سایر منابع:
سایر خبرها
بدن از کجا پیر میشه؟ بدونید و جلوشو بگیرید
پیری انواع مختلفی دارد و در افراد مختلف نوع آن متفاوت است. شما می توانید با تشخیص نوع پیری خود پروسه پیر شدن خود را به تاخیر بیندازید.
روماتیسم مفصلی و بلایی که کورتون سر شما می آورد
بافت های مفاصل به وجود آمده و ایجاد مشکل می کند. شایع ترین نوع اختلالات روماتیسمی، روماتیسم مفصلی (RA) یا آرتریت روماتوئید است. این اختلال نوعی مشکل التهابی مزمن است و افراد مبتلا به آن دچار تورم و التهاب مفاصل هستند. علت هم چیزی نیست، جز: حمله ی سیستم ایمنی بدن فرد به پوشش مفاصل. روماتیسم مفصلی در بعضی موارد بسیار دردناک است. ضمن اینکه باعث تغییر شکل مفاصل و تخریب آن ها نیز می شود ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد. زمانی که کربوهیدرات را از طریق منابع گیاهی وارد بدن می کنیم، از گروه مهمی از انواع مواد مغذی و ارزشمند بهره مند می شویم. میوه ها و سبزیجاتی که منبع ...
آیا ارتباطی بین دیابت نوع 2 و آلودگی هوا وجود دارد؟
شده و به طور بالقوه در دیابت نوع 2 نقش دارد.مطالعه ای نشان داد که بزرگسالان جوان در جنوب کالیفرنیا که بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار دارند، میکروبیوم روده با تنوع کمتری دارند. میکروبیوم روده گروهی از میکروارگانیسم ها، از جمله باکتری ها است که به بدن شما کمک می کند تا مواد غذایی را تجزیه کند و ممکن است در برابر عفونت محافظت کند. آلودگی هوا به تنهایی باعث دیابت نمی شود. بلکه این مجموعه ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان و در روزهای پاندمی کرونا
غذایی قرار دارند. انتخاب انواع غذاها از گروه های مختلف به شرح زیر و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای بر طرف کردن نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری است. شش گروه غذایی اصلی و جایگزین های آنها عبارتند از: - گروه نان و غلات : نان ها شامل ...
راهکارهایی برای افزایش باکتری های مفید روده
لاکتوز هستند و نمی توانند در طول روز شیر کافی مصرف کنند، می توانند با مصرف ماست های حاوی پروبیوتیک هم باعث افزایش باکتری های مفید در روده شوند و هم کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنند. مصرف ماست (خصوصا انواع پروبیوتیک) از نظر عدم تحمل لاکتوز هیچ مشکلی برای این افراد ایجاد نمی کند. نکته دیگر اینکه اگر شما به صورت روزانه حدود 2 واحد ماست یا دوغ کفیر مصرف کنید، باکتری های مفید موجود در روده ها ...
این ماده غذایی نقرس را درمان می کند!
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نقرس یک نوع بیماری آرتروزی است که می تواند بر روی مفاصل و قسمت های مختلف بدن تاثیر بگذارد، این بیماری بیشتر در گوش ها، دست ها، مچ دست ها، مچ پا و زانو دیده می شود. برای درمان نقرس روش های مختلفی وجود دارد، هم استفاده از دارو و هم استفاده از روش های طبیعی و گیا ها مختلف. یکی از روش های درمان نقرس، درمان نقرس با سرکه سیب است که در این مطلب می خواهیم به آن ...
موثرترین رژیم غذایی لاغری
که این طرح همچنین می تواند باعث نقص مواد مغذی خاص مانند کلسیم و ویتامین D3 شود، بنابراین مطابق مقاله ای که در کالج پزشکان عمومی رویال استرالیا منتشرشده است، هرکسی که در معرض ابتلا به پوکی استخوان است باید از گرفتن این رژیم غذایی جدا خودداری کند. رژیم اتکینز این رژیم غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا ده ها سال است که وجود دارد مورداستفاده قرار می گیرد و تعداد زیادی از افراد ...
