سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین قسمت کله پاچه کدام است؟
به گزار سلام نو به نقل از منیبان، کله پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده است. کله پاچه شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه می شود و طبخ آن زمان زیادی می برد. گاهی می خوانیم که مصرف کله پاچه به دلیل چربی بالایی که دارد توصیه نمی شود. کله پاچه قسمت های مختلفی دارد و هر کدام خاصیت ویژه ای دارند. پاچه کمترین میزان چربی را دارد و گرچه پروتئین آن بین پروتئین ...
چگونه می توان در برابر سنکوپ ایمن ماند؟
به گزارش صبح الوند به نقل از تسنیم، صادق غفوری عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران گفت: از حال رفتن یا سنکوپ به علت افت ناگهانی خون رسانی به مغز ایجاد می شود که کاهش زودگذر سطح هوشیاری در فرد را به همراه دارد. غفوری درباره علائم کاهش سطح هوشیاری، اظهار داشت: علائمی همچون سرگیجه، سردرد، تاری دید و سیاهی رفتن چشم از نشانه های کاهش سطح هوشیاری بوده و باعث عدم تعادل و از حال رفتن افراد می ...
فوت و فن سایه چشم زدن
...: سایه چشم محصولی پر طرفدار و سازگار با هر نوع پوستی است که جلوه زیبایی برای پوست ایجاد می کند و ضمن یکدست کردن پوست باعث خوش رنگی آن نیز می گردد. با این همه برای کسانی که به دنبال تنوع در آرایش و هماهنگی بیشتر مابین اجزاء صورت و پوست خود هستند. سایه چشم یک محصول آرایشی است که روی پلک ها و در زیر ابروی هر فرد از آن استفاده می شود. هنگام خرید سایه چشم اگر از آن رنگی که به پوست شما ...
دلایل سردرد های شبانه
. جالب است که مصرف کافئین در زمان خواب، یکی از درمان های رایج این نوع سردردهاست. دندان قروچه می کنید سردرد یکی از علائم شایع دندان قروچه است. پاندمی ویروس کرونا، استرس مضاعفی به افرادی که معمولاً دندان قروچه می کنند و آرواره درد دارند وارد کرده است. اگر شما هم دندان قروچه می کنید (البته ممکن است خودتان ندانید، اما دندان پزشک شما در صورتی که دندان هایتان علائم را نشان بدهند این مشکل ...
قسمت دوم: اثر مارپیچی
جدید کرد. با اکراه پذیرفتم و خود را به ساختمان رساندم. درِ پارکینگ چهارتاق باز بود و چند نفر مشغول تعمیر انباری ها و پارکینگ بودند. چون عجله داشتم، از همان درِ پارکینگ وارد ساختمان شدم. ناگهان یک نفر داد زد: اُهَ. کجا اخوی سرت رو میندازی می ری تو. برگشتم و نگاهش کردم. مردی میانسال با ته ریشی سفید و سیاه که البته ریش ها با تقریب خوبی تا امتداد مردمک چشم امتداد یافته بود. با پیشانی به چروک هایی بسزا ...
وقتی حس بویایی و چشایی سکته می کند
، جوجه، مرغ و گوشت های زودهضم آماده می شوند، دمنوش بادرنجبویه و دمنوش گل گاوزبان، استعمال عطرهای مختلف بویژه مشک و گل محمدی، خوردن خوراکی های حاوی خردل و زعفران، مغزهای آجیلی همچون گردو و پسته، مربای آمله و هلیله و ترکیبات حاوی هلیله مثل اطریفل هاست که البته مصرف خودسرانه مواد دارویی مثل آمله و هلیله ها باید حتما با مشورت پزشک صورت گیرد. به گفته دکتر رضایی مصرف اغلب مواد غذایی با مزاج گرم و ...
14تکنیک سریع د برای جلوگیری از خواب آلودگی
هوای آزاد نفس عمیق بکشید . ورزش کردن یکی از نکات اساسی در درمان خواب آلودگی میباشد . 9- پیاده روی ممکن است پیاده روی آخرین چیزی باشد که وقتی خواب آلود هستید، تمایل به انجامش داشته باشید، اما قدم زدن تند در زیر نور خورشید نه تنها خلقتان را بهبود میبخشد، بلکه شما را تقویت میکند. دکتر پیترسون میگوید: مطالعات نشان میدهند کارمندانی که در هنگام ظهر ورزش میکنند، کمتر از خستگی و ...
