خواص گندم سیاه برای سلامتی پوست و مو

خواص شگفت انگیز مصرف آب آلو سیاه

...، این میوه می تواند خطر ابتلا به کم خونی را کاهش داده و به افراد مبتلا به این بیماری برای درمان کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی این میوه می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. همچنین سطح پتاسیم مناسب این میوه باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. از دیگر خواص مصرف آب آلو سیاه می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبد، افزایش گردش خون مناسب در بدن، افزایش ...

معجزه مصرف روغن آفتابگردان در پیشگیری از بیماری ها

داد مصرف روغن آفتابگردان می تواند کلسترول بد خون را کاهش داده و به طور همزمان کلسترول خوب بدن را افزایش دهد. روغن آفتابگردان یکی از روش های طبیعی برای درمان بیماری "پای ورزشکاران" است. این بیماری قارچی در پای افراد و به ویژه آقایان دیده می شود. پوشیدن طولانی مدت کفش و یا کفش های نامناسب باعث گرم شدن و تعریق پا می شود که این امر منجر به رشد قارچ بر روی پوست پا و بیماری پای ورزشکاران می ...

علائم انگشت ماشه ای و درمان خانگی آن

این شیر زردچوبه را بنوشید البته می توانید مکمل های کورکومین را مصرف کنید. گندم یک ایمن کننده طبیعی سیستم ایمنی بدن است و دارای ویژگی های ضد التهابی، هموستاتیک، ترمیم زخم ها و بافت همبند و نرم کننده پوست است که با بهبود گردش خون پوست انسان را سفید و درخشان می کند. برای استفاده از خواص گندم ، چند عدد گندم تازه را خرد کنید و آب آن را بگیرید وآن را روی انگشت آسیب دیده خود بمالید. ...

خاصیت شگفت انگیز و کرونایی هویج

کلاژن در پوست کمک کند و باعث حفظ نرمی و انعطاف پوست شود. به علاوه، ویتامین C موجود در هویج به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکال های آزاد عمل می کند. همچنین تحقیقات ثابت کرده اند که مصرف منظم و روزانه هویج در مواردی که کبد فرد به دلیل مشکلات تغذیه ای یا کم تحرکی با خطر چرب شدن مواجه است، می تواند التهابات کبدی را کاهش دهد و باعث بهبود شرایط کبد چرب شود. محافظت هرچه بیشتر از کبد در روزهایی که بیشتر مردم جهان با کم تحرکی و رژیم های غذایی سرشار از چربی و شیرینی مواجه هستند، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. ...

این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه

درباره ی ویتامین E موجود در کدو تنبل، همانطور که می دانید این ویتامین با کاهش التهابات پوستی به جوانسازی و سالم ماندن پوست بدن کمک کرده و وقتی با ویتامین C موجود در کدو حلوایی ترکیب می شود، باعث جلوگیری از جذب اشعه ی مضر فرابنفش شده و از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند. همچنین در بهبود و رفع جوش و آکنه های پوستی موثر است. تیامین و نیاسین: این ویتامین ها، از ویتامین های گروه B هستند و ...

دردهای شکمی 18 دلیل دارد

گرفتگی عضلات شکم است که شاید در واکنش به آنتی بیوتیک انجام شود. رژیم های غذایی که فیبر زیادی دارند می توانند کمک کننده باشند. در انواع بسیار شدید این درد می تواند شامل آبسه، خونریزی و حتی ایجاد حفره بشود که باید آن را جراحی کرد. 8. حساسیت به گلوتن برخی از مردم به گلوتن واکنش های بدی نشان می دهند. گلوتن در گندم و دانه چاودار موجود است. حالت شدید حساسیت به گلوتن، بیماری سلیاک ...

