سایر منابع:
سایر خبرها
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
خون در روده ها را افزایش می دهد، بنابراین به بهبود هضم غذا کمک می کند و نفخ و پف ناشی از احتباس آب را برطرف می کند. مطالعات همچنین نشان می دهند که در صورت استفاده از کرفس در آب سبزیجات، می تواند پلی فنول و فیبر را تأمین کند و ممکن است اثراتی مانند پروبیوتیک داشته باشد و از رشد پروبیوتیک های مفید حمایت کند. " کرفس حدود 35 میلی گرم سدیم در یک ساقه دارد، اگرچه این مقدار کمی در یک وعده است، به ...
کاپ کیک فرشته
مواد لازم برای حدود 14 عدد سفیدة تخم مرغ ( به دمای محیط رسیده باشد)..............6 عدد پودر شکر................... 120 گرم کرم تار تار................ یک قاشق چایخوری سرخالی اسانس وانیل............... یک قاشق چایخوری آرد............. 80 گرم نمک1............ پینچ شیر گرم .................. 60 میلی لیتر (یک چهارم پیمانه ...
خواص دارویی میخک
استخوان و افزایش تراکم و قدرت استخوان می شود. میخک همچنین سرشار از منگنز است و 30 درصد از DV را فقط در 1 قاشق چای خوری (2 گرم) میخک آسیاب شده تأمین می کند. منگنز یک ماده معدنی است که در تشکیل استخوان نقش دارد و برای سلامت استخوان فوق العاده مهم است. 8. ممکن است زخم معده را کاهش دهد برخی تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک می تواند به درمان زخم معده کمک کند. زخم معده ...
مرگ بارترین سرطان در مردان ایرانی را بشناسیم
آندوسکوپی انجام شود و تشخیص بیماری در همان مراحل اولیه انجام شده و درمان آغاز و بیماری ریشه کن شود. یوسفی با اشاره به وجود علائم مشترک در بیماری های گوارشی خاطرنشان کرد: شایع ترین علائم هشدار دهنده در مورد سرطان معده با بسیاری از علائم بیماری های گوارشی دیگر مشابه است؛ علائمی نظیر سیری زودرس، تهوع، احساس پری بعد از خوردن غذا، نفخ، درد قبل و بعد از خوردن غذا؛ بنابراین حتماً باید فرد به پزشک ...
مشکلاتی که عدم هضم غذا ایجاد می کند
سوالاتی که همیشه در ذهن افراد وجود دارد، این است که آیا لبنیات مصرف کنند یا خیر. در واقع مشاوران تغذیه توصیه می کنند که از لبنیات خام استفاده کنید، زیرا قدرتمندتر هستند و خاصیت شفابخشی بیشتری دارند اما باز هم همین لبنیات خام برای بعضی از افراد ایجاد مشکل می کنند. یکی از اهمیت های ویژه لبنیات این است که آن ها را خام مصرف کنید. گرم کردن لبنیات در پروسه پاستوریزه کردن، خلوص غذا را از بین می برد ...
خواص فوق العاده کشک برای بدن
استفاده کرد؟ خیر باید از مصرف آن خودداری شود. میزان پروتئین موجود در کشک نسبت به شیر و میزان مجاز مصرف آن کشک گاهی به صورت غذا و بیشتر به عنوان چاشنی در غذا استفاده می شود و توصیه خاصی در مورد میزان مصرف آن وجود ندارد به ازای هر کیلو گرم وزن بدن، روزانه به یک گرم پروتئین نیاز است که با توجه به میزان پروتئین کشک بخشی از آن می تواند از این طریق تامین شود. اگر بعد از ...
آشنایی با 8 گیاه ضد دیابت
موارد زیر اشاره کرد: کاسنی کاسنی از گیاهان دارویی است که از برگ تازه و عصاره یا عرق آن استفاده می شود. ریشه، ساقه، گل و برگ گیاه کاسنی خوردنی است. برخی از افراد مبتلا به دیابت، با خوردن غذاهایی که طبیعت گرم دارند، میزان قندخون شان افزایش می یابد اما گیاه کاسنی طبیعتی سرد وتر دارد که برای کاهش قند خون موثر است. نوشیدن یک لیوان عرق کاسنی ( نصف لیوان عرق کاسنی و نصف آب) قبل از ...
آشنایی با روش های طبیعی صاف کردن مو
... 3- جو و آلوئه ورا جو دو سر برای تغذیه، تقویت و مرطوب کردن مو عالی است. پروتئین ها، مواد معدنی، عناصر و ویتامین های زیادی دارد. روش مصرف |یک عدد آلوئه ورا و دو قاشق سوپ خوری جو (30 گرم) را آسیاب و سپس کاملا با هم مخلوط کنید و به سرتان بمالید و بعد از 30 دقیقه بشویید. 4- آرد برنج و تخم مرغ تخم مرغ به طور معمول در ماسک های مو وجود دارد، زیرا مو را سالم و قوی می کند ...
