بدن انسان در مصرف آب صرفه جویی می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های دفع سموم بدن
چیزی در حدود شش فنجان باشد. در نتیجه نوشیدن میزان آب کافی در طول روز برای همه یکسان نخواهد بود زیرامردان نسبت به زنان نیاز روزانه بیشتری به مصرف آب دارند و در صورت انجام فعالیت های سنگین و ورزش های سخت بدن به آب بیشتری نیاز دارد. به صورت کلی میزان مصرف آب به میزان هشت لیوان می باشد. ورزش کردن انجام ورزش و تمرینات کششی برای سلامت بدن و عضلات مفید می باشد و به رفع خستگی و افزایش گردش ...
چه مواردی استخوان های تان را خرد می کند؟
... اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که روزانه ...
پاکسازی کبد با معجون های گیاهی
پاکسازی کبد برای تهیه این نوشیدنی طبیعی باید یک عدد چغندر متوسط را با یک عدد هویج و یک عدد سیب خام داخل میکسر کاملاً مخلوط کنید و در انتها یک لیوان آب به آن بیفزایید. این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. برای تصفیه و پاکسازی کبد باید 5 روز، روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل سپس 10 روز مصرف آن را قطع و دوباره شروع کنید. ...
22 اسفند؛ روز جهانی کلیه/ بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از بیماری های کلیوی چیست؟
کلیه را افزایش می دهد. علاوه بر این در صورتی که مواد غذایی حاوی اگزالات مانند سویا، اسفناج، چای، قهوه و شکلات، بیش از حد مصرف شود، احتمال بروز سنگ کلیه زیاد می شود. هر چه قدر که یک ماده غذایی پخته شود، اگزالات بیشتری آزاد می شود و در اختیار سلول ها و خون بدن انسان قرار می گیرد. در این صورت بار کلیه برای دفع این مواد افزایش پیدا می کند. همچنین مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند انواع سس ها ...
درمان قطعی یبوست با سه شیره طبیعی معجزه آسا
بیماری یبوست دارد. مهمترین دلیل اینکه شیره خرما برای درمان یبوست مفید واقع شده است، فیبر زیاد موجود در آن است. عنصر فیبر نوعی کربوهیدرات محسوب می شود که در پیشگیری و درمان اغلب بیماری ها همچون یبوست موثر واقع شده است. همچنین عنصر ارزشمند فیبر موجب پاکسازی سیستم گوارش و روده ها می شود. از این رو به تمامی افراد به ویژه افرادی که از بیماری یبوست رنج می برند، خرید شیره خرما و مصرف روزانه شیره ی خرما ...
رفع یبوست با چای بهار نارنج+روش تهیه
متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند. داروهای ضدافسردگی با خوردن دمنوش ...
این مواد غذایی کشنده و مرگ آور است!
کسی است که نمک زیادی مصرف کرده و بدون مشکلات عصبی ماندگار جان سالم به در برده است. چای یخ مردی از آرکانزاس پس از نوشیدن بیش از حد چای یخ (آیس تی) دچار نارسایی کلیه شد. این مرد 56 ساله هر روز 16 لیوان 240 میلی لیتری چای سرد می نوشید. او در مه 2014 که از شدت تهوع، ضعف و درد بدن به بیمارستان رفت. پزشکان متوجه شدند که کلیه های او به شدت آسیب دیده است. آن ها دیالیز او را آغاز ...
توصیه های یک متخصص مغز و اعصاب برای رهایی از سردرد
همه ی انسان ها سردردهای مختلفی تجربه می کنند. از سردرد بی ضرر ناشی از بی آبی بدن تا میگرن. سردرد به ویژه در حال حاضر، همیشه یک شکایت بسیار شایع میان انسان ها است و حتی کووید 19 می تواند باعث آن شود؛ همان طور که نشستن پشت میز یا بیرون نیامدن از خانه به مدت طولانی آن را به دنبال خواهد داشت. هنگام بروز سردرد، واکنش بسیاری از افراد این است که به داروی مسکن مراجعه کنند؛ اما یک راه حل بهتر این است که ...