در خرید سمعک از این نکات غافل نشوید
برقرار کنند و صدای سایر افراد را به خوبی متوجه شده و بشنوند. قیمت سمعک زیمنس بسته به نوع آن متفاوت بوده و به طور معمول از 3 میلیون تا 12 میلیون تومان می باشد. با خرید سمعک می توانید لذت شنیدن اصوات مختلف را درک کرده و عملکرد و کارایی خود را به صورت قابل توجهی بالا ببرید. طنین سمعک با ارائه خدماتی نظیر، ارزیابی کامل شنوایی در تمامی سنین، مشاوره در خرید انواع سمعک مانند سمعک نامرئی، سمعک ...
روش تمیز کردن سینک ظرفشویی در جنس های مختلف
.... سینک نسوز : این سینک ها از جنس چینی سرامیک هستند و عموما از چینی معمولی و یا انواع فلزی دوام بالاتری دارند و همچنین در برابر آلودگی یا لکه های آب نیز مقاومت بیشتری دارند. قوانین مربوط به سینک های چینی را باید در مورد این سینک ها نیز رعایت کنید زیرا دمای بیش از حد بالا و یا استفاده از مواد شیمیایی سنگین می تواند باعث شکستگی این سینک ها شود و برای از بین بردن لکه ...
این اشتباهات مانع کاهش وزن شما می شود
بدن این هم جزء مواردی است که اغلب آن را فراموش می کنیم اما رعایت آن برای حفظ تعادل بدن و متناسب نگه داشتن وزن بسیار مهم است. با سفت کردن عضلات شکم هنگام پیاده روی، هم عضلات قوی تر خواهد شد و هم از درد قسمت پایین کمر خلاص می شوید و هم حالت بدنی شما به حالت متناسب در می آید. بالا دادن شانه ها این عادت باعث ایجاد درد می شود. بهتر است که آن را تغییر دهید. هنگام راه رفتن ...
طراحی یک کارت ویزیت استاندارد و 26 نکته اساسی و مفید
.... 7- کارت ویزیت را به صورت عمودی طراحی کنید تا مطمئن شوید بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. 8- کارت های ویزیت دو لَت و سه لَت می تواند نقش یک کاتالوگ را ایفا کند. 9- کارت های ویزیتی با طرح های مختلف طراحی کنید. با این روش افراد در کلکسیون کارت های ویزیت شان تعداد بیشتری کارت از شما خواهند داشت. 10- از ارائه توضیحات بیش از حد در کارت جداً خودداری کنید ...
علت بوی بد دهان و دلایل عجیب آن
غذایی عامل بو وارد جریان خون شده و به ریه ها منتقل می شوند، جایی که هر بار بازدم بر بوی نفس شما تأثیر می گذارد. قهوه اگر برای شروع روز خود طرفدار یک فنجان قهوه هستید، ممکن است متوجه شده باشید که می تواند احساس بوی بد دهان در شما ایجاد کند. قهوه به دلیل عطر و طعم شدید و همچنین تاثیری که در تولید بزاق دارد، می تواند دلیل بوی بد دهان باشد. بعد از نوشیدن قهوه، کافئین منجر به کاهش ...
پس از تزریق واکسن منتظر این عوارض باشید!
