7 ماده ای که پوست را جوان و شاداب نگه می دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
جایگزین های طبیعی برای ایبوپروفن و ژلوفن
اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. اسیدهای چرب امگا 3: امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند کسانی که دچار گردن دردهای غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش ...
با قارچ شفابخش کفیر آشنا شوید
...، علائمی مانند آکنه، پسوریازیس (صدفک)، جوش و اگزما بروز می کنند. کفیر علاوه بر تأثیری که بر روده و درنتیجه پوست دارد، خود نیز در درمان سوختگی ها و جوش ها مفید است.کربوهیدرات موجود در کفیر که کفیران نام دارد، می تواند دستگاه ایمنی را تقویت کند و زخم های سطح پوست را بهبود بخشد. محافظت از بافت پیوندی نیز از تأثیرات این ماده است. بهبود علائم بیماری عدم تحمل لاکتوز لبنیات به طور ...
چند توصیه برای کاهش سردردهای تنشی
توجهی به همراه داشته باشد. نوشیدن آب بعضی اوقات سردرد می تواند به دلیل کمبود آب بدن یا کمبود غذا ایجاد شود. در این صورت نوشیدن برخی مایعات غیرکافئین دار یا خوردن مقداری خوراکی می تواند به رفع سردرد کمک کند. بذر کتان بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و خوردن آن ممکن است به کاهش سردرد کمک کند. تصور می شود که این اثرگذاری به دلیل خواص ضد التهابی ...
میان وعده های سالم برای خانم های باردار
هیدروژنه ناسالم باشد . این میان وعده به علت داشتن فیبر،پروتئین و چربی سالم برای شما مفید خواهد بود. برای استحکام استخوان ها و دندان های خود و فرزندتان، شما احتیاج به مصرف سه وعده لبنیات در روز دارید. می توانید در یک میان وعده، یک لیوان ماست و یک تا دو قاشق مغز آجیل را با تکه های میوه مخلوط و کلسیم لازم، پروتئین و فیبر بدن تان را تامین کنید. خوردن شکلات به همراه میوه در میان ...
طرز تهیه تارت گردویی شکلاتی
امرز قصد داریم طرز تهیه تارت گردوی شکلاتی را شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز آرد ....... 200 گرم شکر دانه ریز .... 75 گرم کره .... 90 گرم تخم مرغ همزده ...... 1عدد پوست پرتقال رنده کرده .... 2 قاشق چایخوری مواد لازم میانی گلدن سیروپ یا عسل .....200 گرم شکر قهوه ای....... 45 گرم ...
داشتن پوست شفاف و بدون لک با ماسک برنج + طرز تهیه
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، شادابی و سلامت پوست و مو برای همه افراد مهم است. اگر دوست دارید پوست صاف و بدون لک و مشکلات دیگر داشته باشید می توانید از ترکیبات مختلف برنج استفاده کنید. تونر آب برنج : 4 قاشق غذاخوری برنج را در یک لیوان آب برای چند دقیقه بجوشانید و سپس از صافی عبور دهید روزانه 2 تا 3 بار روی پوستتان اسپری کنید. یخ برنج: 4 ...
طرز تهیه استیک ماهی با سس سیر
جزء آبزیان پرخاصیت محسوب می شود و به دلیل آهن بالایی که دارد باعث تنظیم سیستم ایمنی بدن و گردش خون می شود. این ماهی دارای ویتامین های گروه B و ویتامین D فراوان است و از این رو برای جوان سازی پوست و تقویت استخوان ها بسیار اثر گذار است. ماهی شیر مربوط به جنوب کشور می باشد و معمولا استخوان خیلی کمی دارد و از این رو مصرف آن آسان و بدون دردسر است. این ماهی به دلیل دارا بودن کلسیم بالا برای ...
