خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز عطسه و سردرد صبحگاهی سرانجام فاش شد
بیدار شدن از خواب معمولاً تنفس به هنگام خواب و افزایش سطح دی اکسید کربن در خون می شود. کارشناسان اعتقاد دارند افراد برای درمان مشکل سردرد صبحگاهی باید در وهله اول کیفیت خواب خود را افزایش دهند، اما در عین حال استمرار سردرد در طول روز می تواند به علت نوشیدن بیش از حد قهوه و یا سایر نوشیدنی های کافئین دار رخ دهد. براساس تحقیقات به علت مدر بودن قهوه، بدن انسان با مشکل کم آبی
علائم بیماری آنفولانزا را جدی بگیرید/سیستم ایمنی قوی، بدن را از آسیب های جدی محافظت می کند
حضور در تجمع ها مثل مدرسه و اتوبوس، پرهیز از دست دادن و مصافحه، پرهیز از مصرف انواع ترشی، غذاهای سرخ شده و بوی سرخ کردنی ها، استفاده از نوشیدنی های ولرم مانند چای کمرنگ، انواع آب میوه های طبیعی، سوپ سبزی و آش بدون افزودنی های محرک و سرخ شده و گرم نگه داشتن خود رعایت شود. وی در پایان گفت: سیستم ایمنی قوی می تواند بدن را از آسیب های جدی محافظت کند، پس عادت های بهداشتی خوب از جمله خواب و استراحت کافی، ورزش مناسب و سبک، تغذیه مناسب و استفاده از مواد غذایی متنوع مانند میوه ها، مغزهایی مثل مغز پسته و بادام و انواع گوشت ها می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. ک/3 /2085/ 1175 ...
10دلیل سرد بودن همیشگی انگشتان
هایی از قبیل خستگی، یبوست، افزایش وزن، احساس سرد بودن نیز ایجاد می شود. شیوع هایپوتیروئیدی بیشتر در زنان و افراد بالای 50 سال است. مشکلات گردش خون: گردش خون ضعیف باعث می شود مواد مغذی و غنی از اکسیژن در جریان خون کاهش یابد و پمپاژ قلب ضعیف شود. وقتی قلب نتواند خون کافی به سراسر بدن بفرستد، دست و پا احساس سردی، بی حسی، سوزن سوزن شدن و ... می کند. کم خونی: این عارضه زمانی رخ
سنگ کیسه صفرا چیست؟
سنگ کیسه صفرا چیست و چه زمانی نیاز به جراحی دارد؟کیسه صفرا یک عضو گلابی شکل است که در سمت راست و بالای شکم زیر لوب راست کبد قرار گرفته است این عضو در بدن نقش مهمی را ایفا می کند که اختلال در کار آن باعث تشکیل سنگ در کیسه صفرا و به وجود آمدن مشکلاتی برای افراد شده که در مواقعی نیز برای درمان حتما نیاز به انجام دخالت جراحی جود دارد. دکتر جواد غروبی دانشیار و متخصص جراحی عمومی در مورد علت
کبد چرب، همنشین هپاتیت
. با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم می توان وزن بدن را در حد مطلوب نگاه داشت و از یکی از عوامل اصلی بروز بیماری کبد چرب یعنی چاقی جلوگیری کرد. توجه و رعایت نکات زیر به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب کمک می کند: انتخاب سبک زندگی سالم پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم رعایت رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و دارای چربی های اشباع شده کمتر به حداقل رساندن مصرف شکر، کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی گنجاندن ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و نرمش های کششی در برنامه روزانه (حداقل چهار روز در هفته) مصرف نکردن مشروبات الکلی ...
از صبح تا شب ماکارونی بخورید
سیستم عصبی، افزایش اشتها و رهایی از سوءهاضمه استفاده نمود. کاپسیسین به عنوان فعال ترین ماده موجود در فلفل، باعث کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می گردد. قارچ دیرهضم ونفاخ است و مصلح آن آویشن می باشد. ویتامین های B سیب زمینی نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول های B گروه عصبی دارد. سیب زمینی به علت دارا بودن فیبر غذایی مناسب، در تنظیم عمل کرد دستگاه
چرا بدنتان مُدام کبود می شود؟
از آنجا که کبودی بلافاصله پس از برخورد ایجاد نمی شود، ممکن است به نظر برسد که کبودی بی دلیل بوده و مشکلی در بدن وجود دارد. کبودی معمولاً آسیب به بافت نرم پوست است که باعث می شود خون از رگ های خونی به زیر پوست نشت کند. به همین دلیل پوست تغییر رنگ می دهد. با این حال، برخی افراد واقعاً بیشتر مستعد کبودی هستند. در ادامه به عواملی که نقش مهمی در کبودی ها دارند، اشاره خواهیم کرد.
