سایر منابع:
سایر خبرها
نمک درمانی چیست؟
تولید می کند. این از لحاظ نظری باعث می شود بدن شما سروتونین بیشتری آزاد کند ، یکی از مواد شیمیایی که احساس شادی در بدن ایجاد می کند. • روش های مرطوب هالوتراپی همچنین با استفاده از مخلوط نمک و آب انجام می شود. روش های مرطوب هالوتراپی عبارتند از: - غرغره آب نمک - نوشیدن آب نمک - شستشو با آب نمک - استفاده از آب نمک برای آبیاری بینی ...
چگونه آسم را کنترل کنیم؟
استفاده کنید و مدت زیادی در معرض آفتاب قرار نگیرید، زیرا ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست افزایش کند. نفس کشیدن عمیق تمرینات تنفسی ویژه می تواند به بهبود عملکرد ریه ها کمک کند. نفس کشیدن با لب های جمع شده یکی از این تمرینات است. تنفس در این حالت هوای گیر افتاده شده در ریه ها را خارج می کند. برای انجام این تمرین هوا را با دو شماره در حالی که دهان بسته است وارد بینی کنید، سپس لب ...
علائم و نشانه های اسپوندیلیت آنکیلوزان
. کم خونی افراد مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان و دیگر انواع التهاب مزمن با خطر بیشتر برای ابتلا به کم خونی مواجه هستند. از علائم شناخته شده کم خونی می توان به خستگی اشاره کرد. کم خونی می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. التهاب قلب التهاب در آئورت، بزرگ ترین سرخرگ بدن، می تواند در مبتلایان به اسپوندیلیت آنکیلوزان رخ دهد. آئورت خون را از قلب ...
فیزیوتراپی برای درمان دررفتگی، دیسک بین مهره ای و آرتروز
برنامه ریزی کنند تا از آسیب دیدگی بیشتر جلوگیری کند. یک فیزیوتراپیست بسته به نیازهای فردی شما از ترکیبی از آموزش و مشاوره، حرکت و ورزش و روش درمان دستی استفاده می کند. چه موقع از فیزیوتراپی استفاده می شود؟ افراد در هر سنی و با طیف گسترده ای از مشکلات می توانند از فیزیوتراپی بهره مند شوند. نوع مشکلاتی که از فیزیوتراپی استفاده می کنند عبارتند از: استخوان ها ، مفاصل و ...
آنفلوآنزا چیست؟ چگونه درمان می شود؟
هایی که می توانید برای تشخیص ابتلا به آنفلوانزا مد نظر قرار دهید، تب بالا، اغلب در محدوده 100 تا 102 درجه فارنهایت (37.7 تا 38.8 درجه سانتیگراد) است، اگرچه تب می تواند به ویژه در کودکان درجات بالاتری نیز داشته باشد. اگر تب چند روز ادامه داشت شگفت زده نشوید. اگرچه تب احساس ناخوشایندی را در انسان ایجاد می کند، اما به خاطر داشته باشید که یکی از روش های بدن برای مبارزه با عفونت محسوب می شود ...
وقتی خروپف کودکان نگران کننده می شود
علامت دار در کودکان بسیار شایع است زیرا سیستم ایمنی و اعضای بدن آن ها هنوز کاملا رشد نکرده اند و می توانند در اثر تغییر هوا یا سرماخوردگی باعث خروپف شوند . براساس تحقیقات، خروپف بر اساس عادت تقریبا 12 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند نشانه ای از بیماری آسم یا آپنه خواب باشد . عوامل متعددی باعث خروپف در کودکان می شود که برخی از آن ها عبارتند از: آسم می تواند یکی از ...
مزایای فیزیوتراپی برای درمان سیاتیک، دیسک گردن و کمر
فیزیوتراپی درمانی است که هدف آن بهبود روش کار مفاصل و عضلات است. این روش درمانی می تواند به حداکثر رساندن حرکت ، انعطاف پذیری ، هماهنگی و قدرت شما و بهینه سازی عملکرد طبیعی و توانایی بدنی کمک کند. فیزیوتراپی برای کمک به افراد در بهبود بیماری ها و جراحات و کمک به درمان بیماری ها و معلولیت های طولانی مدت استفاده می شود. فیزیوتراپی معمولاً ترکیبی از مراقبت عملی ، تمرینات ، مشاوره و آموزش است ...
علایم و درمان بیماری بواسیر داخلی
، رایج است. تشخیص بواسیر بواسیر را می توان معمولاً از طریق یک شرح حال پزشکی و معاینه فیزیکی تشخیص داد. بواسیر خارجی به طور کلی آشکار است ، به خصوص اگر لخته خون ایجاد شده باشد. پزشک شما ممکن است معاینه رکتال دیجیتال را برای بررسی خون در مدفوع انجام دهد. پزشک همچنین ممکن است کانال مقعدی را با آنوسکوپ ، یک لوله پلاستیکی کوتاه که با روشنایی در راست روده قرار داده شده ، معاینه کند ...
