خانه
بیماران کلیوی حتما این میوه را مصرف کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر گردو که شاید از آن بی خبر باشید
به گزارش برنا ؛ گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث افزایش سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل موارد ذیل می شود: ...
آموزش ساده کیک شیره خرما
مانع از بروز تصلب شرایین شود و از لخته شدن خون و بروز التهاب در رگ های خونی جلوگیری کند. وانیل سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند از شکستن و تجزیه سلول ها و بافت های بدن جلوگیری و به رشد طبیعی و مجدد سلول های بدن کمک کند. علاوه بر این، با توجه به خواص ضدمیکروبی وانیل، امکان استفاده از آن برای حفاظت از سیستم ایمنی و کاهش استرس در بدن هم وجود دارد. مصرف وانیل باعث می شود تا زخم ...
حکمت مصرف خرما در ماه رمضان
آن کمک می کند. علاوه بر این خرماها مانع تجمع ملانین در بدن شما می شوند. 9- جلوگیری از ریزش مو در تابستان زنان از ریزش مو بیشتر رنج می برند به این دلیل که پوست سر سبوم بیشتری تولید می کند. خرماها برای موهای شما عالی هستند. مصرف روزانه دو تا سه خرما، فولیکول های مو را تقویت و تارهای مو را قوی تر و سالم تر می کند. ویتامین B موجود در خرما برای موهای شما مفید است و کمبود این ...
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
سفید به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده، چین و چروک را رفع می کند و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. 2. درمان لکه های تیره پوست ترب سفید مقادیر بالای آنتی اکسیدان دارد که با بهبود گردش خون در پوست به درمان لکه های تیره صورت کمک می کند. 3. آکنه و جوش صورت مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ترب سفید و همچنین خواص ضد التهابی آن به درمان آکنه و جوش صورت ...
این ادویه از قلب شما محافظت می کند
تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است. به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده، کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند. 10-سلامت پوست دارچین به خاطر خواص آنتی باکتریال و ضدمیکروبی خود از پوست در برابر سوزش، جوش، حساسیت و عفونت محافظت می کند. روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و قرمزی پوست می شود. ترکیب عسل و دارچین برای محافظت از پوست در برابر آکنه و آلرژی تجویز می شود. ...
زیبایی در دوران بارداری و شیردهی
آن اریتم کف دست می گویند. واریس وریدهای پاها، توده های عروقی لثه ها و تکثیر رگ های خونی در صورت و قفسه سینه از جمله تغییرات رگ های خونی است. افزایش حجم خون باعث می شود که گونه ها قرمز تر به نظر برسند، زیرا رگ های خونی زیر پوست وجود دارد. علاوه بر آن افزایش ترشحات غدد چربی باعث براق شدن پوست و مو می شود. بسیاری به آن درخشش بارداری می گویند. افزایش وریدهای واریسی ممکن است در پایان سه ماهه دوم یا ...
با خواص آب برنج آشنا شوید
مصرف منظم این نوشیدنی در چهارچوب یک تغذیه و سبک زندگی سالم فواید زیادی برای سلامتی تان دارد. آب برنج: منبع انرژی خوب آغاز یک روز با نوشیدن یک لیوان آب برنج یکی از بهترین روش ها برای بهره مند شدن از خواص آن است تا روزی پرانرژی و باطراوتی را شروع کنید. این نوشیدنی سرشار از کربوهیدرات است. یعنی اینکه به بدن انرژی مورد نیازش را می رساند. توصیه می شود بخصوص مواقعی که از نظر جسمی و ...