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید...
/> بیماری خطرناکی که درمان می شود مهم ترین روش درمانی در بیماری کبد چرب، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. به گفته دکتر دریانی، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم ترین اصول درمان این بیماری است. بی شک در صورت درمان کبد چرب می توان مانع پیشرفت
بیشترین آسیب های احتمالی سفر اربعین برای زوار چیست؟ / توصیه های پزشکی برای یک پیاده روی طولانی
تاول پا قطعا ارتباط مستقیمی با نوع کفشی که از آن استفاده می کنیم و نوع راه رفتن ما دارد. بعضی از افراد چون فکر می کنند سفر خاصی را در پیش رو داشته باشند، کفش نو خریده و در این سفر از آن استفاده می کنندکه اگر یک یا دو روز هم در تهران از آن استفاده کنند، پاهایشان تاول بزند. به هیچ عنوان استفاده از کفش نو توصیه نمی شود. اگر کفش نو هم تهیه می شود باید حتما از یک ماه قبل تهیه شه و از ان استفاده شود.
مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می دهد
کند. انوشیروانی بیان کرد: میوه پرتقال برای افرادی که دچار گرمی مفرط خون هستند مفید است و صفرا بَر بوده و دفع ادرار را زیاد می کند, پوست پرتقال نیز معده را تقویت می کند و می توان از آن مربا تهیه کرد. وی خاطرنشان کرد: پرتقال ترش برای کسانی که قلب, کبد و مغزشان ضعیف است و برای افرادی که دچار نارسایی در غده تیروئید هستند, مفید نیست و برای سینه زیان آور است و موجب کاهش میل جنسی می شود.
حمله ویروس ها به معده
آنفلوآنزای معده اسم ساده بیماری گاسترو انتریت است که با هجوم ویروس ها یا باکتری ها به معده و روده شروع می شود و تب و لرز، استفراغ، ضعف عمومی، اسهال و دردهای شکمی را در پی دارد. سردرد و سرگیجه و بدن درد هم می توانند از علائم دیگر این بیماری باشند که بسته به نوع ویروس یا باکتری، از یک تا 10روز در بدن شما باقی می مانند. شباهت این علامت ها به علائم آنفلوآنزای تنفسی (همان آنفلوآنزایی که به سرماخوردگی
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید بخوانید
اندازه کافی از بدن دفع نمی شود) ابتلا به کبد چرب نیز دیده می شود. بیماری خطرناکی که درمان می شود مهم ترین روش درمانی در بیماری کبد چرب، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. به گفته دکتر دریانی، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم ترین اصول درمان
اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ؛ در واقع، آهن سمی است که جذب آن از دستگاه گوارش به شدت تحت کنترل است. در اکثر موارد، اثرات مضر آهن اضافی به حداقل می رساند. این مقاله در مورد اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن است. آهن چیست؟ آهن یک ماده معدنی و ضروری در رژیم غذایی است و عمدتاً توسط سلول های قرمز خون استفاده می شود. آهن یک بخش حیاتی هموگلوبین است پروتئین موجود در سلول های
این خوراکی ها چربی سوزی هستند
و می تواند در تمام طول روز میل شود گریپ فوروت است. باید توجه داشت که این میوه بسیار کم کالری است اما مقدار بالایی آب و آنتی اکسیدان دارد که مصرف منظم آن می تواند نقش مهمی در لاغری داشته باشد. به علاوه، گریپ فوروت پاسخ بدن به انسولین را بهبود می دهد زیرا اختلال در ترشح این هورمون باعث تجمع چربی ها می شود. خوردن نصف گریپ فوروت قبل از هر وعده غذای اصلی به کاهش وزن کمک می کند و مانع از دریافت زیاد
بهترین درمان برای سینوزیت
به گزارش شفا آنلاین ، در شرایط معمول سلول های مویی که در این بافت پوششی قرار دارند، ترشحات مخاطی را به طرف بیرون از سینوس ها می رانند و در نهایت این ترشحات از راه منافذ کوچکی در حفره بینی تخلیه می شوند. سینوزیت در واقع وقتی شروع می شود که این سیستم تخلیه ترشحات مختل می شود که معمولاً ناشی از تورم به علت التهاب ناشی عفونت یا آلرژی است. افزایش تولید ترشحات مخاطی در سینوس و انسداد راه
خواص نوشیدن قهوه برای بدن
