خانه
9 علت سردرد صبحگاهی/ چرا بعد از بیدار شدن سرمان درد می گیرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن به چند ساعت خواب نیاز دارد؟
فاکتور در این بین ژنتیک است، ابراز داشت: بی خوابی، پرخوابی، خواب های شدید روزانه در کسانی که به یکباره به خواب می روند، بی قراری پا، کابوس های شبانه و دندان قروچه، راه رفتن و وحشت در خواب که بیشتر مرتبط با کودکان است را از اختلالات خواب برشمرد. وی با اشاره به افرادی که خواب های سطحی دارند و نمی توانند خوابی عمیق داشته باشند، اظهار داشت: سیستم ایمنی بدن انسان به شدت به خواب کافی نیاز ...
علت شکستن ناگهانی دندان چیست؟
. پوک شدن دندان و در نتیجه خرد شدن ناگهان دندان ممکن است از عوامل زیر نشات بگیرد: - پوسیدگی های عمیق عاجی - نقایص مینایی و عاجی ارثی و اکتسابی - تب های بالا در دوران بارداری - تهوع و استفراغ های مکرر در دوران بارداری - نارس بودن نوزاد علت خرد شدن دندان در خواب هنگامی که دندان پوک می شود ممکن است بر اثر هر فشار کوچکی که به دندان وارد می ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
مقادیر بسیار زیادی از مسکن ها را برای سردردهای دیگر مصرف نماید. مصرف گاه به گاه مسکن ها باعث ایجاد چنین مشکلاتی در فرد نمی شود. با اینحال زمانی که مسکن ها برای سردردهای دیگر، بیش از دو الی سه بار در هفته و برای بازه زمانی طولانی مدت مورد استفاده قرار می گیرند می توانند چنین سردردی را ایجاد نمایند. اصلی ترین نشانه های سردرد ناشی از مصرف بیش از حد داروها عبارت است از: سردردهای ...
سردرد پشت گوش و راه های درمان
بر مقاله به طور کلی سردردهای پشت گوش تهدید کننده زندگی فرد نیستند، آن ها انواع مختلفی دارند و به دلایل متفاوتی رخ می دهند. این اختلال نسبت به سایر سردردها به ندرت رخ داده و رواج کمتری دارد. در بسیاری موارد، افراد هنگام استراحت و مصرف دارو های تجویز شده احساس درد می کنند. اگر علائم سردرد پشت گوش شدید بوده و به طور مداوم و مکرر ایجاد شوند، فرد باید تحت نظر پزشک قرار گیرد، همچنین افرادی که دچار این عارضه می باشند باید به منظور تشخیص درست و درمان مناسب به پزشک مراجعه کرده و با وی مشورت نمایند. ...
ضرر نوشابه کمتر است یا ماء الشعیر؟!
کند از طریق جفت به جنین می رسد و برروی او اثر می گذارد. نوشابه گازدار فاقد ارزش تغذیه ای و تنها دارای مقادیر بالای شکر و گاز اسید فسفریک و مواد افزودنی است که دردراز مدت سبب آسیب شدید به بدن از جمله چاقی، دیابت، اعتیاد به مصرف نوشابه، پرخاشگری در کودکان، خرابی دندان ها و نیز پوکی استخوان ها می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند از آب سالم و بهداشتی به همراه عرقیجات گیاهی به ...
اگر این 6 علامت جسمی را دارید، افسرده هستید !
است و در صورت عدم تعادل باکتری های خوب، علائم اضطراب و افسردگی ایجاد می شود. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مصرف پروبیوتیک می تواند سلامت روده فرد را بهبود بخشد، که ممکن است باعث بهبود خلق و خو نیز شود، اما تحقیقات بیشتری لازم است. لینک کوتاه کپی لینک
درمان بیماری "ام اس" با راهکارهای طب سنتی!
