خانه
چگونه استرس بر قلب تاثیر می گذارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندروم قلب شکسته؛ وقتی قلبتان واقعا می شکند
عمومی از دست دادن شغل شکست احساسی طلاق فشار های فیزیکی، مانند حمله آسمی، سانحه رانندگی یا یک عمل جراحی در همه مواردی که در بالا اشاره شد فرد تجربه استرس شدید را خواهد داشت. فشار عصبی شدید باعث اختلال در عملکرد قلب خواهد شد. همچنین مصرف برخی از دارو ها ممکن است باعث ترشح هورمون های استرس شود و در نهایت باعث ایجاد سندروم قلب شکسته در فرد بشود. علائم سندروم قلب شکسته ...
وقتی خود را آرام می کنید، چه اتفاقی در بدن می افتد
1٫ واکنش بدن به آرامش چیست: این مسئله زمانی اتفاق می افتد که سیستم عصبی پاراسمپاتیک، وظایف بدن را انجام می دهد. زمانی که در حال استراحت هستید، این بخش از سیستم عصبی، عملکرد اندام ها و غدد را تنظیم می کند. وقتی احساس امنیت می کنید، بدن نسبت به آرامش واکنش نشان می دهد. در واقع می تواند مانع تاثیرات استرس بر بدن شود. این تغییرات برای سلامت روح و جسم فرد مفید است. 2٫ ضربان قلب ...
به راحتی بر اضطراب خود غلبه کنید
شیعه نیوز: ترفندهای موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد. عصبانی شدن چیزی است که برای هرکسی اتفاق می افتد. اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب ها وقتی زمان میگذرد جدی می شود. تا کنون شاید دهها راه برای غلبه بر استرس شناخته اید اما روش های غیر معمولی هم برای رفع سریغ استرس و اضطراب وجود ...
نوشیدن حتی یک گیلاس نوشیدنی الکلی، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
اغلب سریع قلب مشخص می شود ، می تواند باعث سرگیجه و تپش قلب افراد شود و نیز آنان را مستعد سکته مغزی کند. این مطالعه نشان می دهد که با نوشیدن الکل، خطر فیبریلاسیون دهلیزی پیوسته افزایش می یابد. خطر بیشتر 16 درصدی برای کسانی که یک نوشیدنی در روز می نوشند، برای کسانی که حداکثر دو نوشیدنی می نوشند به 28 درصد و برای کسانی که بیش از 4 نوشیدنی الکلی در روز می نوشند، به 47 درصد افزایش می یابد ...
چند راهکار ساده برای کاهش استرس
شیعه نیوز: احساس استرس می کنید؟ استرس یکی از معضلات جامعه امروز است که برای کاهش آن نیز راهکارهایی وجود دارد و کافی است ده دقیقه وقت بگذارید و یکی از فعالیت های زیر را امتحان کنید و با انجام این فعالیت ها سطح استرس خود را کاهش دهید. ورزش کردن یکی از فعالیت های کلیشه ای برای کاهش استرس ورزش کردن است چرا که ورزش باعث می شود که بدن فرد هورمون های خوبی مانند اندورفین را ترشح کند که ...
فشار خونتان را بدون مصرف دارو کاهش دهید
.... عمیق نفس بکشید بدن ما با ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در خون، به استرس واکنش می دهد. این هورمون ها می توانند ضربان قلب شما را افزایش دهند و رگ های خونی را منقبض کنند و باعث افزایش فشار خون شوند اما تکنیک های تنفس عمیق می تواند به کنترل هورمون های استرس و کاهش فشار خون کمک کند. غذا های غنی از پتاسیم بخورید پتاسیم کلیه ها را ترغیب ...
