سایر منابع:
سایر خبرها
نوه ام از من خوشش نمی آید
با جملاتی چون توصیف آن چه می بینید، همراهی کنید و نه قضاوت و تفسیر بازی او و میزان یادگیری اش. سعی کنید احساسات نوه تان را درک و به او منعکس کنید. مثلا وقتی از مهدکودک یا پارک رفتن برای تان صحبت می کند و از برخورد دوستش ناراحت است، به او بگویید: آها تو الان ناراحتی چون دوستت توپ تو رو برداشته است و ... . این رفتار یعنی درک احساسات نوه تان، باعث افزایش صمیمیت شما خواهد شد. وقتی با ذوق و ...
قدرت بدون نقد فساد می آورد
کرده باشید! “نق زدن” یک فرایند “هیجان مدار” است. یعنی ما با نق زدن، آرام تر می شویم، خشم و غم مان را با دیگران در میان می گذرایم و “دردِدل” می کنیم، اما “نقدکردن” یک فرایند “مسأله مدار” است، ما هنگام نقد، خودمان را سبک نمی کنیم، بلکه مساله را “حلّاجی” و زیر و رو می کنیم. “نق زدن” مخاطب تعریف شده ای ندارد، کافیست گوش مفت بیابی، آن وقت می توانی شروع به نق زدن کنی، ولی نقدکردن ...
شک به ارتباطات مجازی همسر
...> صحبت کردن با همسر سبب می شود بتوانید دریابید عضو شدن در شبکه های اجتماعی برای همسرتان چه معنایی دارد و او به کدام بخش این قضایا بیشتر حساس است و چه مقدار ارتباط مجازی برای شما لازم و خوب است. حساسیت های همسرتان را درک کنید و کمتر از فضای مجازی استفاده کنید. منظور ما این نیست که شما هیچ فعالیتی در شبکه مجازی نداشته باشید، بلکه بیشتر وقتتان را با همسرتان بگذرانید. احساس عدم ...
ورزش برای مقابله با استرس
نفع سلامت شماست. √ ورزش بوکس، راهی عالی برای تسکین استرس است اگر می خواهید تمدد اعصاب کنید و خشم فروخورده تان را خالی کنید، دستکش های بوکس را به دست کنید و کیسه بوکس را با مشت های تان له کنید! بوکس، راهی عالی برای تسکین استرس است زیرا ورزشی ستیزه جویانه است و به شما اجازه می دهد احساسات قوی و گاها منفی را به احساسات مثبت تبدیل نمایید. و شما با بوکس، این کار را به سالم ترین شیوه ...
دانلود قسمت نهم سریال قورباغه
.... در خلاصه داستان این سریال آمده است: من همیشه یه صندلی واسم کم بوده، کُتم واسم تنگ بوده، کفشام برام کوچیک بوده، ساعتم خواب می مونده و من ازش جلوتر حرکت می کردم، دنیا برای من جای کوچیکیه، احساس می کنم همه جا بستس و نمی تونم نفس بکشم، انگار همه ی این لحظه ها رو قبلاً دیدم، درختا، صدای آبشار، قورباغه ها، اونا رو زمانی می بینم که در حال مردنم. هومن سیدی و نوید محمدزاده پیش از ...
جست وجوی حال خوب درکتاب های دل خوش کنک!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: در دهه گذشته، دانشگاهیان بسیاری به نوشتن کتاب های خودیاری روی آورده اند، اما این کتاب ها هنوز هم با مشکل اعتبار و مقبولیت علمی روبه رو هستند. خودیاری صنعتی چندین میلیارد دلاری است که سود های کلانی در آن جابه جا می شود، بنابراین چندان تعجب ندارد که همچنان چرندیات و یافته های من درآوردی مرشدانی دروغین بر بخش زیادی از این بازار حکمفرما باشد. با این شرایط، خوانندگان چطور باید درست را از غلط تشخیص بدهند؟ مارک منسون، نویسنده کتاب پرفروش هنر ظریف بی خیالی ...
فال حافظ امروز / 27 بهمن با تفسیر دقیق + فیلم
...> فال حافظ امروز شما نشان می دهد روزهای خود را با غم و اندوه سر می کنی. خود را به شدت عذاب می دهی و از زندگی ناامید و مأیوس شده ای. امید خود را هرگز از دست نده، چرا که جز شکست چیزی عاید انسان ناامید نمی شود. امیدوار باش که بعد از هر سختی، آسایشیست و تو نیز به زودی از این غم و اندوه فارغ می شوی. می سوزم از فراقت روی از جفا بگردان هجران بلای ما شد یا رب بلا بگردان مه ...
چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟
علم ورزش به توضیح این موضوع می پردازیم که چطور می توانید از خود در برابر این خیالات و توهمات که از گذشته شما ناشی شده اند و تا به حال بر روی زندگی و عملکرد تان تاثیر گذاشته اند، دفاع کنید. بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می دهند امّا به هنگام مسابقه و رقابت دچار احساس خفگی و نوعی واماندگی یا همان اضطراب در ورزش می گردند. اگر این اتفاق در مورد شما نیز صادق است ...
آقایان لبخند را به لبان همسرتان بیاورید
که همسر شما متعلق به شماست و سزاوار این است که جوری با او رفتار کنید که احساس خاص بودن بکند. . برایش یادداشت کوچکی از تحسین و قدردانی بگذارید و اعتراف کنید چقدر دوستش را دارید و برایتان مهم است. . شیرینی، بستنی یا شکلات مورد علاقه اش را بخرید. او از اینکه یادتان هست چه چیزی را دوست دارید واقعا خوشحال می شود. . وقتی با هم خلوت می کنید بهترین زمان است که همه چیز را ...
میخوای دیگه خودتو با دیگران مقایسه نکنی؟
باشد اما زمانی که مدام خودتان را درگیر کمبود ها کنید، یعنی روی چیزهای غلطی تمرکز کرده اید که می تواند عاملی برای جلوگیری از تفکر در مورد جنبه های دیگر زندگی باشد. مقایسه مداوم در بسیاری از جنبه های زندگی با دیگران، عزت نفس شما را می کاهد و به شما احساس بدی در مورد خودتان می دهد. پس چنانچه در بخش سبک زندگی می خوانید بهتر است که به حس خود در مورد نیاز برای مقایسه با دیگران غلبه کنید و نگاه ...
مربی و مدرس بورس باید چه ویژگی هایی را داشته باشد؟
... 2. روحیه بخش شما باشد مربی شما باید کسی باشد که وقتی با او گفتگو می کنید فراتر از جنبه معامله گری به شما انگیزه دهد. مکالمات شما با مربی باید شامل موضوعاتی در مورد اهداف، روابط، احساسات و تصمیمات درست باشد.او باید اهداف و منافع شما را در ذهن خود داشته و شما را به سمت سبک زندگی که آرزوی بدست آوردن آن را دارید راهنمایی کند. 3. مورد اعتماد شما باشد شما باید بتوانید در ...
اضطراب اجتماعی، نشانه ها و درمان آن
شده و موجب می شود که بتواند اشیای خارجی را تحت کنترل خود درآورد و تجربیات، افکار، احساسات و تمایلاتی که برای او تهدیدکننده هستند را به خوبی نشان دهد. پژوهش های فراوانی نیز در این حوزه صورت گرفته که نتایج آن ها حاکی از آن است که بازی درمانی می تواند در مهار اضطراب اجتماعی کودکان بسیار موفق عمل کند. چراکه تأثیرات مثبتی در خودپنداره، رفتار، مهارت و توانایی های اجتماعی کودکان ایجاد می کند و در جریان آن ...
عوامل اثرگذار و راهکارهای افزایش نشاط اجتماعی
خودآگاهی هیجانی بدین معنی است که فرد به احساسات و هیجانات خود در موقعیت های مختلف آگاهی داشته باشد در واقع آگاهانه بداند در شرایط مختلف دارای چه احساسات و هیجاناتی است. ما انسان ها اغلب اوقات همان گونه رفتار می کنیم. که احساس می کنیم و اغلب اوقات همان گونه احساس می کنیم که فکر می کنیم؛ همه چیز بستگی به نگرش آدمی دارد. برداشت ها، طرز تلقی ها و باورهای انسان تعیین کننده نوع برخورد او با جهان ...
راهنمای خرید دسته گل زیبا
انتخاب نکنید. در عوض باید معنی هر نوع گل را بدانید تا بتوانید دسته ای از گل ها که احساس واقعی شما را هنگام تبریک گفتن ابراز می کنند را بخرید. با دانستن معنی گل می توانید از ارسال اشتباه آنها و ایجاد سو تفاهم جلوگیری کنید. * زنبق یکی از بهترین گل هایی است که می تواند درون دسته گل تبریک قرار گیرد. این گل ها نماد تحسین و امید هستند. شما می توانید آنها را برای قرار گرفتن در دسته ...
