سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز دوشنبه 22 دی
را دوباره تخمین زده و برآورد کنید. اگر مجبور شدید زمان سفر خود را عقب بیندازید نگران نشوید. بسیار مهم است که اول مهیای سفر شوید و نقطه شروع خود را انتخاب کنید به جای اینکه با شتاب و عجله آن کار را انجام دهید و بخواهید بدون درنظر گرفتن جزییات به اهداف خود برسید. فال روز متولدین تیر: اگر کسی امروز به شما اصرار کند که برنامه های تان را تغییر دهید، شما عکس العملی کاملا سرسختانه و لجوجانه ...
فال روزانه یکشنبه 21 دی 1399
انتظارش را دارید به پایان خواهد رسید. همسر یا عشق زندگی تان امروز محبت های شما را بدون پاسخ نخواهد گذاشت. فرصتی برای مسافرت مهیا می شود تا در این مسافرت با دوستان جدیدی آشنا شوید. بهمن عینک بدبینی را کنار بگذارید و با نگاهی مثبت زندگی را در پیش بگیرید. فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کارهای مهم زندگی تان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این ...
بلایی به نام کانال های هواداری
شود نه در کانال های هواداری رقیب و آن هم در آستانه داربی! کمک های داوران به استقلال! حاشیه ای دیگر برای بر هم زدن تمرکز استقلالی ها در آستانه داربی. بدون شک هر داوری ممکن است اشتباه کند؛ به خصوص در بازی های بزرگ. در بازی استقلال و آلومینیوم اراک چند صحنه مشکوک اتفاق افتاد و نظر کارشناسان داوری مختلف هم درباره قضاوت این صحنه ها متفاوت بود. این که این اتفاق اسبابی بشود برای فشار ...
برترین روش های رژیم لاغری با استفاده از قدرت ذهنی
تان گوش دهید. دم و بازدم را با سرعت کمتری انجام دهید. تا 5 بشمارید و عمل دم را انجام دهید، 5 ثانیه بعد نفس خود را نگه دارید و در 5 ثانیه بعدی عمل بازدم را انجام دهید. می توانید به سمت پشت دراز بکشید یک دست را بر روی شکم قرار دهید و دست دیگر را بر روی سینه خود بگذارید. این تکنیک را 10 الی 12 بار تکرار کنید. یکی از مزیت های این روش این است که استرس و اضطراب را از شما دور می کند و باعث می ...
وقتی سلامت کودک دود می شود
کودکان در سراسر دنیا در این گروه غیر سیگاری، ولی آسیب پذیر هستند. به این وضعیت، سیگاری نوع دوم می گویند. سیگاری نوع دوم به افرادی گفته می شود که سیگار و قلیان را به طور واقعی نمی کشند، ولی در همان هوایی نفس می کشند که افراد سیگاری هستند؛ هوایی که دود سیگار و قلیان دارد، وارد ریه های آنها می شود، در حالی که خودشان این مسئله را انتخاب نکرده اند. پنجاه درصد دود، مواد سمی و مواد شیمیایی سیگار و سایر ...
فال روزانه دوشنبه 22 دی 1399
توانید به خودتان برسید تا گرفتار بستر بیماری نشوید. سالی که با تولد شما شروع شده را با کار و تلاش به پایان برسانید و رویکردی در این سال در پیش بگیرید که سال تولد شما به بهترین سال زندگی تان تبدیل شود. فروردین اگر می خواهید در زندگی تان خوشحال باشید، هر کاری را انجام می دهید تنها برای دل خودتان باشد. به بیان دیگر هیچ انتظاری از دیگران نداشته باشید، در غیر این صورت ناامید و افسرده ...
راه آشتی با خانواده همسر بعد قطع رابطه
خواهید کرد. سپس نظر واقعی خود را به همسرتان بگویید و باهم تصمیم نهایی را بگیرید و توسط او تصمیم خود را به خانواده اش اعلام کنید. برای جلوگیری از اختلافات در بحث های خانوادگی آنها شرکت نکنید و از اظهارنظر کردن جدا خودداری کنید. مراقب کارهای تان باشید هرکاری که امروز انجام می دهید، چند ماه دیگر به عنوان وظیفه شما تلقی می شودو اگر آن کار را انجام ندهید آنها دلخور می شوند. ...