سندرمی وحشتناک در کمین افراد با تجربه شکست عاطفی
دست داده اند، بیشتر مشاهده می شود و حتی می تواند منجر به مرگ ناگهانی و زودهنگام آن ها شود. پژوهش ها نشان داده است زمانی که فرد دچار استرس وهیجان شدید به ویژه شکست های روحی می شود امکان آسیب دیدن ماهیچه قلب و حتی از کار افتادن آن وجود دارد. انجام تصویربرداری MRI از داوطلبان نشان داده است بیشتر افرادی که دچار سندرم قلب شکسته شده اند درون بدن خود پاسخ ایمنی شدیدی نسبت به التهاب داشته اند ...
مسکن طبیعی دردهای بی درمان
تبدیل به خنده شد... وی اضافه کرد: خنده یک واکنش غیر ارادی است که باعث انقباضِ هماهنگِ چندین ماهیچه صورت و سریع تر شدن تنفس و جریان خون شده و باعث می شود ترشح یک سری مواد شیمیایی به نام اندورفین ها و انکفالین که به آنها هورمون های شادی آور نیز می گویند افزایش پیدا کند. کاهش هورمون های استرس زا با خنده این استاد دانشگاه ادامه داد: از طرفی دیگر خندیدن سطح هورمون های ...
مصرف الکل؛ هفتمین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان
مناسب جلوگیری می کند. سرطان: بر اساس مطالعات تحقیقاتی گسترده، پی بردیم که ارتباطی بین نوشیدن الکل و چندین نوع سرطان وجود دارد و مصرف نوشیدنی های الکلی به عنوان یک ماده سرطان زا برای انسان شناخته شده است. شواهد تحقیقاتی نشان می دهد که هرچه فرد الکل بیشتری بنوشد خطر ابتلا به سرطان مرتبط با الکل بیشتر است. بر اساس بررسی های انجام شده در سال 2009 ، حدود 3.5 درصد از کل مرگ های سرطانی ...
همه آنچه درباره پنیر پروبیوتیک باید بدانید
روزانه می تواند در تقویت سیستم ایمنی افراد مسن در پاسخ به عوامل بیماری زا کمک شایانی کند. خواص ضد سرطانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و در کل افزایش ارزش تغذیه ای محصول، از دیگر ویژگی های پنیر، ماست و شیرهای پروبیوتیک است. طی تحقیقات جدید مشخص شده است که مصرف پنیرهای پروبیوتیک در رژیم غذایی روزانه در تقویت سیستم ایمنی بدن، اثر مشخص و ...
عوارض مصرف سیگار در زنان و مردان
به تنظیم شناختی هیجان خود نیستند، به منظور رفع و اجتناب از این موقعیت ها به عنصری خارج از خود روی می آورند و این عنصر خارجی در افراد سیگاری اغلب استعمال سیگار است. منظور از تنظیم شناختی هیجان نحوه پردازش شناختی فرد هنگام مواجهه با وقایع ناگوار و استرس زاست. فرار و اجتناب از احساسات ناخوشایند به عنوان یک انگیزه اصلی برای مصرف سیگار در نظر گرفته شده است. افراد سیگاری معمولا گزارش می دهند ...
با آغوش گرفتن به آغوش سلامتی بروید
در آغوش گرفته می شوید ، سطح هموگلوبین خون شما تحریک می شود . آغوش گرفتن به انتقال اکسیژن بیشتر در جریان خون و ارگان های حیاتی بدن کمک می کند و سلامتی را به جسم و روح تان هدیه می کند. کاهش فشار خون این ویژگی نه تنها برای آغوش کشیدن ، بلکه در مورد گرفتن دست کسی که دوستش دارید هم صدق می کند. در آغوش گرفتن ضربان قلب شمارا کاهش می دهد ، فشار خون تان را پایین می آورد ، به احساسات ...
تاثیر موسیقی درمانی بر حال روحی سالمندان
انبساط و شادی را در انسان فراهم می سازد، پی برد. موسیقی برای سالمندان مبتلا به بیماری های مزمن مانند مشکلات قلبی، سرطان و ناراحتی های تنفسی، اثرات مثبت و قابل توجهی به همراه دارد. آزمایشات متعدد نشان داده که موسیقی میتواند فشار خون را پایین بیاورد و ضربان قلب را متعادل سازد. بدین ترتیب درد کاهش یافته و تشویش و نگرانی های ناشی از بیماری کمتر می شود. در نتیجه کیفیت زندگی فرد بیمار بهبود می ...
