سایر منابع:
سایر خبرها
7 نشانه مهم که نشانه بروز مشکلات روده است
تنها غذای ما را تجزیه بلکه برای جلوگیری از بروز عفونت، آن را تمیز و استریل می کنند. وقتی روده شما به شکلی که باید عمل نمی کند، قادر به پردازش صحیح غذایی که می خورید، نیست؛ روندی که می تواند منجر به بیماری های پوستی مانند اگزما و سایر تحریکات پوستی شود. 7. مشکلات گوارشی با توجه به این واقعیت که یک روده ناسالم قادر به پردازش صحیح غذا نیست، ممکن است به طور مداوم و با حس ناراحتی معده به دستشویی برویم. به غیر از اسهال، علائم دیگری مانند نفخ و گاز یا دل درد و یبوست می تواند نشانه عدم سلامت روده ها باشد. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
فواید جالب آواز خواندن در حمام
درونی را بهبود می بخشد و بدن با استفاده از این روند ارتعاشات ذهن را تنظیم می کند، حال ببینیم آواز خواندن حمام چه طور بر روی سلامتی جسم و روح ما تاثیر می گذارد. تقویت عضلات گردن : زمانی که در حمام آواز می خوانی اکسیژن بیشتری وارد بدنتان می شود اکسیژنی که با ورود به بدن شما علاوه بر تنفس بهتر در حمام باعث تقویت عضلات گردن، گلو، دهان و صورت می شود. موثر برای تنفس بهتر ...
درد هنگام نفس عمیق
داردند که بسته به مشکل زمینه ای، ممکن است به هنگام تنفس دردناک رخ دهند : سرفه تنگی نفس گرفتگی صدا خس خس گسترش درد به کمر یا شانه تب یا لرز بدن درد پلورتیک ممکن است فقط با نفس کشیدن رخ دهد، یا همیشه وجود داشته باشد و به هنگام نفس عمیق، تشدید شود. درد پلورتیک، ناگهانی، تیز (خنجر مانند) و شدید می باشد. دلایل احساس درد در قفسه سینه مهم ترین علل درد قفسه سینه ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر به صورت ناشتا بر سلامتی بدن
سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم ...
آشنایی با 3 فایده سرکه سیب
روند کاهش وزن کمک کنند. مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف منظم و روزانه سرکه سیب می تواند علاوه بر افزایش سوخت وساز در بدن، باعث ایجاد حس سیری و پُری شود. به این ترتیب، فرد تمایل کمتری به ریزه خواری در طول روز پیدا می کند و روند کاهش وزنش با سرعت بهتری سپری می شود. از طرف دیگر، مصرف سرکه سیب در حجم محدود می تواند به افزایش چربی سوزی در بدن، خصوصا افزایش چربی سوزی در نواحی شکم و پهلو، منتهی شود ...
خواص آب | فواید آب خوردن ناشتا | تاثیر خوردن اب بر پوست صورت
از وزن تان هستید، آب داغ همان چیزی است که می خواهید. بهترین راه برای داشتن یک متابولیسم عالی این است که استارتِ کار خود را با یک لیوان آب داغ و لیموترش بزنید. مزیت دیگر آب داغ، کمک به شکستنِ بافت های چربی در بدن است. آب و کاهش استرس 85 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند. برای کاهش سطح استرس ...
فوایددرمانی ماساژ پا
اغلب نشسته اند، مهم است. اگر شما هم چنین شرایطی دارید، یعنی عضلات پا های شما به ندرت تحرک و فعالیت دارند، یک ماساژ صحیح پیش از رفتن به رختخواب به بهبود جریان خون در پا های تان کمک می کند. - ماساژ کف پا باعث کاهش فشار خون می شود: ماساژ شبانه کف پاها، علاوه بر بهبود گردش خون، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می کند. - ماساژ کف پا سردرد را تسکین می دهد: - ماساژ مختصر و مکرر ...
