شیر زنجبیل، برای تقویت سیستم ایمنی
سایر منابع:
سایر خبرها
شیر زنجبیل نوشیدنی روز های سرد زمستان
... مواد لازم و طرز تهیه یک فنجان شیر و با یک قاشق مرباخوری زنجبیل ریزشده یا پودرش رو با مقدار خیلی کم فلفل سیاه و کمی دارچین و کمی شکر یا عسل موادی هست که برای این نوشیدنی لازم داریم. شیر رو با زنجبیل 4 تا 5 دقیقه بجوشونید، فلفل سیاه و دارچین رو هم اضافه کنین و شعله رو خاموش کنید. یک دقیقه اجازه بدید خنک بشه و عسل یا شکر رو اضافه و ترکیب کنید. می تونید چند پر زعفران هم برای بهتر شدن طعم و ترکیب شیر زنجبیل تون بهش اضافه کنید. منبع: خبرگزاری صداوسیما ...
طرز تهیه سوپ باقالی و ماست با عصاره نعنا
نعنای خرد شده روی آن بریزید و سوپ را هم بزنید. مجددا مقداری ماست و نعنا مرحله به مرحله به سوپ اضافه کنید و آن را هم بزنید. سوپ را داخل کاسه سرو کرده و روی آن مقداری فلفل سیاه خرد شده بریزید. نکات طرز تهیه سوپ باقالی و ماست اگر آب مرغ یا سبزیجات در دسترس ندارید، می توانید از عصاره سبزیجات یا مرغ و به همان اندازه یعنی به مقدار یک لیتر آب استفاده کنید. به جای مخلوط کن برای یکدست کردن بافت سوپ می توانید از گوشت کوب برقی هم استفاده کنید. سوپ باقالی را بهتر است با مواد و سبزیجات تازه و غیر فریز شده تهیه کنید. ...
درمان فوری سرفه و گلودرد
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، سرفه و گلودرد را باید جدی بگیرید و در درمان آنها به خصوص از راه طبیعی که بهترین راه و روش است و کمترین عوارض را دارد تلاش کنید. 1- با عسل و لیمو به جنگ سرفه بروید: مقدار 3 قاشق عسل را به همراه 2 قاشق غذاخوری آبلیمو در یک لیوان آب جوش حل کنید تا یک محلول جادویی برای تسکین سرفه و گلودرد در خانه بسازید. 2- فلفل سیاه و عسل را ...
7 مخلوط رژیمی با جو دو سر
یا حتی یک اسپرسو اضافه کنید. اضافه کردن پودر پروتئین باعث مقوی شدن و سیری بیشتر می شود یک راه ساده برای خسته نشدن از جو دوسر شما این است که به بازار محلی خود مراجعه کنید تا ببینید چه چیزی در دسترس است. این می تواند به معنای افزودن چیزی از انجیر تازه و زردآلو در اواخر بهار به سیب در پاییز باشد. در تعطیلات و روزهای خاص می توانید طعم و مواد آن را تغییر بدهید. برای ولنتاین، عصاره ...
با این میوه به آسانی شکمتان را تخت کنید!
یکدست شوند. اگر لازم بود یخ اضافه کرده و میل کنید. اسموتی سیب سبز، کیوی و آب نارگیل برای لاغر شدن مانند هر کار دیگری برنامه ریزی و هزینه کنید. این اسموتی شاید کمی گران تمام شود اما یک عصرانه فوق العاده محسوب می شود. افزودن آب نارگیل تازه به این ترکیب باعث می شود که نوشیدنی تان بسیار سالم و مغذی شود. ترکیب سیب و کیوی نیز باعث افزایش ویتامین C، ویتامین B6، فیبر، اسیدفولیک، اسیدهای ...
مصرف فلفل قرمز در این دوران ممنوع!
فلفل قرمز از جمله موادی است که بهتر است در دوره بارداری و تا چند ماه بعد از زایمان مصرف نشود . زیرا کودکان چند ماه پس از تولد به تدریج از رشد بهتری از دستگاه گوارش برخوردار شده و قدرت هضم این قبیل موادغذایی منتقل شده از شیر مادر را پیدا می کنند. به گزارش رکنا ، یکی از سبزیجات مورد علاقه در جهان است که به غذا افزوده می شود یا همراه غذا خورده می شود. اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد ...
خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
بالا دارید باید از خوردن آن صرف نظر کنید. 2 بار در روز یک قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین بیان را به مدت 10 دقیقه در آب گرم ریخته و بعد میل کنید. تقویت کننده میل جنسی :هل چای هل، یکی از چای های محبوب است و از هل به شکل پودر به عنوان ادویه استفاده می کنند. هل انواع مختلفی مانند هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد و دارای خواص فراوانی است. مصرف هل معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و ...
سلامت و شفافیت پوست با ماسک چغندر و زردچوبه | انواع ماسک های چغندر برای سلامت پوست + طرز تهیه
انواع ماسک چغندر ماسک چغندر ،شیر و عسل سیاهی دور چشم یکی از مشکلات متداول است که خیلی از افراد دچار آن هستند. استفاده مرتب از آب لبو نه تنها سیاهی و پف دور چشم را کم می کند، بلکه آرامش بخش و ضد خستگی چشم هم هست. قدری آب لبو، شیر و عسل را مخلوط کنید، یک مقدار پنبه را به مدت 3 دقیقه داخل آن خیسانده و آنگاه چشمان خود را بسته و این محلول بی نظیر را به مدت 10 دقیقه روی ...
دمنوش پونه ومعجزه ی آن برای روزهای اوج بیماری
پونه گیاه کمیابی نیست و درغذاهای مختلف استفاده می شود و قرنهاست که این ادویه به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد، این گیاه انواع بیماریها بخصوص بیماری های عفونی را درمان می کند. برای بهره گیری از خواص پونه در درمان بیماری ها پونه را می توان به صورت تازه به عنوان سبزی و به صورت خشک شده بر روی ماست و دوغ و برای تهیه چای، دمنوش و شربت پونه استفاده کرد. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک شما ...
کفیر؛ گزینه ای طبیعی برای تقویت سلامت بدن
...، به ما در گوارش انواع مختلف مواد غذایی کمک می کنند، و حتی سلول هایی که موجب بیماری می شوند را از بین می برند. کفیر خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد برخی ترکیبات موجود در کفیر مانند لاکتوباسیلوس کفیری (Lactobacillus Kefiri)، نوعی باکتری که فقط در کفیر وجود دارد، می تواند به محافظت از بدن در برابر آثار مضر باکتری هایی مانند سالمونلا، هلیکوباکتر پیلوری و ئی. کولای کمک کنند. ...
با این 5 گیاه دارویی به اعصابتان آرامش ببخشید
شده که وقتی کاوا وارد قلب می شود، دیگر نفرتی در قلب وجود نخواهد داشت. این گیاه، سرخوردگی ناشی از خشم را از بین می برد و بنابراین با وجود اختلافات، می توانید با هم کنار بیایید و راه حل های مسالمت آمیز پیدا کنید. در صورت لزوم، یک قطره چکان از عصاره ی این گیاه را در آب گرم بریزید و مصرف کنید (در روز، بیشتر از سه برابر این مقدار مصرف نکنید). موارد منع مصرف: کاوا کاوا نباید همراه با ...
صبحانه پنیر نخورید/دانستنی ها درباره خواص سیر
آموزان و کارمندان به علت عدم به کار بردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویج و مربای پوست پسته برای معده هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معده ای گرم و حریره بادام، شیربرنج با کمی دارچین یا زعفران، عسل و شیره انگور است. وی تصریح کرد: بیماران دیابتی بهتر است از میوه های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج ...
دانستنی های اسانس روغنی اکالیپتوس
در راه های هوایتان رقیق شوند تا بتوانید آن ها را خارج کنید. به همین دلیل است که اکالیپتوس در بیشتر مرهم های سینه و بخورها وجود دارد. روش مصرف: دو تا سه قطره اسانس اکالیپتوس را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل اضافه کنید و ترکیب حاصل را روی سینه، گردن و پشتتان بمالید. اسانس اکالیپتوس به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد و سیستم ایمنی را تقویت می کند، می تواند برای درمان مشکلات تنفسی ...
راه های درمان خانگی خشکی دست
سرد هم می تواند رطوبت اپیدرم را از بین ببرد. صابون: صابون هم ترکیباتی دارد که باعث از بین بردن چربی پوست می شود. صابون می تواند پوست را بسیار خشک کند. محصولات شیمیایی: به طور معمول قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی آن هم به طور روزانه به خصوص مواد شوینده خانگی می تواند به سرعت رطوبت پوست را کاهش دهد. هر بار که پوست تان رطوبتش را از دست می دهد، وقتی مجددا در معرض آب و هوای خشک و چیزهای ...
