سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی درمانی
درباره کاربرد موسیقی در عمل های جراحی در جهان انجام شده است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که استفاده از موسیقی قبل از شروع عمل جراحی تاثیر ویژه ای بر کاهش اضطراب و استرس بیمار دارد. گوش سپردن به موسیقی آرام بخش در این زمان کمک می کند تا هورمون های استرس زا کمتر ترشح شوند و بیمار آرامش و قوت بیشتری در خود احساس کند. موسیقی درمانی و بیماران دیالیزی کاربرد موسیقی درمانی پیش و ...
علائم هیستری، بیماری که عاشق خانم هاست!
عبارتند از: اختلال بیماری اضطراب اختلال تبدیلی (نابینایی، فلج شدن و . . .) عوامل روانی که روی وضعیت پزشکی و سلامتی تاثیر گذارند اختلال وهمی ( وقتی فرد به خود بیماری روانی ای را تلقین می کند ) علائم جسمی و اختلالات نامشخص شده ی دیگری از این قبیل اختلال علائم جسمی؛ متمرکز شده بر علائم فیزیکی بدن است مثل ضعف، درد یا نفس تنگی. این علائم باعث استرس و مشکلات در انجام عملیات ...
چرا خبرنگاری به عنوان شغلی سخت و زیان آور قلمداد می شود؟ جان برکفانی با سلاح قلم
...: گاه اضطراب کوتاه مدت و موقتی و گاه پایدار و بلندمدت است؛ استرس حاد می تواند به منظور تحریک آدمی برای انجام وظایف و دستیابی به اهداف و مقاصد سودبخش باشد، اما استرس مزمن به طور حتم آسیب زا خواهد بود. ابراهیمی مقدم همچنین با اشاره به اثرات جسمانی این اضطراب یادآور شد: بدن برای مقابله با استرس به ترشح هورمون آدرنالین اقدام و سطح کورتیزول را افزایش می دهد. تداوم این ترشحات سبب افزایش ضربان قلب، تعریق و تنش های عضلانی می شود. ...
مشکلات جنسی مردانه و روش های درمان
صورت این احتمال وجود دارد که علت اصلی، کاهش سطح تستسترون و یا اختلالات روانی باشد. در دنیای امروز استرس شغلی، مشکلات خانوادگی و کمبود خواب ممکن است موجب کاهش میل جنسی شود . اگر شما استرس ندارید و دچار مشکلات خانوادگی نیستید احتمال دارد هورمون تستوسترون که یک هورمون مردانه است کاهش یافته باشد. دلایل دیگری نیز به عنوان عامل کاهش میل جنسی شناخته شده اند، از جمله: افسردگی کمبود ...
متخصص اعصاب و روان : گوشی را از فرزند خود دور کنید
آن عوامل اعتیاد پیدا کرده است. ♦وابستگی به اینترنت درجه های مختلفی دارد و هر چه این درجه بالا تر برود باعث می شود زندگی فرد دچار اختلالات زیاد تری شود. ♦اختلال در خواب، استرس و افسردگی از عوامل اعتیاد به اینترنت هستند. ♦شایع ترین اشکال اعتیاد به اینترنت؛ وابستگی به شبکه های اجتماعی و این نوع نیز بسیار خطرناک است. ♦30 درصد افراد برای فرار اضطراب و تنش ...
7 علتی که همیشه از سرما به خود می لرزید
اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند، یا اگر بدن شما نتواند این هورمون را به شکل موثری فراوری کند، ممکن است دچار کم کاری تیروئید شوید. افزون بر احساس سرما، برخی از علایم دیگر کم کاری تیروئید عبارت اند از: کم پشتی موها، خشکی پوست، خستگی، قاعدگی نامنظم یا سنگین، یبوست و افزایش وزن. طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب برای تنظیم دمای بدن ضروری است. اگر به اندازه کافی نخوابید، ممکن است دایم ...