روزانه قهوه عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد! با نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از آغاز تمرین، دیگر نیاز به استفاده از سایر مکمل ها نخواهید داشت. شما به صورت طبیعی با افزایش کافئین و به دنبال آن بالا رفتن میزان اسیدهای چرب در جریان خون مواجه خواهید بود که این امر به ماهیچه ها اجازه می دهد تا از این چربی ها به عنوان سوخت برای جذب و سوزاندن استفاده کنند. همچنین بدن شما به طور
نقش مفید ویتامین D3 و امگا 3 در مبارزه با آلزایمر
بیوشیمیایی خاص امگا 3 می شود. قسمتی از ویتامین D مورد نیاز بدن توسط پوست بر اثر تماس با اشعه ماوراءبنفش نوع B خورشید ساخته می شود. که همان ویتامین D3 است . در جاهایی که نورخورشید کم است، به علت دریافت نشدن نور کافی باید از مکمل های ویتامین D برای تامین آن استفاده کرد. ویتامین D3 و DHA موجود در اسیدهای چرب امگا 3 می تواند ژن ها و مسیرهای پیام رسانی که در کنترل التهاب و پاکسازی
9 ماده غذایی برای درخشندگی پوست
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ؛ مواد غذایی حاوی انواع املاح معدنی و ویتامین ها با کمک به ترمیم و مرطوب ساختن پوست و افزایش تولید کلاژن در شفافیت و درخشندگی پوست تأثیرگذارند. تقریباً همه ما تمایل به داشتن پوستی روشن و شفاف داریم و مصرف برخی مواد خوراکی می تواند برای این منظور مفید باشد. محققان تغذیه می گویند پوست سالم به مرطوب کننده اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین B برای کلاژن سازی و تولید
رازگشایی از بیماری مخفیانه سلنا گومز
؛ به خصوص پوست، مفاصل، خون و کلیه ها. از علائم آن می توان به احساس خستگی، تب، کاهش وزن، درد مفاصل، حساسیت های پوستی، کاهش شنوایی، کم خونی، نفخ بیش از حد و زخم های دهانی اشاره کرد. این بیماری همچنین خطر سکته و لخته شدن خون را افزایش می دهد. بیماری سلنا در سال 2013 شدت یافت طوری که مجبور شد برای مدتی از کار کنار بکشد تا با کمک داروها دوباره قدرت و اعتماد به نفسش را به دست بیاورد. این بیماری
سرطان و طب سنتی، اسلامی
است . علاوه بر موارد غذایی که برخی از آنها برشمرده شد ، عوامل مهمتری نیز هستند که معمولا مد نظر قرار نمی گیرند : از جمله این موارد بهره گیری نامطلوب از ابزار زندگی صنعتی است مانند صداهای ناهنجار صنعتی ، ابزار موسیقی ناهنجار ، پرتوهای تلفنی بیسیم ، تلفن همراه و پرتو لامپها و بهره گیری غیر ضروری از روشنایی ها در طول روز ، استفاده ی افراطی از کامپیوتر و حضور مداوم در پرتو مانیتور
این میوه در فصل زمستان معجزه می کند!
بهتر می توانید این نوشیدنی را با معده خالی میل کنید. 6) تصفیه خون: لیمو خون را از سموم متعدد پاک می کند همچنین برای درمان برخی بیماریها مانند وبا و مالاریا بکار می رود. 7) کاهش فشار خون: کسانی که از ناراحتی های قلبی رنج می کشند می توانند آب لیمو ترش را برای کاهش فشار خون مصرف کنند، از این رو لیمو مبتلایان به ناراحتی قلبی را از بسیاری بیماریهای دیگر رها می کند.
توصیه هایی برای بهبود رابطه جنسی بعد از دوره بارداری
دچار مشکل می شوند. چرا بعد از تولد فرزند، رابطه زناشویی مانند سابق نیست؟ 6 هفته پس از وضع حمل و معاینه شدن توسط پزشک، زن، آمادگی آغاز مجدّد فعالیت زناشویی را پیدا می کند و در واقع دستگاه تناسلی زن به حالت عادی بر می گردد. اما معمولاً اولین رابطه ی جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بدون لذت باشد. علّت این مسئله آن است که در بدن زن تغییراتی ایجاد شده است و همه چیز در حال
هشدار لخته شدن خون برای بیماران
ایالات متحده اعلام کرده حدود 900 هزار نفر در آمریکا هر سال دچار تشکیل لخته می شوند و سالانه 60 تا 100 هزار نفر بر اثر آن می میرند. اگر شما نگران بروز لخته خون هستید، فوری با پزشک خود تماس بگیرید. علائم لخته خون می تواند متفاوت باشد و حتی در برخی موارد بدون علامت ظاهر می شود. شایع ترین محل برای بروز لخته پاها و منطقه ران است که می تواند منجر به آمبولی ریوی شود. تورم , قرمزی , درد , حساسیت از نشانه های لخته خون در پا هستند به ویژه زمانی که علائم تنها در یک پا رخ دهد healthline منبع : دکتر سلام منبع: سوالی ...
