاری ادراری است. چه عواملی باعث بازگشت عفونت مجاری ادراری در زنان می شود؟ عفونت های ادراری مکرردر زنان ممکن است به دلایل بسیاری اتفاق بیفتد. در اینجا به 4 دلیل اصلی این مشکل می پردازیم: آناتومی یا ژنتیک زنان به دلیل آناتومی بدنشان، بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ادراری هستند. مجاری ادرار زنان کوتاه تر از مردان می باشد ...
بدترین زمان ها برای نوشیدن قهوه
... توصیه می شود که معمولا حدود 2-3 فنجان قهوه در روز مصرف کنید، معمولا بعد از فنجان 3 یا 4، بدن دچار کم آبی می شود. بر اساس اطلاعات نشریه ساینس، نوشیدن بیش از 4 فنجان در روز یکی از عادت های اشتباه است که باعث کوتاه شدن عمر شما می شود. وقتی معده شما خالی است با توجه به این که قهوه یک نوشیدنی اسیدی است، نوشیدن آن با معده خالی می تواند باعث ناراحتی شود؛ بنابراین توصیه می شود ...
عواملی که باعث سرگیجه می شوند و چگونگی درمان
به احساس سبکی سر، حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می گویند. سرگیجه اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانه ای از اختلالات مختلف است. به نقل از تبیان، قسمت های متعدی از بدن شما مثل چشم هایتان، مغزتان، گوش درونی، اعصاب درون پاهایتان و ستون فقرات به کمک یکدیگر موجب ایجاد تعادل در بدن ...
موارد استفاده از روغن کنف برای زیبایی پوست
سلول ها و بافت ها سالم هستند ، بدن در برابر عفونت های شایع مانند سرماخوردگی ، سرفه و آنفولانزا مقاوم تر است! تقویت ناخن بار وغن کنف تقویت ناخن های ضعیف و شکننده از روغن کنف استفاده کنید ، موهای بدون پوستی را زنده کنید یا به پوستی صاف و نرم برسید! چربی ها و آنتی اکسیدان های سالم روغن همسایه سلول ها را تغذیه می کنند و باعث سوزش ، التهاب و قرمزی می شوند. از آنجا که روغن کنف از نظر ...
13 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
از علت به وجود آمدن گلو درد، سوالی که اهمیت دارد این است که درمان فوری گلو درد چیست. دکتر جافری لیندر، یکی از پزشکان بیمارستان بریگهام در بوستون ادعا می کند: این احتمال وجود دارد که اولین فکری که برای درمان گلو درد می کنید این باشد که به پزشک مراجعه کنید، اما بهتر است بدانید که بهترین درمان گلو درد در خانه خود تان است. 1. ضد التهاب ها یکی از قوی ترین و موثر ترین دارو هایی که ...
افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
، افسردگی، فقدان تمرکز و اختلال در حافظه را به همراه می آورد. معمولا بعد از بیدارشدن، سطح کورتیزول افزایش می یابد؛ البته بدن هم در مقابل آن واکنش نشان می دهد و باعث آرام شدن و کاهش کورتیزول می شود. با غروب خورشید هم پای هورمون دیگری یعنی ملاتونین به میان می آید؛ هورمونی که بدن را به سمت دنیای خواب و خواب آلودگی می کشاند. زمانی که این ریتم و نظمِ هورمون ها به هم می خورد، بدن شروع ...
چگونه از پیر شدن سیستم ایمنی مان جلوگیری کنیم؟
...> مطالعات دیگری نیز دریافته اند افراد فعال، در واکنش به واکسیناسیون آنتی بادی های بیشتری نسبت به افراد غیرفعال تولید می نمایند. ورزش در محافظت در برابر عفونت ها و دیگر بیماری های مزمن که می توانند منجر به ضعف سیستم ایمنی شوند مؤثر است. ضمناً ورزش با بالا بردن سطح هورمون های شادی (سروتونین و دوپامین و اوکسی توسین)، استرس و نگرانی را کاهش می دهد. بدین ترتیب، ورزش کمک می کند حالتان خوب باشد و حال ...
هرآنچه که باید درباره ی مزایای طب سنتی بدانید
خشک دارند و اصطلاحا سودای آنان زیاد است، بیشتر با بی خوابی درگیرند. برای بهبود اوضاع خواب این افراد باید خشکی مزاج شان را کم و تری را به بدن شان تزریق کرد. دمنوش ها در در مان بی خوابی حسابی کارساز هستند و آرامش را به شما تزریق می کنند. به عطاری بروید و گیاهانی را که مزاج گرم و تر دارند خریداری کنید. گلاب، بیدمشک و عرق کاسنی را در کابینت های تان جا دهید. این عرقیات باعث تری بدن تان می ...
