خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دریافت ناکافی نور خورشید و 7 هشدار جدی برای بدن
به گزارش جام جم آنلاین ، یک هشدار این است که عدم دریافت کافی نور خورشید و در نتیجه عدم سنتز کافی ویتامین دی، منجر به بروز علائم جسمی و روانی خواهد شد: درد استخوان: خطر ابتلا به آرتریت و فیبرومیالژیا (درد مزمن عضله و خستگی)، در بزرگسالانی که از کمبود ویتامین دی به دلیل عدم قرارگیری در معرض نور خورشید رنج می برند، بیشتر است. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن برای ساخت استخوان ها ضروری هستند ...
ناهنجاری زانوی ضربدری و حرکات اصلاحی آن
، پاها کاملا کشیده و لبه خارجی پا روی زمین قرار می گیرد، سپس با کمک دست موافق جانب خوابیده و انقباض عضلات داخلی ساق و ران، تنه را تا حدی از زمین بلند کرده که کشش ناحیه خارجی در سراسر ران و ساق احساس شود. همچنین اگر علت ناهنجاری ضعف عضلات جانب داخلی و خافی داخلی (نیمه غشایی، نیمه وتری، خیاطه و راست داخلی) باشد، حرکات تقویتی زیر را انجام می دهیم: الف) فرد در حالت نشسته با پاهای ...
افزایش تولید و صادرات شرکت پتروشیمی جم در سال 99
توانستیم320 هزار تن صادرات داشته باشیم. از لحاظ سودی که کسب کردیم جدای از نرخ تسعیر ارز توانستیم در 10ماه ابتدایی سال به فروش 330 میلیون دلاری در بخش صادرات برسیم و برنامه ما تا پایان سال 100میلیون دلار دیگر است. آنچه برای سال 99 برنامه ریزی کرده بودیم 280میلیون دلار سهم صادرات بود که در این مدت توانستیم آن را محقق کرده و هم رکورد سال قبل را بزنیم. وی تاکید کرد: این در حالی است که در دو ماه ابتدایی سال با توجه به شیوع کرونا بازار خوبی نداشتیم. خوشبختانه در ماه های بعدی شرایط به گونه ای پیش رفت که شرایط فروش به حالت ایده آل بازگشت. ...
اینفوگرافیک | چگونه فضای اینترنت را برای کودکان دانش آموز ایمن کنیم؟
ضریب نفوذ استفاده از فضای مجازی در جامعه، کودکان و نوجوانان را در برابر حجم وسیعی از محتواهایی قرار داده که با سن آنان تناسب ندارد. چگونگی کنترل کودکان در این فضا همواره یکی از اصلی ترین دغدغه کنونی خانواده های ایرانی است. منبع: جام جم 262263
آیا دومین محموله واکسن روسی امروز وارد کشور می شود؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، طبق اخبار دریافتی از منابع آگاه، دومین محموله واکسن کرونای روسی اسپوتنیک وی، امروز از مسکو به تهران ارسال می شود. البته هنوز حجم این محموله مشخص نیست و برخی از شنیده ها از ورود 100 هزار دوز به کشور خبر می دهند. طبق بررسی های انجام شده از اطلاعات پرواز فرودگاه امام خمینی (ره) دو پرواز امروز از مسکو به تهران انجام خواهد شد که یکی از ...
اینستاگرام انصاریان و میناوند به حالت یادبود درآمد (تصاویر)
به گزارش جام جم آنلاین ، به این ترتیب، دیگر امکان ایجاد پست جدید و اصلاح پست های قبلی آنها وجود ندارد، حتی اگر افرادی با عنوان ادمین یا مسئول امنیت صفحه نام کاربری و رمز عبور آنها را در اختیار داشته باشند. شبکه های اجتماعی برای حفاظت از اطلاعات شخصی افراد فوت شده و جلوگیری از ورود غیرمجاز به صفحه آنها یا سواستفاده احتمالی افرادی با عنوان ادمین یا مسئول امنیت، امکاناتی را برای صفحه چنین ...