حقایق قلب را درک کنید
که هپاتیت سی می تواند باعث التهاب سلول ها و بافت های بدن، از جمله در قلب شود. با دکتر خود مشورت کنید تا علائم قلبی را بررسی کنید. نداشتن خواب خوب وقتی به طور معمول کمتر از 6 ساعت در شب می خوابید، خطر فشار خون و کلسترول بالاتر را افزایش می دهید. همچنین احتمال چاقی و ابتلا به دیابت را افزایش می دهید (هر دو می توانند به قلب شما آسیب بزنند). این بدان معنی نیست که شما باید در طول ...
خطرات فراوان عفونت دندان بر روی مغز + نحوه درمان
، زیر زبان رخ می دهد. این عفونت باکتریایی اغلب پس از آبسه دندان، رخ می دهد. همچنین می تواند به دنبال سایر عفونت ها یا جراحات دهانی باشد. این عفونت در بزرگسالان بیشتر از کودکان است. معمولاً افرادی که تحت درمان سریع قرار می گیرند به طور کامل بهبود می یابند، اما در صورت عدم درمان باعث تورم شدید مجاری تنفسی شده و منجر به خفگی خواهد شد. مشکل تنفس، مشکل در صحبت کردن، درد گردن و گوش، تب، ضعف، گیجی و خستگی ...
خواص هندوانه برای سلامتی بدن / کاهش سکته مغزی با این میوه تابستانی
پایانی بارداری کمک کند. از دیگر خواص هندوانه برای سلامت بدن می توان به جلوگیری از ابتلا به آسم یا وقوع حملات آسمی اشاره کرد. همچنین سیترولین، که یک آمینو اسید در هندوانه است می تواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C هندوانه در ساخت کلاژن بسیار ضروری است و همین امر می تواند باعث شادابی و نشاط پوست و موی افراد شود. کمک به کاهش وزن، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد کلیه، تقویت ...
اگر دائم سرفه می کنید، این مطلب را بخوانید!
سرد یا خشک، دود و یا یک رایحه ایجاد شود. فیبروز ریه: فیبروز ریه به معنی تشکیل بافت فیبروز (بافت همبند) در ریه است. علایم آن عبارتند از کوتاهی تنفس، سرفه مزمن، تنگی نفس، خستگی، بی اشتهایی و کاهش وزن. برونشیت مزمن: برونشیت مزمن وضعیتی است که در آن آسیب مجاری هوایی باعث سرفه و بعضا همراه خلط می شود. بیشتر افراد مبتلا به برونشیت مزمن، یا سیگار مصرف می کنند و یا سابقه مصرف سیگار را در گذشته داشته اند. ...
خوراکی هایی که باعث بهبود سلامت ریه ها می شوند
...: ریه ها مسئول توزیع اکسیژن مورد نیاز در بدن هستند ضمن این که منوکسید کربن را از بدن خارج می کنند. عملکرد موثر ریه ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. ریه ها مسئول فیلتر کردن سموم از بدن هستند. به گزارش ایرنا، در این میان غذا های خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آن ها به بهبود سلامت ریوی کمک می کنند و منجر به بهینه شدن اکسیژن زایی در بدن می شوند ...
ویروس کرونا می تواند به رگ های خونی نیز آسیب بزند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، اسکن مغزی که بر روی برخی افراد درگذشته به دلیل ابتلا به بیماری کووید-19 انجام شده است، نشان می دهد که ویروس ممکن است باعث التهاب در مغز شده و در نهایت به رگ های خونی آسیب رساند. جالب اینجاست که ویروس سارس-کووید-2 خود در بافت این رگهای خونی آسیب دیده پیدا نشده است و درحقیقت این واکنش ایمنی بدن است که این اثرات مضر را ایجاد می نماید. تعدادی از مطالعات اخیر ...