تشخیص کرونا با ساعت هوشمند
ساعت های هوشمند و گجت های پوشیدنی در کنار کمک به تناسب اندام می توانند نقش تعیین کننده ای در تشخیص زودهنگام کووید-19داشته باشند. به گزارش انگجت، محققان دانشگاه مونت سینای به این نتیجه رسیده اند که ساعت های هوشمند می توانند تغییرات محسوس کوچک در ضربان قلب کاربر را که می تواند نشانه ای از وجود ویروس کرونا در بدن فرد باشد، یک هفته پیش از شروع بیماری تشخیص بدهد. حتی شرکتی که نامی از آن در این گزارش ...
تأثیر پروبیوتیک ها بر دیابت نوع 2
...، بنابراین تولید سیتوکین های پیش التهاب را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده است که سویه های خاصی از باکتری های اسید لاکتیک دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند، بنابراین می توان فهمید که با بهبود التهاب و استرس اکسیداتیو، پروبیوتیک ها می توانند مقاومت به انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشند. بیشتر بخوانید: چگونه چای بر دیابت تاثیر می گذارد؟ پروبیوتیک ها نه تنها ...
کاهش وزن بعد از زایمان، شانزده ترفند
رحم ذخیره چربی اضافی چربی اضافی بدن شما، به عنوان ذخیره انرژی برای تولد و شیردهی عمل می کند. با این حال، افزایش وزن اضافی می تواند منجر به چربی بیش از حد شود. تقریبا نیمی از زنان باردار، در طول بارداری بیشتر از مقدار توصیه شده وزن اضافه می کنند. عواقب برخی از این اضافه وزن ها پس از بارداری شامل موارد زیر است: افزایش خطر اضافه وزن افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری ...
سندرم لازاروس چیست؟
...، اما در سندرم لازاروس فرد هرگز به واقع نمی میرید. سندرم لازاروس چیست؟ قلب وظیفه پمپاژ خون به سراسر بدن را از طریق رگ های خونی بر عده دارد. زمانی که ضربان قلب متوقف می شود، گردش خون متوقف شده و روند از کار افتادن اندام ها آغاز می شود، زیرا دیگر اکسیژن دریافت نمی کنند. به طور معمول، دلیل متوقف شدن ضربان قلب قابل اصلاح یا معکوس شدن نیست و به رغم احیای قلبی ریوی ...
ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن
ایجاد کند. انسولین سطوح گلوکز در خون را کنترل می کند. زمانی که این عملکرد مسدود شود، فرد شرایط هایپرگلیسمیک جزئی را تجربه کرده و در نتیجه، بدن و مغز ممکن است ترشح هورمون ها و دیگر سیگنال هایی که محرک احساس گرسنگی هستند را کاهش دهند. غذا جایگزینی برای سیگار کشیدن در نظر گرفته می شود: در اوایل ترک سیگار، نیاز به سیگار کشیدن به طور مکرر و آزاردهنده ای در فرد شکل می گیرد. بیشتر افراد فقدان ...
چرا موارد سکته قلبی زودرس افزایش یافته است؟
وقت کمی برای نجات بیمار دارند. او توصیه کرد: افراد از 30 سالگی به بعد حتما قلب خود را معاینه کنند، به ویژه آن هایی که چاق هستند یا فشار خون بالا دارند. این پزشک تصریح کرد:افراد از سندرم خستگی مزمن که احتمالاً منجر به بیماری قلبی عروقی می شود، خودداری کنید. شناسایی عوامل جدید برای افزایش احتمال ابتلا به حمله قلبی مصرف گلابی و راز سلامت قلب و دستگاه گوارش انتهای پیام/ ...