بروز این علائم در بدن تان را جدی بگیرید
نیز همراه باشد. اگر این درد ها 24 تا 48 ساعت نادیده گرفته شوند و مشکل ادامه پیدا کند، ممکن است تعداد زیادی از باکتری ها به قسمت داخلی شکم و روده وارد شوند و عفونت را به نواحی مختلف بدن منتشر کنند. اگر این درد، پشت سر هم ادامه پیدا کرد حتما به پزشک مراجعه کنید. بیشتربخوانید: 7 عضو بدن که سن واقعی تان را برملا می کنند اضطراب بیش از حد گاهی بروز اضطراب در ...
قوی ترین گیاه دارویی برای تسکین درد/فواید خوابیدن در اتاق سرد
برخوردار هستید براساس تحقیقات انجام شده ویژگی های وجود دارد که بیانگر سلامت روحی و روانی افراد است. فواید خوابیدن در اتاق سرد اگر در طول شب از خواب بیدار می شوید، یک اتاق خنک می تواند به شما کمک کند تا خوابی عمی را تجربه کنید. 5 راهکار ساده که به سرعت از شر جوش و آکنه خلاصتان می کند عارضه آکنه زمانی روی پوست ظاهر می شود که منافذ پوست بسته شوند و چربی پوست راهی برای خروج پیدا نکند. انتهای پیام/ ...
مراقبت های غلط مادران از نوزادان
سلامت نوزادتان اولویت دارند. سیستم ایمنی یک نوزاد هنوز به رشد کامل نرسیده است و همین او را مستعد آسیب پذیری در برابر میکروب ها می کند، بنابراین والدین باید در این مورد بیشتر مراقب باشند. شما می توانید از مهمانان بخواهید فعلاً کودک را بغل نکنند، به صورتش دست نزنند و او را نبوسند یا قبل از بغل کردن نوزاد دست هایشان را تمیز بشویند، همچنین سعی کنید کودک را زیاد در هوای آلوده، ترافیک و فصل های سرد به ...
سودمند ترین راه مقابله رفتاری با فشارهای روانی در افراد افسرده
دارای گرفتگی های دائمی صدایشان هست پس برای رهایی از این وضعیعت چه باید کرد؟ در این خصوص به تعدادی از روش های کاهش استرس و افزایش تمرکز شما برای مسلّط شدن بر صدایتان پرداخته می شود. 1- در طول روز زمانی را به خود اختصاص دهید ، با لباسی تمیز و راحت محیطی به دور از سر و صدا را انتخاب کنید (ترجیحاً اتاق) 2- تمرینات تنفس صحیح تاثیر شگفت انگیزی بر روان شما می گذارد تا ...
خطر ابتلا به کرونا را با آغاز فصل سرما جدی تر بگیریم
اجتماعی را فراموش نکنند و مواد غذایی ویتامین دار به ویژه میوه جات و سبزی جات را به صورت مداوم مصرف کنند. کرونا بیماری که سرعت انتشار بالایی دارد و همین باعث شده افراد زیادی به دنبال راه حلی برای مبتلانشدن به آن باشند. چیزی که کرونا را نسبت به سایر بیماری ها متفاوت کرده، ناشناخته بودن آن است و همین موضوع استرس و اضطراب را در مردم افزایش داده است. همین استرس می تواند مقاومت بدن را در برابر ...
آیا اضطراب می تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟
دهان را تغییر می دهد. مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که کورتیزول، یک هورمون استرس، با جینجیویت و بیماری پریودنتال مرتبط است. هر دو مورد می توانند موجب التهاب لثه ها و خونریزی آسان آنها شوند. این ممکن است به احساس طعمی فلزی در دهان منجر شود. احتمال دیگر این است که استرس سیستم اندوکانابینوئید انسان را فعال می کند. اندوکانابینوئیدها می توانند اشتهای فرد را افزایش داده و طعم ...
ورزش کردن در زمستان؛ 9 ترفند برای تازه کار ها
مجله دیجی کالا - مهدیه اکبری پارسا: ورزش کردن در روز های سرد سال نسبت به دیگر روز ها کار سخت تری است و حتی ورزشکارترین آدم ها هم برای بیدار شدن از خواب و ورزش کردن ممکن است به مشکل بخورند. سردی و بدی هوا در کنار شب های طولانی می تواند انگیزه ی ورزش کردن در زمستان را در آدم کم رنگ تر کند؛ اما همیشه راه حل هایی وجود دارد که می تواند این انگیزه را در شما بیدار نگه دارد. همراه ما شوید تا به شما ...