آیا خامه هم می تواند مفید باشد؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ خامه لبنیاتی مفید و هم طراز با شیر و یکی از پرطرفدارترین محصولات لبنی است که توانسته در سفره ی صبحانه اغلب ما ایرانی ها به خوبی جا پیدا کند. مصرف متعادل خامه خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما این ماده غذایی چربی و کالری با
معجزه شیره انگور برای جوانسازی پوست
قاشق غذاخوری شیره انگور باعث تقویت عمومی بدن و افزایش نشاط و انرژی می شود. او تصریح کرد: شیره انگور یک ملین طبیعی است و برای درمان افرادی که از بیوست رنج می برند، بسیار موثر است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: با مصرف شیره انگورمی توان خشکی و تیرگی های پوست را کاهش داد. در واقع آنتی اکسیدان موجود در این ماده خوراکی نه تنها از پیری زود رس پوست پیشگیری می کند بلکه سبب شفافیت و ...
دلیل لرزیدن دست ها
...> لرزش اساسی ترمور اسنشیال یا لرزش اساسی یک اختلال عصبی است که رایج ترین دلیل ثابت نماندن فنجان چای هنگام نگه داشتن آن در دست های تان است.در این عارضه هنگامی که دست های شما مشغول انجام کاری باشند، دچار لرزش می شوند، اما در صورت انجام ندادن کار، لرزشی مشاهده نمی شود. این عارضه گاهی اوقات در افراد به دلیل تغییر در یک ژن مشاهده می شود. درمان: اگر لرزش دست های تان مانع انجام کارهای روزمره ...
پودر جوانه گندم و خواص درمانی آن
پودر جوانۀ گندم یک مکمل بسیار مفید برای بدن است که می تواند هم برای لاغرشدن استفاده شود و هم چاق شدن. اگر این پودر را برای چاقی مصرف می کنید باید ده دقیقه بعد از غذا آن را مصرف کنید. اما اگر می خواهید وزن کم کنید، باید ده دقیقه قبل از غذا پودر را مصرف کنید. البته این پودر علاوه بر افزایش یا کاهش وزن، دارای خواص بی شماری از جمله جلوگیری ازریزش مو و زیبایی پوست است. خواص ...
اثرات شگفت انگیز سیب بر سیستم ایمنی
سطح آنتی اکسیدان های خون را به میزان قابل توجه 30% افزایش دهید که این خود می تواند به سیستم دفاعی بدن شما کمک کند تا از شما در برابر التهاب محافظت کند. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که ویتامین C همچنین سد اپیتلیال را در برابر عوامل بیماری زا تقویت و سلول های شما را در برابر استرس اکسیداتیو محیطی حفظ می کند. یک سیب بزرگ حاوی حدود 10/3 میلی گرم ویتامین C است که ممکن است زیاد به ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید بکنیم؟
ریزش مو و روش های رشد مجدد مو را با شما در میان می گذاریم تا بتوانید از ریزش موهای خود جلوگیری کنید. خوردن پروتئین بیشتر یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که بسیاری از افراد که در این مطالعه شرکت کرده بودند و به ریزش مو مبتلا بودند، مصرف پروتئین و آمینو اسید کمی داشتند. همین موضوع باعث شد تا محققان بسیاری این مورد را برای بررسی بیشتر انتخاب کنند و به نتیجه قطعی برسند که آیا ریزش ...
برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی "کیوی" میل کنید
...> بخش عمده غلظت خون، در پوست کیوی موجود است، بنابراین توصیه می شود که اگر به این میوه یا پوست آن حساسیت ندارید، آن را به خوبی بشویید و با پوست مصرف کنید. افرادی که دچار بد خوابی هستند می توانند از کیوی برای درمان اختلالاتشان بهره ببرند. این میوه حاوی مواد مغذی پزشکی مانند آنتی اکسیدان ها و سروتونین است که می تواند در درمان اختلالات خواب سودمند باشد. کیوی باعث خواب راحت، افزایش طول مدت و کیفیت خواب ...
تغییرات عجیب در ناخن که نشان دهنده بیماری است
رشد سلول های پوست می شود. 2 – چماقی شدن ناخن چماقی شدن ناخن به حالتی اطلاق می شود که به دلیل تورم بافت نرم قسمت انتهایی استخوان بند انگشت و برآمدگی ناخن بروز می کند. این بیماری به مرور باعث گرد شدن نوک انگشتان می شود. دلیل اصلی بروز این بیماری سطح پایین اکسیژن خون است که می تواند نشان دهنده انواع مختلف بیماری های ریوی باشد. از دیگر بیماری هایی که به چماقی شدن ناخن منجر شود می ...