وقتی اینستا به روح و روانتان رحم نمیکند
که شما دیگر انگیزه و اعتماد به نفس کافی برای ادامه زندگی نداشته باشید زیرا احساس می کنید که همه از شما برتر هستند. در نتیجه جایی در زندگی برای شما وجود ندارد و همچنین ممکن است دچار اضطراب ، خشم و افسردگی شوید، شب ها دیر بخوابید و فقط تماشاگر زندگی دیگران باشید. کمرنگ کردن ارتباطات کلامی اینستاگرام، ارتباطات کلامی را نیز کمرنگ کرده است و کاربران می توانند برای تصاویر خود شرح ...
این 12 جمله را هرگز به همسرتان نگویید!
که اندوهگین نباشید. پس با این حرفهای ناخوشایند، تلاش هایش را بی اهمیت نکنید. خانواده ی تو خوب نیستند همه ی ما روی خانواده های مان حساسیم و هرگز نمی توانیم بشنویم کسی در موردشان بد بگوید. ما علاوه بر پیوند خونی با خانواده مان، احساسات و خصوصیات مشترکی نیز با هم داریم. شاید نسبت به رفتاری که عضوی از خانواده ی همسرتان انجام داده حس بدی داشته باشید اما به جای اینکه توهین کنید ...
انتشار مجموعه کتاب احساسات اولیه از سوی نشر راه راه
مجموعه در سال 2020 منتشر شد و نویسنده سعی دارد با زبانی ساده و روان به شناخت کودکان نسبت به احساسات درونی شان کمک کند و به صورت غیرمستقیم همراه با تصاویر جالب بتواند آن ها را نسبت به احساس هایی که ممکن است برای شان بسیار تکان دهنده باشد، آگاه کند. علاوه بر آن بتوانند نام هر یک از احساسات شان را بدانند و در قالب کلمات آن را بیان کنند، همچنین بتوانند آن حس را با دیگران در میان گذاشته و در نتیجه یاد ...
7 نکته طلایی در ارتباط با شوهر
. به درد دل های شوهرتان گوش دهید | در موقع حرف زدن همسرتان، تنها به سخنان وی گوش دهید و هیچ کار دیگری نکنید. به صحبت هایش عکس العمل مناسب نشان دهید و احساساتش را به رسمیت بشناسید. شوهرتان را به فراری بودن از خودتان متهم نکنید | این مورد یکی از اشتباهات رایج خانم های امروزی است؛ بنابراین شوهرتان را به دوست نداشتن و فراری بودن از همسر و زندگی متهم نکنید. برای این که او اعتقاد ...
پدرها نقش بسزایی در درمان افسردگی مادران دارند
، رژیم غذایی سالم و ارتباط با کسانی که شرایطی مشابه شما دارند بسیار کمک کننده خواهد بود، اما اولین قدم درمان روانشناختی تحت نظر درمانگر است. باید در مورد احساسات و افکاری که تجربه می کنید با درمانگر خود صحبت کنید. از سویی پدر کودک می تواند با حمایت از مادر خانواده و با کمک کردن در امور مربوط به نوزاد همچون غذا دادن، تعویض لباس و حمام بردن نقش بسزایی در کاهش احساسات منفی و ایجاد روحیه مثبت ...
بهترین فیلم ها با موضوع سفر برای کودکان و نوجوانان را بشناسید
. به دلیل تجربه نداشتن در این سفر او وادار به آموختن چیزهایی می شود که در طبیعت وحشی برای بقا لازم است. از طرف دیگر هم ناراحتی از دست دادن مادر و این که باید تمام زندگی اش را به هدر دهد احساسات او را برانگیخته و تا مرز انفجار احساساتش پیش رفته است. از دیگر فیلم هایی که با مضمون سفر و گردشگری ساخته شده است، فیلم در جاده است. داستان این فیلم درباره سه نوجوان بستری شده در یک ...
چرا از من خوشش نمی آید؟
یا بیشتر. شو گفت مطالعه ای هست که نشان می داد حتی اگر از سوی کسی محروم شوید که تحقیرش می کنید -اینجا محروم کننده ها اعضای کوکلوکس کلان بودند- باز هم موجب احساسات منفی می شود. اگر توسط کسی طرد شوید که از او خوشتان نمی آید، کسی که سرکوبگر است، همچنان حس بدی خواهد داشت. جالب است، چون شما به صورت عادی نمی خواهید کاری با آن گروه داشته باشید، بنابراین نباید احساس بدی داشته باشید، اما احساس بدی ...
چگونه عاقل بمانیم؟!
رعایت کرده و از آن ها برای کمک به خود استفاده کرده است. او با استفاده از ایده های علوم عصبی و تئوری روانشناختی صدا، به ما نشان می دهد که چگونه خودمان را بهتر بشناسیم. ایده او این است که اگر می دانیم ذهن ما چگونه شکل می گیرد و رشد می کند، کمتر مورد فرآیند های ناخودآگاه ناشناخته قرار می گیریم. از این طریق می توانیم یاد بگیریم که استاد احساسات خود باشیم و نه برده آنها. حاصل تلاش های فیلیپا پری کتابی شد ...