طرز تهیه خورش ماهی، خورش خوشمزه و تند جنوبی
در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه خورش ماهی جنوبی آشنا کنیم. مواد لازم ماهی 3 عدد پیاز 2 عدد گوجه فرنگی رنده شده به مقدار لازم روغن به مقدار لازم نمک و فلفل وادویه به مقدار لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه ابتدا ماهی رو سرخ کرده و کنار میزاریم. قابلمه را روی حرارت قرار میدیم و روغن را ریخته و پیاز ...
خواص زعفران برای پوست + 3 روش استفاده برای شادابی پوست
التهابات و استرس اکسیداتیو دو مسئله مهم هستند که سلامت پوست ما را تهدید می کنند و تنها راه ما برای در امان ماندن از پیری پوست پناه بردن به طبیعت وجودی مان و گیاهان دارویی است. چراکه مواد و داروهای شیمیایی موجود نمی توانند برای ما کافی باشند و نیاز به یک مکمل دارند. خواص اثبات شده زعفران برای پوست خواص زعفران برای پوست را می توانیم به دو دسته کلی خواص اثبات شده زعفران برای ...
درمان خانگی تهوع بدون دارو به صورت گیاهی
زیره و هل را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و میل کنید. 8. آب سبزیجات مواد لازم: سبزیجاتی مانند هویج، قارچ، ذرت، کرفس، گوجه فرنگی و غیره. نمک و فلفل طرز تهیه : تمام مواد را درون یک قابلمه ریخته و به آن آب اضافه کنید و پس از گذشت 30 دقیقه، سبزیجات را از صافی رد کرده و میل کنید. 9. بابونه 2 یا 3 قاشق بابونه خشک را درون یک فنجان آب جوش ریخته ...
خواص نوشیدن آب لیمو و عسل قبل از صبحانه
، به یک لیوان آب گرم اضافه کنید؛ هم بزنید و بنوشید. اگر آن را صبح و قبل از صبحانه بنوشید بیشترین تأثیر را دارد. کارهای بسیاری هستند که حتی با وجود مشغله های فراوان، می توانید در مدت زمان کوتاهی، برای بهبود سلامتی تان انجام دهید. یکی از آنها، نوشیدن منظم آبلیمو و عسل است، که فواید گفته شده را برای تان به دنبال دارد. ...
این مواد غذایی استرس شما را کاهش می دهد
های جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری هایی همانند بیماری قلبی و افسردگی را افزایش بدهد. نکته جالب توجه این است که مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها می توانند در کاهش استرس مؤثر باشند. در ادامه به معرفی مواد غذایی و نوشیدنی های کاهش دهنده استرس برای افزودن به رژیم غذایی خواهیم پرداخت. تخم مرغ تخم مرغ به دلیل داشتن مواد مغذی چشمگیر اغلب به عنوان ...
راهکار ساده برای درمان خانگی یبوست کودکان
به درمان یبوست کمک کند، اما باید مبتنی بر سن و رژیم غذایی کودک باشد؛ به گونه ای که می توان سیب بدون پوست، کلم بروکلی، غلات سبوس دار، هلو، ماکارونی و بلغور جو دوسر و حبوباتی مانند لوبیا، عدس و نخود را به رژیم غذایی اضافه کرد. 3- مصرف شیر به روش مناسب از آنجا که مصرف زیاد شیر منجر به یبوست در کودکان می شود، بهتر است علاوه بر شیر مایعات دیگری نیز به آن ها داده شود تا آب کافی برای ...
عناب با خواصی شگفت انگیز
درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. چای عناب در شرق آسیا یک نوشیدنی بسیار گوارا محسوب می شود که به جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک می کند. اگر دچار سرماخوردگی شده اید و از خشکی سینه و سرفه رنج می برید ، عناب داروی گیاهی مناسب و کارآمدی است. عناب دارای لعاب فراوان، پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است. عناب به دلیل داشتن لعاب ...
5 نوشیدنی مفید برای درمان میگرن
جریان خون غنی از اکسیژن به تمام اندام های حیاتی بدن کمک می کند و این همان چیزی است که بیماران میگرنی به دلیل کمبود خون رسانی به مغز، اما به شرط خفیف بودن، به آن نیاز دارند. 2 - ترکیب آبلیمو و عسل آبلیمو علاوه بر اینکه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و ترکیب آن با عسل برای درمان میگرن موثر خواهد بود. 3 - نوشیدنی نعناع ...
