خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر نوشیدن چای بر سلامتی انسان
بهتر مغز با نوشیدن چای محققان "دانشگاه نیوکاسل" انگلیس در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، نوشیدن پنج فنجان چای در روز باعث بهبود تمرکز و مدت زمان واکنش نشان دادن در افراد بالای 85 سال می شود . یافته های محققان نشان داد افراد مسنی که بیش از پنج فنجان چای در روز می نوشند عملکرد مغزی بهتری دارند و دامنه تمرکز و توجه آنها نیز بیشتر است. در این مطالعه مشخص شد افرادی که ...
مزایای نوشیدن 5 لیوان چای برای سالمندان
دیلی میل: در مطالعات جدید محققان دانشگاه نیوکاسل نشان داده شد که دم کرده خوب می تواند باعث افزایش تمرکز و عملکرد در افراد بالای 85 سال شود. در این مطالعه دانشمندان با بررسی افرادی که بالای 5 لیوان چایی می نوشند به ویژه سالمندان دریافتند نوشیدنی های دم کردنی قدرت تمرکز و عملکرد را افزایش می دهد. طبق شواهد مهارت های روان حرکتی که با مغز در ارتباط است مانند رانندگی و کارهای ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
طور میانگین پیشرفت این بیماری را به میزان چهار سال به تاخیر بیاندازد. به گفته محققان مرکز آلزایمر راش در آمریکا، افراد سالمندی که به طور مستمر به مطالعه کتاب و روزنامه می پردازند، جدول و معما حل می کنند یا بازی های فکری انجام می دهند، ریسک ابتلا به آلزایمر را به میزان 47 درصد کاهش می دهند. بر اساس تحقیقات دانشگاه کلمبیا، رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه ها، ماهی و چربی های ...
تاثیر چای سبز برای سلامت بدن و دندان
شفقنا زندگی- مدت زمان زیادی است که مردم از چای سبز استفاده می کنند، زیرا این چای خواص بسیار زیادی برای سلامتی و بهبود شرایط مختلف دارد. همه ما می دانیم که چای سبز برای سلامتی مفید است، اما آیا می دانستید که نوشیدن آن می تواند دندان و لثه را نیز تقویت کند و خط لثه ای بالای دندان را تمیز کند. تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که چای سبز می نوشند، در مقایسه با کسانی که آن را مصرف نمی کنند ...
تاثیر منفی فشارخون بالا در دوران بارداری بر حافظه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان دانشگاه اراسموس روتردام (Erasmus University Rotterdam) هلند در مطالعه اخیرشان اظهار کردند زنان مبتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری بیشتر از سایر افراد در سنین بالاتر در معرض ابتلا به مشکلاتی از قبیل مشکلات حافظه ای قرار دارند. به نقل از دیلی میل، نتایج یک مطالعه نشان داده مادران باردار در صورت داشتن فشار خون بالا ممکن است ...
افراد 45 سال به بالا این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
که هر روز به مدت 3 ماه یک فنجان لوبیا مصرف می کنند، سطح قند خون پایین تری نسبت به کسانی دارند که از دیگر منابع فیبر استفاده می کنند. مصرف بالای لوبیا خطر ابتلا به دیابت را 38 درصد کاهش می دهد. گیلاس: حاوی آنتوسیانین ها، یک نوع آنتی اکسیدان است که سطح قند خون را در افراد دیابتی کنترل می کند. آنتوسیانین تولید انسولین را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. تخم مرغ: این ماده غذایی برای ...
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟(2)
همیشه احساس تازه بودن و سرشار از انرژی خواهید کرد. چیز دیگری برای شروع روز شما وجود ندارد؛ یک فنجان قهوه گانودرما ! خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد برخی تحقیقات تحقیقاتی در رابطه با این موضوع انجام شده است و نتیجه نشان داد که خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه گانودرما مصرف می کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی ، فشار خون بالا و سکته مغزی ...
غذا و نوشیدنی ها در این زمان سرطان زا می شوند
.... نتایج مطالعه ای که در ایران انجام شده است، نشان می دهد در افرادی که روزانه بیش از سه فنجان (700 میلی لیتر) چای داغ با دمای 60 درجه سانتی گراد یا بالاتر می نوشند، خطر ابتلا به سرطان مری 90 درصد افزایش یافته است. البته تحقیقات دیگری نشان می دهد که نوشیدن چای داغ به تنهایی باعث ایجاد سرطان نمی شود بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، مصرف تنباکو، رژیم غذایی ...
فواید ازدواج برای مغز
سکته و حملات قلبی کمتر و نرخ بالا زنده ماندن بعد از جراحی باز عروق کرونر نشان داده است. سامرلند در این باره می گوید: ما این تحقیق را به این دلیل انجام دادیم که معروف است ازدواج با طیف وسیعی از فواید سلامت از جمله طول عمر بیشتر مرتبط است و ما فکر کردیم این فواید موجب کاهش ریسک زوال عقل می شوند. در بررسی جدید، محققان 15 مطالعه ای که به بررسی ازدواج و زوال عقل پرداخته بودند را ...