فال روز یکشنبه 21 دی
نگهبان برج سرطان در دهمین خانه تان یعنی خانه مسئولیت های اجتماعی قرار گرفته است انگار که از شما خواسته اند از افراد دیگر محافظت کنید! اگر امروز از عهده کارهایی که ازتان خواسته شده است برنیایید، مطمئنا مسئولیت پذیری تان زیر سئوال می رود. اگر شما واقعا اعتقاد دارید که می توانید این کارها را انجام دهید، فقط باید روش جالب و جذابی برای نشان دادن استعدادهای خود پیدا کنید. فال روزمتولدین آبان ...
خطای دید و توهم واکسنی فایزر
نمیتواند درک جامعی از تصویر داشته باشد. اتفاق اصلی در ذهن شماست. به گفته اهلش، وقتی چشم شما در یک نقطه متمرکز می شود، تاثیر نور و تضاد رنگ و تقاطع اشکال پیرامونی و غیره باعث می شود ذهن دچار توهم بصری شود. این خطای ادراکی با همین مختصات در حوزه های شناختی نیز جریان دارد. بسیاری از خطاهای تحلیلی، به جهت تمرکز افراطی در یک وجه و متعارض دیدن با دیگر ابعاد است. راهزن های رسانه ای نیز روی همین ...
چطور حالم رو خوب کنم؟
وقوع بیمار های شدید روانی را نیز دنبال می کند. چگونه روان شاد و سلامت داشته باشیم؟ شاید شما از آن گروهی هستید که فکر می کنید داشتن یک زندگی ایده آل و رویایی و داشتن روحیه ای خوب و سرحال و داشتن روانی سالم فقط با میزان درآمد و تامین خواسته ها و نیاز های شما بستگی دارد، اما اشتباه می کنید می توان به سادگی از زندگی لذت برد و روحی سالم داشت. ما برای انجام فعالیت های ...
معرفی شبکه های اجتماعی لینکدین
...> این کارها نشان می دهد که شما به صفحه تان در لینکدین اهمیت می دهید و آن را به روز نگه می دارید و به قول معروف اینجا چراغی روشن است. سخن آخر اگر تا به حال برای خودتان حساب کاربری در این شبکه درست نکرده اید، پیشنهاد می کنیم به سرعت این کار را انجام دهید چرا که از این طریق می توانید هویت کاری خود را بسازید و ضمن برقراری ارتباط با همکاران و هم دانشگاهی های خود، فرصت های شغلی جدید ...
تنفس صحیح فقط با این اصول ممکن است + آموزش
وارد شدن هوا به دهان و سپس ریه ها سخت تر انجام بگیرد و در نتیجه بدن شما سخت تر از همیشه کار می کند و نفس کشیدن شما سریع تر می گردد. منقبض شدن رگ های خونی که عاملی برای فشار خون بالا و فشار به قلب می باشند. کاهش انرژی : تنفس ناصحیح ، سطح توانایی بدن شما را برای تحویل اکسیژن به سلول ها کاهش می دهد و در نتیجه سلول ها تحت فشار قرار می گیرند و نمی توانند مانند همیشه ...
موسیقی عرفانی ایران در گفت وگو با نوشین عقیقی، آهنگساز و نوازنده
، دستان حقانی و سماع باران را تالیف و چاپ کرده است. این روزها اگرچه دیگر میلی به اجرای کنسرت ندارد، ولی همچنان و با جدیت، در حال تالیف و تدریس است. نخستین پرسش ما از او، درباره همین قهر چند ساله اش از صحنه بود. گفت وگوی ما با نوشین عقیقی، آهنگساز، نوازنده و مدرس موسیقی ایرانی را بخوانید. آخرین کنسرت شما، مهر 1394 بود که گروه یاوران را در فرهنگسرای نیاوران روی صحنه ...
اگر فرزندتان با دهان باز می خوابد برای حفظ سلامتی اش حتما این مطلب را بخوانید
می توانند باعث شوند کودک شما از دهان نفس بکشد. این مشکلات عبارتند از: گرفتگی بینی (در اثر آلرژی، سینوزیت یا دیگر مشکلات)، التهاب یا دیگر انواع گرفتگی همچون پولیپ. عادت تنفس از دهان در برخی از ما از دوران کودکی شکل گرفته است. اگر کودک تان عادت دارد با دهان باز بخوابد، این مسأله را باید نگران کننده تلقی کنید. برخی از مشکلات جسمی ای که در اثر تنفس از دهان در کودکان به وجود می آیند به این ...
