با فریز کردن این مواد غذایی، کرونا را به خانه دعوت نکنیم!
سایر منابع:
سایر خبرها
5 گام جدید در حوزه استارتاپی پزشکی
.... وی مشتریان این دستگاه را وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، وزارت آموزش و پرورش برای بررسی وضعیت رشد دانش آموزان، فدراسیون های ورزشی، پزشکی و بالینی و باشگاه های ورزشی دانست و اظهار کرد: در حال حاضر 15 هزار باشگاه ورزشی در کشور وجود دارند که در فاز اول تجهیز 10 درصد از باشگاه های ورزشی با این دستگاه را هدفگذاری کردیم. تولید مواد مصنوعی گرافت استخوانی در همین رابطه محسن ...
سندروم پای بیقرار چیست؟+روش درمان
الکترولیت ها: مصرف میزان مناسب الکترولیت ها می تواند برای کنترل سندرم پاهای بی قرار، مفید باشد. الکترولیت ها اغلب شامل منیزیم، پتاسیم و کلسیم می شوند که عموماً در سبزی ها تازه، آواکادو، سیب زمینی شیرین و ... وجود دارند. 2- مصرف آهن کافی: خوردن مواد غذایی حاوی آهن و ویتامین های گروه B برای کاهش تأثیرات این سندرم بسیار مفید است. 3- مصرف غلات کامل: مصرف غلات کامل و حاوی سبوس می ...
افزایش عمر گوشی موبایل با چند ترفند ساده
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تلفن های هوشمند با وجود همه پیشرفت ها هنوز هم محصولاتی شکننده و آسیب پذیر هستند که استفاده نادرست از آن ها عمر مفیدشان را کاهش می دهد. از آن جایی که استهلاک تلفن های هوشمند پس از مدتی از آغاز کارشان بالاتر هم می رود پس بهتر است که با دقت بیشتری از تلفن هوشمند خود نگهداری کنید. به ویژه اگر محصولی پایین رده خریداری کرده اید که قیمت قابل ...
هر میوه و غذایی را چه زمانی بخوریم؟
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکزاصفهان ؛مکانیسم هضم غذا در طول شبانه روز متغیر است پس برنامه غذایی و مواد خوراکی مصرفی باید به تناسب زمان شب و روز مصرف شوند. خوردن برخی غذا ها درساعت های خاص آثار وارزش های غذایی متفاوتی دارد. میوه ها نیز از این قاعده مستثنی نبوده و خوردن آن ها در برخی از واقع می تواند بالا ترین تأثیرگذاری را داشته باشد. همچنین خوردن آن ها در برخی از زمان ها توصیه نمی شود ...
علت تیر کشیدن سر در زمان خوردن بستنی
خون و اکسیژن اضافی به این نواحی می رساند. گرچه این هجوم خون ممکن است برای مغز که محتاج خون و اکسیژن اضافی است، این پیدده ممکن است میزان فشار داخل جمجمه شما را بالا ببرد و باعث درد شود. تیر کشیدن سر یا منجمد شدن مغز ممکن است در ابتدای چیزی بد به نظر رسد، اما این درد در واقع ممکن است خوب باشد. درد ایجاد شده ناشی از تیرکشیدن سر با مجبور کردن شما به متوقف کردن خوردن چیزی خوشمزه اما سرد، ممکن ...
نظر متخصصان در مورد خوردن کاهو در دوران بارداری
...: کاهو که نام علمی آن، Lettuca Sativa است، یک گیاه بومی محسوب می شود که در بین مصریان محبوبیت بسزایی دارد.با این حال این گیاه را می توان امروزه در تمام نقاط جهان یافت.کاهو دارای مواد مغذی متعدد و مزایای سلامتی بسیار زیادی است. آیا می توان کاهو را در دوران بارداری با خیال راحت مصرف کرد: بله! شما می توانید در هنگام بارداری از خوردن کاهو به تنهایی و یا در ...
نحوه تشویق کودکان به شستن دست ها / مراحل شستن دست ها در کودکان
آلودگی ها و میکروب ها بهتر از صابون های معمولی نیستند. برخی از متخصصان بیماری های عفونی حتی پیشنهاد کرده اند که با استفاده از صابون های ضد باکتری، در واقع می توانید باکتری های طبیعی را از بین ببرید و احتمال رشد باکتری های مقاوم را افزایش دهید. بهترین راه برای شستن دست های کودک با آب گرم و صابون معمولی است که فاقد مواد ضد باکتری باشد (به عنوان مثال تریکلوزان). استفاده منظم از آب و صابون ...
