سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خواب بیش از حد برای بدن
شفاآنلاین سلامت خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی ، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. به گزارش شفاآنلاین :تحقیقات نشان می دهد خواب بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض ...
تنبلی تخمدان باید از سنین نوجوانی کنترل شود
، اختلالات خوردن، اختلالات خواب و افسردگی نیز در مبتلایان به این سندرم دیده می شود. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره میزان و سن شیوع این بیماری گفت: در مطالعات و پژوهش های مختلف، شیوع این سندرم بین پنج تا بیست درصد گزارش شده است. اما ما در مرکز درمان ناباروری ابن سینا که یک مرکز ارجاعی است، با شیوع بیش از 20 درصد مواجه ایم. سن بروز علائم هم پس از سن بلوغ است. در واقع ممکن است ...
7 توصیه مفید جهت افزایش میل جنسی
، اندامشان متناسب است و از چاقی یا لاغری مفرط رنج نمیبرند . شاید بعضی ها فکر کنند که ورزش کردن قبل از ساعت خواب می تواند باعث به هم خوردن نظم و زمان خواب آن ها شود. در صورتی که نظر پزشک ژانت هاید، روانشناس چیز دیگری است. او میگوید: 35 تا 40 دقیقه ورزش کردن با شدت متوسط، درست قبل از خوابیدن، جریان خون را در بدن شما منظم تر و کارکرد سیستم عصبی تان را هم بهتر میکند. با منظم شدن جریان خون و بهتر ...
آشنایی با خوراکی های ضد افسردگی
.... 4. گوجه فرنگی، نابود کننده ی افسردگی گوجه فرنگی حاوی میزان زیادی از اسیدفولیک و آلفالیپوئیک اسید است که هر دو در غلبه بر افسردگی موثراند. طبق تحقیقاتی که در مجله ی روانپزشکی و علوم اعصاب منتشر شده است، شیوع کمبود فولات در افراد باعث ابتلای آن ها به افسردگی می شود. در بیشتر مطالعات انجام شده در آزمایش های حدود یک سوم از بیماران دچار افسردگی کمبود فولات مشاهده شده ...
وضعیت استفاده ایرانی ها از رایانه، اینترنت و تلفن همراه
پایگاه اقتصادی افراد، استفاده از رایانه بیشتر می شود. مردان بیشتر از زنان، دانش آموزان و دانشجویان بیشتر و افراد دارای درآمد بدون کار و خانه دارها کمتر از دیگر گروه های فعالیت از رایانه استفاده می کنند. همچنین در جدول ذیل میزان استفاده از رایانه در شبانه روز نگاشته شده است: همچنین در ادامه بخش نوع استفاده از رایانه این پیمایش در مورد اینکه "از رایانه / لپ تاپ چه ...
مرگ سیاه یا کرونا، تاریخ کدام یک را واقعی می داند؟
کرونا زمان پایان بیماری کرونا مشخص نیست توجه به این واقعیت که فعلا درمان قطعی برای کووید 19 وجود ندارد و تنها راه پیشگیری و مقابله با این بیماری همچنان رعایت فاصله فیزیکی، شستن دست ها و استفاده از ماسک است، از آن جهت حائز اهمیت است که میتواند جان بسیاری از مردم را از شر این ویروس در امان نگه دارد. افراد بدون ماسک خطرناکترند یا کرونا؟ بسیاری از مردم دیگر این ...
فواید ماساژ درمانی در طب فیزیکی
و توان بخشی مرکز فعالیت می کنند. چه مشکلاتی با ماساژ قابل درمان هستند پژوهشگران اثبات کرده اند که ماساژ بدن بر بسیاری از بیماری ها تأثیرات مثبت می گذارد. ماساژ درمانی برای درد سیاتیک ماساژ درمانی برای برای درد سیاتیک یک روش بسیار موثر و حساس می باشد که با کمک آن گرفتگی های عضلات پشت ساق و پا کم شده و در درمان اصلی طب فیزیکی و برای درمان سیاتیک کمک ...