آشنایی با مساجد استانبول
بزرگترین فرزند خرم خاتون و سلیمان بود که پیش از پدر از دنیا رفت. او به علت شباهت زیاد به شاهزاده مصطفی، نزد مردم ترکیه محبوبیت بسیاری داشت و در حال حاضر نیز این مکان نیز برای آن ها از ارج و قرب بالایی برخوردار است. با خرید تور استانبول، این فرصت برای تان فراهم است تا این جاذبه و صد ها مورد استثنایی دیگر را در نقطه اتصال مشرق و مغرب به تماشا بنشینید. ...
بهترین پاسخ به جمله “ازت متنفرم” فرزندتان
دلایلی وجود دارد که باعث می شود چنین کلماتی را به زبان بیاورد اما هیچ کدام از آن ها به معنای تنفر واقعی از شما نیست. این دلایل ممکن است شرایط سخت عاطفی یا حتی تلاش برای ایجاد یک احساس در شما باشد. در حقیقت چنانچه گفته ایم احساسات کودک به راحتی درک نمی شوند و در نتیجه آن ها مدام واکنش های عاطفی مختلفی را در شرایط چالش برانگیز از خودشان نشان می دهند تا بتوانند یک رفتار قابل پذیرش داشته باشند ...
اصول پیشگیری از اعتیاد
منجلاب عجیبی گرفتار می کند که یکی از آن ها دام اعتیاد است. برای افزایش عزت نفس و اعتماد بنفس خود، باید با خودتان مهربان باشید، کار ها و فعالیت هایی که باعث رضایت خاطر شما می شوند را (مثل فعالیت های هنری و ورزشی) انجام دهید و از افرادی که در شما احساس بد به وجود می اورند دوری کنید. آموزش مهارت نه گفتن و دوری از همسالان و اجتماعات خطرناک اصرار و فشار همتایان، (بخصوص در نوجوانی) علت ...
آخر مغالطه هم حدی دارد
انقلاب و نظام مقدس جمهوری اسلامی و رهبر بزرگوار آن است. شاید اگر شرایط شما ولو در فرانسه یک شرایط عادی بود، تا این حد درباره نظام از مرزهای انصاف فاصله نمی گرفتید. ولی متاسفانه همان طور که خودتان گفتید، در شرایطی که به شدت از اعدام روح الله زم ناراحت بودید، سخنرانی کردید. این ناراحتی و عصبانیت، به اضافه تدبیرهای پشت صحنه فیلمبرداری، این داوری باورنکردنی را از شما رقم زد. یک نگاه سطحی و ...
پنالتی گرفتن با جیغ و گریه!
نصف جهان: گولسیانی، مدافع سپاهان در بازی با پرسپولیس در محوطه جریمه برخوردی با امید عالیشاه مهاجم حریف داشت که از نظر مهاجم سرخپوشان 100 در صد پنالتی بوده، اما به عقیده این مدافع، در ایران اگر بازیکنی نزدیک حریفش نفس بکشد، شاید داورها نقطه پنالتی را نشان دهند. به همین دلیل شبیه سازی های زیادی انجام می شود و بازیکنان فریبکار همیشه در محوطه جریمه جیغ می زنند و گریه می کنند تا پنالتی بگیرند! ...
جورج ولژیانی: بازیکنان در ایران برای پنالتی گریه می کنند!
شما با امید عالیشاه بود که از دید این بازیکن صد درصد پنالتی بود! در ایران اگر شما نزدیک حریف تان نفس بکشید، شاید داورها نقطه پنالتی را نشان دهند. به خاطر همین شبیه سازی های زیادی انجام می شود و بازیکنان فریبکار همیشه در محوطه جریمه جیغ می زنند و گریه می کنند! این سؤال را از من نپرسید. کارشناسان زیادی در فوتبال ایران وجود دارند و تمام صحنه ها را آنالیز می کنند. اگر عالیشاه می گوید این صحنه ...
توصیه های برای ازدواج مجدد بعد از طلاق
که به شما توجه نشان داد و ابراز علاقه کرد، تصمیم به آشنایی بیشتر برای ازدواج نگیرید. در این برهه زمانی، شما هنوز با احساس ناامیدی درگیرید و شاید اضطراب دارید که ثابت کنید هنوز هم جذاب و خواستنی هستید. به خودتان فرصت بدهید تا درک کنید زندگی مشترک قبلی تان چرا و چگونه به پایان رسید. به خودتان زمان بدهید تا خودتان را ببخشید و به آرامش برسید. تجربیات رابطه قبلی تان را ارزیابی کنید و یاد بگیرید چگونه ...
کوویدهای فرهنگی و منتشرکنندگان آن!
