خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
شامل می شود. دلایل سردرد ناشی از گرسنگی عوامل مختلفی مانند کمبود آب بدن، کمبود کالری و کافئین منجر به کاهش سطح گلوکز در بدن می شود که می تواند منجر به سر درد گرسنگی شود. وقتی مغز سطح پایین قند خون را حس می کند، هورمون های خاصی مانند گلوکاگون، کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند تا از هیپوگلیسمی یا سطح پایین قند خون بهبود یابد. عارضه جانبی ترشح این هورمون ها سر درد ...
شش ماده غذایی که متابولیسم بدن را تقویت می کند
. فیبر سطح کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد که این موضوع منجر به کاهش خطر ابتلاء به بیمارهای قلبی و عروقی می شود. فیبر رژیمی موجود در برنج سیاه همچنین به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند که سطح قند خونشان را کنترل کنند. فیبر میزان ترشح انسولین و گلوکز به خون را تنظیم می کند که همین امر مانع از افزایش سریع قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. از سوی دیگر، برنج سیاه کالری ...
احتمال افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی با مصرف ایبوپروفن
دارویی که افراد بسیاری برای تسکین سردرد خود از آن استفاده می کنند، در صورت مصرف بیش از حد می تواند خود موجب سردرد شود. در صورت مصرف منظم دارو های مسکن، مانند ایبوپروفن برای بهبود سردرد، قطع مصرف دارو می تواند موجب سردرد های ریباند (بازگشتی) شود. ایبوپروفن ممکن است فشار خون را افزایش دهد مصرف منظم ایبوپروفن می تواند فشار خون را اندکی افزایش دهد. به گفته کلینیک مایو، فشار خون بالا ...
خواص برنج سیاه؛ از تنظیم قند خون تا راز جوان ماندن
. فیبر رژیمی موجود در برنج سیاه همچنین به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند که سطح قند خونشان را کنترل کنند. فیبر میزان ترشح انسولین و گلوکز به خون را تنظیم می کند که همین امر مانع از افزایش سریع قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. از سوی دیگر، برنج سیاه کالری کمتری نسبت به برنج های سفید دارد و به دلیل سطح بالای فیبر، فرد زودتر احساس سیری می کند. همین موضوع می تواند به افرادی ...
سن، نژاد و چاقی، عوامل خطر سندرم متابولیک
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ، نسرین علیزاده مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت : سندرم متابولیک، به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، افزایش قند خون ناشتا، چربی انباشته در اطراف ناحیه شکمی، افزایش چربی خون (کلسترول یا تری گلیسیرید) که می تواند باعث افزایش بیماری های قلبی- عروقی، سکته قلبی و دیابت شود. او ...
ویاگرا، سیالیس، لویترا و سیلدنافیل چه تفاوتی با هم دارند؟
...> شایعترین عوارض جانبی ویاگرا شامل سو هاضمه، سردرد، گرگرفتگی صورت، کمر درد و گرفتگی بینی است. . ابتلا به پریاپیسم، نعوظ مداوم و دردناکی که می تواند بیش از چهار ساعت طول بکشد، نیز ممکن است با این دارو رخ دهد هرچند عارضه رایجی برای آن نیست. از دیگر عوارض جدی، اما دارای شیوع کمتر، می توان به کاهش شنوایی (که می تواند ناگهانی باشد)، فشار خون شدیدا پایین و کاهش بینایی اشاره کرد که می تواند در ...
رژیم غذایی مناسب افراد 45 سال به بالا
می شود. سیب زمینی شیرین: سرشار از پتاسیم است و اثرات سدیم در افزایش فشار خون را خنثی می کند. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که منجر به ایجاد ثبات در سطح قند خون و جلوگیری از مقاومت به انسولین می شود. شکلات تیره: سرشار از فلاونوئید ها است که منجر به کاهش سطح فشار خون می شود. نان گندم کامل: خوردن سه وعده غلات سبوس دار در روز منجر به کاهش سطح فشار خون سیستولیک می شود. نان کامل نیز از جمله این غلات است. ...
بخور نخورهای تغذیه دیابتی ها
بدنسازی می روند. این افراد در طول تمرین آب سرد بنوشند. مصرف نوشیدنی های انرژی زا با کافئین (با 200 میلی گرم کافئین) نیز می تواند باعث افزایش قند خون و انسولین در خون به اندازه 30 درصد شود و بعد ممکن است منجر به اختلال در به نرمال رسیدن سطح قند خون شود. 13. انواع نوشابه : در 10 دقیقه اول نوشیدن نوشابه، حدود 10 قاشق چای خوری شکر به سیستم بدن تان وارد می شود که این قند به ...