کاکوجویباری: کرونا نیمرخ بیماری های شناخته شده روانی را تغییر داد
مشهد(پانا)- یک روانشناس بیان کرد کرونا به عنوان یک راه انداز قوی برای ایجاد یا بروز مجدد بیماری های روانی در افراد جامعه عمل می کند. بیماری های روانی مختص قشر خاصی از جامعه نیست. بخشی از بیماری ها ریشه ژنتیکی دارند، اما بیشتر بیماری های حوزه روان مربوط به شرایط محیطی است. استرس های نشات گرفته از محیط می توانند به طور مستقیم عامل بیماری باشند یا فاکتورهای راه انداز بیماری های نهفته یا ...
عوارض غذا خوردن بر اثر استرس و افزایش وزن در دوران کرونا
دچار چاقی بودند. علت دقیق آن مشخص نیست، اما یک عامل ممکن است نگرانی در مورد ویروس باشد. این بررسی زمانی انجام شد که مطالعات برای اولین بار نشان می دادند اضافه وزن موجب افزایش خطر بستری شدن به خاطر کووید 19 می شود. دکتر فلانگان می گوید: داده ای برای حمایت از این موضوع نداریم؛ اما فرضیه ی ما این است که آن ها نگرانی بسیار بیشتری در مورد سلامتی خود داشتند. افزایش ترس از ویروس مطمئنا سطح اضطراب آن ها ...
تاثیر طب سوزنی بر کاهش استرس
کیارش ساعتچی ، متخصص طب سوزنی و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی کشور اظهار کرد: طب سوزنی می تواند در گستره وسیعی از بیماری ها به صورت تکمیلی یا تلفیقی با سایر رویکرد های پزشکی به درمان بیماری ها کمک کند تا هم میزان مصرف دارو کمتر شود و هم موجب اصلاح شیوه زندگی و بهبود کیفیت حال بیماران شود. او افزود: بر اساس مطالعات و تجربیات بالینی، طب سوزنی در ایجاد آرامش و کاهش استرس بسیار موثر ...
علت عرق کردن زیاد بدن چیست؟
بالا بودن ضربان قلب، نامنظمی ریتم قلب و کاهش وزن هستند. اگر این علائم را تجربه می کنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اضطراب وقتی برای یک مصاحبه کاری یا سخنرانی در جمعی بزرگ آماده می شوید ممکن است خیس عرق شوید. این پاسخ طبیعی بدن تان به استرس و اضطراب است. اضطراب زیاد باعث بالا رفتن ضربان قلب، فشار خون، سرعت تنفس و درنهایت دمای بدن می شود. همچنان که بدن گرم و گرم تر می شود، میزان ...
تاب آوری/ اختلال بدریختی و پیشگیری از آن
ویژه پزشکان در انجام ندادن عمل های غیرضروری، مهم ترین عوامل پیشگیرانه اختلال بد ریختی محسوب می شوند و نکته آخر اینکه، مشاوره و روان درمانی، تحت نظر روانپزشک و روانشناس، به ویژه قبل از هر عمل زیبایی ضروری است.
چند توصیه مفید به افراد افسرده
ها و کار های مورد علاقه تان بسیار مهم است و اینکه این کار ها را بدون هیچ نگرانی یا فشار اجتماعی انجام دهید. - برای انجام کار ها و سرگرمی هایی که دوست دارید مثل آشپزی یا تماشای فیلم که بسته به سلیقه هر فرد متفاوت است، وقت بیشتری بگذارید. - تغذیه سالم و ورزش، دو رکن مهم در مسیر مقابله با افسردگی است. تغذیه سالم به بهداشت روانی کمک می کند و ورزش و تحرک نیز به ترشح هورمون های شادی ...
تاثیر قرارگیری در معرض فلزات بر بارداری
.../ مطالعات نشان می دهد فلزات و متالوئیدها ممکن است موجب تغییر میزان هورمون های قبل از تولد در دوران بارداری شوند. به گزارش مهر، بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه راتگرز نیوجرزی، قرار گرفتن در معرض فلزاتی مانند نیکل، آرسنیک، کبالت و سرب ممکن است موجب اختلال در هورمون های زنان در دوران بارداری شود. قرار گرفتن در معرض فلزات با مشکلات هنگام تولد مانند تولد زودرس و وزن کم هنگام ...
