خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در خوردن این 5 ماده غذایی زیاده روی کنید
است که می توانید نگران زیاده روی در خوردن آن نباشید. 5. جو دوسر به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون، و حفظ تعادل قند خون می شود. اما مصرف بیش از حد غذاهای فیبر دار می تواند باعث نفخ، یبوست و مشکلات دیگری می شود. به طور کلی توصیه می شود روزانه 25-35گرم فیبر در مصرف کنیدو همراه آن مایعات بنوشید. ...
تاثیر گرمای هوا بر دیابتی ها
از جوراب و برخی کفش ها، سلامت پای این افراد را تهدید می کند. مشورت با پزشک برای ورزش فراموش نشود رستمی به این افراد توصیه کرد: پاهای خود را در روزهای گرم همیشه خشک نگه دارند و حتی زمانی که خارج از منزل هستند، پاها هر روز از نظر ابتلا به زخم باید بررسی شوند و فرد مبتلا به دیابت باید در شرایط خاصی ورزش کند؛ قندخون بیمار باید بین 80 تا 250میلی گرم در دسی لیتر خون باشد؛ دیابتی ها در ...
دارویی طبیعی برای پیشگیری از سرطان
آب این میوه می تواند به سلامت مغز،سیستم ایمنی و قلب-عروق (بهبود گردش خون در بدن)کمک کند. وی اذعان داشت: تاننهای فشرده موجود در کرنبری از اکسیداسیون کلسترول جلوگیری کرده و در نتیجه بدن را دربرابر گرفتگی رگ ها محافظت می کند،کرنبری برای بیمارانی که از بیماری آسم رنج می برند نیز موثر است.
40درصد مرگ و میرها درکشور مربوط به بیماری های قلبی و عروقی است
به گزارش دولت بهار به نقل از نسیم، دکتر فریدون نوحی در حاشیه هشتمین کنگره قلب و عروق رضوی در جمع خبرنگاران با بیان اینکه متاسفانه وضعیت بیماری های قلبی در ایران خوب نیست، عنوان کرد: با گذشت زمان افراد مبتلا به این بیماری ها در کشور بیشتر می شوند . وی شیوع بالای این بیماری را ناشی از مشکلاتی در سبک زندگی افراد دانست و اظهار کرد: سیگار کشیدن، فشار خون، چربی بالا، چاقی و... در کنار تغذیه ...
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
...> -ثبات فشار خون -لخته شدن خون -حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها -بهبود عملکرد اعصاب عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از داروهای تجویزی مانند: ...
یک کارشناس تغذیه: در تابستان غذاهای شیرین نخورید
کیانوش همدانی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا، با بیان اینکه آب مهمترین عامل خنک نگه داشتن بدن است، گفت: اگر سطح رطوبت بدن بالا باشد عرق زود بخار نمی شود و همین امر باعث خنک شدن بدن می شود. وی با بیان اینکه در روزهای گرم تابستان حتی اگر تشنه نیستید مدام آب بخورید، اظهار داشت: به کسانی که بیرون از خانه زیر آفتاب داغ کار می کنند یا حتی اگر برای خرید بیرون می روند توصیه می شود هر یک ربع یا 20 ...
شهرام جزایری: اگر تمام احمدی نژادی ها مصلح اند به مفسد بودنم افتخار می کنم
آزاد و 80 درصد آن دولتی است. در سیستم TSETMC هم حدود هشت میلیون کد سهامدار دیده می شود. حال از این هشت میلیون نفر سهامدار فقط حدود 25درصد افراد در بازار سرمایه پولشان را نگه داشته اند و از این بین فقط 250 هزار نفر در بورس فعالیت می کنند. استاندارد جهانی می گوید که در کشور در حال توسعه ای نظیر ایران باید 20 درصد مردم در بورس سرمایه گذاری کنند که امروز به طور واقعی فقط کمتر از یک درصد ...
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
فرصت دارید ورزش کنید. این کار به سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدن، نرمی مفاصل و ایجاد نشاط و غیره کمک می کند. در گام بعدی که ورزش جزو لاینفک برنامه روزانه تان شد، باید بدانید که بدن در ساعات مختلف تاثیر متفاوتی از ورزش می گیرد، به عنوان مثال اگر شب هنگام و دیروقت ورزش کنید ممکن است در خواب تان اختلالی ایجاد کند. بعد از ظهر، زمان ایده آل ورزش اگرچه خیلی از افراد ...