خواص دمنوش پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی

پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات

دانشمندان در سال 2017 نشان داد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افرادی که به صورت مداوم از حبوبات در رژیم غذایی خود استفاده می کنند به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. ریشه این مسئله در این است که افراد پروتئین موجود در حبوبات را جایگزین پروتئین های حیوانی که به طور همزمان چربی بالایی دارند، می کنند. چربی موجود در گوشت باعث افزایش کلسترول خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی می شود. ...

خواص برنج سیاه؛ از تنظیم قند خون تا راز جوان ماندن

که به دنبال کاهش وزن هستند کمک کند. ریز مغذی های موجود در برنج سیاه باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود و در نتیجه روند کاهش وزن فرد تسهیل می شود. تحقیقات نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در برنج سیاه می تواند به کبد در روند سم زدایی کمک کند همچنین فیبر موجود در این برنج، باعث بهبود فرآیند هضم غذا و کمک به دستگاه گوارش برای تسهیل عبور مواد در روده ها می شود. باکتری های مفید دستگاه گوارش (پروبیوتیک) از فیبر تغذیه کرده و میزان آن ها افزایش می یابد. 9 خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن نقش مصرف تخم مرغ در کاهش خطر بیماری های قلبی انتهای پیام/ ...

خواص شگفت انگیز مصرف آب آلو سیاه

مبتلا به این بیماری برای درمان کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی این میوه می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. همچنین سطح پتاسیم مناسب این میوه باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. از دیگر خواص مصرف آب آلو سیاه می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبد، افزایش گردش خون مناسب در بدن، افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) که منجر به کاهش وزن می شود، کاهش اشتها، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و بهبود عملکرد شناختی مغز اشاره کرد. ...

8 خواص مصرف بادام در بارداری

....137 میلیگرم فولات 44 میکروگرم ویتامین ای 25.63 میلیگرم آیا بادام خیس خورده بهتر از خام است؟ اگر چه هر دو فرم سالم هستند، بادام خیس شده بهترین گزینه است. و دلایل آن در ادامه ذکر شده است. 1. اسید فیتیک: اسید فیتیک موجود در گیاهان، عمر دانه ها و آجیل ها را بهبود می دهد. همچنین جذب مواد معدنی ضروری را آهسته می کند. بنابراین مقدار زیاد اسید فیتیک باعث کمبود ...

10 علامت عمده کمبود آهن در بدن و راه های درمان آن

... پوست و موهای خشک و آسیب دیده می تواند نشانه کمبود آهن باشد. کمبود آهن سطح هموگلوبین خون را کاهش می دهد ، که ممکن است میزان اکسیژن موجود در سلول هایی را که باعث رشد مو می شوند کاهش دهد . وقتی پوست و مو از اکسیژن محروم شود ، می تواند خشک و ضعیف شود. ریزش مقداری از موها هنگام شستشوی روزمره کاملاً طبیعی است. اما اگر در حال از دست دادن انبوه موها یا بیش از حد ...

فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد

اند که خوردن بیش از حد مواد قندی سطح تری گلیسیرید خون را بالا می برد و ممکن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. ترک مصرف قند و رساندن آن به حداقل میزان، روشی مناسب برای حفظ سلامت قلب و کنترل تری گلیسیرید است. تری گلیسیرید نوعی چربی است که کالری های ناشی از مصرف قند را ذخیره کرده و اثرات کلسترول خوب خون را زایل می کند. کاهش مشکلات دندانی: قند بیشتر با تشکیل بیشتر حفره های دندانی ...

ماهی را با ماست و دوغ بخوریم یا نخوریم؟

برلیانت بزرگمهر؛ دبیر انجمن تغذیه ایران و مشاور تغذیه و رژیم درمانی نوشت: توصیه تغذیه دانان آن است که حتما همراه مواد پروتئینی اعم از حیوانی (انواع گوشت، تخم مرغ، لبنیات) و یا گیاهی (حبوبات، غلات، مغز دانه ها) لازمست نان یا برنج یا سایر مواد نشاسته ای مصرف شود. در این صورت مواد پروتئینی می توانند وظایف اصلی خود یعنی تامین رشد، ترمیم بافت ها، تولید ترشحات داخلی و واکنش های حیاتی را به خوبی انجام ...