واکسن ایرانی کرونا حتما تاییدیه جهانی می گیرد
به گزارش جام جم آنلاین ، محمد مخبر در گفتگو با ایسنا با بیان اینکه تمام فرایندها و مراحلی که طی می کنیم بر اساس پروتکل های سازمان بهداشت جهانی است و مرتب به آن ها گزارش می دهیم، اظهار کرد: اگر به سایت سازمان بهداشت جهانی مراجعه کنید می بینید که یکی از شرکت های سازنده واکسن کرونا، شرکت ایرانی است. وی ادامه داد: اینگونه نیست که تاییدیه صادر کنند و باید یک نظارت داشته باشند که پروتکل ها و ...
تقاضای وزارت بهداشت از مردم در تعطیلات آخر هفته
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، دکتر سیما سادات لاری گفت: ترددهای بین شهری به عنوان یکی از مهم ترین و تاثیرگذار ترین عوامل شیوع بیماری کووید 19 در کشور است و با افزایش تردد در جاده های کشور ما همواره با افزایش مراجعه به بخش های سرپایی و روند رو به رشد موارد بستری و مرگ و میر ناشی از بیماری مواجه می شویم. وی افزود: از هموطنانمان درخواست داریم تا به منظور حفظ سلامت خود و خانواده هایشان از هرگونه اقدام به سفر در تعطیلات فعلی خودداری کنند. فراموش نکنید شکست این بیماری سهمگین تنها با همکاری شما مردم عزیز در عمل به توصیه های بهداشتی میسر می شود. ...
خطر افزایش فوتی های کرونا طی 2 هفته آینده/فیلم های جشنواره فجر را به مردم عیدی بدهیم!
... دارد. رعایت کامل دستور العمل ها تا انجام واکسیناسیون عمومی - خوشبختانه اقدامات خوبی در حال انجام است و اعمال محدودیت تردد بین شهری بویژه برای تعطیلات آخر این هفته اقدام پسندیده ای است. اگر همین محدودیت را برای شهرهای جنوبی هم قائل شویم بهتر است. خوشبختانه قرار است واکسیناسیون فعلا با گروه های در معرض خطر و کادر درمان آغاز شود اما در سطح جامعه در حال حاضر این امر میسر نیست. بنابراین ...
لکه های قرمز داخل چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟
سلامت نیوز : لکه های قرمز در سفیدی چشم به دلیل بزرگ شدن و گشاد شدن عروق موجود در سطح اسکرا (قسمت سفید چشم) ایجاد می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، مدت زمان ایجاد علایم، یک یا دوطرفه بودن، حاد یا مزمن بودن، سن، و ... در تشخیص این عارضه مهم است. این حالت به دنبال قرار گرفتن در زیر آفتاب، خشکی چشم، گرد و غبار، ورود جسم خارجی، حساسیت، عفونت ، ضربه و سایر شرایط پزشکی ایجاد ...
رانش 250 متری زمین در محور مسجدسلیمان - ایذه / آماده باش تیم های زنده یاب
به گزارش گروه حوادث جام جم آنلاین، دکتر علی خدادادی در گفت وگو با ایسنا در خصوص رانش زمین در محور مسجدسلیمان - ایذه اظهار کرد: این رانش 250 متری زمین، منجر به ریزش کوه در محور مسجدسلیمان به ایذه شده است. وی با اشاره به اعزام تیم های ارزیابی جمعیت هلال احمر به منطقه افزود: با توجه به احتمال وجود خودرو زیر آوار ناشی از رانش زمین، تیم های تخصصی امداد و نجات در آوار و همچنین تیم های آنست (سگ های زنده یاب) در حالت آماده باش کامل قرار گرفته اند. خدادادی بیان کرد: تاکنون گزارشی مبنی بر بروز خسارات جانی و مالی گزارش نشده است و در صورت دریافت اطلاعات جدید، اطلاع رسانی خواهد شد. ...