جاویدنیا نوشت: ایشان گفته اند ثواب صله رحم مجازی، آموزش مجازی، کسب وکار حلال! و... به من می رسد!! آقای جهرمی! هر کسی از راه بیاید و نشناسد شما را با خود فکر می کند این سخنان طراح اولیه و مخترع اینترنت است! در مسئله صله رحم و ارتباطات مجازی، آن زمان شما در خور تشویق بودید که با تدابیرتان مردم در پیامرسان های ملی حضور داشتند. پز یکه تازی تله گرام، واتس اپ ...
چطور انتظارات خود را در سال جدید مدیریت کنیم؟
. ورزش گزینه خوبی است، زیرا به ترشح هورمون اندورفین (هورمون شادی) کمک می کند، اما فعالیت لزوما به معنی عملی که عرق تان را دربیاورد نیست بلکه می تواند انجام کار یا عملی محدود، اما روزانه باشد که در شما این احساس را به وجود بیاورد که کنترل کار های روزمرهتان در دست خودتان است. از خودتان بردباری و انعطاف نشان بدهید نتایج یک رشته پژوهش روی عقل سلیم و تاثیر تزلزل و بی ...
گلایه از همکاران
من این کارها را می کنند. باید یک فضایی هم باشد که من بتوانم نفس بکشم. دهانم را می گیرند و می گویند نفس نکش. مردم چه کار می توانند بکنند؟ من باید جواب بدهم. من سر پیری حوصله این بازی های بچگانه را ندارم. می گویم ما را به خیر و شما را به سلامت. چشم ندارید ما را ببینید خب نداشته باشید. ما رفتیم. سر صحنه صبر من خیلی زیاد است. من را ببرند سر تپه و بگویند صد بار برو بالا و بیا پایین. 15 تا برداشت هم بگیرند. ولی این طوری که الان است، ته دل آدم می سوزد. احتمالا دوباره برمی گردم، چون خانواده ام آنجا منتظر هستند. ...
فال روز شنبه 20 دی
ماه تولد فال روز متولدین فروردین: ممکن است امروز حال و حوصله تمام کردن کارهایتان را نداشته باشید؛ احتمالا بدون اینکه حتی خودتان بفهمید باعث می شوید احساسات فردی از نزدیکانتان خدشه دار شود. شما بسیار مصمم هستید که به اهداف خود برسید و اجازه نمی دهید حتی کوچکترین چیزی خلل به برنامه تان وارد کند. اما اگر بتوانید مسائل را از نقطه نظر دیگران نیز ببینید موفق تر خواهید بود. آرام باشید و به ...
سحرخیزباش تا کامرواباشی
زمان را مدیریت کنیم. صبح زود بیدار شدن، ساعات بیشتری در اختیارتان قرار می دهد تا کارهایتان را طبق برنامه انجام بدهید و در نتیجه اعتماد به نفس تان افزایش می یابد وتمام روز احساس خوشایند موفق و مفید بودن خواهید داشت. 5. به طور کلی، صبح زود بیدار شدن مؤثرتر است صبح ها ذهن شما دقت و تمرکز بیشتری دارد و چون اطرافیان تان در آن موقع خواب هستند، حواس تان کمتر پرت می شود. بهترین روش کار ...
11 دقیقه طلایی که عمر را طولانی می کند
باشید باز کردن مَت یوگا و 11 دقیقه تمرین شامل چند حرکتِ سلام بر خورشید یا ترکیبی از حرکات مورد علاقه تان نباید خیلی سخت باشد. نگران نباشید اگر در یوگا تازه کار هستید. در یوتیوب این عبارت را جستجو کنید: 11 دقیقه یوگا . این عبارت شما را به صد ها پیشنهاد رایگان ارجاع می دهد. حرکات موزون انجام دهید یکی از بهترین حرکات روزانه برای سلامتی انجام حرکات موزون است. اصلاً مهم نیست که ...
خبر جنجالی تغییر جنسیت بازیگر مشهور ایرانی
ادامه می دهم. در تئاتر و سینما جزو قدیمی ها به حساب می آیید، نقطه آغاز بازیگری تان کجا بود؟از سال 67 به شکل حرفه ای کارم را شروع کردم، آن روزها ساکن شاهرود بودم و همان جا هم کار می کردم. یک سال بعد گفتند خانم ها نمی توانند روی صحنه بیایند و کار کنند، ما هم برای اینکه بگوییم هنر زن و مرد ندارد، یک تئاتر به اسم خرابه شام کار کردیم و همه خانم ها با پوشیه روی صحنه رفتند.همین جسارتی که ما ...