و شامل کم بساوایی یا خواب رفتگی مانند مورمور شدن، اسپاسم، ضعف عضلات، واکنش های غیرارادی، گرفتگی عضلات یا ناتوانی در حرکت، ناتوانی در هماهنگی و تعادل، ناهماهنگی عضلات، مشکل در صحبت کردن یا دیسفازی، مشکلات دیداری، احساس خستگی، درد شدید یا درد مزمن و مشکل در کنترل ادرار و مدفوع است. پرهیزات ضروری برای مبتلایان ام اس مصرف زیاد غذاهایی با طبع سرد مثل لبنیات به ویژه پنیر و ماست ...
روابط جنسی تان را با چند حرکت ورزشی بهبود ببخشید
...> حرکت پُشت بالا و پل پروانه تمرکز بر کشش عضلات لگنی به ارگاسم جنسی لذت بخش تری می انجامد. بنابراین این حرکت توصیه می شود. حرکتی که باعث تقویت عضلات خاصره لگنی به شکلی منحصر به فرد می شود. اما روش آن چیست؟ بر روی زمین و به پشت بخوابید، زانو ها را بکشید. پا ها را به هم بسته و به حالت پروانه ای قرار دهید. به حالت پل خود را بالا بکشید. خود را بالا محکم نگه داشته و سپس به پایین برگردید. این ...
این خانم ها نباید دوغ بخورند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید. مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. بهترین زمان برای مصرف بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در وعده صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود تعداد کمی از مکمل ها وجود دارند که به خواب بهتر کمک می کنند و باید آن ها را قبل از خواب مصرف کرد. بنابراین بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع آن ها و اثرات آن بر سلامتی بستگی دارد. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
حداکثری استرس ترس، استرس و اضطراب به صورت مکرر در افراد نه تنها باعث بروز آسیب های روحی و روانی در افراد می شود بلکه ضعیف تر شدن سیستم ایمنی، سیستم دفاعی بدن و در نتیجه آسیب پذیر شدن بدن را به همراه دارد. استرس و نگرانی باعث می شود تا فرد از لحاظ تغذیه و کیفیت خواب دچار مشکل شود بنابراین یکی از اصلی ترین و مهم ترین عواملی که بیشترین تاثیر را در ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می گذارد، استرس است ...
داروخانه آنلاین برترین داروخانه کشور
دانیم اما استحکام بخشی تنها کاری نیست که کلسیوم در بدن ما انجام می دهد. کلسیوم فراون ترین ماده معدنی در بدن است و باعث تنگ و گشاد شدن رگ ها، انتقال پیام های عصبی توسط سیستم اعصاب، انعقاد خون، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سلول ها و ترشح هورمون ها می شود. تنها یک درصد از کلسیوم بدن صرف امور فوق می شود و 99 درصد بقیه کلسیوم در استخوان ها و دندان ها انباشته شده است. تغییرات شدید کلسیوم خون بسیار خطرناک است ...
نوشیدن آب گرم و مزایای شگفت انگیز آن
این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. درد را تسکین می بخشد اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می شود. از آن جا که آب گرم جریان خون به بافت ها را افزایش می دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه ای می شود. نوشیدن آب گرم برای از بین بردن دردهای ماهیچه ای بسیار مفید است. بیشتر بدانید ...
دلایل و پیشگیری از باد شکم خون آلود
بزرگ می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تغییر در عادات دفع مدفوع - تغییر در قوام مدفوع - معده درد شدید یا پایدار - مدفوع خون آلود در صورت مواجهه با علائم بالا بلافاصله به پزشک مراجعه کنید، به ویژه اگر برای بیش از چند روز ادامه داشته یا بهتر نشده اند. بیماری کرون بیماری کرون نوع دیگری از بیماری التهابی روده است که می تواند موجب ظاهر شدن خون پس از ...