کارکردهای مزوتراپی در زیبایی و لاغری
. به مرور سلول های چربی شروع به خرد و تبدیل شدن به ذرات بسیار ریزی می کنند، سپس توسط کبد از بدن خارج می شوند. روش مزوتراپی برای لاغری موضعی معمولا برای نواحی از بدن به کار گرفته می شود که چربی های آن قسمت به وسیله ورزش و رژیم غذایی رفع نمی شوند، بنابراین کسانی که از چربی انباشت شده در قسمت بازو، شکم، کمر و ران رنج می برند می توانند این روش را برای لاغری موضعی در نظر داشته باشند. در نتیجه انجام عمل ...
روش درمان چشم دیابتی توسط متخصص شبکیه چشم
...، یکی از مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن انسان محسوب می شود. این عضو از بدن نیز مانند دیگر اعضا، دارای بیماری ها و مشکلاتی می باشد که سالانه بسیاری از افراد را درگیر می کند. دیابت، یکی از رایج ترین بیماری هایی است که در صورت عدم توجه و پیگیری، باعث آسیب به چشم، خصوصا بخش شبکیه شده و مشکلات بسیاری را برای انسان ایجاد می کند، تا جایی که ممکن است باعث کاهش بینایی یا حتی از دست رفتن کامل آن شود ...
مشکلات ستون فقرات که باعث کمر درد می شوند
نتیجه آزمایشات، علت درد و شدت آن را تشخیص داده و بهترین روش درمانی را برای شما در نظر می گیرد. در ادامه این مقاله در مورد دلایل کمردرد و درمان آن صحبت کرده و بهترین جراح دیسک کمر را معرفی می کنیم . دیسک کمر یکی از رایج ترین دلایل ایجاد کمردرد است که سالانه افراد زیادی را در سراسر دنیا درگیر می کند. دیسک ها، صفحات بیضی شکلی هستند که در بین مهره های ستون فقرات قرار دارند و از سایش آن ها ...
علائم گرفتگی عروق کرونری قلب پیش از سکته کدام است؟
بروز درد قفسه سینه می شوند و دلیل این موضوع نیز مسدود شدن جریان خون به سمت عضله قلب و دیگر نواحی بدن است. همانطور که گفتیم، حمله قلبی اولین سر نخ افراد در ابتلا به گرفتگی عروق قلب است. از جمله علائم حمله قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: درد قفسه سینه یا ناراحتی در این ناحیه ضعف، حس سبکی سر، حالت تهوع (حس مریض بودن و سنگینی در معده) یا عرق سرد درد و ناراحتی در دست ها یا ...
منبع شگفت انگیز ویتامین B6، آهن، پتاسیم و فیبر در یک میوه
سنگ کلیه مبتلا شده باشید می دانید که دفع این سنگ با چه درد مشقت باری همراه است.اما اگر مصرف لیموترش را بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید دیگر لازم نیست نگران این موضوع باشید. لیموها مقدار زیادی سیترات دارند که ثابت شده است به طور طبیعی مانع از تشکیل سنگ کلیه می شود.یک مطالعه که در مجله Urology منتشر شده است نشان داد بیمارانی که تحت لیموترش درمانی قرار داشتند یعنی روزی چهار انس آب لیمو را در دو لیتر ...
ماهی سالمون را خام نخورید
، شکر و شوید مصرف می کنند. اگر قصد خوردن یک غذای جدید را دارید شاید نسبت به این که می توان ماهی را خام خورد یا نه دچار تردید باشید. این مقاله به بررسی نگرانی هایی در مورد خوردن ماهی سالمون به صورت خام می پردازد. این نوع ماهی اگر به صورت خام خورده شود، ممکن است دارای باکتری ها، انگل و بیماری زا ها باشد. برخی از این موارد در محیط اطراف ماهی ها وجود دارند اما افراد به دلیل ...
