سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های موثر برای افزایش نشاط صبحگاهی
. بلغور جو دوسر، یک نیروگاه انرژی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد، شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد بدن، چقدر سریع کربوهیدراتها را جذب کرده و آنها را به سوخت تبدیل می کند. بلغور جو دوسر، آرام سوز است بنابراین شما را در تمام صبح، فعال نگه می دارد، بدون آنکه باعث شود درعرض چند ساعت، دچار افت قند خون شوید مانند زمانهایی که قهوه های شیرین می خورید. آب آب ساده، اولین چیزی است که می ...
جلوگیری از سرماخوردگی با این چند خوراکی
شیرین سیب زمینی شیرین هم یکی دیگر از خوراکی های پرخاصیت و مقوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است ، در این غده خوراکی ویتامین A و بتاکاروتن وجود دارد که برای خارج کردن مواد سمی از دستگاه گوارش و حفظ سلامت بدن بسیار مفید است، کارشناسان توصیه می کنند سیب زمینی را به صورت پخته، کبابی یا بخار پز مصرف کنید زیرا سیب زمینی سرخ شده فاقد خواص درمانی است و سبب چاقی، دیابت و حتی ابتلا به سرطان در ...
تجلی اقتصاد مقاومتی با رونق صنعت زنبورداری/ تولید 12 تن عسل توسط زنبوردار لرستانی
بدن را نیز افزایش می دهد، همچنین تنفس بوی ملکه زنبورعسل برای درمان بیماری های ریوی به کار می رود. والی زاده آیه 69 سوره نحل را که به خاصیت شفابخش بودن تولیدات زنبورعسل اشاره کرده، الهام بخش خود برای ورود به حوزه زنبوداری می داند و معتقد است: خداوند در قرآن می فرماید: درعسل چیزهایی است که برای مردم شفاست ، خداوند در قرآن صرفاً به عسل اشاره نکرده، بلکه به طورکلی از تولیدات زنبورعسل سخن به ...
24 واقعیت تلخ در مورد چای!
پس چرا این قدر در رسانه ها از آن تعریف شده و در همه جا مصرف می شود؟ پاسخ آن است که اولاً ما نفی نمی کنیم که چای فواید اندکی نیز دارد، اما این فواید قابل مقایسه با مضرات فراوان آن نیستند. مانند شراب و قمار که خداوند متعال در قرآن کریم در مورد آنها می فرماید: از تو در مورد شراب و قمار می پرسند، بگو در آنها منافعی هست، اما ضررهای آنها بسیار بیشتر است . ثانیاً فراموش نکنید که تجارت چای گردش مالی ...
درمان مشکلات هورمونی با مواد طبیعی و سالم
. تحقیقات نشان می دهد که دارچین سیلان باعث می شود تا سلول های کبد و عضلات با آمادگی بیشتری به انسولین واکنش نشان دهند. واکنش بهتر به انسولین به معنای تعادل بیشتر قند خون و نیز انسولین کمتر در بدن خواهد بود. میزان مصرف: سعی کنید تا حد امکان دارچین را به غذا و نوشیدنی های داغ تان (از جمله قهوه) بیافزایید. تنها مصرف نصف قاشق از آن به طور روزانه و به مدت 30 روز، میزان واکنش انسولین را به طور ...
خوابی راحت به کمک شامی که می خورید
باعث بروز اختلال در خواب می شود. مواد غذایی برای بهبود کیفیت خواب گوشت های کم چرب مانند مرغ و بوقلمون یادتان باشد هر چه غذایی که میل می کنید چرب تر و سنگین تر باشد مدت زمان بیشتری برای هضم آن زمان لازم است. خوشبختانه مرغ و بوقلمون جزو منابع خوب تریپتوفان هستند که به سنتز سروتونین در بدن کمک می کند. بنابراین با مصرف این ماده بدن در وضعیت آرامش بیشتری قرار می گیرد. توصیه ...
رازهای جالبی که در صورت نهفته است
آفتاب سوخته دارد، ممکن است به لوپوس مبتلا شده باشید. لوپوس یک اختلال سیستم ایمنی بدن است که پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در کنار التهاب پوستی پروانه ای شکل، از دیگر نشانه های لوپوس می توان به خستگی، درد مفاصل، تورم، درد عضلانی، تب خفیف، بزرگ شدن غدد لنفاوی، درد سینه، تنگی نفس، احتباس مایعات و سردردهای مکرر اشاره کرد. رسیدگی و درمان به موقع این بیماری ...
