خانه
آیا آب خوردن بین غذا خطرناک است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش اشتها با مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه
طور قابل توجهی وعده غذایی ناهار کمتری را نسبت به افراد با وزن طبیعی می خورند؛ در نتیجه دریافتند که بلغور جو دوسر بیش از برگه ذرت، احساس سیری ایجاد می کند. محققان دلیل این امر را فیبر می دانند. فیبرها، بخشی از غذا های گیاهی هستند که بدن شما نمی تواند به راحتی هضم کند. در عوض، این فیبر ها قبل از اینکه توسط بدن دفع شوند، از سیستم گوارش شما سالم عبور می کنند. به طور خاص، فیبر موجود در بلغور ...
خوردن غذای مفصل چه بلایی بر سر شما می آورد؟
آیا پرخوری سبب "کش آمدن" معده ما می شود به این معنی که برای غذای بیشتر جا باز می کند؟ پاسخش برای اغلب افراد این است که شما علی رغم غذایی که خورده اید گرسنه نمی شوید بلکه دقیقا به دلیل این پرخوری است که دوباره گرسنه می شوید. اول ببینیم این حس گرسنگی چیست؟ سوزشی که شما را وادار به غذا خوردن می کند، نتیجه یک سری فعل و انفعلات فیزیولوژیکی است که در بدن اتفاق می افتد. درست است که ...
عوارض جانبی مصرف زنجبیل که باید بدانید
گوارش باعث اسهال می شود. • زنجبیل و ناراحتی معده در این زمینه تحقیقات کمتری انجام می شود. زنجبیل ترشح صفرا را تحریک می کند ، که به هضم غذا کمک می کند. اما اگر معده شما خالی باشد ، این ممکن است منجر به تحریک بیش از حد معده ، ناراحتی معده و دستگاه گوارش شود. تصور بر این است که گینجرول موجود در زنجبیل (که شبیه کپسایسین است ، ماده موثره بسیاری از ادویه ها و فلفل های ...
برای نفخ معده و تقویت آن گلپر بخورید!
مهندس محسن پویان، ضمن بیان این مطلب اظهار کرد: گُلپَر، گیاهی گلدار است که گل آن شبیه سکه سفید رنگ بوده و دانه های بسیار معطری دارد و همراه با غذا به عنوان ادویه مصرف می شود. ادویه ها قدرت چربی سوزی بالایی دارند و به لاغری کمک می کنند، باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. گلپر ضد نفخ بوده و به رفع سوء هاضمه کمک می کند، بلغم را برطرف می کند و دمنوش ریشه آن برای رفع ناراحتی های عصبی ...
دل درد و دل پیچه چرا به وجود می آیند؟
بعد از غذا سوءهاضمه یا دیسپپسیا، به حالتی اشاره دارد که بعد از خوردن غذا فرد احساس دل درد داشته و حس پری ناخوشایندی در ناحیه ی معده دارد. همچنین ممکن است قسمت بالای شکم دچار سوزش شود. سوءهاضمه معمولاً نشانه ای از وجود بیماری دیگری مانند رفلکس معده است و درمان این عارضه وابسته به درمان علت زیربنایی آن در نظر گرفته می شود. سوءهاضمه یک عارضه ی رایج است و بعضی از افراد نسبت به آن ...
روش پاکسازی روده و دستگاه گوارش با آب نمک
معده شما کاملا خالی است. در کل، مردم این محصول را در طول روزه داری مصرف می کنند. اگر نمی خواهید روزه باشید سعی کنید وقتی شکم تان خالی است استفاده کنید. بنابراین این کار را صبح انجام دهید. میزان نمک مورد استفاده را تنظیم کنید. اگر نمک را خیلی زیاد یا خیلی کم استفاده کنید، ممکن است کارساز نباشد و باعث ایجاد عوارض جانبی شود. مطمئن شوید که از نمک خالص استفاده می کنید (نه ید دار ...
تهوع ناشی از ورزش؛ علل و راه های پیشگیری از آن
کربوهیدرات و کم نمک مناسب است. ممکن است امتحان کردن غذاهای مختلف و زمان بندی خوردن غذا کمی زمان ببرد تا سرانجام متوجه شوید چه چیزی برای شما و اهداف ورزشی شما خوب است. همچنین می توانید از مواد غذایی مانند زنجبیل، ٰکراکر و آب نارگیل استفاده کنید که ممکن است به آرام شدن معده شما کمک کند. چه زمانی باید به دنبال کمک بود تهوع ناشی از وزش ناخوشایند است؛ اما به طور کلی نگرانی ...
کوچک کردن شکم بدون رژیم و ورزش!
