5 عادت آسیب رسان به قلب
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات منفی تماشای مسابقات ورزشی قبل خواب
یک نوع استرس فیزیکی می شوند اما اگر همین مسابقات را از تلویزیون هم ببینید، باز هم افزایش ضربان قلب در انها ایجاد می شود؛ انگار که در یک شرایط استرس زا هستند. تماشای مسابقات باعث تولید هورمون هایی از جمله تستوسترون و کورتیزول در بدن می شود. افزایش سطوح تستوسترون در تماشاچیان ورزشی بعد از برد تیم مورد علاقه به شدت افزایش پیدا می کند. در بعضی از مطالعات دیگر، نتایج نشان می دهد که ...
علت اصلی و علمی خمیازه کشیدن
, تست های فعلی نشان داده اند که ضربان قلب, تعریق و فعالیت الکتریکی مغز پس از خمیازه افزایش نمی یابد. امروزه دانشمندان به بررسی عملکرد خمیازه ادامه می دهند و محقق پیشرو در مورد رفتار مسری, روبرت زولیک, می گوید که خمیازه " با تغییر یک حالت رفتاری - بیداری به خواب, خوابیدن تا بیداری, خستگی و هوشیاری همراه است و مطالعات اخیر نشان داده اند که خمیازه کشیدن ممکن است با دمای مغز ارتباط داشته ...
ورزش در آب برای چی و برای کی خوبه ؟
ورزش در آب یکی از بهترین راه ها برای انجام یک ورزش اثرگذار و امن و منظم در روتین ورزشی می باشد. همچنین یک محرک عالی برای افزایش سطح تناسب اندام محسوب می شود و یک مکانیسم اثر گذار برای ریکاوری است. این بخش از ورزش و سلامت را به بررسی فواید و نکات ورزش در آب اختصاص داده ایم . ورزش در آب می تواند به ارتقاء سلامت از چند روش مختلف کمک کند: ورزش در آب فواید زیادی برای فشار خون ...
با بوی بد دهان چه کنیم؟
زندگی ایجاد کنید ، مانند مسواک زدن پس از خوردن دندان و زبان ، استفاده از نخ دندان و نوشیدن آب فراوان. اگر بوی بد دهان شما پس از انجام چنین تغییراتی ادامه یافت ، به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر دندانپزشک شما مشکوک است که بیماری جدی تری باعث بوی بد دهان شما شده است ، ممکن است شما را به پزشک معرفی کند تا علت بو را پیدا کند. بیشتر بوی بد دهان از دهان شروع می شود و دلایل احتمالی زیادی ...
چطور از آلودگی هوا و ریزگرد ها جان سالم به در ببریم؟
...، خشک شدن تالاب ها، خشکسالی و احداث سد ها به وجود می آید، ریزگرد ها می توانند آثار بلند مدت و کوتاه مدتی بر سلامتی داشته باشند، اختلال در ضربان قلب (آریتمی) و حملات قلبی (برای افرادی که بیماری زمینه ای قلب دارند) از آثار کوتاه مدت و ورود ذرات ریز چند میکرونی گرد و غبار به دستگاه تنفسی و رسوب جدار عروق که موجب التهاب و تنگی عروق می شود که از آثار بلند مدت ریزگردهاست؛ بنابراین توصیه می شود افراد ...
خوشمزه، حافظه را تقویت کنیم
... افسردگی را تسکین می دهد: باعث افزایش سروتونین و دوپامین می شود که هر دو باعث بهبود خلق و خو می شوند. یک مطالعه نشان داد که کورکومین علائم افسردگی را به اندازه یک داروی ضد افسردگی در طی شش هفته بهبود می بخشد . به رشد سلول های جدید مغز کمک می کند: کورکومین عامل نوروتروفیک مشتق شده از مغز را تقویت می کند ، نوعی هورمون رشد که به رشد سلول های مغزی کمک می کند. این ممکن است به تأخیر ...
دلایل سنگینی پا ها هنگام بیدار شدن از خواب
وزن چاقی و اضافه وزن به نوبه خود منجر به فشار بر عضلات، رباط ها و مفاصل شده و باعث سنگینی پا ها هنگام بیدار شدن می شود. بارداری مشهور است که بارداری یک دوره پر استرس برای بدن محسوب می شود و به دلیل دو عامل فشار آوردن وزن زیاد بر روی پا و عدم تعادل هورمون ها در بدن منجر به سنگینی در پا هنگام بیدار شدن از خواب می شود. متخصصان توصیه می کنند اگر علائم سنگینی در پا مانند تورم، درد، پارستزی در پا ها و یا ظاهر غیرمعمول رگ های برجسته را دارید، به پزشک مراجعه کنند. راهکارهایی برای داشتن خواب راحت شبانه فواید خوابیدن در اتاق سرد انتهای پیام/ ...