خطرات نشستن طولانی مدت + اینفوگرافیک
انتهای پیام/ انتهای پیام/ انتهای پیام/ برچسب ها دانستنی آنلاین کمر درد مشکلات قلبی نشستن طولانی برچسب ها
انقلابی فراتر از باور غربی ها
...، وزیر امور خارجه سابق لبنان در گفت وگو با جام جم در خصوص انقلاب اسلامی ایران می گوید: من انقلاب مقدسی که امام خمینی (ره) در ایران ایجاد کرد را محدود به این کشور ندانسته و کماکان هم نمی دانم. مخاطب این انقلاب، فقط مردم ایران نبودند. این انقلاب، نقطه عطفی در تاریخ روابط بین الملل و معادلات جهانی بودو دنیا را تحت تاثیر قرار داد. این انقلاب توانست سرنوشت منطقه را تغییر دهد و مانع از تحقق بسیاری ...
برنامه مرحله سوم جام حذفی اعلام شد/ لیگ برتری ها آماده باشند
به گزارش ایرنا، قرعه کشی مرحله سوم رقابت های جام حذفی فوتبال ایران در سال 1399-1400 برگزار شد و تیم های حاضر در این مرحله رقبای خود را شناختند. مهمترین اتفاق، ورود تیم های لیگ یکی از این مرحله به رقابت ها بود. قرار است تیم های لیگ برتری هم از مرحله بعدی به جام حذفی وارد شوند. برنامه مسابقات به شرح زیر است: میلاد مهر تهران - اتحاد کامیاران- ساعت 14- ورزشگاه شهدا اسلامشهر پاس همدان ...
فیلم های جشنواره فجر را به مردم عیدی بدهیم!
...، پرهیز از سفرها و... دارد. رعایت کامل دستور العمل ها تا انجام واکسیناسیون عمومی - خوشبختانه اقدامات خوبی در حال انجام است و اعمال محدودیت تردد بین شهری بویژه برای تعطیلات آخر این هفته اقدام پسندیده ای است. اگر همین محدودیت را برای شهرهای جنوبی هم قائل شویم بهتر است. خوشبختانه قرار است واکسیناسیون فعلا با گروه های در معرض خطر و کادر درمان آغاز شود اما در ...
تمرینات فیزیوتراپی در منزل
...> با سفت کردن ماهیچه های شکم و متمایل کردن پایین لگن به سمت سقف، کمرتان را به زمین بچسبانید. تصور می شود که سفتی ماهیچه های همسترینگ (ماهیچه هایی که در پشت ران ها قرار دارند) یک علت شایع برای درد و جراحات پایین کمر است. کشش خم شدن به جلو در حالت نشسته، ماهیچه های همسترینگ را برای کاهش سفتی و بر طرف کردن تنش موجود در ستون فقرات کشش می دهد. برای اجرای حرکت کششی خم ...
گوهر خیراندیش از بیمارستان مرخص شد
به گزارش جام جم آنلاین ، بیتا منصوری، تهیه کننده سینما و از دوستان نزدیک خیراندیش در این باره به ایسنا گفت: خوشبختانه حال ایشان مساعد است و به تشخیص پزشک درمانگرشان عصر دیروز، دوشنبه 20 بهمن ماه، مرخص شدند تا ادامه درمان خود را در خانه انجام دهند و دوران نقاهت خود را در منزل سپری کنند. دوستان خیراندیش، از جمله عباس یاری، منتقد سینما و دبیر تحریریه مجله فیلم و بیتا منصوری، تهیه کننده ...
انقلاب و کام شیرین ورزش
نشان از موفقیت ورزشکاران پارالمپیکی ما دارد. در لندن کاروان پارالمپیک در رتبه یازدهم قرار گرفت و در المپیک به رتبه هفتم رسیدیم و این یکی از دستاوردهای بزرگ انقلاب است. در سال آینده ما شش رویداد مهم بازی های المپیک، پارالمپیک، کشورهای اسلامی، مسابقات داخل سالن تایلند، بازی های آسیایی و غیره در پیش رو داریم و من این وعده را می دهم که کام مردم ایران در سال 1400 شیرین خواهد شد. ان شاءا... اتفاق های خوبی برای ورزش ایران در رویدادهای پیش رو خواهد افتاد به برکت اسلام و انقلاب اسلامی. رضا صالحی امیری / رییس کمیته ملی المپیک ...