...> بسیاری از آدم ها آدامس را به عنوان راهی برای سرکوب ولع مصرف غذا می جوند، اما این تاکتیک ممکن است عارضه جانبی ناگواری داشته باشد. 4. حرف مادرتان را گوش بدهید و با دهان بسته بجوید جویدن با دهان باز می تواند هوا را وارد معده کند و باعث نفخ شکم شود. 5. مواد قندی را مصرف نکنید خوراکی های قندی نه تنها سبب افزایش وزن می شوند بلکه با ایجاد نفخ فرم شکم تان را هم ...
ساده ترین و جدیدترین راهکارهای لاغری در خانه
آنتی اکسیدان و ضد التهاب، به کاهش التهاب معده و روده، رفع نفخ شکم و بهبود هضم غذا نیز کمک می کند. مصرف عصاره زنیان به همراه سایر گیاهان چربی سوز، می تواند تأثیر زیادی در چربی سوزی و سرعت گرفتن لاغری داشته باشد. عصاره چای سبز برای لاغری این روزها خیلی مشهور شده و سر زبان ها افتاده است! دلیل این امر وجود ترکیب مهمی به نام کاتچین است که از ابتدای روند چربی سوزی تا انتهای آن در بدن نقشی بر ...
7 فایده ترکیب شیر و عسل
...، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل پیشگیری می کند. مبارزه با بی خوابی: خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه، یکی از شناخته شده ترین روش ها برای مبارزه با بی خوابی است. هر کدام از این مواد به تنهایی با بی خوابی مبارزه می کنند، ولی تاثیر ترکیبی آن ها خواص چند برابر دارد. عسل تنها ماده شیرین است که به شما اجازه می دهد ...
روش های جلوگیری از ترش کردن معده
دفعات مصرف غذا را بیشتر کنند، بدین معنا که علاوه بر وعده غذای اصلی، 3 وعده میان وعده نیز در برنامه غذایی خود داشته باشند. فرح بخش ادامه داد: افراد حتی الامکان از خورد غذا های چرب اجتناب کنند، همچنین باید به این موضوع توجه کنند که ترش کردن معده در افرادی که تمایل به خوردن غذا های چرب دارند، بالا می رود. او بیان کرد: مورد دیگری که باعث ترش کردن معده می شود استفاده از موادغذایی ...
دلایل ریزش آب دهان در خواب
- خوردن ماست به عنوان دسر بعد از غذا برای هضم بهتر، تنظیم دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش بزاق 3- خوردن عسل و نگه داشتن آن در دهان 4- نگه داشتن کندر در دهان که بهتر است تا چهل روز تکرار شود. 5- مصرف نعناع به خصوص برگ های تازه آن می تواند به خوبی مقدار آب دهان را متعادل کند. 6- گذاشتن دانه قهوه زیر زبان می تواند مقدار اضافی بزاق را جذب کند. 7- مکیدن لیموی تازه می تواند ترشح ...
6 نشانه هشداردهنده ابتلا به یک سرطان کشنده
بدون علائم دیگر بواسیر. درد، ناراحتی یا نفخ شکم همیشه ناشی از خوردن است که گاهی اوقات منجر به کاهش حجم غذا و کاهش وزن می شود. چندین مطالعه نشان داده است که خوردن مقدار زیادی گوشت قرمز و فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد.
چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
آب بنوشید. 6- همیشه میوه ای مانند سیب یا پرتقال یا یک جعبه آجیل را در دسترس شما باشد. 7- ماست یا آب میوه نخورید. مشاوره با پزشک متخصصان می گویند وقتی معده خالی است، سردرد های گرسنگی شایع است و معمولاً بعد از خوردن غذا از بین می رود اما این بدان معنا نیست که گرسنگی تنها علت سردرد است، بنابراین اگر سردرد های مکرر بدون گرسنگی مشاهده شود، ممکن است دلیل دیگری وجود داشته باشد که برای تشخیص صحیح و درمان درست نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارد. ...
خواص باقلا | باقلا و کم خونی | باقلا در بارداری
باقلا را به صورت کنسرو شده هم مصرف می کنند. اما مهم ترین خواصی که تاکنون در منابع علمی از باقلا گزارش شده است از جمله ضدپارکینسون، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور ، خلط آور، دارای خواص استروژنی، مقوی معده و تنظیم کننده پرفشاری خون است. باوجود تمامی این خواص، باقلا به شدت نفاخ بوده و به همین دلیل از قدیم در ایران، آن را با مواد معطر و گیاهان ضدنفخ مصرف می کرده اند. با توجه به اینکه شرایط آب و هوا در ...
فواید شگفت انگیز شوید برای سلامتی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: شوید علاوه بر عطر و طعم، اشتها آور و دارای خواص دارویی فراوانی است. گیاه شوید حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که به هضم غذا کمک می کند. همچنین باعث تسکین اختلالات قاعدگی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از آنجا که شوید یک ماده ضد التهاب است، ترکیبات آن می توانند در برابر آرتروز و سایر بیماری های التهابی محافظت کنند.شوید (Anethum graveolens) صد ها سال برای اهداف ...