11 بیماری که با تنفس عمیق درمان می شود
.... تنفس عمیق علاوه بر اینکه گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود. شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید آیا می دانستید که الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می توان از راه های مختلف، آن را تمرین کرد؟ بله! بدون این که خودتان دلیلش را بدانید، زمان هایی خواب شما به هم می ریزد، حوصله ندارید، گوارش، مغز، عضلات، سیستم عصبی ...
برخورد با مشکلات، مثل آدم های موفق
...> مثلاً فاکتور بیرونی یعنی زمانی که ماشین خود را در بیرون از منزل پارک کرده اید و یک نفر با آن تصادف می کند. قطعا خودتان در ایجاد چنین مشکلاتی هیچ تقصیری نداشتید و برای جلوگیری از آن نمی توانستید هیچ کاری کنید. فاکتور درونی یعنی مثلاً زمانی که با آلارم گوشی از خواب بیدار نمی شوید و دیر به محل کار می رسید. در نتیجه باید مسئولیت این اشتباه را برعهده بگیرید. فاکتور های ترکیبی هم ...
مسکن طبیعی دردهای بی درمان
: خنده یک واکنش غیر ارادی است که باعث انقباضِ هماهنگِ چندین ماهیچه صورت و سریع تر شدن تنفس و جریان خون شده و باعث می شود ترشح یک سری مواد شیمیایی به نام اندورفین ها و انکفالین که به آنها هورمون های شادی آور نیز می گویند افزایش پیدا کند. کاهش هورمون های استرس زا با خنده این استاد دانشگاه ادامه داد: از طرفی دیگر خندیدن سطح هورمون های استرس زا مانند کورتیزول را کم کرده و پایین ...
طرز تهیه لوکوم نارنگی؛ راحت الحقوم میوه ای ترکیه ای خوشمزه
به گزارش ایلنا، لوکوم یا لوقمای ترکی همان راحت الحلقوم میوه ای خودمان است که در طعم ها و رنگ های مختلف به عنوان یک دسر دلچسب معمولا با چای و قهوه سرو می شود. تنوع این خوردنی خوشرنگ هم آنقدر زیاد است که احتمالا در انتخاب نوع آنها، سردرگم می شوید. شاید قبلا انواع مختلف لوکوم میوه ای مثل لوکوم زنجبیل و پسته، لوکوم انار، لوکوم پرتقال و لوکوم هویج را آموزش دیده باشید ولی این بار ما می خواهیم طرز تهیه ...
وقایع نگاری سی ونهمین جشنواره فیلم فجر/ وضعیت ابزورد یک رویداد ملی یا چطور کرونا را شکست دادیم؟
... پرده دوم: اسفند 1398) پس از مدتی گمانه زنی و تکذیب، سرانجام در صدا و سیما خبری منتشر می شود مبنی بر رویت مواردی از بیماری جدید کووید19 در شهر قم. پرده سوم: فروردین تا دی ماه 1399) به عنوان یک خوره سینما و فیلم بین حرفه ای، یک سال پایم را در سینما نگذاشتم؛ هدفم از این کار چه بود؟ لطمه زدن به سینمای کشور؟ لجبازی با فیلمسازان داخلی؟ نه؛ ترس از مبتلا شدن به کرونا و انتشار ناخواسته آن ...
راز چشمان خونین (اینفوگرافیک)
... داروهایی مثل وارفارین و هپارین برای جلوگیری از انعقاد خون مصرف می شود. علاوه بر این، مصرف داروهایی مثل ضدالتهاب های غیراستروئیدی و مکمل های طبیعی هم ممکن است خونریزی چشم را به دنبال داشته باشد. اگر شما هم از داروهای آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، ویتامین E و سیر استفاده می کنید، مراقب باشید در معرض خونریزی چشمی قرار نگیرید. مصرف داروی اینترفرون که در درمان عفونت های ویروسی مؤثرند نیز با ...
علائم افت قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
سلامت نیوز :علائم کاهش سطح گلوکز خون (هیپوگلیسمی) هشداری برای پیشگیری و درمان بیماری قند خون است که باید آن را جدی گرفت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، پایین آمدن سطح گلوکز خون (هیپوگلیسمی) می تواند افراد را در درجات مختلف تحت تأثیر قرار دهد که برخی از آن ها خطرناک است. این وضعیت به عنوان هیپوگلیسمی شناخته می شود که در آن غلظت گلوکز در پلاسما یا گلوکز خون کمتر از ...
برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خونتان بخوانید
...: رژیم غذایی سرشار از فیبر ، جذب شکر را کاهش می دهد . بدن شما فیبر را با سرعت کم تر هضم می کند و به تدریج سطح قند خون شما را افزایش می دهد . یک رژیم غذایی با فیبر بالا باعث می شود کنترل قند خون برای شما بسیار آسان تر شود و هم چنین به هضم کمک می کند . مصرف روزانه فیبر را از خوراکی هایی مثل میوه ها و سبزیجات که با پوست ، لوبیا ، سبزیجات و غلات سبوس دار نظیر جو ،و کوینوا بگیرید . ...
رایحه هایی که به سلامتی شما کمک می کند
...> نه تنها مصرف خوراکی روغن زیتون برای سلامت مفید است بلکه صِرف بوییدن آن هم می تواند مزایایی برای سلامت داشته باشد. تحقیقات انجام شده در مرکز تحقیقات شیمی مواد غذایی آلمان نشان داد بوییدن رایحه روغن زیتون موجود در غذا می تواند باعث کاهش هوس غذایی شما شود و میزان کالری مصرفی تان را کاهش دهد. بوی روغن زیتون همچنین واکنش قند خون را در مصرف کنندگان بهبود می بخشد. رایحه گل یاسمن مزایایی ...
6 احساس اعجاب انگیزی که شما را چاق می کند
بدن وارد می شود، اولین کاری که بدن شما انجام می دهد افزایش تولید آدرنالین است. آدرنالین باعث می شود سلول های چربی در سراسر بدن ذخیره اسید های چرب خود را در جریان خون قرار دهند، جایی که می توانند به عنوان انرژی استفاده شوند. این حالت زمانی عالی بود که استرس در اثر دیدن ببر یا یک گروه ترکیبی از حمله وحشیان بود، و شما می توانستید بدوید و به سمت تپه ها فرار کنید. اما امروزه واقعاً نمی توانید از چیزی ...
روشی ساده برای رهایی از زوال عقل
پشت سر بگذارند و فشار خون پایین تری هم دارند. پس چرت زدن به بدن کمک می کند با وجود قرار گرفتن در موقعیتی سخت و پراسترس، سلامت خود را حفظ کنند. 11. چرت عصرگاهی باعث افزایش قدرت خلاقیت می شود آیا تابه حال برایتان پیش آمده با ایده ای ناب از خواب بیدار شوید؟ حرکات تند چشم در خواب (REM sleep) که معمولا 70 تا 90 دقیقه بعد از به خواب رفتن آغاز می شود، بخشی از مغز را فعال می کند که ...
با این رفتارها به کودکان خود آسیب می زنیم
موضوع را با صدای بلند به خودتان می گویید؟ این کارتان نشان دهنده نبود اعتماد به نفس درشماست و کودک تان آن را می بیند . از این به بعد وقتی به آینه نگاه کردید نقاط قوت خود را بلند تکرار کنید. مثلا بگویید وای خدای من چه چشم های زیبایی دارم . اگر از آن دسته مادرهایی هستید که وقتی ناراحت هستند، شروع به خوردن می کنند باید همین الان این عادت بدتان را کنار بگذارید. با این کار کودک شما فکر می ...
راهکارهای پرورش مغز
مهارت های مختلف کار کنید. هوش را می توان به عنوان توانایی عملکرد صحیح در محیطی که شما را احاطه کرده است، تعریف کرد. باهوش ترین افراد کسانی هستند که در انطباق با تغییرات و پاسخگویی به خواسته های زیست محیطی انعطاف پذیری دارند. در اینجا چند استراتژی برای کمک به شما در افزایش هوش وجود دارد. با ما همراه باشید... بسیاری از فرآیندهای مهم در مغز هنگامی که خواب هستید، اتفاق می ...
پشت میز نشین ها بخوانند
خواهند داشت. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد پشت میزنشینی، یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به اضافه وزن و چاقی است؛ استرس، بیماری های مفصلی و بسیاری از بیماری های دیگر نیز از جمله عوارض پشت میزنشینی به شمار می روند. کمر درد،پا درد،گردن درد،عدم تمرکز، افسردگی،ذخیره چربی بیشتر، چاقی، فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و... همه این ها از آثار ساعت ها پشت میز نشستن، آن هم بدون ...