حقوق بشر و جریان های تکفیری
وَأُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ . (24) لذا پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) می فرماید: هر کس دینش را تغییر دهد پس او را بکشید. (25) حفظ نفس حفظ نفس دو صورت دارد مادی و معنوی در صورت مادی شامل حفظ جان و سلامت آن است و صورت معنوی کمک به دیگران و افراد ناتوان که این صورت متصل به حفظ نفس و مال است لذا پس از مبحث حفظ مال درباره آن گفتگو می کنیم. ...
آنهایی که در خانه های مجلل آرمیده اند چه بسا انقلاب را یکشبه بفروشند
این حربه جدید، افراد ناآگاهی را تحت تأثیر قرار داده باشند. لازم است برای روشن شدن افکار عمومی ملتهای دربند و خصوصاً زائران محترم نکاتی را یادآور شوم. دنیا از آغاز جنگ تاکنون و در تمام مراحل دفاعی ما، هیچ گاه با زبان عدالت و بیطرفی با ما سخن نگفته است. آن روزی که صدام و حزب بعث از روی غرور و بیخردی به منظور ساقط نمودن نظام نوپای جمهوری اسلامی ایران به کشور عزیزمان ایران حمله نمود و ...
سبک تغذیه ای مناسب برای کبد
است و به همین دلیل اگر غذای بد یا نامناسبی را مصرف کنیم احتمال آسیب به کبد ما افزایش می یابد. بهترین رژیم غذایی برای کبد من چیست؟ سه توصیه غذایی را همواره در ذهن خود نگه دارید. این سه توصیه غذایی شامل جذب بخش اعظمی از پروتئین موردنیاز بدن از طریق منابع گیاهی، تمرکز روی غذاهای طبیعی و کاهش چربی در رژیم غذایی است. بدن شما به پروتئین نیاز دارد تا وظایف خود را به درستی انجام دهد و از میان ...
چرا هر مردی باید ویتامین D خود را چک کند؟
ویتامین نور خورشید ممکن است باعث طلوعی جدید در سلامت قلبتان شود: تحقیقات جدید دانشگاه آمریکایی قلب و عروق نشان داده افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند ممکن است، بیشتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار داشته باشند. به گزارش تسنیم، ویتامین نور خورشید ممکن است باعث طلوعی جدید در سلامت قلبتان شود: تحقیقات جدید دانشگاه آمریکایی قلب و عروق نشان داده افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند ...
تا می توانید در مصرف این 5 غذا زیاده روی کنید!
، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. 1. آب نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. کم شدن آب بدن نیز خطرناک ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند
. اثر انگشت فاش کننده فشار خون بالا محققان انگلیسی روی 139 اثر انگشت بررسی هایی انجام دادند. آنها مشاهده کردند افرادی که اثر انگشت یک تا چند انگشت شان حلقوی است یک نقطه مشترک دارند. این افراد بیشتر در معرض پرفشاری خون قرار می گیرند. مارپیچ های زیاد روی نوک انگشت می تواند علامت مشکلی در رشد جنین در برخی از مراحل بارداری باشد. مسئله ای که در آینده روی فشار خون تاثیر می گذارد. منبع: ...
سرگیجه علت، علائم و درمان
نشانه های موجود و دلایل ایجاد آن طبقه بندی می کنند. سرگیجه از پیش سنکوپ نیز جدا شده است. در پیش سنکوپ احساس غش به فرد دست می دهد و عموما نتیجه کاهش فشار خون موقتی است. عدم تعادل نیز بحث جداگانه ای است که معمولا در افراد کهنسال دیده می شود. این عدم تعادل به خاطر تعادل ضعیف یا کمبود قدرت بدنی است. سبکی سر، اغلب با اضطراب مرتبط است و برخی از اوقات سرگیجه روانی نیز نامیده می شود. ...
لزوم اهدای خون چیست
می پذیرد: بیش از 25% خونهای اهدایی به مصرف افراد مبتلا به تالاسمی می رسد.در سالهای اخیر به لطف اهداکنندگان خون طول عمر این افراد بسیار افزایش یافته است. در بانوان به منظور مداوای خونریزی حاصل از بارداری کودکان مبتلا به کم خونی شدید آسیب دیدگان ناشی ازحادثه بیماران سرطانی و بیماران تحت عمل جراحی هر ساله حدود پانصد هزار نفر از بانوان ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن
سلامت کمک می کند. بر اساس پژوهشی در مجله ی تغذیه در 2007، پژوهشگران پی بردند آدم هایی که ویتامین C بیش تری مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که از ویتامین C در مصرف روزانه ی خوراکی هایشان اجتناب می کنند، وزن کم تری دارند. چگونه؟ افزودن آب لیمو به آب داغ و نوشیدن آن به طور روزانه در صبح باعث می شود روزتان را با بالا رفتن ویتامین C آغاز کنید. این مانند یک مولفه ی چربی سوز عمل می ...