علل پرمویی در زنان و درمان آن

...> درمان لیزر برای حذف مو بسیار گران است و خطر سوختگی و تغییر رنگ پوست را به ویژه در افراد با پوست برنزه و یا تیره به همراه دارد. سبک زندگی و درمان های خانگی پرمویی زنان: روش های خود مراقبتی برای از بین بردن موهای ناخواسته صورت و بدن عبارتند از: کندن: استفاده از موچین روشی خوب برای حذف چند تار مو است، اما برای پاک کردن یک ناحیه بزرگ مو مفید نیست. ...

سرطان خون با این علامت آغاز می شود !

پرتوهای تابش اشعه هستند بسیار بیش تر از دیگران در معرض خطر ابتلا به سرطان های خون قرار دارند. قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی خاص مانند بنزن نیز می تواند احتمال ابتلا به لوسمی را افزایش دهد. 3 - نارسایی سیستم ایمنی طبیعی بدن آمادگی ابتلا به لوسمی با افزایش سن ارتباط مستقیم دارد. افراد بالای 55 سال باید بیشتر مراقب علایم هشدار دهنده این بیماری باشند.لوسمی در کودکان بیشتر در ...

افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین !

گوشت شما را متعادل کند زیرا اسید آمینه ، پروتئین حیوانی و ویتامین فراوانی داردکه سبب افزایش ساخت ماهیچه می شود. درمان اضطراب وجود گلیسین در ژلاتین می تواند سبب تعادل هورمون های بدن شده و می تواند آرامتان کند و اضطراب را درمان نماید. این ماده باعث کاهش حس درد و هورمون استرس شده و سلامت ذهنی را افزایش داده و خطر مشکلات ذهنی را کاهش می دهد. بهبود خلق و خو ...

مواد غذایی که اگر بخورید جوش می زنید

حقیقت فولیکول های پوست مسدود شده و این برجستگی ها برروی پوست ظاهر می شود. هنگامی که در بدن انسولین و سایر مواد شیمیایی تولید شود باعث می شود غدد چربی روی پوست پایدار شده و آکنه ایجاد شود. کدام یک از مواد غذایی باعث ایجاد جوش روی صورت و بدن می شود ؟ 1. دانه های تصفیه شده و شکر : افرادی که از آکنه پوستی رنج می برند در مقایسه با افرادی که آکنه ندارند غذاهایی با ...

خواص ویتامین E برای سلامتی بدن

این ویتامین در بهبود بینایی مؤثر است. همچنین مصرف به اندازه ویتامین E می تواند خطر ابتلا به بیماری آب مروارید را در سالمندان کاهش دهد. جلوگیری از آلزایمر ویتامین E روند از دست رفتن حافظه و کاهش عملکرد آن در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در مراحل نسبتا جدی و شدید را کند می کند. سخن پایانی ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است. این ویتامین آنتی اکسیدان بوده ...

راشیتیسم ؛ علائم، علل، روش های تشخیص و درمان

...> تقویت استخوان ها و دندان های سالم حمایت از سیستم ایمنی بدن، مغز و سلامت سیستم عصبی تنظیم سطح انسولین و جلوگیری از دیابت حمایت از عملکرد ریه و سلامت قلب و عروق عوارض بیماری راشیتیسم سطح بسیار پایین کلسیم خون در کوتاه مدت می تواند منجر به گرفتگی، تشنج و مشکلات تنفسی شود؛ اما در موارد شدید و زمانی که راشیتیسم بدون درمان مناسب رها شود، می تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد: ...