خوردن چای با شکر ممنوع!
خوردن چای با شکر ممنوع! خوردن چای به همراه شکر و دیگر مواد شیرین مانند قند و یا میوه های خشک امری متداول است اما بیشترین میزان مصرف چای به همراه شکر در وعده صبحانه است. این مطلب را که چای می تواند به شما آسیب برساند می دانید در نظر داشته باشید به همراه میزان زیادی قند و کالری در اولین وعده به بدن خودتان می رسانید و چه آسیب هایی منتظر معده شما خواهید بود. شما می توانید چای ...
برای باد شکم چی خوبه؟
افراد کمک کند. برخی شیرین کننده های مصنوعی را می توان به آسانی از رژیم غذایی خود کنار گذاشت. مواردی همچون سبزیجات صلیبی و حبوبات، با اینکه باعث باد شکم می شوند، اما مزایای بسیاری را به سلامت افراد هدیه می دهند. بنابراین، به جای اجتناب کامل از آن ها، باید مقدار مصرف خود را کاهش یا روش پخت آن ها را تغییر داد. 9- نوشیدن چای برخی چای های گیاهی می توانند به هضم غذا و کاهش سریع درد ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
توانند در کم کردن این درد موثر باشند. 5. حساسیت به لاکتوز در سراسر جهان مردم بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این حساسیت می تواند منجر به دردهای معده، نفخ شکم، اسهال، تولید گاز معده و هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. 6. سنگ کیسه صفرا صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار ...
تنفس در هوای آلوده با دوپینگ غذایی
...> در شرایط آلودگی هوا ، بدن نیازمند بازسازی و ترمیم است. بنابراین باید امکان بازسازی وجود داشته باشد. پروتئین ها منبع اصلی غذا برای بازسازی و ترمیم سلول ها هستند اما پروتئین های سبک و قابل هضم در اولویت هستند. برای مثال منابع پروتئین گیاهی مانند سویا، آجیل ها یا مرغ و ماهی سبک و قابل هضم تر از انواع دیگر پروتئین ها هستند. هر چقدر مصرف چربی های حیوانی، کره، خامه و ... به طور کلی چربی های ...
ماست را با این چیز ها ترکیب کنید تا داروی دل درد بسازید
ترکیب خوراکی های مفید با یک دیگر داروی بیماری های خود را به شکل طبیعی ساخته و با مصرف آنها تمامی درد های خود را تسکین ببخشید. برای این کار می توانید برگ های ریحان، مقداری نمک دریایی و کمی فلفل سیاه را به 3 قاشق سوپ خوری ماست اضافه کنید. این مخلوط را 3 تا 4 بار در روز بخورید تا نشانه های مسمویت غذایی شما فروکش کند. البته خوردن ماست و ریحان را هنگامی که مشکلات معده ندارید نیز فراموش نکنید چرا که به دلیل پروبیوتیک های موجود در ماست و فیبر بسیار بالای موجود در سبزیجات مانند ریحان این غذا می تواند سلامت دستگاه گوارش شما را به شکل چشم گیری افزایش دهد. ...
آرام بخش است و چربی می سوزاند
به گزاش “پیام خاوران “ گُلپَر، گیاهی گلدار است که گل آن شبیه سکه سفید رنگ بوده و دانه های بسیار معطری دارد و همراه با غذا به عنوان ادویه مصرف می شود. ادویه ها قدرت چربی سوزی بالایی دارند و به لاغری کمک می کنند، باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. محسن پویان اظهار داشت : گلپر ضد نفخ بوده و به رفع سوء هاضمه کمک می کند، بلغم را برطرف می سازد و دمنوش ریشه آن برای رفع ...
خواص تربچه دایکون | خواص تربچه دایکون برای قلب | خواص تربچه دایکون برای کلیه
مبتلا به نقرس ، ورم معده ، زخم اثنی عشر یا معده ، گلومرولونفریت ، نفریت ، بیماری های شدید عروقی ، لوزالمعده یا قلب منع مصرف دارد. مصرف بیش از دایکون می تواند منجر به تحریک مخاط دستگاه گوارش ، اسهال و گاز شود. افراد مسن و کسانی که از اختلالات متابولیکی رنج می برند فقط پس از مشورت با پزشک می توانند تربچه دایکون بخورند. دایکون می تواند واکنش های آلرژیک ایجاد کند ...
درمان قند خون بدون استفاده از دارو
.... چگونه به طور طبیعی قند خون را کاهش دهیم: در ادامه 15 نکته قابل اجرا برای کاهش قند خون به روش طبیعی را شرح می دهیم: 1. قطع کربوهیدرات ها: رژیم غذایی با کربوهیدرات فرآوری شده به میزان قند در رژیم غذایی شما می افزاید به این دلیل است که همه کربوهیدرات ها در هضم به قند تبدیل می شوند و این منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن می شود. از تمام کربوهیدرات ها با ...