چند توصیه برای کاهش سردردهای تنشی
... نوشیدن آب بعضی اوقات سردرد می تواند به دلیل کمبود آب بدن یا کمبود غذا ایجاد شود. در این صورت نوشیدن برخی مایعات غیرکافئین دار یا خوردن مقداری خوراکی می تواند به رفع سردرد کمک کند. بذر کتان بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و خوردن آن ممکن است به کاهش سردرد کمک کند. تصور می شود که این اثرگذاری به دلیل خواص ضد التهابی اسیدهای چرب امگا 3 باشد. ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
مدت 3 تا 4 بار در روز، خشکی لب ها را برطرف کرده و لب های ترک خورده را نرم می کند. آب لیمو شیرین ترکیب شده با آرد نخود، زیبایی و جوانی پوست را افزایش می دهد. استفاده از پودر پوست خشک شده لیمو شیرین به رفع و درمان جوش کمک کند. لیمو شیرین باعث افزایش اشتها، تصفیه خون و افزایش تعداد اسپرم می شود و همانطور بدن را خنک کرده و تشنگی را رفع می کند. اگر به دنبال ...
تضمین سلامتی بدن با استفاده از این ماده غذایی!/با این ماده پرخاصیت 17 بیماری را درمان کنید
. سلنیوم یک ماده معدنی است که میزان آن در پیاز بیش از سایر مواد غذایی است. سلنیوم به کاهش التهاب کمک کرده و عملکرد ایمنی را تحریک می کند و از واکنش های ایمنی پیشگیری می کند. 6. کاهش التهاب و مبارزه با عفونت ها فلاونوئید ها و ترکیباتی که عامل بو و مزه ی تند و تیز پیاز (خام) هستند، باعث کاهش التهاب، چه داخل بدن و چه خارج از آن، می شوند. همان طور که احتمالا می دانید، التهاب یکی ...
با فواید باور نکردنی پیاز خام برای بدن آشنا شوید
برچسب ها تقویت سیستم ایمنی بدن خواص دارویی پیاز دانستنی آنلاین ضد التهاب ضد سرطان برچسب ها
خواص فوق العاده مصرف روغن زیتون در صبح
خون پایین تری داشتند. برای مغزتان مفید است مصرف روغن زیتون به از میان رفتن پلاک هایی کمک می کند که درون سلول های مغزی رسوب کرده اند. این پلاک ها ممکن است باعث بیماری آلزایمر شود که شایع ترین بیماری ذهنی در دنیاست. کسانی که به طور مرتب روغن زیتون مصرف می کنند از حافظه بهتری برخوردارند تا کسانی که رژیم غذایی کم چربی دارند. به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند ...
خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی/رب انار ضد سرطان پروستات
خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر : خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است... ...
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان که نمی دانستید
کردن بادمجان، با دستمال کاغذی، روغن آن را بگیرید تا از عوارض جذب روغن زیاد بادمجان در امان بمانید. بادمجان سرشار از چندین ماده مغذی ضروری است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آن ها ممکن است به ارتقاء سلامت قلب، کنترل سطح قند خون، کاهش خطر سرطان و کاهش وزن کمک کنند. اضافه کردن بادمجان به رژیم غذایی روزانه شما یک ایده سالم است. با این وجود چند خطر با مصرف این سبزی همراه است. در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی با پزشک مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
روده خود را با این روش های موثر و کم هزینه پاکسازی کنید+جزییات
به گزارش برنا؛ پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است. پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود. هدف کلی از پاکسازی این است که به ...
علائم خطرناک کمبود امگا 3 در بدن | غذاهای حاوی امگا 3 کدامند؟
به گزارش اسپوتنیک، پزشکان آمریکایی در مورد پنج علامت کمبود اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 که برای حفظ سیستم ایمنی، قلبی عروقی و غدد درون ریز بدن ضروری هستند، مقاله ای را تهیه نموده اند. از جمله علائم کمبود اومگا 3 عبارت است از خشکی پوست، افسردگی می باشد. متخصصان می گویند اگر بدن فاقد امگا 3 باشد، مطمئناً بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، ممکن است پوست حساس، خشک یا مستعد آکنه ...
خوراکی های شگفت انگیزی که استخوان هایتان را محکم می کند
دیگر انواع ماهی های چرب حاوی مجموعه ای از مواد مغذی برای تقویت استخوان ها هستند. آن ها حاوی ویتامین D اند، ویتامینی که کمک میکند بدن شما کلسیم و اسید های چرب امگا 3 را مورد استفاده قرار دهد، دو ماده ای که می توانند به سلامت استخوان ها کمک کنند. یکی از بهترین راه ها برای خرید ماهی قزل آلا نوع کنسرو شده آن است. 85 گرم تن ماهی قزل آلا حاوی 183 میلی گرم کلسیم است. چرا چنین مقدار بالایی؟ چون استخوان های ...