خواص اعجاب انگیز هندوانه برای بدن

.... این میوه می تواند به میزان قابل توجهی مشکل سوزش سر معده را حل کند. همچنین مواد معدنی موجود در هندوانه می تواند به جلوگیری از انقباض عضلات در سه ماهه پایانی بارداری کمک کند. از دیگر خواص هندوانه برای سلامت بدن می توان به جلوگیری از ابتلا به آسم یا وقوع حملات آسمی اشاره کرد. همچنین سیترولین، که یک آمینو اسید در هندوانه است می تواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C ...

قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟(2)

... کبد سالم را تقویت می کند بیشتر مردم درک نمی کنند که کبد نیز یکی از ارگان های مهمی است که باید از آنها مراقبت کرد. کبد مسئول اطمینان از اینکه تمام مواد مغذی جذب شده عاری از سموم هستند، است و داشتن گردش خون سالم را در بدن تضمین می کنند. گانودرما در قهوه ممکن است به تقویت کبد سالم کمک کند. سم زدای عالی بدن اگرچه بسیاری از محصولات سم زدایی موجود در بازارها وجود ...

علائم سرطان را بشناسیم

در زیر به 11 مورد از شایع ترین نشانه ها که در بیماران مبتلا به سرطان ظاهر می شود، اشاره می کنیم. خستگی مزمن خستگی مزمن می تواند نشانه ای جدی از سرطان های خون، روده بزرگ و معده باشد که با خستگی های روزانه تفاوت دارد. خستگی ناشی از سرطان اغلب پس از یک خواب خوب از بین نمی رود و بیشتر طول می کشد. خستگی مزمن همچنین می تواند ناشی از خونریزی مخفی باشد. کاهش غیرعادی وزن اکثر مبتلایان به سرطان ممکن است در بازه خاصی از زمان دچار کاهش وزن شوند. اگر دلیل خاصی چون ورزش بیشتر یا تغییر رژیم غذ ...

خواص بی نظیر میخک برای زیبایی و سلامت

. بهبود هضم با استفاده از میخک 10٫ میخک برای مبارزه با سرطان ریه : تحقیقات گسترده ای بر روی اثرات میخک برای مبارزه با سرطان انجام شده است، از طریق این این تحقیقات متوجه شدیم که گل میخک باعث پیشگیری از سرطان میشود و اینکه حتی میتواند سرطان ریه را در مراحل اولیه درمان کند. 11٫ میخک یک آنتی باکتری قوی است: میخک به شدت با پاتوژن های انسانی مبارزه می کند، استفاده از ...

قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟

. گانودرما همچنین منبع عالی اسیدهای آمینه است و ترکیب آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. کبد سالم را تقویت می کند بیشتر مردم درک نمی کنند که کبد نیز یکی از ارگان های مهمی است که باید از آنها مراقبت کرد. کبد مسئول اطمینان از اینکه تمام مواد مغذی جذب شده عاری از سموم هستند، است و داشتن گردش خون سالم را در بدن تضمین می کنند. گانودرما در قهوه ممکن ...

خواص گیاه زنیان

ریه ها سبب پاک شدن ریه ها از سم و پاکسازی آن خواهد شد. 13- کلسترول خون و قلب مقدار زیادی فیبر و چربی های غیر اشباع در دانه های زنیان موجود است که قادر به کاهش کلسترول خون می باشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را نیز کم می کند. 14- درمان دندان درد شدید دانه های زنیان خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی دارند و یکی از بهترین گیاهان دارویی جهت درمان ...

خطرات کمبود ویتامین ب در بدن چیست؟

وفور یافت می شود و مهمترین عنصر تولید هورمون تیروئید است که در رشد مو، سلامت عمومی، سلامت پوست و سیستم عصبی بسیار مهم است. ویتامین ب3 یکی از فعالان بخش گوارشی و کمک کننده به بالانس قند خون است که کمبودش باعث مشکلاتی شامل موارد ذیل می شود: حساسیت شدید به نور ورم در بخش های دهان و بخصوص حساسیت لثه بی اشتهایی مزمن زود رنجی کم شدن حافظه به دلیل ...