درمان پنومونی و پیشگیری از آن
، مانع استراحتتان می شود از پزشک بپرسید برای تسکین چه می توانید بکنید. اگر ذات الریه ی شما منشاء باکتریایی داشته باشد، به شما آنتی بیوتیک داده خواهد شد. شما باید آنتی بیوتیک را به طور کامل تا آخر مصرف کنید، حتی اگر در عرض چند روز بعد از شروع مصرف دارو، احساس بهتری داشتید. اگر مصرف آنتی بیوتیک را قطع کنید، ممکن است عفونت برگردد و احتمال مقاوم شدن عامل بیماری در آینده افزایش خواهد یافت ...
سنت شکنی کنید
حتی اتاق هاست. اگر اتاق سردی دارید که داخل آن بخاری یا هیچ وسیله گرمازایی روشن نیست، باید در طول زمستان در آن را ببندید تا از ورود سرما به داخل خانه تان جلوگیری کنید. برای این که 10 درصد در مصرف سوخت صرفه جویی کنید، می توانید از اتاق خواب تان شروع کنید. در زمستان هوای اتاق را آن قدر گرم نکنید که مجبور به باز گذاشتن پنجره ها شوید. پنجره ها و کانال کولر را خوب عایق بندی کنید. در زمستان تخت ...
باید و نبایدهای تغذیه در روزهای امتحان
شوند بیشتر خاصیت آرامبخش دارند تا هشیار کننده. بنابراین برای شب امتحان انتخاب خوبی هستند اما برای روز امتحان مناسب نیستند. به علاوه مصرف میزان زیادی از کربوهیدرات هایی مانند برنج و سیب زمینی شما را سنگین و خواب آلود می کند . خیلی ها در این شب ها برای بیدار ماندن و داشتن انرژی برای درس خواندن نوشابه های انرژی زا مصرف می کنند اما باید بدانید که نوشابه های پرقند و کافئین اضطراب شما را ...
اضطراب امتحانات درسی ضرب در استرس کرونا
اضطراب شیرازی ادامه داد: از حبس کردن دانش آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری و به دانش آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز داده شود، تغذیه وی مناسب و مقوی باشد، انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان می تواند در ایجاد اضطراب و شدت آن موثر باشد. وی با بیان این که کمال گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ایجاد اضطراب در فرزندان می شود، گفت ...
نکاتی برای کمپ زدن وسفر در زمستان و هوای سرد
به گزارش شیعه نیوز ، انتخاب یک مکان مناسب برای کمپ زدن در زمستان و هوای سرد شما را از سرما در طول روز و شب حفظ خواهد کرد. فصل سرما همیشه جذابیت ها و زیبایی های خاص خودش را برای سفر و کمپینگ دارد. جذابیت هایی که نمی توان به راحتی از کنار آنها رد شد و به بهانه سرما از آنها چشم پوشی کرد. معضل مهم خیلی از کوهنوردان و طبیعت گردان در پائیز و زمستان یا حتی ابتدای فصل بهار، دمای ...
چند راهکار مفید طب سنتی دکتر فصیحی برای پیشگیری و درمان "کرونا"
...، عامل بیماری است یعنی فرد آن قدر از مواد شوینده و ضدعفونی کننده های مختلف استفاده می کند که باعث صدمه به ریه، خشک شدن گلو و ورود عفونت به بدن می شود. این متخصص بیماریهای عفونی با اشاره به طبع سرد کرونا، استفاده از تغذیه درست را در افزایش ایمنی بدن مؤثر دانست و گفت: باید با پرهیزات غذایی خصوصاً در فصل سرما که سردی در اوج خود قرار دارد، به اصطلاح مزاج خود را گرم و با مصرف گرمیجات ...
آنچه برای درمان افسردگی نیاز داریم | نگذارید افسرده شوید
استفاده از مکمل های غذایی تمام وعده های غذایی را بخورید. به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. سعی کنید محیط را برای خواب مناسب کنید، دما و نور مناسب، استفاده از خوشبو کننده هوا یا هرچیزی که به آرامش شما کمک می کند می تواند خواب شما را راحت تر کند سعی کنید قبل از خواب ورزش نکنید تا بهتر بخوابید. تنظیم خواب در طول افسردگی ممکن است در برنامه ی خواب شما اختلال ...