صبحانه نخوردن چه پیامدهایی برای سلامتی دارد؟
زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام یکی از دلایل ...
حمله شدید پانیک که بیشتر نوجوانان را هدف میگیرد
با یک وضعیت خطر فوری مواجه شده اید، مغز سیستم عصبی توانی را کنترل می کند تا واکنش 'فرار یا زدن' را کنترل کند.انواع مواد شیمیایی، از جمله آدرنالین، ترشح می شوند و واکنش فیزیولوژیکی بدن را فعال می کنند برای مثال، ضربان قلب و تنفس افزایش می یابد، خون به عضلات می رسد که باعث می شود بدن خود را برای نبرد آماده سازد یا از خطر فرار کند. یک حمله تهاجمی می تواند وقتی رخ دهد که واکنش فرار یا ضربه ...
عادت های نادرستی که مانع هضم غذا می شوند
دستگاه گوارش، جریان خون سیستم مغزی را تحت تأثیر قرار می دهد و فرد وارد فاز آرامش می شود تا کار معده راحت تر انجام شود. با این حال دراز کشیدن و چرت زدن بلافاصله بعد از غذا باعث تولید اسید بیشتر از همان ابتدای گوارش می شود؛ بنابراین اسید معده به شدت افزایش پیدا می کند. استرس استرس در واقع زبان را به لکنت می اندازد، ضربان قلب را بالا می برد، رنگ صورت را قرمز می کند و همچنین باعث عرق ...
ماست کم چرب بخورید فشار خونتان پایین می آید
...؛ افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری داشته و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است. پرفشاری خون اختلالی است که در آن فشارخون در شریان ها به طور مزمن افزایش می یابد. با هر ضربان، قلب خون را از راه شریان ها به باقی بدن پمپ می کند. فشارخون نشان می دهد، زمانی که قلب می تپد خون با چه قدرتی به دیواره شریانها فشار وارد می آورد. اگر فشارخون ...
اپل واچ، مهم ترین گجت برای مقابله با کووید 19!
به تازگی به این موضوع دست پیدا کرده اند که اپل واچ، قادر به تشخیص تغییرات ضربان قلب بوده و به این ترتیب، حدودا هفت روز پیش از مثبت شدن آزمایش ابتلا به کرونا، این موضوع را تشخیص خواهد داد. به این ترتیب آن ها ضربان قلب فرد مبتلا را بررسی کرده و متوجه تغییراتی در آن شده اند. با اندازه گیری و بررسی ضربان قلب و فواصل میان آن ها، امنیت یا در معرض خطر قرار گرفتن وی از این طریق مشخص می شود. آقای Rob ...
اپل واچ می تواند ویروس کرونا را قبل از بروز علائم در فرد تشخیص دهد
...، کمک گرفتند. آن ها دریافتند که اپل واچ می تواند ورود ویروس کووید19 به بدن فرد را تا هفت روز پیش از بروز احساس بیماری و یا مشخص شدن نتیجه مثبت تست نشان دهد. محققان در این برررسی، تغییرات ضربان قلب را مورد بررسی قرار دادند تا از این طریق، عملکرد سیستم ایمنی بدن را ارزیبابی کنند. افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می شوند تعییراتی در ضربان قلب آن ها به وجود می آید که می توان با تشخیص ...
چگونه متوجه شویم آلرژی داریم؟
اکثر ما در طول عمر آلرژی یا حساسیت را تجربه کرده ایم. این حساسیت برای بعضی از افراد استرس زا و درمواردی ترسناک است. به طوری که ممکن است در مواجهه با هر نوع حساسیتی، با تجویزهای خودسرانه دست به اقدامات جبران ناپذیری بزنند. آلرژی می تواند عوامل متعددی داشته باشد و به همین دلیل درمان آن متفاوت خواهد بود. بهترین راه برای مدیریت و درمان آلرژی مشاوره از یک پزشک باتجربه است. دکتر ساینا، مرجع ...