4 باور غلط رایج درباره مشاوره روانشناسی
حل هستند را در زمان کوتاه تری درمان کند. مثلا شاید فردی که اعتماد به نفس ضعیفی دارد بتواند به مرور زمان با انجام تمریناتی در طول چندین سال مشکل خود را کمی بهبود ببخشد اما همین فرایند به کمک روانشناس در زمان خیلی کوتاه تر طی خواهد شد و میزان بهبودی هم بیشتر از اقدامات فردی خواهد بود. روانشناس فقط برای دیوانه ها و افراد با مشکلات جدی است مشکل من آن قدر جدی نیست. این باور به نظر من ...
شخصیت مدیران خودشیفته
آنکه نظرات مخالف را برنمی تابند باعث آشوب و پیروی های کورکورانه می شوند. با افزایش پژوهش های صاحب نظران پیرامون مدیریت سازمانی، می توان به مشکلات بالقوه بیشتری در سبک های مدیریت سازمانی پی برد. شاید بزرگ ترین مشکل آن است که فرض می شود رئیس سازمان به نوعی یک فرد خاص است. در پاسخ به این مشکل، ما به ابداع اصطلاحی به عنوان مدیر سازمانی خردمند اقدام کردیم؛ فردی که می تواند مانع از بروز مشکلات مدیران ...
روانشناسی بالینی چیست و درمانگر بالینی در مراکز مشاوره روانشناسی به چه مواردی رسیدگی می کند؟
ارزیابی و تشخیص، مداخله و درمان، مشاوره، آموزش و نظارت بر کار روان درمانگرها و همچنین پژوهش و مدیریت دانست. یک روانشناس بالینی با توجه به علاقه و توانایی اش می تواند در هر یک از چهار زمینه زیر به فعالیت بپردازد: کشف ماهیت بیماری های روانی و روش درمان افراد مبتلا (در مواردی این کار با مشارکت روانپزشک انجام می شود چرا که در مواردی روانشناس بالینی سر و کارش با کاربرد اصول روان شناختی در امر تشخیص و ...
ایمپلنت های مغزی بی سیم با قابلیت کنترل از راه دور
زمان برای دستکاری مدارهای عصبی به کار گرفت. این ویژگی آن را به ابزاری کاملا انعطاف پذیر برای بررسی عملکردهای مغز تبدیل می کند. پژوهشگران باور دارند که این فناوری ایمپلنت مغزی ممکن است به ایجاد فرصت های جدیدی برای پژوهش در مورد مغز و مداخلات درمانی برای درمان بیماری های مربوط به مغز و سایر اندام ها بیانجامد. این پژوهش، در مجله "Nature Communications" به چاپ رسید. انتهای پیام ...
رهایی از دام درآمد متوسط
پیشرفته ناکام باقی بمانند. بر پایه تجربه بسیاری از کشورهای در حال توسعه، محدوده درآمد متوسط را معمولا بین درآمد سرانه 2000 تا 6000 دلار (دلار جاری) یا بعضا 12000 دلار (به نرخ دلار ثابت 2010) دانسته اند. دستیابی به درآمد سرانه بیش از 2000 دلار به این معنی است که این کشورها توانسته اند فقر و محرومیت شدید را درمان کرده و بر مشکلاتی مانند گرسنگی بخشی از جمعیت فائق بیایند. با این وجود این ...
امید به درمان قطعی کرونا
مرگ ومیر ناشی از آن در جمعیت ها 2 درصد است. اما همین 2 درصد وقتی در جمعیت بالا محاسبه می شود، آمار بالایی را دربر می گیرد که تنها به دلیل عفونت ایجادشده اتفاق نمی افتد. مرگ ومیر ناشی از کرونا ممکن است با چندهفته تاخیر از شروع علائم رخ دهد. گاهی برخی افراد بعد از ابتلا به ویروس هم بدون علامت باقی می مانند. در افراد علامت دار، بیماری در چند مرحله اتفاق می افتد؛ علائم خفیف در دو هفته ابتدایی از ابتلا ...