خواص و مضرات گیاه رزماری
کنترل قند خون. رزماری مدت زیادی است که به عنوان یک درمان خانگی برای درمان سو هاضمه استفاده می شود. می توانید آن را به صورت چای یا روغن اساسی امتحان کنید. خطرات و عوارض جانبی رزماری اگرچه کاربران فواید بسیاری از رزماری را بر زبان می آورند ، اما اگر بیش از حد استفاده کنید خطراتی دارد – و برخی از افراد باید با احتیاط ادامه دهند. اگر از انواع داروهای زیر ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
...> حبوبات دارای فیبر بالایی هستند و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن ها به افراد مبتلا به دیابت برای کنترل قند خون کمک می کند. فیبر فرآیند هضم غذا را طولانی کرده و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. براساس نتایج تحقیقاتی که در سال 2018 انجام شد داشتن رژیم غذایی حاوی فیبر بالا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. از دیگر فواید مصرف حبوبات می توان به جلوگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب، کنترل اشتها، و بهبود سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. مصرف حبوبات با فشار خون شما چه می کند؟ +روش تشخیص موادغذایی کم نمک انتهای پیام/ ...
47 مبتلا به کرونا در بخش مراقبت های ویژه یزد بستری هستند
...، ظهور لکه های پوستی یا تغییر رنگ انگشتان دست و پاست، این نشانه ها معمولاً خفیف بوده و به تدریج شروع می شود، در حالی که برخی از افراد بدون احساس علایم بسیار خفیف به عفونت آلوده می شوند. حدود 80 درصد افراد مبتلا بدون نیاز به درمان خاصی از این بیماری بهبود می یابند، اما از هر پنج نفر مبتلا به کووید 19 علایم یک نفر شدت می گیرد که دچار مشکلات تنفسی می شود و خطر ایجاد عوارض شدید بین ...
میوه های مضر و مفید برای افراد مبتلا به دیابت
دیابت باید مصرف میوه های فرآوری شده خودداری کنند. بدن میوه های فرآوری شده را با سرعت بیشتری جذب می کند و منجر به افزایش قند خون می شود. فرآوری میوه ها همچنین سطح برخی از مواد مغذی کلیدی از جمله ویتامین ها و فیبر را از بین می برد و یا کاهش می دهد. موسسه ملی بیماریهای دیابتی و گوارشی و کلیوی (NIDDK) توصیه می کند افراد مبتلا به دیابت از مصرف آب میوه یا کمپوت میوه های حاوی قند اضافه شده ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف به نقل از ایرنا، بی شک کاهش مصرف قند کار ساده ای نیست چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غذاهای آماده و م... وجود ندارد اما کاهش مصرف این خوراکی ها تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می کند که منجر به افزایش کیفیت زندگی خواهد شد. حفظ سلامت کبد: زیاده روی در مصرف قند فشار مضاعفی روی کبد می گذارد تا جایی که اثرات آن را با الکل مقایسه کرده اند. اما ...
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
ترین مزیت مصرف روزانه دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع 2 باشد. این امر می تواند با کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. برخی ترکیبات موجود در دارچین می توانند از اثرات انسولین تقلید کرده و به تنظیم قند خون کمک کنند، عملکردی که برای مبتلایان به دیابت بسیار مهم است. کلسترول را کاهش می دهد برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است به کاهش سطح LDL ...
عوارض جانبی مصرف زنجبیل که باید بدانید
به گزارش بهداشت نیوز، زنجبیل (Zingiber officinale) یک گیاه بسیار محبوب است که قرن ها برای درمان بسیاری از بیماری های شایع مورد استفاده قرار می گرفت. با این حال ، این گیاه دارویی دارای عوارض جانبی نیز است. ممکن است با برخی داروها و مکمل ها تداخل داشته باشد. مصرف بیش از حد زنجبیل ممکن است باعث اسهال و مشکلات قلبی شود و خطر سقط جنین را افزایش دهد. این گیاه ممکن است فشار خون را بیش از حد ...
12 کربوهیدرات برای داشتن شکمی صاف
.... در یک مطالعه که توسط انجمن دیابت آمریکا انجام شد، مشخص شد که یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات نسبت به رژیم غذایی که حاوی این مواد غذایی نبود، عملکرد بهتری در کاهش وزن داشت. افرادی که یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات را مصرف کرده بودند، بهبود در سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار خون سیستولیک خود را نیز تجربه کردند. کینوا کینوا از محتوای پروتئین قابل توجهی برخوردار است و سرشار از ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
می کنند، ریسک ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را به میزان 65 درصد کاهش می دهند. 5- فشار خون خود را کاهش دهید بر اساس گزارش نشریه American Medical Association Neurology کنترل فشار خون قبل یا در مراحل اولیه ابتلا به آلزایمر می تواند عوارض این بیماری را به تاخیر انداخته و کاهش دهد. جدیدترین آمار منتشر شده از سازمان جهانی بهداشت در مورد فشار خون -فشار خون یک وضعیت جدی ...