خواص فراوان کرفس که از آن بی اطلاعید
به دلیل حاوی بودن مواد شیمیایی مانند فلاونوئیدها، تانن ها، روغن های فرار و آلکالوئیدها، معده، روده بزرگ و روده را تغذیه می کند. این ترکیبات سطح اسید معده آزاد شده را کنترل می کنند و در عین حال سطح مخاط محافظ را نیز بهبود می بخشند. مطالعه ای که در سال 2010 در ژورنال زیست شناسی دارویی منتشر شد، نشان داد که عصاره کرفس همچنین توانایی جلوگیری از تشکیل زخم های کوچک و روزنه ها را دارد که به ...
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟
است به تقویت کبد سالم کمک کند. سم زدای عالی بدن اگرچه بسیاری از محصولات سم زدایی موجود در بازارها وجود دارد، اما روش طبیعی همیشه بهترین گزینه است. به جای مصرف برخی از محصولات سم زدایی بهتر است هر روز صبح یک فنجان قهوه با گانودرما میل کنید. بسیار خوشمزه و سالم است. تقویت کننده انرژی قهوه حاوی کافئین است و گانودرما حاوی ترکیبات خاصی است که می تواند به شما ...
فواید جالبی از خیال پردازی که نمی دانید
دانشگاه ویسکانسین و موسسه علوم شناختی ماکس پلانک ارتباط بین سطح بالای این نوع خاص از حافظه و خیال پردازی را نشان می دهد. " عملکرد/بهره وری ما را بهبود می دهد این نتیجه احتمالاً اثبات شده ترین فایده خیالپردازی است. یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه کرنل در نیویورک انجام شده است "بهبود عملکرد" با رویاپردازی را نشان داد. محققان دریافتند وقتی شخص مشغول انجام کار پیچیده ذهنی است ...
داروی کاهش تری گلیسیرید در بهبود علائم کووید 19 موثر است
...؛ نوعی اسید چرب امگا 3 که در کاهش التهاب تأثیر خوبی دارد. به گفته محققان، استفاده از این دارو در مورد کووید 19، روشی بسیار جدید برای کاهش التهاب و بهبود علائم شبه آنفلوانزا بعد از 14 روز است. داروی Vascepa اولین بار توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال 2012 برای بزرگسالان مبتلا به سطح تری گلیسیرید بسیار بالا تأیید شد. در سال 2019 به عنوان یک درمان اضافی برای کاهش خطر وقایع قلبی عروقی ...
با ریشه شیرین بیان از کرونا پیشگیری کنید
ریشه شیرین بیان روشی برای پیشگیری از کرونا ویروس محققان دانشگاه پزشکی دیزبرگ آلمان در مطالعه ای جدید اثبات کردند که فیتوشیمیایی استخراج شده از ریشه شیرین بیان موسوم به گلیسیریزین قادر به مهار کروناویروس است. در این مطالعه، محققان عصاره ریشه شیرین بیان را به خاطر فعالیت خنثی کننده در مقابله با کروناویروس مورد مطالعه قرار دادند. تیم تحقیق ترکیب فعال گلیسیریزین را ...
خواص اسید های چرب/ 10 دلیل برای مصرف بیشتر امگا 3
.... مکمل اسید های چرب امگا3 ممکن است باعث کاهش رفتار خشونت آمیز نیز بشوند. با زوال عقل مرتبط با سن مبارزه می کند چندین مطالعه مصرف بیشتر امگا 3 را به کاهش زوال عقل مربوط به سن و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط دانسته اند. به پیشگیری از سرطان کمک می کند جالب توجه است که مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشترین مقدار امگا 3 را مصرف می کنند تا 55٪ کمتر ...
رژیم غذایی مطابق با DNA چیست و چه معایبی دارد؟
را که با حالت های مختلف سلامتی و بیماری افراد ارتباط دارد فراهم می کند. محققان با مطالعه ارتباط بین مواد غذایی و ژنوم انسان به این نتیجه رسیدند که بررسی DNA افراد می تواند به مشخص کردن یک رژیم غذایی مناسب برای هر فرد کمک کند. آن ها معتقد هستند انتخاب چنین رژیم غذایی باعث حفظ و بهبود سلامت افراد می شود. انواع رژیم غذایی منطبق بر DNA پس از ارائه نمونه DNA برای آزمایش، قسمت های ...
خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی در مبتلایان به پسوریازیس
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شد، نشان می دهد که وجود سندرم متابولیک در افراد مبتلا به پسوریازیس، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : پسوریازیس یک نوع بیماری پوستی مزمن و خودایمن است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال های اشتباه ارسال می کند. این سیگنال ها باعث افزایش سرعت چرخهٔ رشد سلول های پوست می شود ...