14 راز مهم برای کاهش چربی شکم
داشته و به بیش از 200 هزار نفر برای کاهش وزن و بهره مندی از بدنی سالم تر و قوی تر کمک کرده است. در ادامه چند نکته برای بهره مندی از شکمی صاف که ایلانا مولشتاین به آن ها اشاره داشته است، ارائه شده است. پس از بیدار شدن از خواب آب بنوشید پس از بیدار شدن از خواب، دو لیوان آب بنوشید. پس از هفت یا هشت ساعت خواب شبانه بدن شما به آب نیاز دارد. همچنین نوشیدن دو لیوان آب پس از ...
آلودگی هوا می تواند منجر به کاهش بینایی و حتی کوری شود
افزایش می یابد. دژنراسیون ماکولا مهمترین علت نابینایی برگشت ناپذیر در افراد بالای 50 سال در کشورهای با درآمد بالا محسوب می شود و 200 میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. در بریتانیا 5 درصد جمعیت بالای 65 سال با این بیماری دست و پنجه نرم می کند. مهم ترین عواملی که می توانند باعث ابتلا به AMD شوند، ژنتیک و وضعیت نامناسب فیزیکی و سلامتی مانند کشیدن سیگار و چاقی است ...
چه کارهایی می توانم برای سلامت بدنم انجام دهم؟
شبانه یا بیشتر نیاز دارند، اما فقط طول زمان مهم نیست. کیفیت خواب نیز اهمیت دارد. نیازها و الگوی خواب فرد نیز به طور طبیعی با افزایش سن تغییر می کند. انجام عادت های خوب، مانند خوابیدن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص و اینکه به طور منظم ورزش کنید. اگر در طول روز فعال و شاد باشید، بدون مصرف کافئین به اندازه کافی می توانید بخوابید تا در هنگام رانندگی خواب آلوده نباشید. 12. مسواک زدن و نخ کشیدن به ...
آسیب ها و راهکار های آموزش مجازی
را به این فضا وابسته کند، به طوری که زمان زیادی را مشغول آن باشد. ب) آسیب های معنوی 1. تضعیف باور های دینی تنوع ادیان و مذاهب و گروه های فکری در فضای مجازی احتمال القای شبهه به فرزندان ما را بیشتر می کند. پژوهش دیگری که در سال 1396 در مشهد انجام شد به خوبی این مهم را تأیید می کند. پژوهشگران در این بررسی میزان دینداری جوانان 18-29 ساله را مورد سنجش قرار دادند و با بررسی میزان ...
رقابت بر سر اینکه چه کسی قربانی تر است!
، دو بار با صدای بلند خوانده شوند. این بیانیه اصرار می ورزد که باید با ابزارهای ظالمانۀ توان گرایی برخورد کرد که عطرها، مبلمان و برندهای مختلف نوشابه از جملۀ این ابزارها به شمار می روند. تعهداتی باید داده شود تا دسترسی زنان مبتلا به بیماری های زیست محیطی را گسترش بدهند ، از جمله ابداع رویدادهای بدون بو که در آن ها بوکش های رسمی جلوی ورودی ها گذشته می شوند تا تخطی گران را شناسایی کنند. مطالبات دیگری ...
آفرینش و زیبایی؛ درباره جستارهای زیبایی شناختی دیوید هیوم ترجمه محسن کرمی
مصاحبت با گفت وگو با بیشتر کسان برای عشق و دوستی مساعد است. اینجا هیوم به یک کارکرد(function) پرورشی هنر اشاره دارد یعنی هنر فقط لذتبخش نیست بلکه کاری با منش افراد می کند و آنها را به یک سطحی از فرهیختگی می کشاند. این دیدگاه در کتاب تکرار می شود. فلسفه در خدمت زندگی بیشتر بخوانید هفت زنگ بیداری که خواب خرافات چندین هزارساله را برهم... تاثیر اوهام و ...