خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی سلامت بدن را تهدید نمی کنند
سیگار می کشد باید منتظر باشد روزی سیگار را در دست فرزند خودش ببیند. سیگار نقش اصلی در بروز بیماری های ریوی و قلبی دارد. با مصرف نکردن سیگار علاوه بر تضمین سلامت خود، به طور غیرمستقیم سلامت فرزندتان را تحت تاثیر قرار می دهید. احمدی نژاد یادآورشد: زمانی که عاملی باعث استرس، ترس یا ناراحتی می شود، به علت ترشح هورمون هایی در مغز، ضربان قلب بالا می رود و ممکن است فشارخون بیشتر شود. ...
گیاهان جایگزین مکمل های ویتامین و مواد معدنی
اکسیدان است و به شما کمک می کند با استرس اکسیداتیو که یکی از علل اصلی بیماری های قلبی و سرطان است، مقابله کنید. پونه کوهی پونه کوهی 20 برابر بیشتر از سایر گیاهان و میوه ها آنتی اکسیدان های ضدسرطان دارد. یک قاشق غذاخوری پونه کوهی تازه به اندازه یک سیب کامل آنتی اکسیدان دارد. رزماری اگر می خواهید گوشت کباب کنید، کمی رزماری به آن اضافه کنید تا سطح آمینه های ...
دلایل سردی دائمی دست ها
یکی از مهم ترین دلایل سردی دائمی دست هاست. علت بروز پدیده رینود تنگ شدن عروق انگشتان دست (و گاهی اوقات پاها، گوش ها و بینی) در واکنش به سرمای محیط یا استرس است. در این پدیده به علت کم بودن جریان خون، بخشی از انگشت سفید شده و بعد به رنگ کبود در می آید، سپس رنگ انگشت قرمز می شود که نشان دهنده بازگشت و بهبود جریان خونرسانی به این ناحیه است. در نتیجه این فرایند ها انگشتان سرد، بی حس، سوزن سوزن و گاهی ...
صدای پای سکته مغزی را بشنویم!
"fast" به عنوان نشانه اختصاری علایم سکته مغزی، گفت: چنانچه بیمار اختلال در کلام، اختلال در بالا بردن بازوها و ضعف در دست و پا، تغییر در تقارن صورت یا احساس بی حسی در نیمی از صورت داشته باشد، لازم است بی درنگ برای ارایه خدمات درمانی به او اقدام شود. این پزشک متخصص نورولوژی بیان کرد: مهمترین علت های ایجاد سکته حاد مغزی (استروک) شامل پرفشاری خون، قندخون و چربی خون بالا، بی تحرکی و بیماری ...
این عادات روزانه مریضتان می کند
سبزیجاتی که بهار و تابستان استفاده می کردید سرشار از مواد مغذی نیستند. برای مثال ویتامین A، به سلول های سفید بدن کمک می کند بهتر با عفونت مبارزه کنند. اگر سرما باعث شده میان وعده های سرد مانند هویج کمتر دلپذیر شوند، از سبزیجات پخته شده ای که برگ سبز تیره دارند و یا سیب زمینی شیرینی برای تامین ویتامین A مورد نیاز بدنتان استفاده کنید. ویتامین E برای مبارزه با عفونت های تنفسی بسیار عالی است، و می توانید ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
...، هیدرات های کربن و چربی ها حداکثر 30 دقیقه زمان بگذرد تا جبران نیروی از دست رفته بدن تسریع شود. اما گذشت زمان بیشتر از این احتمال افزایش چربی، تحلیل عضلانی و استرس را به دلیل تولید بیش از حد کورتیزول افزایش می دهد. به علاوه، تغذیه متناسب به بدن کمک می کند تا به وسیله گلیکوژن خیلی سریع تر نیروی خود را باز یابد. عدم نوشیدن آب کافی بارها و بارها در مورد اهمیت نوشیدن ...
فواید تب ولرز در سرماخوردگی
نوعی ارتباط بین کانال های اشکی از چشم و برخی نواحی مغزی به تازگی شناسایی کرده اند. به گفته محققان اشک ریختن نوعی راه حل بدن برای انتشار هورمون های استرس به هنگام ترشح است که به هنگام درد آزاد می شوند و به کمک گریه کردن افراد نوعی بازیاب تعادلی به دست می آورند. در عین حال در قطرات اشک اندروفین وجود دارد که نوعی مسکن طبیعی برای بدن است و به تثبیت وضعیت جسمی و عصبی بدن کمک می کند. بر این اساس پزشکان به افرادی که در معرض غلیانات روحی و احساسی و همینطور وجود درد در بدن دچار شده اند توصیه می کنند از گریه کردن به اندازه استاندارد و معقول برای کمک به بدن خود بهره بگیرند. ...