خواص جالب قهوه؛ از کنترل قند خون تا جلوگیری از آلزایمر
به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. به گزارش فرتاک نیوز ، گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان قهوه قند خون خود را کنترل کنند. ...
مصرف ویپ به تشکیل مه مغزی منجر می شود
پژوهشگران آمریکایی در دو بررسی جدید دریافتند که مصرف ویپ می تواند به تشکیل مه مغزی و مشکلات حافظه منجر شود. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی، دو پژوهش که در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر انجام شده اند، ارتباط میان مصرف ویپ و تشکیل مه مغزی را نشان می دهند. یافته های پژوهش ها حاکی از این است که هم بزرگسالان و هم کودکانی که از ویپ استفاده می کنند، نسبت به همسالان خود که ویپ مصرف نمی کنند، در تمرکز ...
خواص گردو برای قلب
دکتر امیلیو روس از کلینیک بیمارستان بارسلونا با همکاری دانشگاه لوما لیندا انجام شده بیش از 600 فرد مسن سالم روزانه 30 تا 60 گرم گردو را به مدت دو سال به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود مصرف کردند و گروه دیگر گردو را از برنامه غذایی خود حذف کرده بودند. افرادی که گردو مصرف کرده اند، کاهش قابل توجهی در التهاب داشتند، این تحقیق بخشی از مطالعه گردو و پیری سالم بوده که در مجله کالج قلب و عروق ...
کنترل فشارخون بالا با خوردن این 6 گیاه جادویی!+جزییات
کورتیزول باعث آرامش جسم و روح می شود. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که این گیاه خواص ضدالتهابی داشته و باعث انبساط عروق می شود و این مسئله برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون مفید است. روش استفاده: زمانی که در شرایط استرس زا قرار می گیرید این گیاه مفید را دم کرده و یک فنجان میل کنید. از آنجایی که این گیاه تأثیر آرام بخشی دارد بهتر است شب ها مصرف شود. سلامت فشارخون فشارخون بالا ...
سلامت روده را با این میوه تضمین کنید
...: آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون تامسون سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایلینوی آمریکا، در این باره می گوید: ما می دانیم که خوردن آووکادو به ایجاد حس سیری کمک می کند و غلظت کلسترول خون را کاهش می دهد، اما نمی دانستیم که بر میکروب های روده و متابولیت های ناشی از میکروب ها تأثیر می گذارد. محققان دریافتند افرادی که روزانه آووکادو مصرف می ...
10 راه مصرف قهوه به منظور کاهش وزن
پرخوری در اواخر روز شود. با این وجود، شما نباید در اواخر روز هم قهوه بنوشید. طبق مطالعه ای که در نوامبر 2013 منتشر شد، وقتی شش ساعت قبل از خواب کافئین مصرف می کنید، می تواند میزان خواب شما را بیش از یک ساعت کاهش دهد. نوشیدن قهوه در اواخر روز می تواند باعث کیفیت پایین خواب شود، که پس از آن منجر به خستگی روز بعد خواهد شد. کمبود خواب می تواند منجر به انتخاب نادرست هنگام مصرف غذا شود ...
نقش تغذیه در اختلال خواب
نوآوران آنلاین - یک مطالعه به رهبری دانشگاه کوئینزلند نشان داده است که خوردن بیش از حد غذای ناخواسته با کیفیت پایین خواب در نوجوانان ارتباط دارد . استاد "اسدخان" دانشیار دانشکده علوم بهداشت و توانبخشی کوئینزلند گفت: مصرف مداوم نوشابه و فست فود به شدت با اختلال خواب در نوجوانان در سراسر جهان ارتباط دارد . دکتر " اسدخان" گفت: این اولین مطالعه برای بررسی رژیم های غذایی ناسالم و ...
5 نگرانی بهداشتی را با مصرف آنتی اکسیدان ها از خود دور کنید
اکسیدان ها چطور از آلزایمر جلوگیری می کنند اما ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها یعنی ویتامین های ای و ث، از مغز در برابر این آسیب ها جلوگیری می کند. محققان هلندی با مطالعه روی بیش از 5 هزار فرد بالای 55 سال به مدت 6 سال، متوجه شدند در افرادی که بیشترین میزان ویتامین ث را دریافت می کردند، نرخ ابتلا به آلزایمر 34 درصد کاهش داشت. محافظت از قلب: آنتی اکسیدان ها با کاهش کلسترول بد و ...
گیاهی معجزه آسا به نام جنسینگ
به گزارش روپلاس، یکی از گیاهان نیروزا در جهان جینسینگ است که به گیاه جوانی یا نوش دارو معروف است. این گیاه خواص متعددی دارد از جمله: افزایش توان ذهنی افزایش قدرت جسمی بهبود حافظه افزایش شادابی و نشاط افزایش قدرت تحمل و پایداری از بین بردن استرس مقابله با پیری تقویت سیستم ایمنی بدن تنظیم سوخت و ساز ...
این مواد غذایی چربی بدن را می سوزانند
...: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد. چای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای ...