برای کاهش استرس از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید
فیبر و اسیدهای چرب ضروری، از جمله امگا 6 و 3 و بسیاری املاح دیگر هستند و چربی آنها بی ضرر محسوب می شود و حتی در صورت مصرف معقول (یک مشت در روز)، باعث از بین رفتن و کاهش چربی های مضر بدن نیز می شوند. وی خوردن عسل و نوشیدنی های حاوی عسل و همچنین برخی سبزی ها مانند ریحان، نعنا و کاهو را در کاهش اضطراب موثر خواند. علیزاده خاطرنشان کرد: استرس بحثی روحی و روانی است که افراد در قبال آن ...
پیتزای منجمد نیمه آماده با همه مخلفاتش
...، بی کم و کاست در درون آن قرار دارد و دیگر نیاز به هیچ افزودنی وجود ندارد. حتی لازم نیست دست به نمکدان روی میز بزنید؛ همه چیز مرتب است. پیتزای نیمه آماده و منجمد پمینا را داخل فر بگذارید، بعد از مدتی آن را از داخل فر بیرون بیاورید و در حالی که مشغول تماشای فیلم مورد علاقه خود از تلویزیون هستید، مشغول خوردن شوید. به همین سادگی. نکته جالب تر این که این الگوی تولید، برای پیتزاهای نیمه ...
علائم هشدار دهنده بدن درباره کمبود آهن
قرار دهید. یک آزمایش خون می تواند ابتلا به فقر آهن را مشخص کند. سپس، پزشک برنامه ای را برای بهبود این شرایط ارائه خواهد کرد. این روند اغلب شامل استفاده از مکمل های آهن یا اصلاح در رژیم غذایی فرد می شود. مصرف ویتامین C به همراه غذا یا مکمل های آهن جذب این ماده معدنی را افزایش می دهد. جذب بهتر مواد مغذی به معنای افزایش دسترسی بدن به آن ها یا فراهمی زیستی بیشتر است. همچنین، مواد غذایی وجود دارند که جذب آهن و فراهمی زیستی آن را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به نوشیدنی های حاوی کافئین، مانند قهوه، نوشابه و چای، محصولات لبنی پر چرب، و محصولات غلات کامل اشاره کرد. ...
سردی معده چیست + راه های درمان
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، دردهای معده به دلیل برخی ناپرهیزی ها بسیار شایع است، برای پیشگیری از ابتلا به این عارضه باید از حال معده خود آگاه باشید. ترش کردن، نفخ معده، سوءهاضمه، بزرگی شکم و حالت تهوع همه ازنشانه های سردی معده است، این بیماری پنهان که اکثر افراد جامعه به آن مبتلا هستند ممکن است به دلایل متفاوتی از جمله خوردن آب سرد یا ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
ذرات از طریق پنجره از تاکسی خارج شود. بهتر است از تاکسی هایی استفاده کنید که سرنشین کمتری داشته باشد در غیر اینصورت نشستن کنار پنجره به همراه ماسک صورت توصیه می شود. پس از خروج از تاکسی نیز دست ها را با الکل ضد عفونی کرده و با رسیدن به محل کارتان با آب و صابون شستشو دهید. شبیه سازی انجام شده توسط محققان نوع انتقال و حرکت ذرات را در تاکسی در حال حرکت نشان می دهد. با وجود هوای سرد و یخبندان ...
4 خاصیت مصرف خرما/هویج صیفی پرخاصیت
به گزارش خبرنگار ایمنا ، قائم مقام انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، اظهار کرد: مصرف برخی مواد غذایی سردردهای میگرنی را تشدید می کند و برای پیشگیری از بروز و تعدیل این عارضه باید از خوردن برخی مواد پرهیز کرد . سیدضیاالدین مظهری، افزود: مواد غذایی مانند خرمای تازه، مرکبات، آناناس، آبمیوه، شکلات و بسیاری از فرآورده های شیر و لبنیات و پنیرها و غذاهای دودی، انجیر، فندق و بادام زمینی و مواد ...
لاغری فوری با رژیم توت خشک
خون بالاست. پتاسیم و منیزیم موجود در توت خشک و آنتی اکسیدان رزوراترول موجود در آن، به عنوان یک وازودیلاتور عمل کرده و با کاهش تولید اکسید نیتریک رگ های خونی را شل و از این طریق به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. بهترین زمان مصرف توت خشک به طور کلی بهترین زمان خوردن توت خشک، صبح ناشتا و یا عصر در فاصله غذای ظهر و شام است که زود هضم می شود و مواد غذایی آن بهتر جذب بدن می شود. توجه داشته باشید، معمولا در بیشتر افراد، اگر آن را روی غذا های سنگین مخصوصا گوشتی، بخورند، هضم آن مشکل و باعث تولید نفخ در شکم و روده ها می شود. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
کاهش وزن با کمک یک اسموتی سبز
می کند، بلکه پژوهش ها نشان داده اند که مصرف آن همراه با مواد غذایی دیگر اثر گرمایی آن مواد غذایی را افزایش می دهد. در نتیجه، شما کالری بیشتری نسبت به مواقعی که از زنجبیل استفاده نمی کنید، می سوزانید. با تقویت احساس سیری، زنجبیل به کاهش کالری مصرفی در طول روز نیز کمک می کند. نه تنها این، بلکه زنجبیل می تواند به کنترل سطوح قند خون کمک کند. این شرایط زمانی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستید ...