سیر و 7 فایده سلامت آن
...> بهترین روش ها برای مصرف سیر اگرچه در بسیاری از مطالعاتی که در بالا به آن ها اشاره از مکمل های سیر استفاده شده است، مصرف این مکمل ها بدون راهنمایی پزشک یا یک متخصص تغذیه توصیه نمی شود. در شکل مکمل، سیر می تواند با دارو ها یا مکمل های دیگر تعامل داشته یا به طور بالقوه محرکی برای عوارض جانبی ناخواسته باشد که از آن جمله می توان به ناراحتی گوارشی، سرگیجه، بی خوابی و افزایش خطر خونریزی ...
خطرات مصرف بیش از حد کافئین برای بدن
. در نتیجه حتما پیش از مصرف این آبها، برچسب روی شیشه آن ها را بخوانید تا ببینید چه موادی داخل آن وجود داشته و قرار است با خوردن آن چقدر کالری وارد بدن شما شود. چای سرد: این نوع چای در هر بطری حاوی 30 میلی گرم کافئین است. تمام انواع چای حاوی کافئین هستند. کافئین موجود در چای می تواند بسیار سریع انتشار یابد، اما به راحتی می توان کافئین چای را از بین برد: چای را به مدت 30 ثانیه در کمی آب داغ دم کنید، سپس دم کرده اولیه را دور بریزید. دوباره همان چای را دم کنید، به این ترتیب چای شما حاوی میزان بسیار کمی کافئین خواهد بود. ...
8 دلیل حالت تهوع که شاید از آن بی خبر باشید
اولویت بندی کرده و مهم ترین اندام ها شامل مغز و قلب در صدر فهرست قرار می گیرند. این می تواند جریان خون به سمت اندام های تشکیل دهنده دستگاه گوارش را کاهش داده و موجب بروز حالت تهوع و درد شکمی شود. مصرف مایعات به میزان کافی عاملی کلیدی برای پیشگیری از این شرایط است. اگرچه میزان آب مورد نیاز بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما بیشتر بزرگسالان باید روزانه 11 تا 16 فنجان آب مصرف کنند. شاید ...
خواص عسل برای مردان
، طلاق عاطفی و ... . می توان با عسل و بدون استفاده از هیچ نوع داروی شیمیایی، با راهی علمی و عملی برای رفع این اختلالات دست به کار شد و بر قوای جنسی افزود. روش های استفاده از عسل برای تقویت قوای جنسی مردان مخلوط یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و یک قاشق مربا خوری عسل را به مدت پنج روز بعد از صبحانه و شام میل کنید، در ادامه تا بیست روز نصف این مقادیر مورد استفاده قرار گیرد. ...
میوه معجزه آسا برای درمان سردرد
و ازآنجاکه باعث بهبود روند هضم (گوارش) می شود، به رفع حالت تهوع در هنگام میگرن نیز کمک می کند.می خواهید بدانید که چگونه باید از این ماده ی جادویی استفاده کنید؟ ریشه ی زنجبیل را چند دقیقه در آب جوش بخیسانید و به عنوان چای بنوشید یا نسبت های مساوی از آب زنجبیل و آب لیمو را مخلوط و میل کنید. می توانید این نوشیدنی را یک یا دو بار در روز بنوشید. همچنین می توانید با مقداری پودر زنجبیل و دو قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه خوراک نان ذرت با کمک یک زنِ سیاسی!
سفید قراردارد و همواره مدافع حقوق زنان و حمایت از آن ها بوده با عنوان یک بانوی خانه دار، ترکیبی خوشمزه را برای وعده غذا آماده می کند. مواد لازم برای تهیه خوراک نان ذرت با رسپی کامالا هریس 30 گرم نان ذرت خرد شده (که در ادامه دستور آن را خواهیم گفت) 45 گرم سوسیس تند 2 عدد پیاز خرد شده 2 عدد سیب خرد شده 4 ساقه کرفس خرد شده 3/4 فنجان آب سوپ مرغ 1/4 فنجان کره آب شده بدون نمک 1/ ...
خواص باور نکردنی سیرابی را در این مطلب بخوانید
قطعا در اشتباه هستید. ویتامین های موجود در سیرابی از جمله خواص و فواید سیرابی برای سلامت بدن ویتامین B12 موجود در آن است که آن را به یکی از بهترین خوراکی ها برای رفع حالت تهوع زنان باردار تبدیل کرده است. در هر 100 گرم سیرابی حدود 72/0 میکروگرم ویتامین B12 وجود دارد. این میزان برابر با 30 درصد 2٫4 میکروگرم ویتامین B12 مورد نیاز یک انسان بالغ است. ویتامین B12 سطح متابولیسم بدن را ...