تغذیه ی مناسب بعد شکستگی استخوان
شوید غذاهای مغذی بخورید تا استخوان هایتان قوی و محکم شود اما بعد از اینکه دچار شکستگی استخوان شدید هم باید تغذیه ای خاص داشته باشید تا به ترمیم شکستگی کمک شده و هرچه سریعتر درمان شود. اگر شکستگی استخوان دارید با این خوراکی های پیشنهادی در این بخش که تایید شده از طرف متخصصین است بدن تان را تغذیه و تقویت کنید تا به جوش خوردن و ترمیم استخوان هایتان سرعت بخشید. تغذیه در شکستگی لازمه ی ...
بدن شما در خواب چه کار هایی می کند؟
کنید که می تواند باعث کم شدن وزن تان شود. وقتی که در خواب هستید، دی اکسید کربن زیادی نیز از دست می دهید و برای همین حدود 500 گرم از وزن تان کم می شود. حتما دل تان می خواهد عددی که ترازو در صبح نشان می دهد، ثابت بماند، اما متاسفانه وزن از دست رفته، در طول روز برمی گردد. عضلات تان از کار می افتند حتی حین خواب های پر تکاپو و پر از جنب وجوشی که می بینید هم یک دلیل وجود دارد که ...
علل بروز سردرد های صبحگاهی چیست؟
از جمله سردرد های با اهمیت هستند و حتما باید مورد توجه قرار گیرند، به ویژه زمانی که بیمار از خواب بیدار می شود و سردرد دارد، یعنی فرد شب بدون سردرد خوابیده و هنگامی که از خواب بلند می شود، دچار این عارضه است. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: بعضی از سردرد ها هستند که هنگامی که بیمار می خوابد، سردرد ها آغاز می شود و زمانی که می نشیند، بهتر می شود و وقتی فرد می خوابد مجدد تشدید می شود که ...
وقتی راک از حجامت برای دوپینگ استفاده می کند!
معمولا هنگام کسالت های ناشی از کم خوابی، فشار خون و یا بالا بودن غلظت خون ترشح می شود از آنجایی که حجامت از جمله درمان های اصلی افسردگی و کسالت، اختلالات هورمونی، ضعف و ناتوانی جنسی، اسپاسم و گرفتگی عضلات، اختلالات خواب، و از همه مهمتر باعث افزایش اشتها و تغذیه بهتر می شود می توان گفت حجامت برای بدنسازان معجزه است. حجامت و استقامت پیروزی در بسیاری از میادین ورزشی از جمله بوکس ...
خواب آلودگی بهاری را با تغذیه درمان کنید
تان شامل سبزیجات تازه و میوه ها برای ویتامین C باشد. برای ویتامین B1، یک ماده مغذی ضروری برای سیستم های عصبی و گردش خون، لوبیا، آجیل، دانه ها، ماهی، اسفناج، مارچوبه و غلات مصرف می کنند. اکسیژن کافی داشته باشید: 3 بار در روز، 10 بار نفس عمیق بکشید. دوش آب سرد بگیرید: این یک اثر تازه کننده دارد. یک حمام با نمک اپسوم بگیرید و یا به سونا بروید. هر دو می ...
علائم حساسیت به کافئین
به کافئین تحمل بیشتری پیدا کند. با این حال، اگر عوارض جانبی شدید کافئین را تجربه کنید، تلاش برای تحمل فشار می تواند خطرناک باشد. برای محدود کردن مصرف کافئین، این مواد جایگزین کافئین را که انرژی شما را تقویت می کنند، امتحان کنید: میان وعده ای بخورید، مخصوصاً یک نوع کربوهیدرات سالم همراه با چربی یا پروتئین، مانند مغز ها، که جریان مداوم انرژی را فراهم می کند و شما را راضی نگه می دارد. ورزش کنید، که می تواند روحیه را بالا ببرد و به شما کمک می کند خواب بهتری داشته باشید آب بنوشید، کم آبی بدن می تواند باعث خستگی شود. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 3 دمنوش معجزه آسا
شدن به انواع بیماری ها و عوامل بیماری زای بیرونی است، چند روز در هفته یک لیوان بهار نارنج را به صورت دمنوش همراه با دارچین مصرف کنید و معجزه این گیاه را در بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تان ببینید. منبع : https://atsezfamily.com
استفاده از بادام تلخ در طب سنتی برای درمان و زیبایی
راحتی در دسترس است. برای بهره گیری از خواص بادام تلخ گاهی فقط به صورت یک عدد بادام تلخ مزه در میان بادام های شیرین تان میل کنید. کاهش سردرد: ضماد مخلوط بادام تلخ آسیاب کرده و سرکه برای رفع سر درد مفید می باشد. این ضماد را برای تقویت بینایی دور چشم خود بمالید. مفید برای مشکلات تنفسی و ریه: برای رفع تنگی نفس، سرفه و ورم ریه بادام تلخ مصرف نمایید. ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامینC دارد
ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و ... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت خواص ادرار آور، تصفیه کلیه ها، بهبود دستگاه گوارش، کاهش استرس، و ... اشاره کرد. در صورت تمایل می توانید از دم کرده آن استفاده کنید تا به ...