آیا مکمل های کلسیم ضرر دارند؟
مردان و زنان 50 ساله و بالاتر به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم در رو
ارتباط اختلال خواب با بیماری های قلبی
، قلبی و بیماری فشار خون شود. وی درباره ساعت کافی خواب، گفت: بیماران قلبی باید به طور میانگین 7 ساعت بخوابند، افرادی که دچار کمبود خواب و مشکلات آن هستند باید به پزشک اعصاب و روان مراجعه کرده و مشکل خود را برطرف کنند همچنین خستگی های بدنی و فشارهای روانی و کاری بر روی خواب تأثیرگذار است. علوی در پاسخ به این سؤال در خصوص کم کاری تیروئید و اثر آن بر روی قلب، گفت: کم کاری شدید تیروئید می تواند باعث جمع شدن آبِ دور قلب شود و قلب فرد را دچار مشکل کند. ...
در روزهای اول سرماخوردگی از مصرف آنتی هیستامین بپرهیزید
، بیماری کلیوی یا کبدی و فشار خون دچار هستند بهتر است آنتی هیستامین مصرف نکنند . بهترین روش ها برای مقابله با آب ریزش بینی 1. بهترین روش برای مقابله با آب ریزش بینی ، خارج کردن مواد داخل بینی از طریق گرفتن بینی و خارج کردن موکوس یا همان مواد و محتویات داخل بینی است . چنانچه در بخش های قبلی سلامت نمناک هم گفتیم با این کار ویروس ها و باکتری ها نمی توانند به سینوس ها راه یابند. پس با ...
معرفی برترین فروشگاه های تجهیزات پزشکی در سال 99
قلبی و عصبی و... این دستگاه هم برای عمل دم و هم برای بازدم به بیمار جهت تنفس کمک می کند. دستگاه بای پپ این توانایی را دارد که تبدیل به دستگاه سی پپ شود. تفاوت این دستگاه با دستگاه سی پپ در این است که در سی پپ فشار هوایی ایجاد می شود که مثبت و ثابت است و در هنگام بازدم نیز ثابت باقی می ماند، درحالی که در بای پپ در زمان بازدم فشار کاهش می یابد و در واقع این دستگاه دو سطح متفاوت فشار هوا ...
ایستگاه های ورزش همگانی به دلیل آلودگی هوا تعطیل شدند
فراوان این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون، میزان اکسیژن مورد نیاز بافت ها کاهش یافته و در نتیجه ممکن است به عوارضی نظیر سردرد و سرگیجه و در موارد شدیدتر افزایش ضربان قلب دچار شویم. - تنفس هوایی که حاوی مقادیر کمتر از 1 ppm گاز دی اکسید گوگرد باشد، در مدت 10 دقیقه موجب افزایش ضربان قلب و سرعت حرکات تنفسی می شود و بر این اساس فعالیت بدنی در چنین هوایی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. - یکی ...
فواید کاهش مصرف قند برای سلامتی بدن
بالا می برد و ممکن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. ترک مصرف قند و رساندن آن به حداقل میزان، روشی مناسب برای حفظ سلامت قلب و کنترل تری گلیسیرید است. تری گلیسیرید نوعی چربی است که کالری های ناشی از مصرف قند را ذخیره کرده و اثرات کلسترول خوب خون را زایل می کند. کاهش مشکلات دندانی: قند بیشتر با تشکیل بیشتر حفره های دندانی ارتباط مستقیم دارد. با وجود مسواک زدن و استفاده منظم از نخ ...
علائم عفونت لثه
است به بروز عوارض منجر شوند. به عنوان مثال، بافت آلوده ممکن است ریشه دندان مجاور را در معرض خطر قرار دهد که می تواند به از دست دادن کامل دندان منجر شود. افزون بر این، عفونت های ناشی از بافت عفونی لثه ممکن است به فک یا استخوان های اطراف سرایت کرده و به طور بالقوه به بافت آسیب بزند. همچنین، باکتری ها ممکن است وارد جریان خون شده و موجب مشکلاتی در دیگر بخش های بدن شوند. در صورت ...
برای پیشگیری از پوسیدگی دندان بعد از وعده های غذایی 20 دقیقه آدامس بدون قند بجوید
...؛ جویدن آدامس بدون قند به مدت 20 دقیقه بعد از وعده های غذایی می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند. هر زمان که ما مواد غذایی حاوی قند و نشاسته مصرف می کنیم باکتری های موجود در دهان با استفاده از شکر و نشاسته تولید اسید می کنند که این اسیدها شروع به استفاده از مینای دندان می کنند و باعث پوسیدگی دندان می شوند. بزاق دهان می تواند در مقابل حمله اسید مبارزه کند . اما ...