تاثیرات مصرف دوغ بر بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ دوغ نیز همانند همه نوشیدنی های دیگر فواید و مضرات مختلفی برای بدن انسان دارد که در ادامه تاثیرات مصرف دوغ بر بدن انسان را تشریح کردیم. از فواید و مضرات دوغ می توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع عطش به عنوان فواید و افزایش فشار خون، اختلال در فرایند هضم و... به عنوان مضرات این ماده غذایی اشاره کرد. با ما در راهبرد معاصر همراه باشید. دوغ ...
چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
ناشی از گرسنگی عوامل مختلفی مانند کمبود آب بدن، کمبود کالری و کافئین منجر به کاهش سطح گلوکز در بدن می شود که می تواند منجر به سر درد گرسنگی شود. وقتی مغز سطح پایین قند خون را حس می کند، هورمون های خاصی مانند گلوکاگون، کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند تا از هیپوگلیسمی یا سطح پایین قند خون بهبود یابد. عارضه جانبی ترشح این هورمون ها سر درد همراه با احساس خستگی، بی حالی یا حالت ...
چگونه در روزهای کرونایی به آرامش برسیم
اجازه ندهیم افکار دیگری وارد ذهن مان شود. اگر احساس سرگیجه می کنیم این کار را متوقف کنیم (احتمالاً بیش از حد عمیق یا سریع نفس می کشیم). تنفس عمیق را به مدت پنج دقیقه و دو بار در روز انجام دهیم. تکنیک آرمیدگی یا ریلکسیشن نیز با کاهش ضربان قلب، فشار خون و کند شدن تنفس باعث کاهش استرس و تنش عضلات می شود. انجام تکنیک آرمیدگی مکانی راحت و آرام را ...
در روزهای کرونایی از پیاز قرمز غافل نشوید
خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده های غذایی، به تنهایی یا در قالب سالادهای مختلف داشته باشید. اگر نمی توانید طعم پیاز خام را تحمل کنید، می توانید آن را با مقداری فلفل سیاه، آبغوره، جعفری تازه یا پودر آویشن طعم دار کنید. افزودن مقداری روغن زیتون ...
فواید درمانی اعجاب انگیز حنا
آرامش پیدا کند و دوباره از یک برنامه منظم و آرام خواب بهره مند شوید. سم زدایی بدن برگ حنا را در آب بخیسانید و سپس با مصرف این آب، به سلامت طحال و کبد خود کمک کنید. کبد باعث از بین بردن سموم بدن می شود. با بهینه سازی عملکرد و اطمینان از سلامتی این عضو، می توانید از طیف گسترده ای از شرایط و بیماری های پیشگیری کنید. تنظیم فشار خون چنانچه از آب حنا و یا دانه آن استفاده ...
ضد عفونی مجاری تنفسی با گیاه کاکوتی
...: مصرف کاکوتی در دوران بارداری بر جذب آهن بدن تاثیر دارد. توصیه می شود که زنان باردار از زیاده روی در مصرف آن اجتناب کنند. ممکن است کاکوتی باعث افزایش فشار خون شود، به همین دلیل توصیه شده که افراد مبتلا به فشار خون بالا از زیاده روی در مصرف این گیاه دارویی پرهیز کنند. به طور کلی گیاه کاکوتی نباید به صورت مداوم و زیاد مصرف شود. ...
گرمابخش درمانگر در شب های زمستان
...، به علاوه متابولیسم بدن را افزایش داده و در فصل زمستان حالت سردمزاجی اعضا بدن جبران می شود و به کمتر مبتلا شدن به سرماخوردگی فرد کمک می کند. وی پاکسازی بدن از کلیه سموم را از فواید کرسی عنوان و تصریح کرد: این وسیله گرمایشی بدن را در یک حالت استاندارد قرار داده و بازسازی درونی را انجام می دهد به طوری که فردی که از کرسی استفاده کرده است، پس از پایان فصل احساس سبکی را در بدن خود متوجه ...