با این 6 روش با خستگی خداحافظی کنید
در طولانی مدت باعث کسالت شما می شود. به جای قهوه چای سبز بنوشید. تحرک داشته باشید: در هنگام خستگی از حرکات کششی استفاده کنید. این حرکات خون را در بدن دوباره جریان می دهد و ذهن را آماده فعالیت دوباره می کند. حتی قدم زدن های کوتاه نیز منجر به بازیابی انرژی به طور موثر می شود. یک میان وعده سالم داشته باشید: گاهی اوقات افت قند خون منجر به خواب آلودگی می شود. اگر این اتفاق برای ...
رایج ترین علایم یک خانواده پرچالش
بیدار شوید یا بخشی از کارهای تان را از شب قبل انجام دهید. آیا همه افراد خانواده احساس بیماری دارند؟ استرس مزمن، بدن را در هر سن و سالی تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی خانواده در شرایط پر استرسی قرار دارد، سیستم ایمنی اعضای خانواده ضعیف می شود و احتمال ابتلا به بیماری ها افزایش می یابد. در این شرایط، بچه های کوچک تر معمولا از دل درد، سردرد یا کابوس های شبانه شکایت می کنند و بزرگ ترها دچار درد ...
میگرن در دوران بارداری!
جهت تعداد دفعات و طول مدت حمله، به صورت تدریجی کاهش یافته بود. ضمناً اطلاعاتی وجود دارد که نشان می دهد شیردهی احتمالاً می تواند نقشی محافظتی در برابر افزایش تعداد دفعات حملات میگرن و شدت درد آن داشته باشد. مطالعه ی دیگری نیز نشان داده ظاهراً شیردهی از مادر در برابر وقوع مکرر حملات میگرن محافظت می کند. وقتی باردار هستم چگونه می توانم درد میگرنم را تسکین دهم؟ برای حملات میگرنی ...
مشکلاتی که با نخوردن آب کافی با آن رو به ور می شوید را بشناسید !
سموم در اثر دفع نشدن سخت شدن عملکرد تنفسی اختلال در فعالیت مغز برای انتقال اکسیژن اختلال در سیستم بینایی و شنوایی جمع شدن و گرفتگی عضلات تغییرات شدید فشار خون سردرد و سرگیجه بالا رفتن حرارت بدن تند شدن ضربان قلب لخته شدن خون در رگ ها ...
وقتی پوست صورت از مشکلات سلامتی می گوید
. توصیه می کنیم برای درمان به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. ضمناً از مصرف غذاهایی که قند فراوان دارند پرهیز کنید. لکه های تیره روی صورت اگر لکه های متقارن تیره رنگی روی گونه ها و پُل بینی تان دارید، علامت شناخته شده ملاسما است که نوعی هیپرپیگمانتاسیون محسوب می شود. این بیماری بیشتر در زنان جوان دیده شده و در آن هایی که پوست تیره تری دارند سریع تر پیشرفت می کند. قرار گرفتن های مکرر ...
این خانم ها نباید دوغ بخورند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید. مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع ...