خواص شگفت انگیز حنا برای پوست و مو
در یک ظرف بر روی اجاق بگذارید تا بجوشد، 5 پیمانه پودر حنا به آن اضافه کنید و بگذارید تا 5 دقیقه دیگر بجوشد. این روغن را در ظرفی بریزید و 2 تا 3 بار در هفته مو ها را با آن ماساژ دهید تا تقویت شوند. 7. حجم دهنده طبیعی مو حنا حاوی مقادیر بالای آب و مواد مغذی است و به عنوان یک حجم دهنده ی طبیعی مو عمل کرده و باعث براق و درخشان شدن موی سر می شود. ماسک حنا و ماست برای ...
دستور پخت لازانیای رژیمی
گوساله چرخ شده 450 گرم سس مارینارا 700 گرم پنیر دلمه 900 گرم پنیر موزارلا رنده شده 3 و نیم فنجان تخم مرغ 2 عدد پودر سیر نصف قاشق چایخوری طرز تهیه لازانیای کتو : فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد گرم کنید و یک ظرف پخت به وسیله ی قلم مو چرب کنید. کدو سبزها را بشویید و به صورت ورقه هایی به ضخامت حدود 1 سانتی متر برش دهید. می توانید با پوست و ...
طرز تهیه و ترکیب ادویه اورفا کباب یکی ازخوشمزه ترین و مشهورترین کباب های ترکیه
استراحت دهید. زغال ها را آماده و حرارت را یکنواخت کنید. این میزان مخلوط گوشت، برای تهیه 25 اورفا کباب کوچک کافی است، ولی اگر از سیخ های بزرگ تر استفاده می کنید، تعداد آن ها کمتر خواهد شد. سیخ چوبی یا فلزی را در یک دست نگه دارید، یک توپ گوشت را با دست دیگر بردارید. با باز و بسته کردن کف دست و انگشتان خود، مواد را در امتداد چوب قالب بزنید تا یک لوله باریک بلند ایجاد کنید. در صورت ...
طرز تهیه ناگت شکلات؛ دسری برای عاشقان شکلات
وب سایت غذالند - مریم حسن پور: ناگت شکلات، یک نوع دسر شکلاتی بسیار خوشمزه و عالی می باشد که در میان کودکان نیز بسیار پرطرفدار است. این دسر خوشمزه شکلاتی را می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید و در مهمانی ها و دورهمی های خانوادگی پذیرایی نمایید. همچنین می توان آن را تهیه و در یخچال نگهداری و در مدت زمان یک هفته ای نیز مصرف نمایید. می توانید در زمانی که مواد را در قالب مورد نظر خود ...
ایرسا؛ گیاهی که سستی بدن را رفع می کند
برگ سوسن بیابانی می ماند، اما از آن بلندتر و بزرگتر است. ساقه آن گلی می دهد که برگها همدیگر را می پوشانند (پر برگ )و به چندین رنگ درمی آیند. قسمی به زردی مایل و ارغوانی هستند و قسمی به رنگ آسمانند و از این اختلاف رنگ آن را رنگین کمان می گویند. ساقه هایی سخت و خوشبو دارد و باید بعد از چیدن در سایه گذارند و به رشته کتان بکشند. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی ...
چیز کیک لبو + طرز تهیه
آمادۀ مصرف شود. روش تهیۀ مایۀ چیز کیک همۀ مواد را به جز ژلاتین و آب در کاسۀ مناسبی بریزید و با همزن برقی بزنید تا صاف و یکنواخت شود. آن گاه پودر ژلاتین را روی آب سرد بپاشید و همینکه به حالت اسفنجی درآمد، روی بخار آب جوش قرار دهید تا ژلاتین حل شود. سپس محلول ژلاتین را به مایۀ چیز کیک بیفزائید و مخلوط کنید. ...
هنگام درد آسپرین مصرف کنیم یا استامینوفن؟
(Reye's syndrome)، یک اختلال نادر که می تواند موجب آسیب کبدی و مغزی جدی شود، به واسطه مصرف این دارو وجود دارد. افرادی که به آسپرین یا سالیسیلات ها، مواد شیمیایی موجود در گیاهانی که از مواد تشکیل دهنده آسپرین و دیگر دارو های مسکن هستند، حساسیت دارند نیز نباید از این دارو استفاده کنند. همچنین، افراد مبتلا به فشار خون بالای کنترل نشده، بیماری شدید کبد یا کلیه، برخی شرایط معده ای مانند سابقه ...
آشنایی با خواص سیرابی برای درمان کم خونی
... سیرابی یکی از غذاهای پرمصرف در میان ایرانی ها است که خواص زیادی دارد. با توجه به وجود انواع مواد مغذی در سیرابی، استفاده از این ماده غذایی فواید بسیاری برای سلامتی بدن مادر و جنین دارد. ویتامین B موجود در سیرابی برای زنان بارداری که دچار حالت تهوع می شوند، مفید است. علاوه بر این برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف سیرابی قبل و در طول بارداری، موجب زیبایی جنین می شود. ...