خطرات حذف وعده های غذایی برای بدن
، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. مشکلات گوارشی: با حذف وعده های غذایی، بدن به مواد مورد نیاز برای تامین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز برای عملکرد صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
می کند. اگر فشار خون شما 120/80 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد و درد قفسه سینه، درد پشت، بی حسی یا ضعف یا تغییر بینایی داشته باشید، ممکن است در حال تجربه فشار خون اورژانسی باشید. اختلالات اضطرابی با استرس موقت متفاوت است. استرس موقت آن چیزی است که قبل از مصاحبه شغلی بزرگ یا در پی یک تصمیم بزرگ زندگی تجربه می کنید. اما اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب کلی، اختلال پانیک (وحشت) و هراس های ...
پساکرونا از مشکلات روحی و روانی تا افزایش افسردگی ها/ یادگارهای تلخ کرونا
ناآرام و پر استرس حاصلی نخواهد داشت. دور کردن کودکان از اخبار کرونایی وی بیان داشت: درک اتفاقاتی که در اطراف رخ می دهد، اغلب برای کودکان دشوار و حل آن به تنهایی برایشان غیرممکن است و معنایی که در ذهن بزرگسالان از همه گیری این ویروس وجود دارد با ذهن کودکان متفاوت است، بنابراین باید کودکان در معرض اخباری که دارای معنایی متفاوت و در نهایت باعث کج فهمی و اضطراب می شود، قرار نگیرند ...
اضطراب را می توان مدیریت کرد
، روحیه شما تقویت می شود و فشار خون، ضربان قلب، تنش عضلانی و هورمون های استرس کاهش می یابد که همه این موارد با وجود اضطراب افزایش می یابند. 5٫ رابطه جنسی: وقتی مضطرب هستید، اثرات آن در ذهن شما باقی می ماند اما رابطه جنسی می تواند واکنش استرس در بدن را کاهش دهد و یک زندگی جنسی سالم، به ویژه با یک شریک متعهد، می تواند به خوشبختی و سلامت بدن کمک کند و در پی آن نیز می تواند ...
دکتر روانشناس در تهران ؛ دکتر رامین علوی
...، فشار فیزیکی و آلودگی های مختلف از جمله آلودگی های هوا و صوت، به خودی خود سبب کاهش تحمل و ظرفیت روانی می شود. از طرفی افزایش روزافزون تعداد روانشناسان، کلینیک های روان درمانی و ظهور مکاتبی که هریک ادعای درمانگری دارند، سبب شده است افراد برای یافتن دکتر روانشناس در تهران یا گروه درمانگر مناسب و کارآمد، سردرگم شوند. از این رو فرایند یافتن روانشناس خوب در تهران اهمیت ویژه ای دارد. ...
علت تنفر برخی والدین از فرزند خود چیست؟
اعضای خانواده ها از یکدیگر باشد. این متخصص روانشناس و رواندرمانگر اضافه کرد: در صورتی که این ترس و اضطراب والدین از روی مراقبت باشد شاید تا حدودی بتواند مانع آسیب رساندن به فرزند شود، اما اگر این رفتار ادامه دار باشد نه تنها اعتماد به نفس فرزند را پایین خواهد آورد بلکه برعکس دقیقا همین ترس را بطور مثال در مورد نوجوان 16 ساله نیز علیه والدین خواهیم داشت، باید توجه داشت، نمی توان کودکان را به ...
ریزش موی سر،علل و نحوه جلوگیری از آن
از فقرآهن فقرآهن یکی از عوامل کم خونی است. ساخت هوموگلوبین در زمانی که بدن، آهن مورد نیاز خود را دریافت نکند متوقف می شود؛ در نتیجه رشد و ترمیم سلول ها با اختلال مواجه می گردد و این خود یکی از عوامل ریزش مو محسوب می گردد. برای درمان ریزش مو بر اثر کمبود آهن، مصرف مکمل ها و قرص آهن، اسفناج، حبوبات و گوشت قرمز بهترین راه حل است. کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید از علت ریزش مو ...