با دقت به صورت خود بیماری خود را پیدا کنید
، تولید کند لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها تأثیر می گذارد.از علائم دیگر این بیماری می توان به خستگی، درد مفاصل، تورم، درد ماهیچه، بزرگ شدن غدد لنفاوی، درد قفسه سینه، تنگی نفس، احتباس مایعات و سردردهای مکرر اشاره کرد. رویش موی زائد در صورت رویش مو های زائدی که در امتداد خط فک، چانه و لب بالای خانم ها اتفاق می ...
با فرزند لاغرم چه کنم؟
افزایش جذب کالری، از میلک شیک و سیب زمین سرخ کرده استفاده نکنید، چرا که استفاده بی رویه از میان وعده های بسیار شیرین یا شور و پرنمک، خطر بروز عوارضی نظیر دیابت و افزایش فشار خون را افزایش می دهد. اگر نمی خواهید کودک نحیف و لاغرتان با شکم خالی به رختخواب برود، غذای مورد علاقه او را برای تهیه و آماده کنید. از غذاهای با کالری بالا و مملو از مواد مغذی استفاده کنید. لبنیات پرچرب در این ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟
پخته و میل نمود که در این صورت میزان ویتامین (D) تخم مرغ دو برابر می شود. 7- کبود سروتونین: باید دانست که میزان کافی سروتونین در بدن نقش بارزی در جلوگیر از افسرده شدن افراد بازی می کند و کمبود آن منجر به افسردگی، دلهره، سردردهای یک طرفه، اختلال در فشار خون و بی خوابی می شود. لازم به ذکر است که با مصرف غلات کامل، خام ،کیوی، آناناس، گیلاس و آلو میزان سروتونین خون افزایش می یابد ولی مصرف ...
سندرم کوشینگ چیست؟
کوشینگ 1 – تولید زیاد هورمون کورتیزول توسط غدد آدرنال یا فوق کلیه: کورتیزول در حد طبیعی برای بدن لازم است، برای مثال تنظیم کننده فشار خون می باشد و عملکرد سیستم قلبی-عروقی را تعدیل می کند. 2- مصرف داروهای کورتیکوستروئید در دوز بالا و برای مدت طولانی: این داروها دارای اثرات مشابه هورمون کورتیزول در بدن هستند. انواع داروهای کورتیکواستروئید شامل: بتامتازون، بودزونید ...
پاسخ به 23 پرسش درباره محصولات تراریخته
همه مزرعه ازبین برود. از ممنوعیت کشت تراریخته ها در کشورهای دیگر چه خبر؟ بسیاری از کشورها ( حداقل 37 کشور) مانند کشورهای اروپایی که برخی سابقه مصرف تراریخته ها را داشته اند پس از عوارض بسیار آنها و سمومشان، اکنون کشت محصولات دستکاری شده را منع نموده اند. احتمالا مواردی مانند مسمومیت مرگبار ناشی از خیارهای تراریخته در اروپا و شیوع سرطان ها و انواع بیماری ها، در این تصمیم گیری ها بی ...
دوپینگ قلب با نوشیدن معجون سرخ
تعبیر می شود) که شاخص مهمی در ابتلا به برخی بیماری ها مانند سرطان است، موثر باشد. همچنین در مجله زیست شناسی رادیکال و پزشکی نتایج یک آزمایش بالینی یک ساله مربوط به تاثیر آب انار بر بدن در مقایسه با مصرف دارونما منتشر شده است. این بررسی نشان می دهد که مصرف آب انار برای مدت طولانی نه تنها عوامل خطر قلبی عروقی را کاهش داده بلکه موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش ابتلا به عفونت بیمارستانی در ...
اسانس مکملی برای غلبه بر افسردگی
و اسانس رز دارای آثار آرامش بخش هستند. این اسانس ها می توانند آن چه که به نام عملکردهای خودکار شناخته می شوند مانند تنفس، ضربان قلب، و فشار خون را کاهش دهند. اگرچه به نظر می رسد برخی اسانس های دیگر نیز نشانه های افسردگی را کاهش می دهند اما شواهد قوی در این زمینه وجود ندراند. برخی از این اسانس ها شامل موارد زیر می شوند: اسانس بابونه اسانس پرتقال شیرین ...