چگونه استرس بر قلب تاثیر می گذارد
معرض خطر فزاینده ابتلا به شرایطی قرار دارند که منجر به حمله قلبی یا سکته می شود. پیشگیری از حوادث قلبی عروقی ممکن است در صورتی امکان پذیر باشد که همراه با رژیم و ورزش، افراد روش های موثر کاهش استرس را نیز به کار گیرند. در زمان بروز مشکلات شدید عاطفی، افراد می توانند به عنوان مثال از تکنیک های آرام سازی استفاده کنند. در عین حال، مهم است که تا آنجا که ممکن است از عوامل محرک استرس نیز پرهیز ...
ویروس کرونا چه بلایی بر سر حس بویایی مبتلایان آورده است؟
گوش عموم برساند. شواهدی وجود دارد که مربوط به قبل از همه گیری است که می تواند عملکرد بویایی را در برخی از افراد با چنین اختلالاتی بهبود بخشد ، اما به نظر نمی رسد که برای همه مفید باشد. هاپکینز می گوید که داروهای موجود حتی محدودتر هستند. اما بر اساس یک آزمایش مقدماتی که توسط تیم هاپکینز انجام شده است، برای افرادی که در مراحل اولیه عفونت COVID-19 قرار دارند، ممکن است از دست رفتن بو به دلیل ...
ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن
موجب شادی و خوشی در انسان می شود. زمانی که دیگر از نیکوتین استفاده نمی شود، افراد بسیاری برای تقویت ترشح این هورمون به مصرف غذا روی می آورند. راحتی عاطفی ناشی از مصرف غذا از این واکنش شیمیایی در مغز سرچشمه می گیرد. ورزش نیز می تواند موجب ترشح دوپامین شود، از این رو می توان آن را به عنوان روشی سالم تر برای بهبود خلق و خو و کاهش هوس های غذایی مد نظر قرار داد. ورزش می تواند به بهبود شرایط متابولیسم بدن ...
گیاهخواری روشی موثر برای درمان کبد چرب
شود که با عدم مصرف مواد بسیار چرب و پرانرژی، انواع نوشابه ها و فست فود ها در مرحله اول، کبد چرب را درمان می کند. همچنین ورزش روزانه و پیشگیری از چاقی بسیار حائز اهمیت است. این متخصص تغذیه بیان کرد: برای افراد مبتلا به بیماری کبدچرب در مرحله 2 و 3 توصیه می شود که تمرکز پایه رژیم غذایی خود را با رژیم معمول گیاه خواری در نظر بگیرند. این رژیم غذایی به افراد مبتلا در مرحله 2 و 3 کمک بسیاری ...
شورای پول و اعتبار به کمک متقاضیان مسکن ملی می آید
قیمت مسکن، ایجاد دسترسی زیاد به اعتبارات خرید بوده است که توسط بانک ها و مؤسسات مالی انجام شده است. این اندیشکده می گوید: یکی از روش های مرسوم تأمین مالی مسکن در دنیا تأمین مالی وام رهنی است. بانک بر خلاف سایر تسهیلات که درآمد افراد را به عنوان ضمانت در نظر می گیرد، در این نوع وام ضمانتی با ارزش بیشتر مانند سند را در گرو می گیرد و می تواند وام بیشتری را پرداخت کند و نقدینگی بیشتری را در ...
معرفی انواع سرفه
و نگران کننده باشند. صدای سرفه و احساسی که در فرد ایجاد می شود می تواند به تشخیص دلیل بروز آن و همچنین انتخاب روش درمان مناسب کمک کند. روش های بسیاری برای دسته بندی سرفه ها وجود دارند. توجه به صدایی که هنگام سرفه ایجاد می شود و این که چگونه بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، ساده ترین روش برای تعیین دلیل بروز سرفه و انتخاب بهترین درمان برای آن است. در ادامه با انواع مختلف سرفه ...
خوردن این 7 خوراکی کنار هم سم است
هر روز و به مدت 6 هفته زغال اخته مصرف می کنند، کاهش التهاب بعد از تمرینات ورزشی را تجربه می کنند. در تحقیقات دیگر نیز نشان داده شده مصرف اسفناج می تواند منجر به بهبود تنفس و جریان اکسیژن در طول تمرینات ورزشی شود. نیترات موجود در اسفناج برای افزایش توده عضلانی و کاهش درد عضلانی بعد از ورزش مفید است. اگر شما یک زن یائسه هستید، بدن تان در معرض خطر کمخونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی ...
خواص عسل برای سلامت دستگاه تنفسی
روش قدیمی مخلوط کردن عسل و زردچوبه با هم که به نام مکمل زردچوبه معروف است می تواند به شما در مبارزه با نفس نفس زدن کمک کند. این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. همان طور که می بینید، ساخت همه این روش های درمانی با عسل برای مراقبت از سلامت تنفس آسان است. کدام یک را قبلاً امتحان کرده اید یا با آن ها آشنایی دارید؟ در صورت سرفه، سرماخوردگی، خلط یا خارش گلو، شما را تشویق می کنیم که این روش های درمانی را امتحان کنید. آن ها به شما آرامش می دهند و به شما کمک می کنند احساس بهتری داشته باشید. ...
