خانه
مواد غذایی مفید برای کمر درد کدامند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات کمبود اسیدهای چرب در بدن
های چرب به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی کمک می کنند. حتی اگر قبلاً به بیماری قلبی مبتلا شده اید، مصرف امگا 3 می تواند عملکرد قلب را بهبود بخشد. درد و التهاب مفاصل برخی از محققان می گویند اسید های چرب امگا 3 ترکیبی از روغن ماهی می تواند به بهبود التهاب و درد مفاصل کمک کند. مطالعات نشان می دهد که روغن ماهی می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. برخی نیز می ...
روغن ماساژی که دردتان را درمان می کند
استرس ، رفع اسپاسم و درد عضلانی کمک می کند. پزشکان اغلب برای درمان لک ، تورم و درد عضلات روغن زیتون را تجویز می کنند. روغن زیتون همچنین به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و این امر به نوبه خود باعث افزایش سطح انرژی فرد می شود زیرا سلول ها، مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کنند. 2. روغن نارگیل بسیاری تصور می کنند که روغن نارگیل سنگین و چرب است اما برعکس این ماده سبک و بدون ...
13 روش برای کاهش درد پریود در روز اول
می توانند فواید دیگری مانند کاهش استرس و کمک به بی خوابی در این دوران را برای شما عزیزان داشته باشند. 3. غذاهای ضد التهاب بخورید. برخی از غذاها یک حالت تسکین طبیعی در گرفتگی عضلات خواهند داشت. غذاهای ضد التهاب می توانند به جریان خون کمک کرده و رحم شما را آرام کنند. توت، گوجه فرنگی، آناناس و ادویه جات مانند زردچوبه، زنجبیل یا سیر از این نوع مواد غذایی هستند. سبزیجات برگ سبز ...
گیاهی برای کنترل زانودرد سالمندان
زن و 27 درصد مرد بهره برده اند. نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که روغن موضعی ناخنک بر کاهش درد و خشکی مفصل ضعیف تا متوسط زانو مؤثر است و می توان آن را در موارد ذکرشده توصیه کرد. اگرچه در مطالعات آینده بایستی روی تعیین دُز دقیق و مکانیسم اثر این روغن بر درد و خشکی زانو در بیماری استئوارتریت، تحقیقات بیشتری انجام گیرد. در این رابطه، غلامرضا انصاری، پژوهشگری از گروه ...
گیاهان و ادویه جاتی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند
گروه دانش تیتریک ، گیاهان و ادویه ها حاوی ترکیبات گیاهی فعال هستند که اثرات آنتی اکسیدانی قوی در برابر درد، التهاب و شرایط مزمن دارند. ترکیبات دارویی قدرتمندی مانند گینجرول (روغن اسانس زنجبیل)، کوئرستین (فلاونولی است که در بیشتر میوه ها، سبزیجات، برگ ها و دانه ها یافت می شود) و آلیسین (ماده ای که از گیاه سیر به دست می آید) را می توان در مواد غذایی آشپزخانه مانند پیاز، سیر و زنجبیل یافت. ...
آیا می دانید در دوران نقاهت بیماری کرونا برای بهبودی سریعتر چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم؟
...؛ در دوره بیماری بخصوص کرونا ، اشتهای بیمار کاهش یافته و بدلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوء تغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد و لازم است کلیه بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. در دوره بیماری بخصوص کرونا ، اشتهای بیمار کاهش یافته و بدلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوء تغذیه ...
5خطر مصرف هر روز ایبوپروفن برای بدن چیست؟
گروه دانش تیتریک ، ایبوپروفن یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است که هم برای کنترل درد و هم برای کنترل تب استفاده می شود. اگرچه در صورت مصرف مناسب ایبوپروفن بی خطر است، اما استفاده مداوم می تواند باعث برخی از مسائل مرتبط با سلامتی شود: افزایش التهاب ایبوپروفن با مهار پروستاگلاندین ها، مواد شیمیایی طبیعی که درد و التهاب را در بدن روشن می کنند، عمل می کنند، اما نکته عجیب این ...
راهکارهای طب سنتی برای خلاص شدن از شر سرفه
دارد که در ادامه به معرفی برخی از این راهکارها می پردازیم. غذاهای مفید برای درمان سرفه به باور متخصصان طب سنتی حریره ها از بهترین غذاها برای سرفه به شمار می رود. حریره نشاسته و مغز بادام با مقداری شکر و افزودن مقداری پودر رازیانه یا پودر بذر کتان، خوراک لذیذی است که برای بهبود سرفه توصیه می شود. مصرف انواع سوپ سبزیجات تهیه شده با گشنیز، جعفری، پیاز، هویج و کدو و ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
.... 3. روغن چلغوز به افراد مبتلا به ریزش یا نازکی مو در مبارزه علیه این وضعیت کمک زیادی می کند. 4. از روغن چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای ...