اتوبوس های درون شهری؛ از کانون های انتقال کرونا
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر سیما سادات لاری، گفت: اتوبوس های درون شهری به عنوان یکی از کانون های انتقال ویروس کرونا محسوب می شوند. بنابراین توصیه ما این است که قبل از ورود و هنگام استفاده از اتوبوس حتما از ماسک استفاده کنید. از سوار شدن به اتوبوس های شلوغ خودداری کنید و طوری در اتوبوس نشسته و یا بایستید که حداقل یک متر از سایرین فاصله داشته باشید. وی افزود: پنجره های ...
چه تفاوت هایی میان یوسی رایگان و پولی وجود دارد؟
وبسایت در این زمینه است که با مراجعه به وبسایت آن ها می توانید اطلاعات کامل تری از آن ها به دست آورید. عموما سایت ها با بسته بندی های متفاوت و معینی که برای شما آماده ساخته اند، یوسی را به فروش می رسانند. این که قیمت یوسی چطور محاسبه می شود به بررسی های تخصصی تری نیاز دارد اما در حالت کلی شما با مراجعه به سایت آسان جم می توانید انواع پک های خرید یوسی که از 25 هزار تومن به بالا شروع می ...
نوسان غلظت آلاینده ها در هوای پایتخت
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، کیفیت هوای تهران طی 24 ساعت گذشته در شرایط ناسالم برای گروه های حساس جامعه قرار داشته اما هم اکنون غلظت آلاینده ها پایین تر آمده و هوا در شرایط سالم قرار گرفته است. پیش بینی می شود شرایط کنونی پایدار نباشد و با افزایش فعالیت های روزمره شاهد افزایش غلظت آلاینده های هوا باشیم. ذرات معلق در هوای پایتخت از بیشترین غلظت برخوردارند. از ابتدای سال تاکنون کیفیت هوا 15 روز پاک و 15 روز ناسالم برای همه گروه های جامعه قرار داشته است، در این مدت تهرانی ها 195 روز هوای سالم و 101 روز هوا ناسالم برای گروه های حساس جامعه را تنفس کرده اند. ...
مسابقه طناب کشی! (+فیلم و تصاویر)
به گزارش جام جم آنلاین ، این یک مسابقه طناب کشی است که در آن دیفندر D240، رانگلر روبیکان و مرسدس G350d حضور دارند. در ابتدا، رانگلر در برابر دیفندر قرار می گیرد و اس یووی بریتانیایی حداقل روی کاغذ کمی برتری دارد. زیر کاپوت هردوی این خودروها یک پیشرانهٔ 2 لیتری چهار سیلندر توربو قرار دارد اما این موتورها شباهتی به هم ندارند زیرا موتور رانگلر بنزینی با 270 اسب بخار قدرت و 400 نیوتن متر ...
پرسپولیس به تیم چغر لیگ رسید!
به گزار ش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه جام جم ، حمید مطهری دستیار یحیی هم در این باره می گوید: مس در 5 هفته ابتدایی نتایج خوبی نگرفت. این که آنها 5 بازی متوالی نباخته اند، به شخصیت تیمی شان برمی گردد. آنها نیاز به زمان داشتند و حالا به هماهنگی رسیده اند. مس برای ما تیمی قابل احترام است. او کمی فنی تر از این تیم حرف می زند: می دانیم واقعا فوتبال بازی می کنند نکته اساسی این است که در بخش انتقال ...
ناباوری مساله ناباروری
ناباروری همیشه یکی از مهم ترین موانع پیش پای زوج های درگیر بوده است اما هزینه های درمان تنها مشکل این راه نیست. از آمنه لاهوتی می پرسیم بزرگ ترین مانع و مشکل بر سر راه درمان ناباروری در ایران چیست؟ پاسخ این متخصص درمان ناباروری کوتاه و البته که قابل توجه است؛ ناآگاهی مردم و بخشی از جامعه پزشکی . او به جام جم می گوید: یکی از رایج ترین مشکلات ما با زوج ها تاخیر در مراجعه است و همین ...