درخشندگی پوست صورت با آب گازدار
سرشار از دی اکسید کربن هستند که به از بین بردن سلول های مرده و پاکسازی پوست کمک می کنند. به گزارش رکنا ، این آب ها همچنین، به روند بازسازی سلول ها کمک کرده و دسترسی بافت های پوست به در گردش خون را تسهیل می کنند. اگر هر روز صبح صورت خود را با ترکیبی از آب گازدار و آب ساده بشویید، متوجه خواهید شد که این روش در حفظ طراوت و درخشندگی پوست صورت شما در طول روز و همچنین بالا بردن ...
بلوغ در دختران و پسران؛ همه علائم و نشانه ها
پوست مقدار زیادی ماده سبوم (sebum) را ترشح می کند که این ماده روغنی و چرب، باعث براق شدن مو و جلوگیری از خشک شدن پوست می شود. دلیل بسیاری از جوش های صورت و بدن در دوران بلوغ همین تغییرات پوستی است. جوش ها یکی از رایج ترین ویژگی های بلوغ پسران است. بدن با این میزان بالای تستوسترون در طول سال ها سازگار می شود، و به تدریج جوش ها از بین می رود. 5. تغییرات در رشد عضلات جرم ها و توده های ...
فواید بادام خیس خورده
شب خیس بخورد. با همین کار ساده پوست قهوه ای آن که محافظ بادام و در عین حال مهارکننده آنزیم های طبیعی آن است به راحتی کنده می شود. علاوه بر این، عمل خیس کردن بادام باعث نرم تر شدن آن می شود و به همین دلیل به راحتی جویده شده و راحت تر هضم می شود. یادتان باشد که با مصرف روزانه 5 عدد بادام خیس خورده حافظه تان قوی تر می شود و ویتامین E، زینک (روی)، کلسیم، منیزیم و امگا 3 بیشتری جذب بدن می کنید ...
چه عواملی باعث کمبود روی می شود
بیشتر در معرض کمبود زینک بوده و ممکن است به مقدار بیشتری غذاهای سرشار از زینک نیاز داشته باشند و در بعضی موارد ممکن است مصرف مکمل لازم باشد. ضمناً شما هر روز باید زینک مصرف کنید زیرا بدنتان نمی تواند زینک را به راحتی ذخیره کند. عواملی که می توانند احتمال کمبود روی را در بدن افزایش دهند ورزش خیلی زیاد اگر شما از نظر فیزیکی خیلی فعال باشید یا تمرینات شدید یا طولانی مدت ...
خواص فوق العاده چای زردچوبه
زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در Journal of Clinical Immunology به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف این چای تأثیر مثبتی روی درمان اختلالات خودایمنی دارد. چای زردچوبه برای کاهش کلسترول خون کلسترول ترکیبی ضروری برای بدن است تا سلول های سالمی بسازد. با این حال داشتن میزان کلسترول بالا در خون باعث افزایش تشکیل رسوب در رگ های خونی می شود. در نتیجه امکان بروز مشکلات جدی تری مانند ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از دریافت واکسن کرونا
می کنند. مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف منظم مغزدانه ها با مقادیر کمتر نشانگرهای زیستی التهابی مرتبط بوده است. بادام سرشار از ویتامین E است که به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام هندی سرشار از منیزیم است که یک ماده معدنی با خواص ضد التهابی محسوب می شود و به کاهش فشار خون و تقویت سلامت قلب کمک می کند ...