کاهش سن ابتلا به فشار خون در ایران
زمینه اهمیت زیادی دارد اما متاسفانه مردم در این زمینه اطلاع کافی ندارند. رییس بیمارستان رضوی یادآور شد: عدم تحرک ناکافی، مصرف نمک، دخانیات و استرس موجب افزایش بیماری های قلب و عروقی می شود. وی با بیان اینکه تغییر ذائقه را باید از خانواده آغاز کرد، گفت: در کشور ما والدین به تغذیه فرزندان خود اهمیت نمی دهند همچنین تبلیغات زیادی برای نوشیدنی های مضر مانند نوشابه و مصرف فست فود می شود. سلطانی افزود: درحال حاضر سن ابتلا به فشار خون کاهش پیدا کرده است و افزایش فشار خون می تواند دیگر ارگان ها را تحت تاثیر قرار دهد. ...
کلیه سالم داشتن با در پیش گرفتن این توصیه ها
تغذیه ای، خودداری از مصرف خودسرانه داروها و حفظ سلامت متابولیکی بدن از چربی، فشار خون و قند گرفته تا چاقی و نداشتن تحرک بازمی گردد. حتی بسیاری از این اصول با تصورات همیشگی ما از اقداماتی که باید برای حفظ سلامت کلیه ها انجام داد، مغایرت دارد. از جمله آن که همیشه به نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شویم، اما از نقطه نظر متخصصان اورولوژی، مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز به ...
ضعف حمایت های بیمه ای مشکل بزرگ بیماران قلبی است / سن ابتلا به بیماری قلبی در ایران 10 سال کاهش یافته است
* ضرورت حمایت های جدی تر از چالش های عمده حوزه درمان بخصوص درباره مبتلایان به امراض قلبی و عروقی نبود حمایت های کافی خدمات بیمه ای است، حال آنکه هزینه درمان بیماری نارسایی قلبی دو برابر سرطان برآورد می شود. دکتر فریدون نوحی، مشاور وزیر بهداشت و رئیس انجمن قلب و عروق ایران در این زمینه در حاشیه کنگره به خبرنگار ما گفت: در مجموع بیمه ها مشکلاتشان زیاد است، زیرا این مؤسسه ها خدمات گران امراض قلبی را پوشش ...
ویتامین C بخورید تا عفونت ادرار نگیرید
سلامت عمومی را بهبود می بخشند هم مفید است. ماهی ها نیز منابع خوبی هستند. مصرف روزانه اینوزیتول- 6- فسفات به صورت مکمل یا از طریق منابع آن توصیه می شود. این ترکیب که همان اسید فیتیک نام دارد، در بسیاری از دانه ها و غلات و سبوس برنج یافت می شود و برای سلامت کلیه در این بیماری مفید است. مکمل پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس به صورت روزانه برای حفظ سلامت معده و روده و سیستم ...
7 مرداد کمبودهای تغذیه ای در خام گیاهخواری (2)
کمبود آهن در گیاهخواری آهن وظائف بسیار مهمی در حفظ سلامت انسان بعهده دارد، از جمله آنکه: در تنفس سلولی نقش دارد، در تشکیل خون موثر است در عملکرد و فعالیت بسیاری از آنزیمها،حفظ قدرت ایمنی بدن، عملکرد انتقال دهنده های عصبی (که موجب تاثیر در قدرت یادگیری، دقت، توجه و حافظه می شوند) موثر است. این ماده مغذی بسیار مهم و موثر در حفظ سلامت انسان، دارای جذب ضعیفی است، بخصوص در منابع ...