آموزش سالم ترین روش فریز کردن سبزی
فشار دهید تا سبزی به طور فشرده داخل قالب قرار گیرد. شما می توانید به جای آب از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز استفاده کنید. فریز کردن سبزی با آب مرغ : اگر قصد استفاده از سبزی برای سوپ را دارید بهتر است از آب مرغ یا آب گوشت استفاده کنید. به این صورت که موقعی که مرغ یا گوشت یا قلم را پختید آب آن را جدا کرده و از صافی رد کنید و موقع فریز کردن سبزیجات از آب گوشت یا مرغ داخل قالب ...
چرا دندان قروچه می کنم
یا دندان ها شکایت داشته باشند. دندان قروچه ای که هنگام خواب رخ می دهد معمولا به صورت فشاردادن دندان ها روی هم یا ساییدن آنها به هم است اما گاهی دندان قروچه در طول روز و هنگام بیداری رخ می دهد که معمولا واکنشی به یک تحریک خاص است مثلا موقع حرص خوردن. در این نوع دندان قروچه معمولا فرد دندان ها را روی هم فشار می دهد اما ساییدن آنها کمتر دیده می شود. در هر حال اگر شما هم جزو افرادی هستید که به طور ...
رایج ترین علل دردهای غیر قلبی قفسه سینه
مری التهاب مری یا ازوفاژیت همراه با دشواری بلع، بلع دردناک، درد قفسه سینه بخصوص پشت جناغ ضمن خوردن غذا، تهوع، استفراغ و درد شکم خود را نشان می دهد. بسیاری از شناسه ها و نشانه های التهاب مری در اثر تعدادی از حالات مختلف به وجود می آید که بر دستگاه گوارش تاثیر دارند. در صورت وجود نشانه های زیر باید به پزشک مراجعه کرد: بیش از چند روز طول بکشد. آنقدر شدید باشد که غذا ...
بدترین مسمومیت ها با مصرف این غذاها
بر اثر خوب تمیز نکردن موادغذایی بروز می کند و مسمومیت ناشی از باکتری ایکولی بر اثر مصرف فرآورده های حیوانی خام یا طبخ ناقص غذا بروز می کند. یکی دیگر از عوامل اصلی مسمومیت غذایی باکتری لیستریا است که سبب ابتلا به هپاتیت A و سقط جنین می شود. در ادامه این بخش چند ماده غذایی که به احتمال زیاد باعث مسمومیت می شوند را معرفی خواهیم کرد. 1- گوشت پرندگان گوشت طیور خام و نپخته ...
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
کورتیزول بعد از اضطراب شدید کمک می کند، امری که باعث بهبود سلامت بدن می شود. پژوهش ها نشان می دهد مصرف زیاد اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است از ما در برابر افسردگی هم محافظت کند. صدف صدف خوراکی منبع غنی ویتامین ب 12 و امگا-3 است که هر دو از مواد مغذی هستند که تحقیقات از مرتبط بودن مصرف آن ها با کاهش اضطراب حکایت داشته است. در حقیقت ویتامین های ب از جمله ...
نکات طلایی درباره قالب های سیلیکونی
ها را در رنگ های مختلف داخل آن ها بریزید و از زیبایی و کوچک بودن شان لذت ببرید. استفاده از این قالب ها برای کسانی که می خواهند این میان وعده ها را در چند ظرف متفاوت قرار ندهند، بسیار مناسب است. برای اینکه میان وعده ی خود را مرتب و به صورت جداگانه مصرف کنید، می توانید داخل قالب های آن از هر کدام تغذیه ها مقداری قرار بدهید. آماده سازی مواد غذایی به جای قرار دادن مواد اولیه در کاسه ...
تقویت سیستم ایمنی و رعایت بهداشت دو راهکار کاهش ابتلا به کرونا
باید خودداری شود، چرا که مواد غذایی تازه از سلامت بیشتری برخوردار است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وی یا تاکید بر اینکه با مصرف منابع ویتامین D مانند ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ به افزایش سطح ایمنی بدن کمک می شود، اضافه کرد: مصرف 6 تا 8 لیوان آب آشامیدنی و یا سایر مایعات به صورت روزانه توصیه می شود، همچنین رعایت سه اصل مهم شستن مکرر و صحیح دست ها با آب و صابون، استفاده از ماسک و پرهیز از حضور در تجمعات و رعایت فاصله اجتماعی ضامن سلامتی افراد است و باید با جدیت و به طور مستمر رعایت شود. کد خبر 471404 ...