تخم کتان و خواص دارویی آن
احساس سیری می کند و این اتفاق باعث می شود کالری کمتری را در طول روز دریافت کند. به منظور کاهش وزن می توانید روزانه دو قاشق غذاخوری پودر کتان را به سوپ، سالاد یا هر غذای دیگری اضافه و مصرف کنید. بهبود عملکرد دستگاه گوارش فیبرهای محلول و نامحلول موجود در تخم کتان، برای باکتری های مفیدی که در روده بزرگ قرار دارند بسیار سودمند است و ضایعات را از دستگاه گوارش می زداید. همچنین آلفا ...
طرز تهیه 5 سوپ ارزان و خوشمزه
روغن آفتابگردان: دو قاشق غذاخوری پیاز: دو عدد زردچوبه: یک قاشق چای خوری پودر گشنیز: یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل: یک قاشق چای خوری پودر کاری: یک قاشق غذاخوری هویج: یک کلیو و 250 گرم عصاره ی سبزیجات: یک تکه شیر: 400 میلی لیتر لوبیا سفید پخته شده: 200 گرم جعفری خرد شده برای تزیین: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم طرز تهیه 1. برای تهیه ی سوپ هویج خامه ای، ابتدا پیاز ها ...
این 6 ماده غذایی متابولیسم بدنتان را به شدت افزایش می دهد
یکی از راه های تقویت متابولیسم ، ایجاد تغییر در رژیم غذایی و مصرف غذاهایی است که اثبات می کنند روی سوخت و ساز بدن تأثیر مثبت می گذارند. اگرچه خوردن این غذاها به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود ، اما ممکن است بتواند به شما در کاهش وزن کمک کند. در اینجا شش غذا و نوشیدنی آورده شده است که می توانند به تقویت سوخت و ساز بدن کمک کنند. 1- فلفل قرمز خواص تقویت کننده متابولیسم ...
10خاصیت باور نکردنی لیمو شیرین
شیرین حاوی اسید سیتریک و ویتامین ث زیادی است. چنانچه فردی دو عدد لیمو شیرین متوسط در طول روز بخورد عملاً ویتامین ث مورد نیاز روزانه بدنش تامین شده است. نکته جالب این که در صورت مصرف میوه لیمو شیرین با پوست داخلی مقدار 77 میلی گرم ویتامین ث به بدن می رسد. در حالی که مصرف آن بدون پوست داخلی، فقط دارای 53 میلی گرم ویتامین ث است. 8-ویتامین ب و انواع ریزمغذی های مفید مانند عنصر سلنیوم در ...
معجزه سلامتی با آب ماست
موجود در شیر شامل ویتامین های گروه B، پروتئین، چربی و برخی از املاح دیگر شیر بوده و بسیار مفید است و نباید دور ریخته شود. بهروز یاراحمدی با اشاره به اینکه ماست در مقایسه با شیر به دلیل افزودن باکتری های مفید مقدار بیشتری کلسیم و پروتئین دارد، اظهار کرد: ماست یکی از فرآورده های تخمیری شیر است که در اثر افزودن مایه ماست به شیر و نگهداری آن در شرایط خاص حاصل می شود. وی ادامه داد ...
10راهکار سریع برای درمان ورقه ورقه شدن پوست صورت
تا ماسک روی صورت خشک شود. در نهایت با آب گرم صورت تان را بشویید. این کار را می توانید روزی یکبار تکرار کنید. آلوئه ورا آلوئه ورا دارای خواص مرطوب کننده و نرم کننده بوده و التهاب و خشکی پوست ورقه ورقه شده را کاهش می دهد. برای استفاده از این گیاه، ابتدا ژل درون برگ های آن را استخراج کرده و سپس آن را به آرامی روی صورت خود بمالید. بعد پوست تان را به مدت 15 ...
طرز تهیه ی چیکن استراگانف؛ لذیذ و پرطرفدار
سپس در همان تابه ای که قارچ ها را در آن سرخ کردید با کمی کره و روغن و با حرارت بالا تفت دهید. دقت کنید که مرغ ها نباید آب بیندازند. بعد از چند دقیقه که مرغ ها تفت خوردند نمک و فلفل را به آن ها اضافه و آن ها را از تابه خارج کنید. 4. برای تهیه کردن سس بشامل، آرد را همراه 40 گرم کره روی حرارت کم تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود، اما رنگ آن تغییری نکند. 5. شیر گرم را کم کم به ...