تمام آنچه از تعویض مفصل زانو باید بدانید
ها را نگه داشته از بین میروند و باعث میشوند که استخوان ها به هم ساییده شوند و ایجاد درد میکند. در صورت آسیب دیدن مفصل زانو بوسیله بیماری آرتروز و یا توسط ضربه، فعالیت های بسیار ساده مانند پیاده روی و بالا رفتن پله برای شما بسیار مشکل خواهد بود. آرتروز مفصل زانو شایعترین بیماری تخریبی میان مفاصل بدن می باشد که در آن مفاصل خشک و دردناک می شوند و به این دلیل بیمار ممکن است از مفصلش استفاده ...
انواع مختلف سرطان و نشانه های اولیه آنها
بدن انسان از تعداد بسیار زیادی از سلول های مختلف ساخته شده است که هر کدام وظیفه ی خاص خود را دارند. پوست، ماهیچه ها و استخوان های ما از تعداد بسیار زیادی از سلول ها ساخته شده اند که به طور طبیعی تکثیر شده، رشد می کنند و در نهایت می میرند. اگر این روند به صورت طبیعی ادامه نیابد و برخی از سلول هایمان دچار جهش و یا تغییر شوند، سرطان در بدن ایجاد می شود.به طور کلی سرطان عبارت است از وقتی که سلول های بدن از روند معمول عمل ...
با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
عنوان سوخت جهت تولید انرژی استفاده می شود. ویتامین بدن را سنتز نموده و پروتئین ها و چربی ها را می شکند. ویتامین ب5 به بازسازی ماهیچه ها، بافت ها و اندام ها کمک می کند. ویتامین ب5 به تثبیت سطح ایده آل سوخت و ساز بدن کمک می کند. جلوگیری از پوسیدگی دندان: ویتامین د، فسفر و کلسیم به شکل گیری و تثبیت سلامت دندان با کمک به غلظت مواد معدنی استخوان فک و حفظ مینای دندان، کمک می کنند ...
رابطه پیر شدن صورت با رژیم غذایی
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویسکانسین دریافتند که افتادگی پوست ناشی از نیروی جاذبه نیست، بلکه کاهش وزن باعث تسریع در روند پیری، تخلیه گونه ها و سنگین نشان دادن فک ها می شود. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن می تواند سن شما را بیشتر نشان دهد، زیرا از دست دادن چربی با تخلیه گونه ها و فرورفتگی چشم ها باعث تسریع در روند پیری می شود. این ...
کوچک کردن بینی با زنجبیل در 10 روز
دهید . کاهش سایز بینی کوتاه شدن بینی: با گذشت زمان، بدن انسان شروع به ضعیف شدن میکند . به همان شیوه با سن، شکل بینی نیز به علت ضعف استخوان ها و غضروف بینی تغییر می کنداین تمرین ساده، استخوان ها و غضروف های بینی را قوی نگه می دارد. انگشت اشاره را روی نوک بینی قرار دهید، آن را به آرامی فشار دهید. با نگه داشتن انگشت روی بینی، فشار را به سمت پایین متمایل کنید ، هر وقت ...
پوست بی عیب و نقص با ماسکی از شکلات
... تمام مواد را به طور کامل مخلوط کنید و آن را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید و هفته ای دو بار این کار را تکرار کنید. ** چنانچه در بخش سلامت پوست نمناک بارها اشاره کرده ایم آب لیمو و ماست پوست شما را روشن کرده و منفذ های پوست تان را تمیز می کنند. پودر شکلات غنی از آنتی اکسیدان هاست و همراه با روغن نارگیل و خاک رس ، پوست شما را جوان ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی/فواید استفاده از روغن نارگیل
پوست سر با روغن نارگیل از شوره سر جلوگیری می کند. این روغن آسیب ناشی از نور خورشید را کاهش می دهد زیرا سریعاً جذب پوست و بافت های سلولی زیر آن می شود و استفاده از آن به طور مرتب باعث نرم تر شدن پوست و براق شدن سالم روی آن می شود. متخصصان تاکید دارند روغن نارگیل برای قلب نیز بسیار فایده بخش است و تحقیقات جدید روی تأثیرات روغن نارگیل نشان می دهد که این روغن بهترین جایگزین برای روغن های ...