نقش هورمون استرادیول در بدن زنان
شفاآنلاین سلامت استرادیول قوی ترین هورمون استروژن است که نقش عمده ای در سلامت باروری فرد دارد و رکن اساسی چرخه قاعدگی و یائسگی است. در این مقاله به بررسی این هورمون می پردازیم. به گزارش شفاآنلاین :احتمالا تا به حال زیاد در مورد استروژن شنیده اید، اما آیا می دانستید که در واقع سه هورمون استروژن وجود دارد که به طور طبیعی توسط بدن انسان تولید می شوند؟ استرادیول (Estradiol) قوی ترین هورمون ...
5 خاصیت بسیارجالب برگ زیتون که شما از آنها غافلید
معمولی مصرف کرده بودند، این علائم بهبود دیده نشد. لیندسی براون، محقق دانشگاه کویینز ماری جنوبی، در این پژوهش گفت: عصاره برگ زیتون به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، وزن را کاهش می دهد. به گزارش روزنامه ساندی مورنینگ هرالد، نقش التهاب به عنوان عاملی که موجب ذخیره چربی می شود مجوز مطالعات در زمینه چاقی در سراسر دنیا است. 2- عصاره برگ زیتون و کنترل فشار خون تحقیقات نشان ...
زیاد پسته نخورید، خطرناک است!
...: به نقل از وب سایت سلامت بولدسکی، اگر آجیل به مقدار محدود مصرف شود به طور طبیعی برای بدن انسان مفید است. پسته یکی از محبوب ترین آجیل هاست و فواید زیادی برای سلامتی دارد، زیرا سرشار از بسیاری از مواد مغذی ضروری است و می تواند به کاهش وزن کمک کرده و سلامت قلب و روده را حفظ کند. اما برخی مطالعات نشان می دهد که با وجود فواید پسته، مصرف بیش از 30 قرص آن در روز می تواند منجر به تعدادی ...
نشانه اولیه حمله قلبی چیست؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است. متخصصان در جهان همواره بر علائم حملات قلبی نظیر درد قفسه سینه، تنگی نفس، عرق سرد و ... تاکید دارند. اما تحقیق جدید محققان دانشگاه ایلینوی نشان می دهد که حملات قلبی در مراحل اولیه با یک علامت یعنی تعریق شدید، قابل تشخیص است. پمپاژ خون در بدن در زمان ضعیف شدن قلب بسیار دشوار می شود از ...
چند گیاه معجزه گر برای پاکسازی کبد
... معجونی برای پاکسازی کبد برای تهیه این نوشیدنی طبیعی باید یک عدد چغندر متوسط را با یک عدد هویج و یک عدد سیب خام داخل میکسر کاملاً مخلوط کنید و در انتها یک لیوان آب به آن بیفزایید. این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. برای تصفیه و پاکسازی کبد باید 5 روز، روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل سپس 10 روز مصرف آن را قطع و دوباره شروع کنید. ...
درمان این بیماری ها با نعنا
نشان داده است مصرف نعنا می تواند به تلاش افراد برای کاهش وزن کمک کند. مصرف این گیاه باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و جذب مناسب غذا می شود. همچنین این آنزیم ها می توانند مولکول های چربی را شکسته و به انرژی تبدیل کنند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند نوشیدنی های حاوی نعنا بدون شکر استفاده کنند. یک لیوان دمنوش نعنا هیچ کالری ندارد، اما یک لیوان نوشابه 150 کالری انرژی وارد بدن می ...
مغذی ترین میوه های جهان کدامند؟
خبرگزاری میزان - همه میوه های جهان از نظر ویژگی های تغذیه ای با یکدیگر یکسان نیستند و بعضی از آن ها واقعا فواید و خواص منحصربه فردی برای سلامت بدن انسان ها دارند. با توجه به همین موضوع مهم قصد داریم که سالم ترین میوه های جهان را در ادامه این مطلب، به شما معرفی کنیم. این میوه ها عبارتند از: خوردن گریپ فروت به صورت منظم و متوالی به کاهش سطح کلسترول خون منتهی می شود و به ...