وقتی گرسنه اید این ها را نخورید
نصف جهان: واقعیت این است که شکمو بودن، استرس و یا کمبود زمان ما را وادار می کند که در حین گرسنگی به سراغ مواد غذایی نامناسب برویم. غذاهایی که الزاماً سیرکننده نیستند و به مرور زمان باعث افزایش وزن و چاقی می شوند. در این مطلب چندین خوراکی را معرفی می کنیم که احتمالاً مورد علاقه تان نیز هست. اما به عقیده متخصصان حوزه سلامتی برای سیر شدن موارد مناسبی محسوب نمی شود. لطفاً با ما همراه باشید. ...
خوراکی هایی که باعث خنده بر لب می شوند
کننده روحیه است. تحقیقات مهمی در مورد نقش ویتامین B در حفظ سلامت شناختی وجود دارد. ویتامین های B کمپلکس انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین تولید می کنند و میزان استفاده از انرژی را در مغز تنظیم می کنند، بنابراین قابل قبول است که مصرف ناکافی می تواند باعث کاهش شناخت شود. ماهی های چرب، مانند ماهی قزل آلا سوکای: سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که مطالعات نشان می دهد به بهبود روحیه کمک می کنند. علاوه بر این، ماهی قزل آلا همچنین دارای تریپتوفان است که به احساس آرامش و تعادل کمک می کند. انتخاب https://shahrkhan. ...
مهارت های شاد بودن
، در کسری از ثانیه احساس شادی دارند و بعد غمگین می شوند. برای اینکه این هورمون در بدن ما ترشح شود، راه هایی وجود دارد. بهترین کار، نرمش و ورزش است. قدم زدن به شکل اشکال هندسی، باعث ترشح سراتونین می شود. ورزش هایی که نیاز به هدف گیری دارد برای این تمرین بسیار مفید است؛ مثل دارت، بولینگ، حلقه و فوتبال دستی. جز نرمش و ورزش، تمرین دم و بازدم با تکنیک 478 هم بسیار کارآمد است. در این تکنیک، باید وقتی حال ...
پاندمی کرونا چگونه رقیب جنگ جهانی دوم شد؟
دکتر جیمز در حالی ادامه دارد که بحران کووید در جهان همچنان متشنج است و میلیون ها نفر تحت قوانین سخت گیرانه کرونایی قرار دارند. این گزارش حاکی از آن است که حتی کودکان نیز می توانند به شدت تحت تاثیر روانی پاندمی کرونا قرار بگیرند. این پاندمی افسردگی و اضطراب را در این کودکان بیشتر خواهد کرد. برای کارکنان کادر درمان نیز احتمال اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) وجود دارد. ...
احساس تنهایی و افسردگی در دوران بارداری
. به سختی می توان تفاوت بین خستگی نرمال در بارداری و افسردگی واقعی را تشخیص داد. به همین دلیل این مسئله در خیلی از مواقع پنهان می ماند یا به اشتباه مشکل دیگری تشخیص داده می شود . هورمون ها: تحقیقات نشان می دهد هورمون ها می توانند بر نواحی از مغز که خلق وخو را کنترل می کنند اثر بگذارند. تفاوت ها در سطح هورمون ها حین بارداری می توانند عامل بروز افسردگی در برخی از خانم ها باشند. اما هرچند هورمون ...
پاسخ سوالات رایج دختران در دوران بلوغ
برای معاینه نزد پزشک ببرید. علت درد گرفتن سینه ها چیست؟ در دختر خانم ها در سن بلوغ و بعد از آن درد پستان هر از گاهی هنگام شستشو و تغییر وضعیت در خواب اتفاق می افتد اما از درد پستان ها هیچ وقت نباید براحتی گذشت. درد پستان ها در نزدیکی شروع عادت ماهیانه (یک هفته قبل) به دلیل ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون که باعث تجمع آب در بدن و متورم شدن پستان ها می شود، بسیار ...