نشانه های اعتیاد به قند چیست؟
جهش ناگهانی افت قند خون و یا هیپرگلیسمی بوجود می آید. 5. احساس گناه احساس گناه در مورد خوردن هر ماده غذایی ممکن است نشانه ای از نوعی اختلال خوردن باشد. اگر از خوردن شیرینی جات شرمگین هستید، بهتر است این موضوع را با پزشک و یا یک درمانگر در میان بگذارید. 6. مشکلات خواب اگر صبح ها برای بیدار شدن از خواب مشکل دارید و بعد از ظهر ها بی حال می شوید، به احتمال ...
خواص عسل و دارچین برای سلامتی
...> استفاده روزانه از ترکیب پودر دارچین به عسل برای صبحانه و خوردن آن با نان می تواند به کاهش کلسترول در شریان ها و کاهش حملات قلبی جلوگیری کند. افزایش طول عمر روزانه چهار قاشق عسل، یک قاشق پودر دارچین و سه فنجان آب را بجوشانید تا چای به دست آورید. مصرف این چای خوشمزه به طور مداوم باعث جوانی و جلوگیری از پیری زود رس می شود. مخلوط دارچین و عسل زیر به همراه خواص ضدمیکروبی اش ...
تقویت احساس شادی با خوردن این 15 خوراکی!+جزییات
به گزارش برنا؛ اما خوراکی های نیز وجود دارند که بدون ایجاد اثر منفی بر اندازه دور کمر و سلامت کلی انسان به احساس شادی بیشتر (به طور معمول با افزایش تولید سروتونین و بهبود خلق و خو یا جلوگیری از افسردگی و اضطراب) کمک می کنند و از پشتیبانی علمی نیز در این زمینه برخوردار هستند. در حقیقت، افزون بر تقویت خلق و خو، این خوراکی های سالم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را ...
2 نکته درباره بهبود عملکرد غده تیروئید
مکمل های ید بدون مشورت با پزشک درست نیست. کلم خام نخورید سبزیجاتی مانند کلم پیچ، گل کلم،کلم بروکسل و ... ممکن است مواد مغذی خوب مانند ویتامین ث و فولات داشته باشد، اما خوردن خام آن ها در مقادیر زیاد منجر به ایجاد مشکلات تیروئید می شود. کلم نپخته حاوی مواد شیمیایی طبیعی به نامgoitrogensاست که می تواند با سنتز هورمون تیروئید تداخل داشته باشد. دوستداران کلم باید این سبزی را به صورت پخته مصرف یا آن را بخار پز کنند. بنابراین این افراد هنوز هم می توانند کلم را به عنوان یک آنتی اکسیدان ارزشمند و ضد سرطان مصرف کنند. همگردی ...
افسردگی و نوجوانی
اشتها را از دست می دهند قطعا اتفاقی در حال رخ دادن است و باعث می شود آن ها نگران شوند. کاهش یا افزایش ناگهانی وزن نمی شود نادیده گرفته شود. -7 داشتن اضطراب و ناراحتی نه تنها بزرگسالان با اضطراب و ناراحتی مواجه هستند، بلکه نوجوانان نیز هنگامی که به استرس و ناامنی افراطی می رسند نیز می توانند وارد این حالت شوند. بسیاری از افراد ادعا می کنند که اضطراب و وحشت به سرعت می گذرد، اما در واقع، اگر ...
راز مراقبت و افزایش عمر یخچال و فریزر
داخل یخچال روی آن را با لحاف یا پتو بپوشانید. به هر بار باز و بسته کرد در یخچال در فصل تابستان ، درجه ی حرارت داخل یخچال سریعا بالا می رود، پس باید درجه ی سرما را بیشتر نمود تا سرمای لازم زودتر در داخل یخچال تولید شود. مواد غذایی زیادی را در یخچال بر روی هم قرار ندهید زیرا سرما کمتر داخل همه آنها نفوذ می کند و زودتر خراب می شوند. مثلا اگر می خواهید مقدار زیادی سبزی را در یخچال نگه دارید ...
گروگانگیری کرونا از روان انسان ها/ خطر جدی سلامت روانی را تهدید می کند
مخدر تأثیر بگذارد. علل اصلی مشکلات بهداشت روان در طی همه گیری کووید-19 همه گیری کووید-19 باعث ایجاد استرس، اضطراب و نگرانی برای بسیاری از افراد شده است، این تبعات منفی هم ناشی از خود بیماری می تواند باشد و هم به خاطر اقدامات جانبی مانند فاصله اجتماعی. دلایل عمده استرس روانی در هنگام شیوع همه گیری شامل ترس از ابتلا به کووید-19، پرهیز از مراجعه به بیمارستان ها، ترس از دست دادن کار ...