. مانند هر واکسن عضلانی سرنگ واکسن مایع را به داخل بافت عضلانی شما می رساند. سیستم ایمنی بدن شما این را به عنوان یک تهدید تشخیص داده و یک واکنش التهابی ایجاد می کند که به طور بالقوه باعث می شود بازوی شما زخم، قرمز یا کمی متورم شود. میشل بارون، مدیر ارشد پزشکی پیشگیری و کنترل عفونت می گوید: واکسن های COVID-19 می توانند حساسیتی مانند آنچه پس از واکسیناسیون کزاز تجربه می کنید، ایجاد کنند. ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان و در شرایط پاندمی کرونا
به گزارش ایسنا، غذاها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین و موادمعدنی در 6 گروه اصلی غذایی قرار دارند. انتخاب انواع غذاها از گروه های مختلف به شرح زیر و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای بر طرف کردن نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری است. شش گروه غذایی اصلی و ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
مضر است همچنین قند موجود در نبات، سریع وارد روده کوچک شده و جذب خون می شود در نتیجه میزان قند خون به سرعت بالا می رود و بدن مجبور است انسولین زیادی ترشح کند به این ترتیب سریع قند خون کاهش می یابد و فرد احساس ضعف پس از افطار می کند. علت دیگر احساس ضعف پس از افطار، مصرف نان سفید، برنج و زولبیا بامیه است. شیر ولرم همراه با خرما، عسل، بیسکویت سبوس دار و نان سوخاری، گزینه درستی برای افطار اول است. مصرف ...
بایدها و نبایدهای مهم در دوران بارداری
توانند در دوران بارداری مفید واقع شوند اما قسمت هایی از بدن در بارداری هستند که نباید تحت این درمان ها قرار بگیرند. مثلا شکم شما در سه ماهه اول بارداری نباید ماساژ داده شود . طب سوزنی نیز در دوران بارداری امن است اما حتما باید به یک فرد ماهر و با تجربه در مورد طب سوزنی خانم های باردار مراجعه کنید. پس، قبل از آن به پزشک بگویید که باردار هستید. محصولات بهداشتی: قبل از مصرف هرگونه محصول ...
این 2 مکمل عمر شما را طولانی می کنند
...، اما در مورد پیشگیری از مرگ و میر ناشی از مشکلات سلامت قلب و عروق، اکثریت قریب به اتفاق مولتی ویتامین ها، مواد معدنی و انواع مختلف رژیم ها هیچ تأثیری قابل اندازه گیری بر بقا یا کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی نداشت. " افزون بر این ها، محققان پیشنهاد می کنند که اسید فولیک می تواند با موفقیت 20 درصد خطر سکته مغزی را کاهش دهد. محققان جان هاپکینز داده های 25 مطالعه را بر روی 25580 انسان ...
عوارض خطرناک و جبران ناپذیر کاهش وزن سریع
شفاآنلاین سلامت مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: انواع مختلف رژیم لاغری که برای کاهش وزن توصیه می شوند در برخی از موارد مشکلات بیمار را افزایش می دهند. به گزارش شفاآنلاین:برلیانت بزرگمهر، مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، اظهار کرد: بیشتر مردم در مورد کالری موادغذایی اشتباه می کنند. تصور عمومی این است که یک رژیم غذایی سالم از غذاهای کم کالری تشکیل می شود و غذاهای پرکالری الزاما ناسالم ...
تاریخچه حجامت و بادکش درمانی
کافی است، ولی قانع کردن افرادی که برای قبول کردن این روش درمانی به مدارک بیشتری نیاز دارند، کار چندان ساده ای نیست و اثبات علمی قانع کننده ای وجود ندارد. مکانیسم پیشنهادی چگونگی بادکش درمانی، افزایش جریان خون در مناطق آسیب دیده، شل شدن عضلات و کاهش التهاب کلی است. گفته می شود که بادکش درمانی باعث کاهش چسبندگی عضلات و همچنین تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. انواع بادکش درمانی ...
معرفی و مقایسه انواع دستگاه تصفیه آب خانگی
شیعه نیوز : در چندین سال اخیر به علت توجه بیشتر افراد به سلامت و کیفیت آب آشامیدنی، استفاده از دستگاه ها ی تصفیه آب خانگی به امری مهم و ضروری تبدیل شده است. به دلیل پیشرفت در ساخت این دستگاه ها، انواع مختلفی از آن ها در بازار وجود دارد. برای شناخت بهتر تفاوت میان دستگاه های تصفیه آب، در این مطلب تفاوت میان سیستم های مختلف تصفیه و انواع فیلتر های آن را بررسی می کنیم و نکات مهم خرید آب تصفیه کن را توضیح ...