عوارض مصرف چیپس سرخ شده و پیتزای برشته/ خطرات آکریلامید را جدی بگیرید
...> وی افزود: سازمان بهداشت جهانی هشدار داده است که سیب زمینی های برشته شده و سرخ شده، قهوه و فرآورده های بر پایه غلات از جمله بیسکویت، کلوچه و نان تست می تواند سرطان زا باشند و زمانی که غذاهای نشاسته دار در دمای بالا پخته می شود ماده شیمیایی به نام آکریلامید تولید می شود که می تواند سرطان زا باشد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: این ماده در بدن تجزیه شده و ماده ای به نام ...
10 ساعت پس از لاک زدن در بدن ما چه رخ میدهد؟
دختران جوان بسیار مضر است.و به راحتی می تواند عملکرد هورمونی آنها را متوقف کند.از جمله مضرات تریفنیل فسفات در بدن، به این موارد می توان اشاره کرد: اثرات سو در غدد درون ریز اختلال در باروری اگزمای پوست از دیگر تهدیدات سلامتی که در مواد تشکیل دهنده لاک ناخن وجود دارد می توان به فرمالدئید، تولوئن، دی بوتیل فتالات اشاره کرد. فرمالدئیدهم از مضرات ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
به گزارش شمال نیوز:افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد ازعلائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد ...
ده گیاه سمی و خطرناک که در خانه پرورش میدهیم
ایران به نام ارتانزا هم شناخته می شود، یک گیاه بته ای است که تا ارتفاع 4.5 متر رشد می کند و گل های حجیم خوشه ای آبی، سفید مایل به سبز، سرخ، صورتی و بنفش آن، بسیار زیبا و از دید کودکان وسوسه انگیز هستند. خوردن این گل ها باعث دل درد چندساعته همراه با خارش پوست، استفراغ، ضعف و تعرق شدید می شود. در موارد معدود، عواقب شدیدی مانند کما، تشنج و اختلال در دستگاه گردش خون نیز ثبت شده است. خوشبختانه سم گل ...
کنترل ریزش مو با این درمان های خانگی
...> مصرف آن به طور مرتب می تواند برای تقویت فولیکول مو مفید باشد، هم چنین می توان آن را به شکل آب میوه یا پودر آمله که در عطاری ها موجود است، به صورت موضعی استعمال کرد. 5. ماست یونانی آن چه نیاز دارید 2 قاشق غذاخوری ماست یونانی 1 قاشق غذاخوری عسل 1 عدد لیمو آن چه باید انجام بدهید 1. 2 قاشق غذاخوری ماست یونانی را درون یک کاسه بریزید. عسل و آب ...
بررسی علل تغییر الگوی مصرف مواد اعتیاد آور
اعتیاد آور مورد تقاضا قرار دارند . این تقاضا نیز عمدتا"از جانب نوجوانان وجوانان است که بی اطلاع از مضرات وآسیبهای جدی مواد اعتیاد زاصنعتی وزیر مجموعه های آن برای کسب لحظه ای لذت وسرخوشی به مصرف آن می پردازند،بی خبر از اینکه اگر مصرف این مواد در کوتاه مدت یاعث احساس شعف می گردد لیکن مصرف این مواد در بلند مدت برای بدن مهلک است. دلیل فزونی استفاده از مواد مخدر صنعتی چیست ؟ ...
عکس/رازهایی در صورت شما!
هر گونه التهاب پوستی روی صورت نشانه ای مشخص از بروز مشکلی در داخل بدن است. اگر التهاب پوستی در امتداد دو گونه صورت به شکل یک پروانه شکل گرفته است و ظاهری آفتاب سوخته دارد، ممکن است به لوپوس مبتلا شده باشید. لوپوس یک اختلال سیستم ایمنی بدن است که پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در کنار التهاب پوستی پروانه ای شکل، از دیگر نشانه های لوپوس می ...
انار خون ساز طبیعی / با روغن دانه انار به جنگ سرطان بروید
سلامانه : یک پژوهشگر طب اسلامی گفت: روغن دانه انار با تنظیم هورمون های بدن نقش بسیار مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه دارد. محمد عبداللهی نیک آبادی پژوهشگر طب اسلامی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص خواص انار گفت: انار میوه ای سرد، تر و قابض است و از پوست، ریشه، دانه، گل، برگ و پوست درخت آن برای تهیه داروهای طبیعی استفاده می شود. عبداللهی ضمن اشاره به این که انار ...