مصرف قره قروت خون را اسیدی می کند
قروت باعث انواع بیماری های قلب و عروق، کاهش نرون های مغزی، ضعف حافظه، خورده شدن دیواره سرخرگ ها و سیاهرگ ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، لقی دندان ها، تشنج و ضعف اعصاب می شوند و اینکه برخی پزشکان قوه قدرت را برای رشد کودکان، کاهش فشارخون و درمان پوکی استخوان و خرابی دندان ها تجویز می کنند کاملاً اشتباه است. ...
نسخه ای برای خلاصی از یبوست
از دست رفتن آب بدن می شوند و کاهش آب بدن نیز به نوبه خود به یبوست می انجامد. وی با اشاره به اینکه به تاخیر انداختن عمل دفع می تواند آغازگر دوره بیماری باشد و عوارضی را بوجود آورد، ادامه داد: پس از یک دوره زمانی، بیمار دیگر احساس دفع نمی کند و در نتیجه یبوست پیشرونده ایجاد می شود. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی یادآور شد: داروهای بسیاری باعث بروز یبوست می شوند؛ آنتی اسیدهای ...
آن قدرها که فکر می کنید شیرین نیست
در این تبلیغات یک جمله کلیدی به چشم می خورد: آن قدرها که فکر می کنید شیرین نیست. دیابت بیماری است که به جهت اختلال در سوخت وساز(متابولیسم) بدن حاصل می شود که در آن یا انسولین به مقدار کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد و درنتیجه به علت مقاومت در برابر آن قند خون بالا می رود. بر این اساس به منظور آگاهی عمومی در ارتباط با علل ...
راه پیمایی بی نظیر اربعین، آمادگی جهانی برای یک اتفاق بزرگ است
بدن دارم/ هواداران کویش را چو جان خویشتن دارم و این روحیه ایثار است که کسانی با همه وجودشان می خواهند این مسیر باز بماند و رهروان این مسیر گرامی داشته شوند. واقعا باور نکردنی است که ملتی که اینقدر فلاکت کشیده اند و اینهمه در فقر دست و پا می زنند، چه در دوره صدام و چه در دوره بعد از آن که آمریکا آنجا را اشغال نمود و... اینگونه عمل کنند. مگر می شود یک کشور اینقدر مسئله داشته باشد و اینقدر ...
گام به گام به سوی تاریکی
غذایی - علل هیجانی و روانی - سن بالای 40 سال - نژاد ( بخصوص در اقوام آفریقایی) - سابقه خانوادگی - دیابت - فشار خون بالا - نزدیک بینی - اعمال فشار زیاد بر چشم ها - بسیاری از داروها فشار داخل چشم را بالا می برند و سبب وخامت بیماری می شوند؛ مانند قرص های سرماخوردگی و آلرژی، آنتی هیستامین ها، آرام بخش ...
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
مداوم تحت استرس هستید مغز شما چگونه رفتار می کند و چگونه می تواند بر خونریزی بینی تاثیر داشته باشد مغز تغییرات خاصی در بدن برای مقابله با استرس می سازد که معمولاً در نتیجه آن فشار خون افزایش می یابد زمانی که شما تحت فشار ثابت هستند فشار خون همچنان افزایش می یابد و این منجر به تجمع فشار در داخل عروق خونی می شود شریان ظریف در حفره بینی معمولاً اولین جا برای پاسخ به این تغییر در فشار هستند و این منجر ...
نیروی اراده از دیدگاه علمی
تمام مسیر تمام بدن او از سرما می لرزید، اما با این وجود، در تک تک لحظات این سفر طولانی مدت، از اراده بالایی برای ادامه و به نتیجه رساندن آن برخوردار بود. وقتی دیانا نیاد پس از 53 ساعت شنا به مقصد رسید، در حالی که لب هایش کاملاً ورم کرده بود و دیگر توان چندانی نداشت به خبرنگاران گفت: هرگز نباید دست از تلاش برداریم! . دیانا سال ها به سختی تمرین کرده بود و این استقامت فرابشری دیگر جزئی از ...
5 علت بی میلی جنسی زنان/ آقایان شما هم مقصرید!