13 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
... همچنین می توانید به چای تان یک قاشق چای خوری عسل نیز اضافه کنید تا خاصیت دارویی و درمانی آن ها بشیتر شود، تا بتوانید به نتیجه مطلوبی دست پیدا کنید. 7. سوپ مرغ مصرف سوپ مرغ یک روش قدیمی برای درمان سرما خوردگی است که البته درمانی برای گلو درد نیز محسوب می شود. دکتر لیندر می گوید: "سدیم موجود در آب مرغ دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش علائم گلو درد کمک کند ...
فیزیوتراپی در منزل شاهین شهر
آن می تواند راه مطمئنی برای ادامه ی ورزش و برآورده شدن نیازهای متابولیک بدن فرد باشد. متخصصین فیزیوتراپی در منزل شاهین شهر با انواع حرکات ورزشی و ماساژها آشنایی داشته و متناسب با نیاز هر قسمت از بدن بیمار به طور اختصاصی ورزش های لازم و ماساژهای ویژه ای را برای آن فرد به کار می بندند. همین امر دربهبود گردش خون در اندام های انتهایی، بهبود زخمها، برطرف شدن نوروپاتی و خشکی مفاصل بسیار موثر است و ...
ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید
شیعه نیوز : در عین حال، شیر میان سایر نوشیدنی ها حاوی ویتامین های ب کمپلکس، ویتامین آ و دی و مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین حیوانی و اسید لاکتیک است. ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد: حفظ سلامت استخوان ها: نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل که از مهم ترین علل مرگ در ...
سندروم قوس دردناک و روشهای درمان آن
اسکلتی را کاهش دهد. این ماده دارای آنتی اکسیدان است و از طرف دیگر خاصیت ضد درد و ضد التهاب نیز دارد. از این رو، استفاده از محصولات حاوی این گیاه می تواند منجر به تسکین روماتیسم شود. نعناع گیاه نعناع ماده فعالی به نام منتول دارد که دارای خاصیت ضد درد است. محصولاتی که حاوی نعناع هستند می توانند برای تسکین شانه درد و درد عضلات و استخوان ها مفید باشند. دارچین و روغن آن ...
خواص ختمی خبازی | خواص ضد سر درد ختمی خبازی | خواص ختمی خبازی برای پوست
انواع مختلفی مصرف شود این گیاه شامل تعدادی از مواد فعال است که بر سلامت انسان تاثیر می گذارد، بنابراین اجازه دهید نگاهی دقیق تر به مزایای سلامت ختمی خبازی داشته باشیم. پیشنهاد می شود بخوانید:خواص گل ختمی / خواص گل ختمی برای پوست و مو / خواص گل ختمی برای سرماخوردگی خواص ختمی خبازی خواص این گیاه عبارتند از توانایی بهبود زخم، محافظت در مقابل عفونت، کاهش التهاب، کاهش علائم ...
خواص باریجه | مضرات باریجه | نحوه مصرف باریجه
زهار قرار گیرد برای درمان درد رحم موثر می باشد. جهت استفاده خوراکی بهتر است آن را در روغن بادام بریزید. اگر از نوع توده ای یا نامرغوب استفاده می گردد باید قبل مصرف با آب جوش باز گردد و با صاف نمودن مواد اضافی خارج گردد. طبق علوم طب ایرانی باریجه خیلی گرم و خشک می باشد و در فصل تابستان و نواحی گرم توصیه نمی گردد در صورت اصرار برای استفاده باید با روغن بنفشه و کافور استفاده گردد. ...
با این خوراکی ها میل جنسیتان نابود می شود!
میزان قابل توجهی کاهش دهید، مواد غذایی مثل روغن ذرت و سویا، لبنیات پاستوریزه، کربوهیدرات تصفیه شده، گوشت فراوری شده ، شکر و چربی های ترانس همه به عنوان مواد غذایی ایجاد کننده التهاب شناخته می شوند. بنابراین تا حد امکان باید مصرف این مواد غذایی را محدود کرده یا از مصرفشان اجتناب کنید. ضمن این که باید تا حد ممکن از مواد غذایی ضد التهاب در رژیم غذایی خود استفاده کنید از جمله سبزیجات، بلوبری ...
موارد استفاده از روغن کنف برای زیبایی پوست
همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است، افرادی که دچار کمبود امگا هستند و پوستی خشن و پوسته پوسته دارند مصرف این روغن احتمال می رود برایشان مفید واقع شود. روغن کنف برای جوش و آکنه روغن کنف دارای چندین ترکیب با خاصیت ضد التهاب و ضد میکروبی است که احتمال می ورد به بهبود آکنه ولگاریس کمک کند. مطالعات با استفاده از موش و سلول های انسانی نشان می دهد ترکیبات موجود در روغن شاهدانه مانند ...
افراد 45 سال به بالا این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می تواند از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند. کلسترول بالا یکی از ...