دود کردن کندر و فواید شگفت انگیز آن
برای دفع عفونت رحمی کندررا به نسبت مساوی با اسفند و مقل ارزق مخلوط کرده و دود کنید و به روش کرسی به مدت 14 روز انجام بدهید بسیار مفید است. درمان سینوزیت با دود کردن کندر کندر به نسبت مساوی با اسفند و مقل ارزق مخلوط کرده و در فضای خانه دود کنید و با مخاط بینی از راه دور بالا بکشید قطعا خلط سینوزیت و أب ریزش و چرکهای مغز را خشک میکند. سوزاندن کندر برای رفع سردرد ...
مقاله | تا وقتی کووید هست ... چیزی به نام سرماخوردگی معمولی نداریم ...
مهمی از برخورد بالینی، شک اولیه ی به هنگام و انجام تست تشخیص کووید 19 است . - فارغ از علایم شایعی مانند تب ، لرز ،سرفه که معمولا خشک است ولی می تواند خلط دار هم باشد ، گلودرد ، سردرد ، تنگی نفس یا دشواری در تنفس ، خستگی ، بی حالی ، احساس سنگینی یا درد در قفسه سینه ، دردهای عضلانی ، خلط خونی ، گرفتگی و آبریزش بینی، علایم گوارشی شامل : بی اشتهایی ، تهوع و استفراغ ، دل درد و اسهال ، به خاطر ...
کرونایی ها ورزش نکنند
اجتناب از فعالیت ورزشی شدید است. اما پس از بیماری کرونا و در طول 2 تا 3 هفته استراحت انجام برخی تمرین های تنفسی ساده پیشنهاد می شود تا دوباره ریه ها بتوانند به آرامی کارایی طبیعی خود را به دست آورند. با توجه به این که این ویروس می تواند در بسیاری از سیستم های بدن عوارضی ایجاد کند، بهترین روش این است که بیمار تمرین های ورزشی خود را به روشی آهسته و ثابت از سر بگیرد، به طوری که تمرین را ...
حمله شدید پانیک که بیشتر نوجوانان را هدف میگیرد
انجام شود، حتی اگر شرایط خطرناکی وجود نداشته باشد؛ یک فرد ممکن است علائم حملات پانیک را در موقعیت های ظاهرا بی ضرر و غیر استرسی مانند تماشای تلویزیون یا خواب تجربه کند. چنانچه در این بخش از سلامت روانخواهیم گفت برخی از عوامل ممکن است سبب شود که بدن در واکنش 'فرار یا ضربه' را در شرایط نامناسب انجام دهد، مثل: استرس مزمن: این باعث می شود که بدن هورمون های استرسی را ...
با این روش ساده از پیری زودرس جلوگیری کنید
گلوکز شما را ثابت نگه می دارد، تا به طور مناسب به بدن شما برای سوخت، بدون اثرات مضر شکر کمک کند. مراقبت پوست ضد پیری طبیعی: مراقبت از بیرون پوست خیلی مهم است. آکادمی پوست آمریکا ادعا می کند که تمیز کردن پوست دو بار در روز یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای مقابله با پیری زودرس انجام دهید. در پایان روز، پوست در معرض عوامل محیطی مختلفی قرار گرفته است که سمومی ...
درمان خانگی کمردرد: ورزش، ماساژ، دارو و استراحت رپورتاژ آگهی
چرا دچار کمردرد یا درد سیاتیک می شویم؟ آسیب و صدمه شایع ترین علت کمردرد است. این آسیب می تواند به یکی از دو روش اتفاق بیفتد: 1) ضربه سریع و ناگهانی، مانند تصادف اتومبیل، یا 2) استفاده مکرر که با گذشت زمان فشار زیادی را به کمر وارد می کند، مانند چندین بار خم شدن در طول روز یا هفته برای برداشتن جعبه ها. همچنین ممکن است کمردرد از برخی بیماری های زمینه ای مانند دررفتگی دیسک یا دیسک دژنرا ...
بهترین خود باشید؛ 7 کلید برای داشتن شخصیت مثبت
کنید و امروز تصمیم بگیرید که می خواهید هشتاد، نود یا صد سال زندگی کنید و غذا های سالم، طبیعی و مقوی بخورید و آن ها را کم و در تعادل مناسب بخورید و رژیم غذایی, تأثیری فوری و مثبت بر افکار و احساسات شما خواهد داشت. برای انجام ورزش منظم، تصمیم بگیرید که حداقل دویست دقیقه حرکت در هفته، پیاده روی، دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری یا تمرین با وسایل داخل سالن ورزشی، داشته باشید و هنگامی که به طور ...