شایع ترین علت آه کشیدن نوزاد در خواب
نوزادان در خواب باعث افزایش رشد سیستم عصبی خودکار یا ANS آن ها شده و بسیاری از حرکات اندام های داخلی مثل قلب، اندام های گوارشی و همچنین حرکات و کارهای بسیاری از عضلات و غدد داخلی در بدن او را کنترل می نماید. مهم ترین علت آه کشیدن نوزاد در خواب • هنگامی که نوزادان در خواب آه می کشند، این حرکت به باز شدن راه های هوایی ریه های آن ها کمک کرده و باعث جذب اکسیژن بیشتر به بدن آن ها می شود. ...
مشخصات احتمالی اولین مچ بند وان پلاس منتشر شد
به گزارش GSMArena و بر اساس شایعات، اولین مچ بند وان پلاس از صفحه نمایش 1 ٫1 اینچی AMOLED بهره می برد و از 13 حالت ورزشی پشتیبانی می کند. این مچ بند از گواهی IP68 برخوردار است و باتری آن تا 14 روز دستگاه را روشن نگه می دارد. گفته می شود این گجت پوشیدنی جدید به حسگر خواب مجهز شده است و می تواند همیشه ضربان قلب کاربر را زیر نظر داشته باشد. مچ بند وان پلاس توانایی سنجش اکسیژن خون دارد ...
وحشت زدگی در خواب
به گزارش جام جم آنلاین ، ممکن است افراد بدون هشدار ، حمله وحشت را تجربه کنند. دیگران ممکن است حملات مکرر و غیرمنتظره ای داشته باشند. کسانی که حملات وحشت مکرر دارند ممکن است شروع به شناسایی عوامل محرک خاص مانند استرس در کار یا ترس از پرواز کنند. با این حال ، حملات وحشت شبانه ممکن است بدون ماشه اتفاق بیفتد و حتی فرد را از خواب بیدار کند. برخی از افراد مبتلا به حمله هراس ممکن ...
7 علتی که همیشه از سرما به خود می لرزید
احساس سرما داشته باشید. کمبود خواب می تواند ریتم شبانه روزی بدن را که مجموعه ای از فرایند های فیزیولوژیکی مثل متابولیسم، سطح هورمون ها و دمای بدن است و یک چرخه 24 ساعته را دنبال می کند به هم بریزد. به عنوان بخشی از ریتم شبانه روزی، هنگام خواب دمای بدن کاهش می یابد. اگر ریتم شبانه روزی شما آن قدر به هم ریخته باشد که در هنگام بیداری، بدن تان فکر کند باید خواب باشید، ممکن است در اثر تنظیم زمان ...
5 نشانه برای اینکه "خونتان" اکسیژن کافی ندارد
در نیمه روز دیگر توان ندارند و به نظر می رسد خواب بیشتر هم کمکی به آن ها نمی کند. سریع تر از دیگران یا مداوم خسته شدن، علامت کاهش سطح اکسیژن خون است. 3- سریع شدن ضربان قلب تند شدن ضربان قلب نشان می دهد که قلب شما به سختی کار می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. اگر قبلاً هرگز علائم اضطراب را تجربه نکرده اید و بدون نشانه های دیگر اضطراب ...
اضطراب را می توان مدیریت کرد
، روحیه شما تقویت می شود و فشار خون، ضربان قلب، تنش عضلانی و هورمون های استرس کاهش می یابد که همه این موارد با وجود اضطراب افزایش می یابند. 5٫ رابطه جنسی: وقتی مضطرب هستید، اثرات آن در ذهن شما باقی می ماند اما رابطه جنسی می تواند واکنش استرس در بدن را کاهش دهد و یک زندگی جنسی سالم، به ویژه با یک شریک متعهد، می تواند به خوشبختی و سلامت بدن کمک کند و در پی آن نیز می تواند ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
هراس های مختلف با نگرانی تقریباً ثابت و اغلب علائم جسمی مشخص می شود که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند. آیا اضطراب می تواند باعث افزایش فشار خون شود ؟ اضطراب لحظه ای به همان روشی که فشار روانی ایجاد می کند، بر فشار خون نیز تأثیر می گذارد. این امر، سیستم عصبی سمپاتیک شما را راه می اندازد، هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را آزاد می کند که می تواند ضربان قلب و فشار خون را ...