این دارو برای درمان بیش فعالی تجویز می شود
اطلاع داده شود. مصرف این دارو برای افراد کمتر از 6 سال تأیید نشده است. عوارض جانبی دکس متیل فنیدات چیست؟ از دست دادن اشتها، حالت تهوع، درد معده و تب از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت مشاهده هر یک از این موارد باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. توهم، تشنج، سفتی عضلات، ضربان سریع قلب، تاری دید و تغییرات بینایی از عوارض جدی مصرف دکس متیل فنیدات است که در صورت مشاهده هر یک از این موارد باید بیمار تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. منبع: آنا ...
کشنده ترین سرطان در مردان ایرانی را بشناسیم
بیماری در همان مراحل اولیه انجام شده و درمان آغاز و بیماری ریشه کن شود. یوسفی با اشاره به وجود علائم مشترک در بیماری های گوارشی خاطرنشان کرد: شایع ترین علائم هشدار دهنده در مورد سرطان معده با بسیاری از علائم بیماری های گوارشی دیگر مشابه است؛ علائمی نظیر سیری زودرس، تهوع، احساس پری بعد از خوردن غذا، نفخ، درد قبل و بعد از خوردن غذا. بنابراین حتماً باید فرد به پزشک مراجعه کنند. ...
کشنده ترین سرطان در مردان ایرانی
اولیه انجام شده و درمان آغاز و بیماری ریشه کن شود. یوسفی با اشاره به وجود علائم مشترک در بیماری های گوارشی خاطرنشان کرد: شایع ترین علائم هشدار دهنده در مورد سرطان معده با بسیاری از علائم بیماری های گوارشی دیگر مشابه است؛ علائمی نظیر سیری زودرس، تهوع، احساس پری بعد از خوردن غذا، نفخ، درد قبل و بعد از خوردن غذا. بنابراین حتماً باید فرد به پزشک مراجعه کنند. وی با بیان اینکه ...
طرز تهیه چیزکیک زنجبیلی با پایه کیک در فر
...، 400 گرم از میوه موردنظر (برای مثال: توت فرنگی، کیوی، پرتقال و ...) را با 2 قاشق غذا خوری آب به مدت 5 دقیقه روی حرارت قرار دهید. سپس آن را از صافی عبور دهید. در صورت دلخواه می توانید 1 قاشق غذا خوری پودر قند نیز به شربت اضافه کنید و اجازه دهید کاملا سرد شود. از این شربت برای طرز تهیه انواع کیک یا چیز کیک می توان به عنوان لایه رویی استفاده کرد. منبع: مجله کوروش ...
ترکیب های عالی موادغذایی برای کاهش وزن
ساده برای لاغری این است که مواد خوراکی خشک مصرف کنید. افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی، به راحتی می تواند منجر به کاهش وزن شود، به این دلیل که بدن نمی تواند خیلی سریع فیبر را هضم کند، بنابراین بیشتر فضای معده را اشغال می کند و عمل هضم کندتر صورت می گیرد. مصرف 4 گرم فیبر یا یک پیمانه بلغور جوی دوسر می تواند منبع غنی فیبر باشد. گردو می تواند با افزودن حدود 2 گرم دیگر به تردی آن، نتیجه رضایت بخشی ایجاد ...
چگونه از شر آکنه راحت شوید؟!
مطالعه جدیدتر نشان داد که مردان مستعد آکنه که روزانه 25 گرم شکلات تلخ 99 درصد مصرف می کنند، پس از فقط دو هفته تعداد ضایعات آکنه آن ها افزایش یافته است. مطالعه دیگری نشان داد که در مردانی که روزانه کپسول 100 درصد پودر کاکائو به آن ها داده می شود، در مقایسه با افرادی که دارونما دارند، ضایعات آکنه آن ها به طور قابل توجهی بیش تر است. اینکه چرا شکلات ممکن است آکنه را افزایش بدهد، دقیقاً مشخص ...
برخی غذاها چه راز های کثیفی دارند؟
برای افزایش عمر محصولات خود در قفسه فروشگاه ها استفاده می کنند. اغلب محصولات فر پز که در فروشگاه ها می ببنید، حاوی این نوع چربی ترانس هستند تا عمر محصولات طولانی تر باشد. این نوع چربی اِل دی اِل (کلسترول بد) خون را افزایش و اچ دی ال (کلسترول خوب) را کاهش می دهند که به همین دلیل خطر حمله قلبی و مغزی در فرد، افزایش پیدا می کند. سس کچاپ شما بیشتر از یکی دو قاشق غذا ...