علت کاهش اسپرم در آقایان، خطرناک است؟
کاهش اسپرم مطالعات دیگر نشان می دهد مصرف سیگار می تواند به DNA اسپرم آسیب زده و باعث افزایش اختلال نعوظ شود. دارو و قرص افرادی که به سرطان مبتلا هستند و تحت درمان با داروهای شیمی درمانی بوده یا رادیوتراپی می شوند نیز ممکن است دچار اختلال در کیفیت اسپرم شوند و داروهایی مانند سولفاسالازین یا برخی از دارو های ضدقارچ نیز چنین عملکردی دارند ولی اغلب با قطع دارو کیفیت مایع سیمن به حالت ...
توصیه هایی برای کاهش میزان چربی
از 2 درصد را البته به میزان کم مورد استفاده قرار دهید. وی ادامه داد: چربی ها و روغن ها نقش مهمی را در افزایش فشار خون برعهده دارند. روغن های جامد (روغن نباتی جامد، کره، پیه، دنبه و روغن حیوانی) منجر به سفتی و سختی رگ ها شده که زمینه را برای ابتلا به فشارخون بالا فراهم می آورد. همچنین مصرف این روغن ها منجر به تشدید این بیماری در افراد مبتلا می گردد. مصرف گوشت قرمز، شیرینی ها، سس های ...
گرد آوری و ویرایش، دکتر برهان ولدبیگی؛ زمینه های "اختلالات روانی" و راهکارهای پیشگیری از ابتلاء به ...
بازی کنند: "ارثیت" : چند ژن مرتبط با "اختلالات دو قطبی" شناسایی شده اند. اما همه افراد دارای "سابقه فامیلی افسردگی"به آن دچار نمیشوند . "استرس" : "رویدادهای استرس زای زندگی"(مخصوصا دست دادن یا تهدید به از دست دادن یک فرد محبوب یا شغل) میتواند محرک افسردگی باشند. "داروها" : استفاده طولانی مدت از برخی داروها (مانند"کنترل کننده های فشار خون بالا"، "قرصهای خواب آور" و ...
جلوگیری از احساس خواب آلودگی در محل کار
چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد. آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در این میان برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی در مکان های نامناسبی مانند محل کار چندین راهکار پیشنهاد شده است: نوشیدنی مصرف کنید: توجه ...
باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!
. همچنین الکل اکسیژن های واکنش پذیری ایجاد می کند که به DNA آسیب می رسانند. همچنین مصرف الکل سبب ایجاد اختلال در توانایی بدن و برهم زدن هضم و جذب مواد غذایی می شود و می تواند سطح استروژن را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان سینه را زیاد کند. 5. کار در شیفت شب این زمینه هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد، اما برخی مطالعات نشان دادند اختلالاتی که از شب کاری ( و درنتیجه اختلال خواب) در بدن ...
هورمون درمانی، برای چه کسانی است؟
زنان بدون مصرف استروژن است. استفاده از درمان خوراکی هورمون (در دوز برنامه سلامت زنان) برای بیش از پنج سال کمی خطر افزایش ابتلا به سرطان پستان، بیماری های قلبی و سکته مغزی از عدم استفاده است. یائسگی چیست؟ یائسگی مرحله ای در زندگی یک زن است زمانی که قاعدگی متوقف می شود و او نمی تواند بچه بیاورد. در طی یائسگی، بدن هورمون های زنانه، استروژن و پروژسترون کمتری تولید می کند. پس از یائسگی ...
لکه بینی بدون عادت ماهانه، علت چیست؟
؟ بسیاری از زنان به نزد پزشک خود می روند و می گویند من لکه بینی دارم، اما هیچ عادت ماهیانه ندارم و یا می پرسد "چرا دوره ماهیانه من قهوه ای است؟" اول از همه، لکه بینی می تواند صورتی، قرمز تیره، قهوه ای تیره، قهوه ای به نظر برسد نقاط صورتی نشان دهنده خون رقیق است در حالی که رنگ قرمز روشن نشان دهنده خون تازه است خون قهوه ای خون قدیمی است در حالی که خون سیاه بسیار قدیمی است. مقدار کمی از خونریزی ...
3 آبان تغییرات ناشی از پیری در بدن
بیضه در مردان جوان شایع تر است. پیشگیری بیشتر تغییرات فیزیکی مثل بزرگ تر شدن پروستات و یا تحلیل رفتن بیضه، غیر قابل اجتناب هستند؛ اما توجه به برخی مشکلات، مثل فشار خون بالا و درمان دیابت باعث می شود خطرات و مشکلات کمتری دستگاه ادراری و تناسلی را تهدید کند. - تغییرات ناشی از پیری روی سیستم عصبی بدن با افزایش سن و سال، مغز و سیستم عصبی دچار تغییرات طبیعی ...