فواید و عوارض گیاه جینسینگ
در ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ از عوارض جانبی آن است. برخی از افراد نباید در مصرف آن زیاده روی کنند از جمله: 1- مبتلایان به فشار خون بالا 2- بیماران قلبی 3- مبتلایان به اندومتریوز 4- افراد مبتلا به شیزوفرنی 5- افراد مبتلا به دیابت (باید مراقب افت قند خون باشند) 6- افراد مبتلا به بی خوابی 7- زنان باردار و شیرده (جینسینگ شبیه هورمون استروژن عمل می کند) 8- کسانی که آسپیرین، وارفارین و دارو های کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند، نباید جینسینگ مصرف کنند. منبع: خراسان ...
عوارضی که داروها برای بدن دارند
سلامت نیوز :داروها علاوه بر تاثیر درمانی ، عوارض جانبی هم دارند. برای مثال برخی از داروها مشکلاتی برای دهان ، دندان و لثه ها ایجاد می کنند.مثلا گاهی اوقات داروهای مخصوص سرفه می تواند عاملی برای تپش قلب شود یا آسپرین عوارض جانبی جدی از جمله خون ریزی معده را در فرد ایجاد می کند اما واقعا چرا داروها چنین عوارض جانبی را به همراه دارند؟ داروهای پیچیده تر ،عوارض بیشتر ! به گزارش ...
سه دلیل برای استفاده از ساعت های هوشمند هوآوی
هشدار دادن را نیز دارد. بحث سلامت و زیبایی بدن امروزه کاملا به صورت علمی پیگیری می شود. اطلاعاتی که ساعت های هوشمند هوآوی در اختیار شما قرار می دهند، می تواند شما را از روند پیشرفت سلامت و کاهش وزن خود مطلع کند. به عنوان مثال، با نگاهی ساده به این اطلاعات می توانید متوجه شوید که آیا امروز به میزان کافی ورزش کرده اید یا شرایط قلب تان نرمال بوده یا میزان اکسیژن خون تان در حد استاندارد بوده ...
همه چیز درباره پنی سیلین از تست تا عوارض
رنج می برند، وجود دارد: سرفه، تنگی نفس و تب، لکه های قرمز خارش دار روی پوست و همچنین سایر قسمت های بدن ظاهر می شود، آبریزش چشم و بینی، تورم پوست و درد در گلو، حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و همچنین اسهال، سرعت ضربان قلب و کاهش فشار خون و تشنج (تشنج) و از دست دادن هوشیاری. بنابراین، قبل از اینکه پزشک برای هر بیمار پنی سیلین تجویز کند، باید با پرسیدن از بیمار و بررسی سابقه پزشکی وی ...
علت عرق کردن زیاد بدن چیست؟
بالا بودن ضربان قلب، نامنظمی ریتم قلب و کاهش وزن هستند. اگر این علائم را تجربه می کنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اضطراب وقتی برای یک مصاحبه کاری یا سخنرانی در جمعی بزرگ آماده می شوید ممکن است خیس عرق شوید. این پاسخ طبیعی بدن تان به استرس و اضطراب است. اضطراب زیاد باعث بالا رفتن ضربان قلب، فشار خون، سرعت تنفس و درنهایت دمای بدن می شود. همچنان که بدن گرم و گرم تر می شود، میزان ...
ملاتونین melatonin چیست و کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟
. مسئله ی مهم مطرح شده این است که آیا بدن می تواند مقدار مورد نیاز ملاتونین را تنها از طریق مواد غذایی تامین کند. بررسی اخیر در مجله ی تحقیقاتی پینه آل نشان می دهد که افرادی که از مواد غذایی سرشار از ملاتونین استفاده می کنند، علاوه بر افزایش در سطح ملاتونین، نوعی افزایش در سطح آنتی اکسیدان خون آنها نیز مشاهده شده است. ملاتونین به عنوان یک آنتی اکسیدان، برای مهار مستقیم عوامل مخرب ...
اطلاعات مهم در موردکسانی که باتری قلب دارند
اطلاعات مفصلی درباره نحوه به حداقل رساندن خطرات به شما خواهد داد. وسایلی که با ضربان ساز شما تداخل ندارند، شامل تلویزیون و کنترل های از راه دور, رادیو, پتو, پتوهای الکتریکی, ریش تراش های برقی و دریل برقی هستند. اغلب باتری های قلب حسگرهایی دارند که حرکت بدن یا میزان تنفس را تشخیص می دهند، که باعث افزایش ضربان قلب شما در طول تمرین برای برآورده کردن نیاز فزاینده به خون و اکسیژن ...