در روزهای کرونایی به آرامش برسید+ روش
اجازه ندهیم افکار دیگری وارد ذهن مان شود. اگر احساس سرگیجه می کنیم این کار را متوقف کنیم (احتمالاً بیش از حد عمیق یا سریع نفس می کشیم). تنفس عمیق را به مدت پنج دقیقه و دو بار در روز انجام دهیم. تکنیک آرمیدگی یا ریلکسیشن نیز با کاهش ضربان قلب، فشار خون و کند شدن تنفس باعث کاهش استرس و تنش عضلات می شود. انجام تکنیک آرمیدگی مکانی راحت و آرام را ...
چرا ورزش باید در اولویت زندگی سالمندان باشد؟
وزن زیاد و به دنیال آن زانو درد و ابتلا به سایر امراض است. ورزش می تواند وزن شما را کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش داده و به ایجاد توده عضلانی در بدن شما کمک کند.همچنین ورزش سبب می شود تا پوست شما چروکیده نشود و عضلاتتان قوی شود. این امر موجب می شود تا شما همچنان خوش پوش و خوش تیپ بمانید و هنگام پیاده روی و پله نوردی دچار زانو درد نشوید. کاهش احتمال ابتلا به بیماری عملکرد ...
طناب زدن برای زنان مضر است؟
ورزشی سبک و.... آیا طناب زدن در دوران قاعدگی مضر است؟ طناب زدن در دوران قاعدگی در صورتی بی خطر است که مدت زمان آن از حد معمول بیشتر نباشد که به بدن فشار وارد کند. شاید تحرک بیشتر باعث خونریزی بیشتر شود، اما میزان خونی که زنان در هر ماه از دست می دهند به یک اندازه است. با فعالیت زیاد ناشی از ورزش، ضربان قلب بالا می رود، گردش خون در رگ ها افزایش می یابد و این تصور به ...
چند توصیه کاربردی برای دور کردن کلیه ها از سموم
به گزارش ایرنا ، کاهش کیفیت سبک زندگی باعث افزایش سطح کراتینین در کلیه ها شده و عملکرد آن ها مختل می شود. در این حالت فیلتراسیون خون نیز کند می گردد و شما احساس خستگی مداوم و بیماری خواهید کرد. تورم در پا ها به ویژه در اطراف مچ پا، خارش در سراسر بدن، ادرار مکرر، از دست دادن اشتها، استفراغ و سرگیجه، خواب رفتن دست و پا و ... از دیگر علائم اختلال در عملکرد کلیه ها هستند. با این حال گام ...
تاثیر مثبت رابطه زناشویی برای سلامتی بدن (هوش و مغز)
خاصی در هوش و IQ آن ها دیده نشده بود. مغز شما در رابطه جنسی به گفته پزشک بری آر کومیساراک Barry R. Komisaruk استاد برجسته روان شناسی در دانشگاه راتگرز نیوجرسی درک این که چگونه رابطه جنسی بر مغز شما تاثیر میگذارد، میتواند نقش شما را در تختخواب التیام بخشد، و ممکن است سلامت دیگر اعضای بدن شما را هم ارتقاء دهد. ا ین مساله موضوع ساده ای برای مطالعه نیست-افراد ...
زیره بخورید لاغر شوید
چربی و کالری کمک می کند. 3- رفع بدخوابی برخی عناصر در آن برای داشتن خواب کمک می کند که یک جنبه شگفت آور مهم در کاهش وزن است. بدن نیاز به استراحت دارد، بنابراین از ذخیره چربی و انرژی اضافی جلوگیری می کند. 4- بهبود سندروم روده تحریک پذیر مصرف تنها دو هفته زیره می تواند باعث بهبود سندروم روده تحریک پذیر شود. 5- برطرف کننده نفخ شکم و کاهش دهنده کلسترول بد خون ...
در روزهای آلوده، بدن را با این 7 گزینه سم زدایی کنید
...> کرن بری، همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد. زنجبیل : ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود. عسل : مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات ...