خانه
از صرفه جویی تا افسردگی؛تغییر ساعت رسمی کشور چه فواید و مضراتی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان دقیق تغییر ساعت در سال 1400/ دلیل تغییر ساعت در هر سال
شود و در اول فروردین به حالت اول بازگردد. ادامه مطالعات در آن دوره نشان داد که حدود 100 مگاوات کاهش مصرف در زمان پیک (اوج مصرف) حاصل شده است. اما پس از پیروزی احمدی نژاد در انتخابات و تشکیل دولت نهم سخنگوی دولت در اسفند ماه سال 1384 (پس از 15 سال ) این مصوبه را ابطال کرد. غلامحسین الهام سخنگوی وقت دولت، در زمان اعلام این تصمیم دولت اعلام کرد که بررسی کارشناسانه ای مبنی بر این که تغییر ساعت در کشور ...
اگر دیر شام می خورید بخوانید!
شنویم که مردم درباره ی متابولیسم تند و کُند حرف می زنند. متابولیسم تند یعنی بدن شما چربی را فوراً می سوزاند و بدون انرژی می ماند. اما متابولیسم کُند چربی را آهسته می سوزاند و می تواند یکی از دلایل افزایش وزن باشد. وقتی دیروقت غذا می خورید، سرعت متابولیسم تان را آهسته می کند. طبق پژوهش ها هر چه دیرتر غذا بخورید، کالری بیشتری مصرف می کنید و کمتر می خوابید. وقتی هم که خواب کافی نداشته باشید ...
ساعت هوشمند مجهز به شارژ بیسیم+ تصاویر
این ساعت می توانید از زمان دقیق در طول شب مطلع شوید. افزون بر این ها، ساعت مذکور با یک پد شارژ 10 واتی، باتری گوشی شما را در طول روز حفظ می کند. این محصول از یک پد شارژ سیلیکونی بهره می برد که از گرم شدن بیش از حد دستگاه های شما جلوگیری می کند. علاوه بر این، ساعت زنگ دار شارژ بی سیم با توجه به نور موجود در اتاق، از میزان روشنایی قابل تنظیم روی صفحه نمایش برخوردار است؛ بنابراین، هنگام خواب بر اساس وضعیت چشمان شما تنظیم می شود و می توانید این محصول را با قیمت 110 دلار خریداری کنید. ...
تغییر ساعت رسمی کشور از امشب
فروردین و آخرین روز شهریور تغییر می کند. مرکز پژوهش های مجلس در گزارشی با اشاره به تحقیقات و مطالعات انجام شده پیرامون تغییر ساعت در مناطق مختلف جهان در باره مزیت های این تاکتیک نوشته است:علاوه بر مسلم بودن صرفه جویی در مصرف انرژی، فوایدی نظیر کاهش تصادف اتومبیل و آسایش بیشتر مردم را با توجه به ازدیاد ساعت خواب (زود خوابیدن و زود بیدار شدن) به دنبال داشته است. ...
خواب آلودگی بهاری
...> علائم خستگی بهاری خستگی یا خواب آلودگی بهاری برای هرکسی می تواند متفاوت باشد. اما بیشتر افراد علائم زیر را احساس می کنند:. خستگی. تحریک پذیری عصبی. سرگیجه. سردرد. حساسیت بیشتر نسبت به تغییرات آب و هوا. احساس اندوه و افسردگی با خستگی بهاری چه کنیم؟ بیشتر در فضای آزاد باشید و از نور خورشید استفاده کنید از ساعت های صبح و اول روز به جای اینکه با اتومبیل این ...
چگونه کیفیت خوابمان را در دوره همه گیری کرونا بهبود ببخشیم؟
.... به این ترتیب از احساس خستگی در طول روز و چرت های روزانه جلوگیری خواهد شد. حرکات ورزشی در دوران شیوع ویروس کرونا اغلب افراد تحرک کمتری نسبت به قبل دارند. آنها یا کمتر از خانه خارج می شوند یا فعالیت ورزشی مورد علاقه خود را کمتر از قبل انجام می دهند. این در حالی است که عدم تحرک کافی در طول روز می تواند بر کیفیت خواب شبانه تاثیرگذار باشد. از سوی دیگر حرکات ورزشی در ...
تغدیه مناسب در روزهای نوروز 1400
شود و یادتان باشد استفاده بیش از حد از گروه میوه ها هم می تواند در کنترل وزن شما اختلال ایجاد کند. صمدی بیان کرد: تلاش شود در طول ایام عید همانند گذشته برنامه ای برای ورزش کردن تنظیم شود؛ چراکه حتی یک ساعت پیاده روی روزانه در هوای خوب بهاری هم میتواند نقش بسزایی در جلوگیری از چاق شدن شما در تعطیلات نوروز داشته باشد. وی با اشاره به اینکه اختلالی که در ایام نوروز معمولا مشاهده می ...
چرا باید ساعت هایمان را یک ساعت به جلو بکشیم؟
میانی کره زمین از جمله کشورمان ایران که طول روز در فصول اولیه سال با نیمه دوم سال تفاوت نسبتا چشم گیری دارد، موضوع تغییر ساعت اهمیت پیدا می کند و اینگونه می توان گفت که به طول مثال اگر طلوع خورشید در ساعت 7 صبح فصل زمستان باشد، این زمان برای تابستان حدود ساعت 6 صبح خواهد بود. او افزود: طبیعی است که در نیمه اول سال با تغییر ساعت، به اندازه یک ساعت به جلو، از نور روز در نیمه اول سال نسبت به ...
درمان بی خوابی با 28 نسخه خانگی ابوعلی سینا
بی خوابی ،یک اختلال خواب است ؛ هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد، باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه، تحریک پذیری، عملکرد ضعیف می شود.
خواب آلودگی بهاری و مقابله با آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، بهار، زمان خستگی است و خستگی فنر مشکل سلامت عمومی بسیاری از مردم سراسر جهان است. ظاهراً خواب آلودگی یک نشانه طبیعی است که توسط سیستم فیزیکی ما ایجاد می شود. علت خواب آلودگی بهاری چیست؟ با این حال بدن قادر به مدیریت فرآیند های سازگاری است در نتیجه چنانچه در بخش سلامت نمناک میخوانید برخی از ما احساس کسالت و خستگی بیشتری نسبت به فصل زمستان داریم ...
چرا ژاپنی ها روی زمین می خوابند و این کار چه فوایدی دارد؟
به گزارش روزیاتو ، گرچه حالا در بسیاری از کشور های دنیا مردم روی تخت می خوابند، اما احتمالش هست در خانه های ژاپنی اصلاً تختخوابی پیدا نکنید. ژاپنی ها به دلایل مختلفی ترجیح می دهند روی زمین بخوابند و تنها بر حسب سنت یا برای صرفه جویی در فضا در خانه های کوچک نیست که این کار را انجام می دهند. در حقیقت پژوهش ها نشان داده خوابیدن روی زمین فوایدی برای سلامت بدن دارد. در ادامه می خواهیم ببنیم ...
چگونه در نوروز لاغر بمانیم؟
چگونه در نوروز لاغر بمانیم؟ 1. حتما ورزش در خانه را امتحان کنید اگر در ایام تعطیلات امکان رفتن به سالن ورزشی را ندارید، یک برنامه روتین برای ورزش در خانه برای خود تهیه کنید. بسیاری از حرکات ورزشی مانند دراز و نشست یا شنا رفتن نیازی به تجهیزات خاصی ندارند و در خانه قابل انجام هستند. 2. کار های غیرضروری را حذف کنید به جای این که ورزش را از برنامه روزانه تان حذف کنید، سعی کنید که سایر کا ...
اثرات نوشیدنی های انرژی زا بر بدن
به گزارش مشهد فوری ، وقتی برای ادامه کارتان در روز به یک تقویت کننده انرژی نیاز دارید و قهوه نمی تواند این کار را برایتان انجام دهد، مطمئناً نوشیدنی های انرژی زا وسوسه کننده به نظر می رسند. این نوشیدنی ها حقیقتاً مانند آنچه انتظار می رود عمل می کنند. آن ها دارای محرک هایی هستند از جمله تورین، گوارانا، جینسینگ، جینکوبیلوبا و تعداد انگشت شماری از مواد شیمیایی دیگر که بدن و ذهن شما را حتی پس از شروع خستگی به حرکت در می آورد. در حالی که این طوفان کامل انرژی، شما را متمرکز و هوشیار نگه می دارد، اما استرس بی موردی را نیز بر بدنتان وارد می کند. با وجود تمام نشانگرهای فیزیولوژیکی که با آگاهی ب ...
مسابقه اتلتیک بیلبائو و ایبار مختل شد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیم ا به نقل از خبرگزاری رویترز؛ پرواز یک پهپاد حامل پرچم مخالفان مسابقات یورو 2020 در بیلبائو روز شنبه موجب اختلال در مسابقه اتلتیک بیلبائو در زمین خویش با ایبار در لالیگای اسپانیا شد. بازی میان این دو باشگاه، در دقیقه 68 متوقف شد و والنتین پیزارو گومز داور مسابقه این پهپاد و پرچم همراه آن را برداشت و از زمین مسابقه بیرون برد. بازی در این زمان 1-1 میان ...
راهکارهای کمکی طب سنتی برای درمان "ام اس"
کنند همچنین مصرف روزانه 5 تا 7 عدد خرما، شربت عسل و شربت زنجبیل برای بیماران مبتلا به ام اس مفید خواهد بود. به طور معمول، افرادی که دارای طبع سردی هستند بیشتر مستعد ابتلای به بیماری ام اس خواهند بود و درمان این افراد با خوردن گرمی حاصل می شود؛ وقتی که گرمی به بدن آن ها وارد شد، بهتر است در مرحله بعد ترکیبی از سودازاها مانند سکنجبین را صبح و شب مصرف کنند. منبع: ...
هشدار وقوع طوفان و بارش در برخی محورها
رعایت شود. بر اساس این اطلاعیه، سامانه دوم نیز از اوایل وقت چهارشنبه 4 فروردین آغاز می شود و تا پایان وقت جمعه 6 فروردین ادامه دارد که نوع مخاطره آن، وزش با شدید 60 تا 90 کیلومتر بر ساعت خواهد بود. منطقه اثر نیز، روز چهارشنبه 4 فروردین در آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، زنجان، کردستان، کرمانشاه، لرستان، ایلام، خوزستان، مرکزی، همدان، قم، قزوین، البرز، تهران، اصفهان ...
روش های طبیعی برای ضخیم کردن مو در منزل
درون آب به مدت 8 تا 10 ساعت قرار دهید تا خمیر بدست بیاد سپس دو قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه روی موی خود بگذارید سپس با آب گرم بشویید. 15- انگور خرگوش هند انگور خرگوش هند حاوی مواد ضد باکتری، ضد التهاب و تورم است این انگور در هند رشد می کند یک قاشق انگور را با دو قاشق روغن نارگیل ترکیب کنید سپس مواد را بجوشانید و قبل از خواب به مویتان بزنید صبح روز بعد ...
با چند توصیه ساده دیگر به دوران چاقی خود بازنگردید
زیاد تلویزیون: افرادی که کمتر از 10 ساعت در هفته تلویزیون تماشا می کنند، بیشتر از دیگران موفق به کنترل وزن خود میباشند. بیشتربخوانید: نوروز بدون افزایش وزن 6. مصرف صبحانه: خوردن یک صبحانه کامل همراه با میوه جات می تواند از خوردن میان وعده های مختلف در طول روز جلوگیری کرده و در نتیجه به کنترل وزن کمک کند. 7. افزایش حجم عضلات: هرچه بدن شما عضلانی تر باشد، سوخت و ساز ...
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید حتما به این نکات توجه کنید
دچار کمبود خواب می شوند. کودکان و نوجوانان کم سن و سال نیز به دلیل تعهدات مربوط به مطالعه ، مانند امتحانات و مأموریت ها ، اغلب از کمبود خواب رنج می برند. افراد بالای 65 سال به دلیل افزایش سن و عوارضی در سلامتی مرتبط با سن ، مرتبا دچار کمبود خواب می شوند. به دلیل کمبود فعالیت بدنی در طول روز ، افراد مسن گاهی اوقات با خواب سخت شبانه روبرو می شوند. ...
8 حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین ب 12
اصلی فقر ویتامین ب 12 در گیاه خواران است. بزرگسالان سالمند در معرض خطر هستند هر کسی در هر سنی می تواند دچار فقر ویتامین ب 12 شود اما مشکلات جدی سلامتی در صورت فقر این ویتامین زمانی بیشتر می شود که شما بیش از 50 سال سن داشته باشید. در صورت تشدید مشکل و عدم جبران فقر ویتامین ب12 از طریق غذا در بزرگسالان، بنا به توصیه پزشک شاید نیاز به تزریق این ویتامین و یا استفاده از مکمل ها ...
بهترین راهکارهای مقابله با سرقت منزل
کرده و آن ها را به صندوق امانات بانک ها و یا به اقوام و دوستان مورد اطمینان خود بسپارید. - سارقان حرفه ای از محل های احتمالی نگهداری و اختفاء طلا و جواهرات و وجوه نقد که بیشتر اتاق خواب منازل هستند اطلاع دارند، لازم است در هنگام ترک منزل آن ها را به افراد امین یا به صندوق امانات موسسات معتبر بسپارید. - ضمن نصب آیفون های تصویری حافظه دار جلوی درب ورودی منزل، برای کلیه درب های ...
علائمی که میگه مقصر بی خوابی شما تغذیه است
دستشویی بروید. اگر می خواهید از کم آبی بدن جلوگیری کنید، باید این را بدانید که مصرف آب قبل از خواب هیچ کمکی به شما نخواهد کرد و سعی کنید آب بدن خود را در طول روز تامین کنید. 6. احساس سستی اگر بدن شما چرخه خواب را به طور کامل طی نکرده باشد، احتمالاً صبح ها احساس سستی خواهید داشت. سوزش معده و رفلاکس اسید معده عامل این مشکلات است و دقیقاً شبیه به زمانی عمل می کند که مشکلات گوارشی را ...
ساعت رسمی کشور یک ساعت به جلو کشیده می شود
به گزارش وقت نیوز ، براساس قانون تغییر ساعت رسمی کشور مصوب 1386 مجلس شورای اسلامی، ساعت رسمی کشور در ساعت 24 اول فروردین ماه هر سال یک ساعت به جلو کشیده می شود تا در نیمه نخست سال که روز ها بلندتر و شب ها کوتاه تر هستند، حداکثر استفاده از روشنایی روز صورت گرفته و در مصرف انرژی صرفه جویی شود و در ساعت 24 روز سی ام شهریور به وضعیت سابق برگردانده می شود. 586 ...
چقدر موافق تغییر ساعت هستید؟
گروه اقتصاد و انرژی اقتصادی تاریخ انتشار کد خبر 7702480 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار اقتصاد و انرژی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، در تاریخ 31 مردادماه 1386، قانونی در مجلس شورای اسلامی به تصویب رسید که بر اساس آن، ساعت رسمی کشور هر سال در ساعت 24 روز اول فروردین ماه یک ساعت به جلو کشیده می شود و در ساعت 24 روز سی ام شهریور ماه ...
اختلال اینستاگرام و واتساپ جهانی است [بروزرسانی: رفع شد]
شماری از کاربران در ساعات اخیر متوجه شده اند که اینستاگرام و واتساپ برای شان کار نمی کند. به گزارش سی نت، بررسی ها نشان می دهد اختلال جهانی در اینستاگرام و واتساپ و فیسبوک مسنجر ایجاد شده است. مطابق داده های DownDetectorَ، قطعی سه سرویس تحت مدیریت فیسبوک نخستین بار در ساعت 20:30 به وقت تهران اتفاق افتاده است. کاربران گفته اند به هنگام تلاش برای ارسال پیام در واتساپ و فیسبوک مسنجر به ...
4 راه مهم برای جلوگیری از دیدن کابوس
برد که این منجر به دیدن کابوس می شود. سبزیجات بخورید تحقیقات نشان می دهد افرادی که ویتامین B6 را قبل از خواب مصرف می کنند بهتر می توانند رویا های خود را بخاطر بسپارند و در هنگام خواب آرامش بیشتری داشته باشند؛ بنابراین ترزا توصیه می کند که برای بهبود کیفیت رویا های خود اسفناج یا آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تمرینات کششی تمرینات کششی به بدن ...
رابطه جنسی سالم؛ از این اشتباهات بپرهیزید!
که بزرگ شدن شکم همسرتان یا چربی آوردن پهلوهای او را به رخش بکشید! اعتماد بنفس زن و مرد، هر دو تحت تاثیر برداشتی که از ظاهرشان دارند هست و زمانی که تقریبا برهنه در رختخواب هستید، آسیب پذیری و حساسیت تان نسبت به این موضوع بیشتر از هر زمان دیگریست. اعتماد بنفس پایین مخصوصا در زنان موجب اختلال در عملکرد جنسی شان می شود و بیش از 90 درصد مردان نگران سایز آلت جنسی خود هستند. اگر به همدیگر احساس ...
برنامه ای علیه استرس تعطیلات
...؛ بنابراین برنامه ریزی خاص خودش را نیاز دارد. برنامه نباید خیلی سختگیرانه باشد، اما حتما برای روز تعطیل برنامه ریزی کنید. بهتر است در برنامه ریزی این موارد را مدنظر قرار دهید: منطقی باشد: به توان، فرصت و حوصله خود و افراد خانواده دقت کنید تا بتوانید برنامه ریزی واقعی داشته باشید. کامل باشد: همه اتفاقات روز را در برنامه ریزی ببینید؛ از زمان خوردن صبحانه تا شام. ساعت خواب و بیداری و ...
طرز تهیه مربای انجیر و انجیر خشک
تنظیف نازک قرار دهید تا گرد و غبار روی آن ننشیند و زیر نور آفتاب قرار دهید. دو تا سه روز زمان می برد تا انجیرها خشک شوند. 3. می توانید از دستگاه های میوه خشک کن هم استفاده کنید اما قطعا خشک کردن انجیرها زیر نور خورشید سالم تر خواهد بود. 4. ترجیحا سعی کنید از انجیر زرد برای مربا و انجیر خشک استفاده کنید انتهای پیام/ ...