تساوی شاهین در بوشهر/ شکست پارس در تهران
شاهین هم امتیاز است به علت تفاضل گل یک پله بالاتر از این تیم یعنی در رده یازدهم قرار گرفت. پارس جنوبی جم دیگر نماینده استان بوشهر در رقابت های لیگ دسته اول فوتبال کشور (جام آزادگان) نیز از ساعت 14 امروز در تهران مقابل تیم بادران بازی کرد و با یک گل از این تیم شکست خورد. پارس جنوبی جم با 18 امتیاز در رده هفتم جدول است. بادران تهران هم با 22 امتیاز در ردیف سوم جدول قرار دارد. در هفته چهاردهم لیگ دسته اول فوتبال که شنبه 25 بهمن برگزار می شود، پارس جنوبی جم میزبان خوشه طلایی ساوه است و شاهین شهرداری بوشهر مهمان هوادار صدرنشین این رقابت ها خواهد بود. ...
آنژین قلبی چیست؟
پزشک برایتان در این مواقع تجویز کرده است استفاده کنید. در صورتی که پس از 5 دقیقه علائم آنژین قلبی مرتفع نشد، دوباره یک دوز دیگر از دارو را مصرف کنید. بهتر است در صورت مشاهده علائم بالا به ویژه پس از انجام فعالیت یا زمانی که دچار ناراحتی هستید، به پزشک مراجعه کنید. به طور معمول، درد مرتبط با آنژین قلبی پس از مدت کوتاهی مرتفع می شود. اگر پس از 10 دقیقه درد و علائم ذکر شده همچنان در شما باقی ...
توجه به جشنواره سینمایی فجر در روز خوش
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ در این برنامه از روز خوش با دو گفتگو همراه بینندگان خواهیم بود، در بخش اول محمود گبرلو، میهمان ما بوده و در خصوص جشنواره سینمایی فجر با ایشان گفتگو می شود و در بخش بعدی رضا رفیع در خصوص ادبیات طنز و تاثیر آن برای ایجاد حال خوب می گویند . کیمیا گیلانی و اردشیر منظم اجرای این برنامه را بر عهده دارند . روز خوش از ساعت 9 بامداد به وقت تهران به مدت زمان هفتاد دقیقه از شبکه جهانی جام جم پخش می شود. انتهای پیام/ ...
پیک نیک در زمستان کرونایی (+اینفوگرافیک)
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه جام جم، همیشه و به ویژه حالا که کرونا خیلی به ما نزدیک است باید راه را برای ورود این ویروس به بدن ببندیم. سرما و بروز سرماخوردگی و استرس باعث ایجاد ضعف در عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و فرصت حمله ویروس به بدن را فراهم می کند بنابراین خودرو باید به قدری آماده و مهیا باشد که شما و خانواده را در سوز و سرما، کنار جاده نگذارد. برای این کار، حتما به وضعیت چرخ ها ...
ورود تیم های دسته اولی به جام حذفی
به گزارش "ورزش سه"، قرعه کشی مرحله سوم بازی های جام حذفی برگزار و نحوه رویارویی تیم ها در این مرحله مشخص شد. بیشتر بازی های این مرحله با حضور تیم های دسته اولی برگزار می شود و در دور بعدی بازی ها تیم های لیگ برتری حضور خواهند داشت. بازی هایی که در مرحله سوم بازی ها قطعی شده از این قرار است: *استقلال ملاثانی - بادران تهران *خیبر خرم آباد - شهیدقندی یزد *میلادمهر ...
موتورسیکلتی برای کودکان (+تصاویر)
به گزارش جام جم آنلاین ، رانت نسخه ای مینیاتوری از موتورسیکلت الکتریکی و فول سایز گرانت است و همانند برادر بزرگ تر خود به منظور گشت وگذار در محیط های خارج از شهر طراحی شده است. اگرچه مشخصات فنی این موتورسیکلت اعلام نشده اما ولکان تائید کرده رانت به کنترل های از راه دور، محدود کننده پرفورمنس و اعلان های مخصوص برای اطمینان والدین از کنترل بچه های خود در زمان سواری با این موتورسیکلت مجهز ...