فواید و خواص عالی گیاه پنیرک در طب سنتی + نسخه های درمانی
سپس تفاله را دور بریزید. 3- هنگام تهیه ی فرآورده، بیش از 5 دقیقه آن را نجوشانید، زیرا موجب هیدرولیز موسیلاژ می شود و محصول را کم اثر می کند. 4- مصرف این گیاه برای درمان کم خونی ، مفید است. ضد درد، ضد التهاب، ضد عفونی کننده، قابض، ملین، ادرار آور، خلط آور و مقوی رحم. ب:برگ پنیرک برگ پنیرک دارای 8 درصد موسیلاژ و مقداری تانن و فلاونوئید است که پس ...
فیزیوتراپی در منزل توسط خانم
ممکن است برای کاهش درد و رفع تورم و التهاب، برنامهای را تهیه کند. اگر خانم هستید و میخواهید در منزل خودتان خدمات فیزیوتراپی توسط خانم را دریافت کنید، ما به شما استفاده از خدمات درمانی در منزل هوم کا را پیشنهاد میکنیم. اهداف فیزیوتراپی در منزل توسط خانم به منظور بهبود عملکردهای جسمی بیمار از طریق معاینه فیزیکی، تشخیص، پیش آگهی، آموزش بیمار، مداخله جسمی، توان بخشی از فیزیوتراپی ...
سنجد تلخ و درمان های دارویی آن
دکتر حورا آموزگار داروساز و مسوول فنی تولید داروهای گیاهی این پژوهشکده اظهار کرد: برگ و گل سنجد تلخ در درمان آرتریت، زخم گوارشی، نقرس و راش های پوستی ناشی از بیماری های عفونی مثل سرخک استفاده می شود. دکتر آموزگار خواص برگ، دانه، روغن دانه و برگ های سنجد تلخ را برشمرد و عنوان کرد: چای برگ سنجد تلخ منبع آنتی اکسیدان، آمینو اسید، اسید چرب و مواد معدنی است و دانه آن جلوگیری کننده از عفونت ...
شربت گیاهی پدی کاف
تحریکی حساسیتی و سرماخوردگی) استفاده میشود. آویشن گیاهی است علفی با ساقه های کرکدار از خانواده نعناع که ضد سرفه و خلط آور است و در برونشیت سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی استفاده میشود. آویشن تصفیه کننده خوبی است و در درمان بیخوابی مفید است. همچنین بدلیل داشتن کارواکرول دارویی به همراه عشقه موثر در تسکین گلو درد می باشند. آویشن دارای خواص درمانی متعددی به شرح زیر میباشد: - کاهش ...
بادام و روغن آن چه خواصی دارند؟
مادران هر روز بادام آب کرده به کودکان خود می دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می توانید لایه خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد. 2. تنظیم سطح کلسترول مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک می کند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL) مؤثر است. 3. بهبود سلامت استخوان بادام منبع بی نظیری از ویتامین ها ...
خواص فخریون | خواص فخریون برای پوست و مو | مضرات فخریون
آن به مبارزه با شوره سر، هر دو نوع خشک و چرب می پردازد. اسانس گل پای کره اسبی به مبارزه با افسردگی کمک می کنند و به عنوان روغن های درمانی مورد استفاده قرار می گیرند. مصرف منظم گیاه تقویت ایمنی بدن است. کلسفوت مانع از بیماری هایی مانند اسهال، زخم معده، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و کولیت می شود. پای کره اسبی دارای خواص ضد میکروبی بسیار عالی است، بنابراین برای درمان بیماری های سیستیت و سایر ...
فواید گلپر
نتیجه می گیریم مصرف گلپر به پیشگیری از بیماری پارکینسون ، سرطان و آلزایمر کمک می کند. 2. ضد التهاب: گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد. 3. خاصیت ضد درد: تحقیقاتی ...
در هر شرایطی که باشید این غذا ها حال شما را خوب می کنند
در هر شرایطی که باشید این غذا ها حال شما را خوب می کنند چه در دوران نقاهت از بیماری و یا جراحی باشید و چه از فعالیت های روزمره خسته شده اید و تمام بدنتان درد می کند. در هر شرایطی که باشید برخی از خوراکی ها می توانند حال شما را خوب کرده و بدنتان را ریکاوری کنند. ثابت شده است که بسیاری از غذاها از جمله میوه ها، سبزیجات، چربی های سالم و منابع پروتئینی باعث کاهش التهاب، بهبود ...
خواص تاتوره | خواص تاتوره برای سر درد | تاتوره یک سم قوی
یا برگ های خرد شده را نیز با پایه پماد مخلوط کرده یا به نوشیدنی های الکلی اضافه کردند. پمادهای معروف جادوگران در ناحیه شبکه خورشیدی به شکم ماساژ داده می شوند و بنابراین باعث بینایی و توهم می شوند. اثرات مختلف تاتوره در یک مطالعه بزرگ هندی در سال 2012 اثبات شده است: اثرات ضد درد و ضد آسم ، اثرات ضد میکروبی ، ضد التهاب و حتی ضد سرطان . علاوه بر این ، مواد تشکیل دهنده تاتوره فعالیت ضد ...