15 تکنیک ساده برای همیشه خوشحال بودن
کار های نشاط آور، عادت هایی ایجاد کنید که بتواند در ایجاد حال خوب و اعتماد به نفس به کمکتان بیاید. 1. مثبت فکر کنید همه ی ما می دانیم که تفکر مثبت می تواند تا 10 درصد عوامل استرس زا، نگرانی ها، شرایط اقتصادی و روابط را بهبود بخشد، 90 ٪ باقی مانده به این بستگی دارد که شما چگونه جهان اطراف خود را پردازش می کنید. تفکر مثبت سطح انرژی، خلاقیت و بهره وری را تا 30 ٪ افزایش می دهد ...
فال روز شنبه 25 بهمن
.... فال روزانه اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: امروز احساس اعتماد به نفس بیشتری که شما دارید باعث می شود که انعطاف پذیریتان نیز بیشتر شود، به این دلیل که شما نیاز ندارید که مسأله ای را برای دیگران ثابت کنید. جوهر باطنی شما اکنون بسیار قوی است و لازم نیست که در مورد آن تردید داشته و وقتتان را تلف کنید. شما بیشترین منفعت را زمانی کسب خواهید کرد که به مشکلات مردم دیگر توجه کرده ...
فال روز شنبه 25 بهمن 1399
را برای خودتان ایجاد کنید. اقدامات شما به بهترین شکل ممکن به اتمام می رسد. امروز زمان مناسبی است تا بتوانید پیشرفت قابل توجهی را در کارتان حاصل کنید. یاد بگیرید که احساسات درونی خود را بهبود ببخشید. افکار منفی باعث می شود که از انجام کارهای بزرگ جا بمانید. امروز باید برخی از مسائل زندگی را دوباره بازبینی کنید و در تصمیمات خود تجدید نظر داشته باشید. ...
تاراج انسانیت و همدلی زیر سایه توقعات بیجا
روی رفتارتان تجدید نظر کنید و مراقب توقعات خود از دیگران باشید. اگر می خواهید شاد باشید و از زندگی لذت ببرید؛ از دیگران نخواهید که: عین شما رفتار کنند؛ تغییر کنند و یا نظرشان را عوض نکنند؛ به خاطر شما دست از کارهایشان بردارند و یا همیشه با شما موافق باشند. همان قدر که به خود احترام می گذارید از دیگران توقع احترام داشته باشید. امام علی النقی(ع) در مورد توقع بی جا می فرمایند ...
7 مهارت اجتماعی مهم که باید به فرزندان خود بیاموزیم
مشکل دارد، یادآوری های سریع را در دستور کار خود قرار دهید. او بپرسید وقتی کسی با تو صحبت می کند به کجا نگاه می کنی؟ و یادتان باشد هر وقت هنگام صحبت با کسی به چشمان او نگاه کرد از او تعریف کنید. چطور تمرین کنیم حتی می توانید به فرزندتان نشان دهید حرف زدن با کسی که به چشمان شما نگاه نمی کند چه احساسی دارد. به او بگویید برای شما داستانی تعریف کند و حین داستان به زمین خیره شوید ...
بهترین راهکارها برای رفع مشکل کودکان خجالتی
.... تنها کمی حمایت از طرف والدین ، کودکان خجالتی می توانند به مدیریت کم رویی شان بپردازند. پس شما به عنوان والدین کودک خجالتی بهتر است با مطالعه دقیق این بخش راه های کمک به کودکتان را بیابید. کمک به کودکان خجالتی که با همسالان خود ارتباط برقرار می کنند استاندارد رفتار شناختی ،درمانی برای اضطراب است که شامل کمک به افراد در مواجهه با شرایط بیمناک می باشد، بنابراین آن ها می ...
راه شهیدان همان راه الله است
در عزاداری امام حسین (ع) شرکت نموده و به یاد مصائب آن عزیزان عاشقانه بر سر و سینه بزنم. خدایا، عاشق حسین تو شدن چه زیباست. عزیزان در این مقطع جنگ وارد مرحله جدید گشته و من احساس می کنم که پیروزی نزدیک است. در ابتدای سخنم از کلیه برادران و خواهران می خواهم لحظه ای از حمایت امام امت و جنگ تحمیلی دست نکشیده که بقای اسلام به ایثار و فداکاری های شما عزیزان است. همانطور که امام ...