معرفی یراق آلات کابینت سازی
تا بتوانید براساس سلیقه و نیازتان محصول مناسبی را برای اجزای کابینت خود انتخاب کنید. انواع لولا کابینت، دستگیره کابینت، جک گازی اتصالات کابینت یکی از اصلی ترین بخش های کابینت آشپزخانه می باشد. از این اجزا برای نصب کابینت و مونتاژ اجزای مختلف آن استفاده می شود. بنابراین این اجزا و اتصالات باید از دوام و مقاومت بالایی برخوردار باشد تا پس از نصب روی دیوار و قرار دادن وسایل مختلف ...
انواع مدل های یقه کت زنانه و دخترانه
مدل یقه کت می تواند تاثیر زیادی روی زیبایی لباس داشته باشد. به علاوه اگر مدل یقه کت زنانه بدرستی انتخاب شود می توند عیب های موجود در قسمت بالا تنه را بپوشاند. مدل یقه کت زنانه و دخترانه در انواع طرح های مختلف کلاسیک، فانتزی و مدرن موجود است و شما می توانید با توجه به فرم اندام و بلندی گردن یا طرح لباستان از بین آن ها مدل یقه مناسب و شیک برای مجلس را انتخاب کنید و شیک پوش تر از دیگران به نظر برسید ...
سخنگوی وزارت بهداشت: مراسم افطاری برگزار نکنید
، باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن می شود. بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، لاری گفت: بنابراین ضروری است روزه داران استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی همراه با محدود کردن مصرف غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک و ترکیبات افزودنی را در دستور کار رژیم غذایی خود قرار دهند. منبع: ...
از پیتاژ مو چه میدانید؟
...، استفاده نادرست از سشوار، دکلره، اتومو و... آسیب دیده اند کوتاه شوند. بهتر است کسانی که صورت کشیده و استخوانی دارند از روش پیتاژ کردن استفاده کنند، این نوع کوتاهی مو زیاد مناسب افراد با صورت گرد و تپل نیست. پیتاژ مو برای چه افرادی مناسب است؟ در نظر داشته باشید، پیتاژ برای هر نوع مویی مناسب نیست، موهای خیلی بلند و خیلی کوتاه بهتر است از این نوع کوتاهی مو استفاده نکنند این ...
پیکرتراشی بدون جراحی
contouring) میشه. در این روش ، چربی های اضافی و سمج بدن با روش های ویژه و خاصی از بدن خارج شده و از این طریق باعث شکل دادن به بدن خواهد شد. در واقع بیشتر روش هایی که فقط برای خارج کردن چربی از بدن مورد استفاده قرار می گیرند در دسته بندی عمل های زیبایی غیر جراحی قرار می گیرند و پیکر تراشی هم در این دسته بندی قرار داره. در ادامه با زیبامون دات کام همراه باشید و اطلاعات دقیق تری رو در ...
در رمضان چه چیزی را چه زمانی بخوریم؟
...، انواع سالاد، آش، نان و پنیر، انواع کوکوها است، همچنین غذاهای گوشتی بهتر است که در وعده افطار مصرف شود. وی یادآور شد: سبزیجات کالری زیادی ندارند اما آنتی اکسیدان های بسیار خوبی دارند که باعث آرامش عضلات می شوند، انواع مختلف سبزیجات، سبزی خوردن، سالاد، خیار، هویج فرنگی و اسفناج گزینه های خوبی هستند که در افطار مصرف شود. رئیس انجمن تغذیه استان قزوین اظهار کرد: استفاده از ...