7 مرداد آشنایی با بیماری هپاتیت (2)
آگاهی های لازم جهت پیشگیری از انتقال ویروس به دیگران را به شما خواهند داد. توصیهها پرهیز از تحت فشار قراردادن کبد از هر چه که کبد را آزار می دهد پرهیز کنید. اینها شامل مصرف الکل و سیگار و قلیان، مواد مخدر و داروهای غیر ضروری است، حتی داروهایی که بدون نسخه می توانند در دسترس قرار گیرند مثل استامینوفن در صورتی که بی رویه مصرف شوند می تواند برای کبد بسیار خطرناک باشند. ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
های موجود و دلایل ایجاد آن طبقه بندی می کنند. سرگیجه از پیش سنکوپ نیز جدا شده است. در پیش سنکوپ احساس غش به فرد دست می دهد و عموما نتیجه کاهش فشار خون موقتی است. عدم تعادل نیز بحث جداگانه ای است که معمولا در افراد کهنسال دیده می شود. این عدم تعادل به خاطر تعادل ضعیف یا کمبود قدرت بدنی است. سبکی سر، اغلب با اضطراب مرتبط است و برخی از اوقات سرگیجه روانی نیز نامیده می شود. چه ...
کنترل فشار خون به کمک منیزیم
بررسی ها نشان داده است، دریافت منیزیم کافی ممکن است فشار خون را تحت کنترل نگه دارد، اما مطالعه ای جدید نشان می دهد در یک بازه سه ماهه افرادی که از مکمل های منیزیم استفاده می کردند، کمتر از افرادی که از این مکمل ها استفاده نمی کردند، دچار فشار خون می شدند. استاد دانشگاه ایندیانا می گوید: مکمل های منیزیم با توجه به سلامت و قیمت پایین می توانند گزینه ای مناسب برای کاهش خون در افرادی باشند ...
معیاری برای پیش بینی بقای پس از جراحی قلب باز
. پس از تعدیل اثرات 20 عامل خطر مختلف، از جمله دیابت، MI یا PCI قبلی، فیبریلاسیون دهلیزی و جراحی اورژانس، نسبت خطر برای مرگ زودرس برابر با 1 (no HF and pEF)، در مقابل 25/2 (no HF and rEF)، 83/1 (HFpEF) و 52/2 (HFrEF) بود. مفهوم اصلی این مطالعه آن است که متخصصان قلب و عروق و جراحان قلب باید در مورد سابقه نارسایی قلبی در بیمار، به عنوان یک عامل خطر اضافی، مستقل و مهم برای مرگ ...
سایه استاندارد یورو 5 بر سلامت مردم تهران
...، در هنگ کنگ به ترتیب 100و 75 ، در ژاپن 100 و 35 و در آمریکا 150و 35 μg/m3 تعیین شده اند. سازمان بهداشت جهانی ذرات معلق کوچکتر از 10 میکرون در سوخت دیزلی را تحت عنوان عامل در " سرطان زایی های گروه 1" (Group1 Carcinogens) و به عنوان کشنده ترین نوع آلاینده ها معرفی کرده که قادرند تا اعماق ریه و شش ها نفوذ کرده و وارد جریان خون شوند. همچینین سازمان بهداشت جهانی ، آلاینده های سوخت ...
میهن دوستی و انگ نژادپرستی
به سوی ترقی و تعیین تکالیف افراد است. از نظر این مکتب، حفظ خانواده بر حفظ حقوق افراد مقدم است. با توجه به اینکه مفهوم ملت، یک مقوله تاریخی است نه یک قرارداد سیاسی، موجودیتی است که به کمک تاریخ شناخته می شود و ملت ایران را آن گونه که موجودیت حقیقی و تاریخی دارد، معرفی می کند و یگانگی و وحدت را در قلب ایرانی برمی انگیزد. بنابراین میهن دوستی به همراه اعتقادات نهادینه شده مذهبی میان ...
نخستین تکنیک های نوین غیر جراحی بر روی قلب کودکان
کنگره از سیگار به عنوان متهم ردیف نخست ابتلا به بیماری های قلبی نام برد و تصریح کرد: در ایران بعد از سیگار، فشار خون و مرض قند از عوامل اصلی گرفتاری و ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به گفته رادپور، چاقی، پرخوری، استرس های روانی، فکری و شغلی نیز در ابتلا افراد به بیماری قلبی نقش موثری دارند. درادامه دکتر سید مطهرکمال شجاعی، دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین المللی قلب و عروق رضوی با ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
شده و در صورت شدت علائم، ممکن است جان خود را از دست بدهد. علائم گرمازدگی فرد گرمازده علاوه بر خستگی و سرگیجه، ممکن است دچار علائمی مانند اختلال در هوشیاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تهوع، تشنج، اختلال در ضربان قلب، اختلال در تکلم و هذیان گویی شود.رنگ پریدگی و افت فشار خون، نبض ضعیف و کاهش حجم ادرار و در موارد شدیدتر نبود تعرق و ایجاد خشکی پوست همراه با التهاب و دمای بالا نیز از ...