میل جنسی در زنان باشند. آذرتاش در نهایت با هشدار اینکه علل بی میلی جنسی در زنان هر چه که باشد نیازمند بررسی و درمان به موقع است، گفت: در صورتی که زوجی احساس می کند، دچار اختلال بی میلی است، بهتر است این مساله را جدی بگیرند. بروز این اختلال می تواند منجر به کاهش روابط عاطفی و صمیمیت در زندگی مشترک شود و عواقب جبران ناپذیری را در زندگی مشترک بر جای بگذارد و حتی ممکن است به قهر و جدایی بین زوجین منجر شوند. بنابراین هر چه زودتر به متخصص مربوطه مراجعه کنند تا اقدام های درمانی لازم با توجه به علل مؤثر در بروز این اختلالات صورت بگیرد. ...
iهمسر خود را به اوج لذت جنسی برسانید با
رسیدن به اوج ارضاء، رها کنند، که خود عاملیست ویران کننده در روابط زناشویی و البته که خود مردها نیز از این حالت ناراضی و ناراحت هستند. اختلالات جسمی و روحی، یکی از دلایل انزال زودرس در مردهاست. مردهایی که تجربه ی کمی در روابط جنسی دارند، به دلیل هیجانات و شهوت بیش از حدّ دچار این حالت می شوند. استرس، نگرانی، افسردگی، و ... نیز خود، می توانند عواملی مهم در اختلال در عملکرد رابطه زناشویی و ...
خود کشی (بتول عباسی)
ولرزان انقدر عقب عقب رفت که به دیوار چسبید,با تنی لرزان وچشمانی اشک الود ملتمسانه میگفت:"کاری به من نداشته باش,من را نکش".اما قبل از پایان التماسهایش انگشتان سرباز ماشه سرد او را لمس کرد وپیشانی دخترک سوراخ شد.یا مثل..... سرش سنگین شده بود.به لوله اش نگاه کرد,قرمز,چقدر از این رنگ بدش می امد.امروز وحشتناک بود.دود,خون,بدنهای تکه تکه شده,اخهای دم مرگ, ...
بدوید تا همیشه سالم بمانید
به حالت خاصی تکان دهیم. اگر در انجام این حرکات افراط صورت بگیرد، به کمر فشار می آید. هنگامی که قدم ها نسبت به بدن بیش از حد بلند باشند، چرخش اضافی در کمر به وجود می آورند و لگن و ستون فقرات در یک سمت بیش از سمت دیگر می چرخد، به این ترتیب کمر درد به وجود می آید. عقب بردن یک دست بیش از دست دیگر نیز باعث فشار آمدن به ستون فقرات می شود. محکم تر از طرف دیگر فرود می آید. هولتزمن این مشکل را با گوش ...
راست و دروغ افسانه های رایج در باره رژیم های غذایی + تصاویر
می شوند دفع برخی داروها با تاخیر بسیاری انجام شوند. در چنین شرایطی سطح دارو در خون بیش از حد لازم افزایش می یابد و می تواند به عوارض جانبی خطرناکی منجر شود. افسانه پنجم افسانه پنجم می گوید: مواد بدون قند کالری ندارند. این امر اشتباه است، زیرا جایگزین های قندی نیز دارای کالری هستند. یک بسته 15 گرمی شامل 10 آدامس بدون قند حدود 22 کیلوکالری دارد. یک بسته 15 گرمی شامل 10 آدامس به ...
با این خوراکی ها با افسردگی بجنگید!
به گزارش شفا آنلاین ، افسردگی یکی از اختلالات روحی است که میلیون ها نفر در سراسر دنیا گرفتار آن هستند که ریتم زندگی مدرن، استرس و ناهماهنگی های هورمونی به ویژه در خانم ها مهم ترین علل این مشکل محسوب می شوند. هر کدام از ما ممکن است نوعی از مشکلات روحی را تجربه کرده باشیم که اگر به درستی مدیریت نشود می تواند کیفیت زندگی را تا حد بالایی تحت تاثیر قرار دهد. وضعیت بد روحیه، غم شدید و عدم ...
راههای جلوگیری از افتادگی پوست صورت ، گردن و بدن
با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند اگر تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت. در معرض آفتاب بودن، می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند؛ سیگار نیز می تواند فرآیند طبیعی پیری پوست را سرعت دهد. استرس خود را کاهش دهید ...
زائران از مصرف بیش از حد چای در طی مسیر خودداری کنند
که مانع راه رفتن شما می شود، همچنین پُرخوری کردن افراد را خسته و مانع پیاده روی آنها می شود، چون معده سنگین شده و سیستم گردش خون بدن کُند می شود. علوی معقد است: بیشتر از موادغذایی مانند مویز, انجیر, کشمش, خرما, توت, بادام درختی و ... به همراه داشته باشند چرا که این مواد غذایی خون ساز بوده و معده را تقویت می کند و به توان افراد در سفر می افزاید. گرفتن دوش آب سرد در طی سفر ممنوع ...