سردردهای فصلی چرا سراغ ما می آیند؟
سردرد خوشه ای آنان را در تمام طول روز آزار می دهد. تابستان، زمان دیگری است که می تواند باعث بروز سردردهای خوشه ای در قالب میگرن شود، چون بسیاری از افراد مبتلا به میگرن نسبت به گرما حساس هستند. حساسیت نسبت به تغییرات طبیعی در فشار هوا نیز می تواند باعث همین سردردها شود. سردردهای فصلی چطور مدیریت می شوند؟ به گفته متخصصان بهترین راه برای مدیریت این سردردها، مراجعه به پزشک قبل ...
قرص بتاهیستین +موارد مصرف و عوارض
صورتی که لکه های قرمز ازبین نرفت یا بیشتر شد، به پزشک خود مراجعه نمایید. موارد مصرف قرص بتاهیستین این دارو برای درمان علائم و بیماری Menire”s (سرگیجه، وزوزگوش، کاهش شنوایی) بکار می رود. مکانیسم اثر قرص بتاهیستین این دارو مشابه هیستامین عمل می کند و به نظر می رسد که با بهبود گردش خون در لابیرنت باعث کاهش فشار اندولنف می شود. -اتصال به پروتئین ...
فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن
شرفت این بیماری را هم کم می کند. از دیگر فواید و معجزه امگا 3 می توان به تقویت حافظه سالمندان اشاره کرد. با مصرف امگا 3 می توانید حافظه خودتان را بهبود ببخشید و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید. یکی از بیماری های شایع در سالمندان دیابت است. خیلی از سالمندان به دلیل تغذیه نامناسب و مصرف بیش از حد قند و شکر ممکن است به دیابت مبتلا شوند. امگا 3 اینجا هم مزیت هایی دارد. سطح تری ...
کنترل عالی فشارخون بالا با خوردن این 6 گیاه عجیب!
اسطوخودوس ماساژ دهید. گیاه دم اسبی اکثر افرادی که به بیماری پرفشاری خون مبتلا هستند در معرض مشکل احتباس آب نیز قرار دارند. این اختلال که اِدِم نیز نامیده می شود روی عبور خون در عروق تأثیر گذاشته و به قلب فشار می آورد. به عقیده متخصصان، گیاه دم اسبی یک گیاه مُدر است. بنابراین باعث دفع مایعات اضافی بدن شده و به این ترتیب وضعیت احتباس آب را بهبود می دهد. در نتیجه به کنترل فشار خون ...
درمان ریزش مو با آب پیاز/ چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
ترشی برای بدن ترشیجات هم مانند سایر مواد غذایی دارای خواص مفید هستند، مصرف این خوراکی به مقدار بسیار کم در کاهش چربی خون موثر است. چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟ وقتی به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است نه تنها صدای شکم خود را بشنوید، بلکه احساس سردرد شدیدی هم داشته باشید. عواملی که باعث یبوست شما می شوند یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است. انتهای پیام/ ...
انجیر را به این 3 دلیل حتما بخورید
. محققان می گویند به دلیل وجود پتاسیم، فنول ها و فلاونوئید ها در انجیر، مصرف این میوه می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2- تنظیم قند خون: شیرینی طبیعی انجیر باعث ثبات در سطح قند خون می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد ترکیب موادی همچون فلاونویدها، فنولیک اسید، تانین ها و ویتامین E منجر به افزایش تولید انسولین و کاهش گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. 3- حرکت ...
بایدها و نبایدهای مصرف برنج سفید
رنج جزو غلات پر مصرف در کشورماست که متاسفانه با حذف سبوس از آن باعث بروز بیماری مانند چاقی و افزایش فشار خون می شود. برنج غذای محبوب ساکنان قاره آسیاست و مردم این قاره 90 درصد برنج تولیدی دنیا را مصرف می کنند. در ایران هم برنج جزو پرمصرف ترین خوراکی هاست .برنج سفید منبع کربوهیدرات است و پس از خوردن آن قند خون افزایش می یابد. این ماده غذایی فاقد پروتئین با چربی اندک است. در ...
داروها و مکمل هایی که نباید با هم بخوریم
جینسینگ با انسولین و داروهای خوراکی دیابت احتیاط کنید چون ممکن است خطر کاهش قند خون یا تغییر در اثربخشی داروها وجود داشته باشد. تداخل یا عوارض جانبی قابل توجه و بالقوه جدی مصرف سیر (فقط به صورت مکمل)، روغن ماهی، جینسینگ، شیرین بیان، فسفر، پتاسیم، ویتامین دی و آلوئه ورا با داروهای تجویز شده برای قلب و فشار خون (کاهش فشار خون) نیز ثابت شده است. روغن ماهی اثر داروهای فشار خون را ...
کرونایی که می رود اما ردپایش با شماست/ اصل دوری و دوستی را جدی بگیرید
افسون تیزویر، متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرزدر گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز ، با بیان این که افرادی که به نوع خفیف ویروس کرونا مبتلا شده اند و بعد از بهبود علائمی را به همراه خواهند داشت گفت: این علائم بیشتر در افراد مسن وکسانی که بیماری زمینه ای دارند دیده می شود. متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز افزود: علائم مهم در افراد ...