این روغن در درمان آکنه جادو می کند
دلیلی این چربی راهی برای خروج نداشته باشد و داخل حفره ها حبس شود، محیط مناسبی را برای عفونت باکتریایی بوجود می آورد. آزاردهنده ترین آکنه نوعی از آن است که به دلیل گیر افتادن باکتری در پوست به صورت قرمز و ملتهب ظاهر می شود. روغن بوته چای از گیاه ملالوکا آلترنیفولیا که بومی استرالیاست گرفته می شود و در سراسر جهان برای درمان مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیرگذاری روغن بوته چای
بُخور و نَخورهای پیاده روی اربعین
مقداری مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها مورد استفاده قرار گیرد. خزایی در ادامه بیان داشت: به همراه داشتن مکمل ویتامین ث و استفاده در طول مسیر نجف - کربلا به همراه آب علاوه بر دفع بهتر اسید لاکتیک و دیرتر خسته شدن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و تا حد قابل چشمگیری از انتقال بیماریهای ویروسی و میکروبی جلوگیری می کند. وی افزود: معمولاً دیده می شود افرد با کوله پشتی سنگین پیاده روی
2گیاه مقوی برای اعصاب
های عصبی دارای آثار ارزشمندی است. اسانس رز می تواند مانند ویتامین های گروه B به عنوان پرکورسور هورمون ها در بدن قرار گیرد و به نظر می رسد تولید منی را نیز افزایش دهد. یکی از علل تأثیر اسانس رز به عنوان ضدافسردگی و ازدیاد فعالیت های جنسی، افزایش فعالیت های مغزی است. یکی دیگر از استفاده های مهم اسانس رز در فرآورده های آرایشی و بهداشتی مربوط به بهداشت و سلامت پوست می باشد. اسانس رز برای
ترک پا؛ علل و راه های مقابله با آن
درمان کرد. ترک پا معمولاً عارضه ای بدون درد است؛ مگر آنکه این ترک ها عمیق تر شوند و به بخش میانی پوست سرایت کنند که این حالت علاوه بر دردناک بودن، دچار خونریزی نیز می شوند. در چنین مواقعی خطری که فرد را تهدید می کند، عفونت نواحی ترک خورده است. افراد مبتلا به دیابت و همچنین ضعف سیستم دفاعی بدن در اثر کهولت سن و بیماری، منجر به ترک های شدید پا می شوند. علائم ترک ها ی پا عموما با
در دوران بارداری این لباس ها را نپوشید
به گزارش روزنامه سلامت، در ادامه، نپوشیدنی های بارداری را به روایت دکتر حمید بهنیا، متخصص زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواهید خواند. لباس تنگ و چسبان از ماه چهارم بارداری، لباس باید راحت و گشاد باشد. لباسی که می پوشید نباید به شکم و پاها بچسبد، وزن آن باید روی شانه ها باشد و به واسطه کمربند یا کش روی این وزن روی شکم نیفتاده باشد. همچنین خانم باردار باید بتواند راحت لباس را بپوشد و دربیاورد و وقتی لباس را به تن دارد، راحت
وقتی می گویند کلسترول خون بالاست منظور چیست؟
حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند ،بنابراین بهتر است که سطح کلسترول HDL در خون بالا باشد . من چگونه می توانم سطح کلسترول بد را در خون خودم کاهش دهم ؟ مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول را کاهش دهید . این غذاها شامل گوشت های چرب ، کره ، پنیر ، محصولات لبنی با چربی بالا، زرده تخم مرغ ، صدف ، گوشت امعاواحشا ی حیوانات(دل و جگر و کله و پاچه)، پوست مرغ و چربیهای جامد (روغن های
ایرانِ پس از برجام
بسیار ویژه به محیط زیست و منابع آبی ایران, ضرورت نقش آفرینی در مهار جهانی گرمایش کره زمین با کاهش تولید آلاینده های کربنی و مواردی دیگر از جنس مطالب مطروحه بالا. حقیقتی انکارناپذیر در درون مختصات اقتصاد ایران وجود دارد و آن اینست که توسعه درد دارد و ایرانیان دردهای زیادی متحمل شده اند اما درد حقیقی توسعه را هنوز کنار هم نچشیده ایم و این دوره ای که در آن بسر میبریم و رکود سنگینی بر اقتصاد