فشارخون بیصدا ویرانتان می کند
فرد در مرحله پیش فشار خون است و به شدت مستعد ابتلا به فشار خون بالاست. نوابی، فشار خون را عامل موثری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد و افزود: ارگان هایی مانند قلب، مغز، کلیه، چشم و عروق بیش از سایر ارگان ها در معرض آسیب های ناشی از فشار خون بالا هستند. این متخصص داخلی اظهار کرد: عوارض بالای فشا رخون در حالیست که بسیاری افراد نسبت به این بیماری بی اهمیت هستند و از ...
طب سالمندی، ضرورت آینده
شدن نیست، اما احتمال بروز برخی بیماری ها در کهنسالی افزایش پیدا می کند. شیوع خیلی از بیماری های غیرواگیر با افزایش سن رابطه مستقیمی دارد. در کشور ما سالمندان برای درمان بیماری های خود به پزشکان مختلفی مراجعه می کنند؛ مثلا سالمندی که همزمان از دیابت، فشار خون و دیسک کمر رنج می برد برای درمان بیماریش به سه پزشک با تخصص های مختلف مراجعه می کند، اما در کشورهای توسعه یافته به درمان سالمندان با این شیوه ...
زنانی که به جبهه نرفتند اما حماسه آفریدند/ زندگی ما یک راز بین خودمان و خدایمان است
زمان جنگ بود، اما این همه افسردگی و استرس و اضطرابی که در زندگی امروزی وجود دارد، وجود نداشت. وی با اشاره به اینکه بچه های دانشجوی ما الان بیشتر از جهیزیه ای که آن موقع ما زندگیمان را با آن شروع می کردیم، وسایل دارند، افزود: ما با آن شرایط هم ایثار و هم انفاق می کردیم. پرسا با اینکه سنم کم بود و تازه ازدواج کرده بودیم و احساس بی تابی و دلتنگی آزارم میداد اما همیشه به همسرم می ...
توصیه های پزشکی برای پیاده روی اربعین
تصاویر شوق خاصی برای رفتن پیدا می کند. حتی خیلی ها سال گذشته تحت تاثیر این فضا راهی سفر شده بوده و در مرز بر اثر فشار جمعیت منصرف شده بودند. دراین خصوص بیشتر توضیح بفرمایید؟ فشار معطلی باعث رنجش افراد می شود. شاید مثال جالبی نباشد مثل فاجعه منا. 2سال گذشته این فشار را تجربه کردیم. پارسال هم چون مرز باز بود، خیلی از جمعیت بر اثر ازدحام زیر دست و پا جاماندند. یعنی شرایطی ...
طرز تهیه آبجو و روش تهیه آبجو یا دلستر خانگی
: به دلیل وجود مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه ب و همچنین اسیدهای آمینه برای حفظ شادابی پوست و مو مفید است و همچنین باعث کاهش ریزش مو و همچنین رشد مو خواهد شد. بازسازی و تامین انرژی از دست رفته بدن ، رفع استرس و اختلالات عصبی : به دلیل وجود ویتامین های گروه ب محلول در آب و اینکه کمک به تصفیه خون و همچنین کارکرد کلیه ها باعث از ایجاد احساس شادابی و همچنین از بین رفتن استرس و درمان ...
این ویتامین را فراموش نکنید
گیرند و دچار اختلالات عصبی هستند و اعصاب دست و پای آنها دچرا گز گز و درد شدید می شود، مفید است. بهترین منابع غذایی اسید چرب امگا 3، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، کتان و گردو است. در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با ...
شپش دانش آموزان دختر گیلان را تهدید می کند
...> این کارشناس مسئول دارویی معاونت بهداشتی گیلان گفت: شپش در مو و لباس زندگی می کند و فقط به خاطر تغذیه روی سطح بدن می آید و خودش را به پوست بدن می چسباند و پوست را سوراخ کرده و بزاق خود را در زیر پوست تزریق کرده و با مکیدن خون، مواد زائدی را نیز از خود دفع می کند. وی با بیان این همین تلقیح مواد زائد و بزاق به زیر پوست منجر به ایجاد برآمدگی قرمز رنگ خارش داری می شود، تصریح کرد: از نظر ...
برای جلا دادن صورت تان بخوانید
همچنین پوست را مرطوب نگه می دارند. این چربی های سالم در کاهش قرمزی و حساسیت پوست هم مؤثرند. علاوه بر این روغن زیتون حاوی فواید دیگری برای بدن است که می توانید آن ها را در اینجا ببینید. هندوانه هندوانه سرشار از ویتامین C است که به پیوند عرضی کلاژن و درمان زخم کمک می کند. همچنین به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کاروتنوئید لیکوپن که برای بهبود گردش خون مؤثر است، شفاف سازی ...