مصرف زیاد گوشت قرمز چه عوارضی دارد
به شما معرفی کنیم تا با اطلاع از این عوارض خود را از ابتلا به بیماری های جدی حفظ کنید. سنگ کلیه پروتئین های حیوانی ترکیبات پیچیده ای دارند که این ترکیبات به اوریک اسید شکسته می شوند و اگر مقدار این اسید در بدن خیلی بالا باشد، عاملی برای ایجاد سنگ کلیه خواهد بود. با محدود کردن مصرف گوشت قرمز و نوشیدن آب به اندازه کافی می توانید از ایجاد این مشکل از جلوگیری کنید. ...
این غذا را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید
بروز آلزایمر، تقویت بینایی، چاقی، بهبود خلق و خو از دیگر خواص حلیم بادمجان است. این غذا به علت داشتن ویتامین های A، E، C و B موجب تقویت و جوان سازی پوست و مو شده و از پیری زودرس جلوگیری می کند. همچنین این غذا به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان خاصیت نشاط آوری داشته و از استرس، اضطراب و افسردگی پیشگیری می کند. منع مصرف آش حلیم بادمجان افرادی که مبتلا به غلظت خون ...
آموزش دستور پخت لذیذترین آش جو + خواص جو
شود تا سندرم پیش از قاعدگی تسکین پیدا کند. این ویتامین می تواند با اختلالات قاعدگی مبارزه کند. شما می توانید جو را که دارای ویتامین ب شش می باشد، برای جلوگیری از بداخلاقی دوران قاعدگی میل کنید. درمان جوش جود باعث کاهش چربی های پوست می شود، همین امر باعث می شود که یک درمان فوق العاده عالی برای درمان جوش باشد. تنظیم تعادل الکترولیتی بدن الکترولیت ها شامل ...
اهمیت تغذیه سالمندان/فواید ویتامین K برای بدن
گندم یک مکمل بسیار مفید برای بدن است که می تواند هم برای لاغر شدن استفاده شود و هم چاق شدن، اگر این پودر را برای چاقی مصرف می کنید باید ده دقیقه بعد از غذا آن را مصرف کنید. اما اگر می خواهید وزن کم کنید، باید ده دقیقه قبل از غذا پودر را مصرف کنید، این پودر علاوه بر افزایش یا کاهش وزن، دارای خواص بی شماری از جمله جلوگیری از ریزش مو و زیبایی پوست است. اهمیت تغذیه سالمندان ...
فواید و مضرات چای سیاه برای سلامتی بدن
خطر ابتلا به دیابت، نارسایی کلیه و حتی بیماری های قلبی را دارید. و با روشی که یک انسان معمولی شکر مصرف می کند، آیا شما از یک راه ارزان و آسان برای تنظیم سطح قند خون خود حمایت نمی کنید؟ به خصوص اگر بیشتر قند دریافتی شما از غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی هایی با محتوای قند بالا باشد. چای سیاه با تاثیر مستقیم بر میزان مصرف قند در بدن از طریق کار انسولین، قند خون را تنظیم می کند ...
اگر همیشه خسته اید کمبود این ویتامین ها را در بدن دارید
ویتامین خاص یا چندین ویتامین است. بسیاری از افراد نشانه های معمول کمبود ویتامین را نادیده می گیرند. اگر شما هم به دلیل خستگی یا خستگی مداوم در انجام کارهای روزمره خود با مشکل روبرو هستید در اینجا برخی از کمبودهای ویتامین وجود دارد که باید برطرف شوند. کمبود ویتامین هایی که منجر به خستگی مداوم می شوند ویتامین B12 ویتامین B12 برای تولید سلول های قرمز خون و دی ان ای گزینه ...
مزایای شگفت آور شیرین بیان
ها و کلسترول در خون موثر است. تنظیم قاعدگی شیرین بیان حاوی ترکیباتی شبیه استروژن با آنتی اکسیدان است که هورمون ها را در بدن تنظیم می کند و مشکلات قاعدگی مانند تغییرات خلقی و خستگی را تسکین می دهد. درمان فشار خون پایین نوشیدن شیرین بیان به درمان فشار خون پایین کمک می کند. مصرف شیرین بیان صدمات مستقیمی بر سلامتی ندارد، بلکه زیان های آن در اثر مصرف زیاد و ...