ّگیاه رزماری؛ معجزه طبیعت
نظیر برگ های گیاه، یک خوشبو کننده عالی دهان محسوب می شود و در سلامت دهان و دندان موثر است. یک لیوان از دمنوش سرد شده رزماری را در دهان خود غرغره کنید تا باکتری ها نابود شوند و بوی بدن دهان گرفته شود. لاغری و کاهش وزن تحقیقات نشان داده که مصرف رزماری می تواند به افزایش چربی سوزی و کاهش چربی بدن کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. عوارض رزماری چه هستند؟ ...
4 دلیلی که هرگز نباید ادرار خود را نگه دارید!
باعث بیماری های دردناک دیگر مانند عفونت های مجاری ادراری و آسیب به کلیه شود. تحقیقات نشان داده است زیاد نگه داشتن ادرار و عدم مراجعه به موقع به توالت یکی از عوامل تاثیر گذار در بروز این بیماری است. در کنار عوارض ذکر شده برای عدم مراجعه به موقع به توالت برای دفع ادرار، باید این موضوع را نیز در نظر داشت که احساس ادرار مداوم و مراجعه مکرر به توالت خود می تواند یکی از نشانه های اصلی ابتلا به بیماری باشد. در این موارد مراجعه به پزشک و انجام آزمایش ضروری است. ...
10 نکته جالب در مورد سنگ کلیه
افزایش احتمال سنگ کلیه ارتباط دارند. نمک، مانع جذب کلسیم توسط بدن می شود. ضمناً غذاهایی که اگزالات زیاد دارند مانند آجیل، شکلات، اسفناج و چای، می توانند احتمال سنگ کلیه را بیشتر کنند. آب می تواند جلوی تشکیل سنگ کلیه را بگیرد نمک می تواند منجر به ایجاد سنگ کلیه شود اما آب یا همان H2O دوست داشتنی، جلوی تشکیل سنگ کلیه را می گیرد. میزان آبی که روزانه می نوشید، مهم ترین ریسک فاکتور تشکیل ...
رژیم غذایی مدیترانه ای؛ قاتل کبد چرب
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، یک متخصص با اشاره به اینکه ارتباط خیلی محکم و قوی بین چاقی و کرونا وجود دارد، اظهار کرد: به این علت که سلول های چربی یکی از میزبان های خوبی برای ویروس هستند به همین دلیل احتمال ابتلاء افراد چاق دو برابر افراد لاغر است، چاقی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و بیماری در افراد بیشتر می شود. عطیه مهدیزاده افزود: چاقی تمام مشخصات یک بیماری را با خود دارد، تشخیص ...
خوراکی های مضری که قاتل مغز هستند!
.... شیرین کننده های مصنوعی هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار ...
ترب سفید؛ گیاهی موثر در زیبایی پوست و مو
است و در واقع برای تعدیل و کاهش قند خون در افراد دیابتی و مصرف آن با غذابسیار موثر است. سارا فوضی اضافه کرد: ترب سفید همچنین حاوی ترکیبات ضد میکروبی و ضد باکتریایی است کە در واقع خاصیت ضد التهابی دارد و در فصول سرد سال مصرف آن در کنار غذا توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه ترب سفید یک ترکیب سالم است کە می تواند بە سلامت کبد کمک و در دفع سم های بدن موثر باشد گفت: بە دلیل ...
چربی سوزی کدام میوه زیاد است؟
را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگ تر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است ...
خبر های خوب برای مبتلایان سندرم روده تحریک پذیر
تحریک پذیر برای بسیاری از افراد یک مشکل آزار دهنده است، به ویژه اینکه علم پزشکی درمان موثری برای آن ارائه نکرده است، اما مطالعه جدیدی که محققان دانشگاه کاتولیک لووین بلژیک انجام دادند، مکانیسم بیولوژیکی را شناسایی کرده است که می تواند سبب احساس درد برخی از افراد هنگام خوردن غذا های خاص را توضیح دهد. این مطالعه امکان ایجاد روش های درمانی موثرتر برای سندرم روده تحریک پذیر را نشان می دهد که ...