برای هر بیماری به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
...، سندرم کوشینگ، تومورهای هیپوفیز، اختلالات متابولیسم کلسیم و گواتر. متخصص بیهوشی، پزشکی است که هنگام جراحی یا در حین برخی روش های تشخیصی، شما را بیهوش می کند یا به خواب می برد. بیهوشی باعث از بین رفتن احساسات می شود و فرد هیچ دردی را حس نمی کند. متخصص بیهوشی وضعیت ریه ها، قلب و گردش خون را قبل از جراحی، ارزیابی می کند. تا میزان و نوع بیهوشی را تعیین کند. متخصص بیهوشی در حین عمل، بر ...
تقویت احساس شادی با خوردن این 15 خوراکی!+جزییات
به گزارش برنا؛ اما خوراکی های نیز وجود دارند که بدون ایجاد اثر منفی بر اندازه دور کمر و سلامت کلی انسان به احساس شادی بیشتر (به طور معمول با افزایش تولید سروتونین و بهبود خلق و خو یا جلوگیری از افسردگی و اضطراب) کمک می کنند و از پشتیبانی علمی نیز در این زمینه برخوردار هستند. در حقیقت، افزون بر تقویت خلق و خو، این خوراکی های سالم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را ...
راه حل پوستی که استرس خرابش کرده
پوستتان را مرطوب میکنید.برای شب از یک کرم غنی تر و برای روز از یک کرم سبک تر استفاده کنید. زمانی که ما تحت استرس قرار میگیریم تمایل کمتری برای خواب در شب ها داریم و زمانی که از خواب بیدار میشویم، ورم چشم نتیجه بی خوابی هایمان است. مهم است که قبل از رفتن به رختخواب آرام باشید این کار به مغز شما اجازه میدهد که؟ برای خواب آماده باشد.ما به شما توصیه میکنیم که همه ی دستگاه های ...
قلب جنین هفته چندم و چطور تشکیل می شود؟
و خروجی مختص خود برای داخل و خارج شدن خون است. طول جنین حدود 8 میلی متر (1/4 اینچ) است. نخاع جنین که باز بوده شروع به بسته شدن می کند. رشد سلول های خون و رگ های خونی آغاز می شود. این رگ های خونی خون را به رحم می رسانند. قلب لوله شکل تشکیل می شود و شروع به ضربان زدن می کند. قلب جنین ابتدا به شکل یک لوله ساده است که طی چند هفته رشد کرده و به یک ...
دیابت مرزی و نشانه های آن
...> ریزش مو: عوامل مختلفی می توانند به ریزش مو منجر شوند که از آن جمله می توان به داروها، ژنتیک، و استرس اشاره کرد. ریزش مو با مقاومت به انسولین نیز در ارتباط است که مشخصه ای از پیش دیابت و دیابت نوع 2 محسوب می شود. مقاومت به انسولین به معنای آن است که در استفاده از انسولین به طور موثر به منظور انتقال قند از خون به سلول ها مشکل دارید و در نتیجه با سطوح بالای قند خون مواجه می شوید. تشنگی مداوم ...
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
این روزها شاید همه ما اضطراب زیادی را تجربه می کنیم اما آیا می دانستید انتخاب های غذایی ما می تواند به کاهش اضطراب مان کمک کند و در نهایت به ما اجازه دهد کنترل سلامت روان خود را در دست گیریم؟ رابطه میان غذا و اضطراب به چیزهایی مثل پرخوری ناشی از اضطراب یا لذت گناه آلود (Guilty Pleasure) محدود نمی شود و ما می توانیم از مواد غذایی برای تغییر نحوه تجربه مان از اضطراب استفاده کنیم. ...
15 راه برای شادتر شدن
... دانشمندان می گویند گام بلند برداشتن با بازوهای تاب دار به شما کمک می کند تا احساس مثبت تری داشته باشید. حتی اگر احساس خوشبختی نمی کنید، یک قدم زدن پر روح و روان می تواند به شما کمک کند تا آن را بسازید. لبخند بزنید می خواهید روحیه خود را بالا ببرید؟ گوشه های دهان خود را بلند کنید. هنگامی که لبخند می زنید، می توانید ماهیت مغز خود را تغییر داده و احساس خوشبختی کنید. ...
دانستنی های پزشکی
آن را تغییر دهید. همیشه مراقب مواد غذایی مصرفی خود باشید و رژیمی که برای سلامت قلب مضر است را ترک کنید. آریتمی آریتمی هر نوع تغییر غیرطبیعی ریتم قلب است که سبب تندتر یا کندتر زدن قلب می شود. برخی از نشانه های آریتمی قلبی را احساس نمی کنند و این امر باید توسط پزشک تشخیص داده شود. اشخاصی که قلب سالمی دارند بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه تپش دارند. نشانه های این بیماری ...