9 راه برای این که جوان تر به نظر برسید
سایر منابع:
سایر خبرها
خلط بلغم چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، خلط بلغم در خون و ریه ساخته می شود و علت به وجود آمدن آن استفاده از خوراکی های سرد و مرطوب و کم بودن حرارت بدن به علل مختلف مانند بیماری، مصرف داروی نامناسب و آب و هوای نامناسب می باشد. بلغم قسمتی از خون است که باعث سفیدی و روشنی رنگ آن می شود. در واقع بلغم جانشین خلط خون است و هرگاه بنا به دلایلی خون از بدن شما خارج شود (مثل ضربه ی چاقو یا بریدگی ...
چه عواملی باعث تولید کیسه های زیر چشم می شود؟
زیر چشم و بهبود شکل آن، با متخصصان پوست به گفت وگو نشستیم و آن ها توضیح دادند انتخاب غذا و عوامل ژنتیکی هم نقش مهمی در این پدیده دارند. دکتر ملانی پالم، جراح زیبایی و دارنده بورد تخصصی پوست، شرح داد: کیسه زیر چشم وضعیتی شایع است که در پلک پایین و در ناحیه حلقه چشم به وجود می آید و انواع و اقسام شکایت ها را باعث می شود. کیسه ها در واقع پف هایی در نواحی زیر چشم اند. طبق گفته های ...
چیز های عجیبی که نمی دانستید قابل خوردن هستند + تصاویر
علاوه بر فوایدی که دارد به علت داشتن جیوه مضر است. چرم در برخی کشور ها پوست حیوانات به عنوان غذا استفاده می شود. به عنوان مثال “پونمو” نام پوست گاوی است که فراوری می شود تا همراه با گوشت مصرف شود. این غذا در نیجریه بسیار رایج است، اما دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هیچ ارزش غذایی ندارد. گل قاصدک در این لیست غذا های عجیب قاصدک سالم ترین آن هاست. گل ...
آلرژی ناشی از بارداری و شیردهی
حساسیت غذایی در بارداری نوعی پاسخ سیستم ایمنی بدن است که به دنبال مصرف یک ماده غذایی خاص ایجاد می شود و حتی مصرف مقدار کمی از غذاهای آلرژی زا می تواند سبب بروز علائمی مانند: مشکلات بلع، کهیر و ورم راه های تنفسی گردد. حساسیت غذایی در برخی از افراد ممکن است باعث بروز علائم بسیار شدیدتر شود. اگر مادر باردار دچار حساسیت شدید آنافیلاکسی (Anaphylaxis) شود، به طوری که تنفس او را دچار مشکل کند ...
افزایش وزن سالم + 7 راهکار برای افزایش وزن
زیره استفاده کنید. راهکار سوم: از پرخوری اجتناب کنید زمانی که شما زمان، پول و غذا دارید، خوردن مقدار زیادی از مواد غذایی کاملا وسوسه انگیز است، اما مسئولیت رسیدگی به آن برای بدن شما مشکل است، وعده های غذایی خود را مانند آن چه که قبلا گفته شد گسترش دهید و از پرخوری بدون برنامه بپرهیزید. راهکار چهارم: مصرف پروتئین خود را افزایش دهید پوست، سلول ها، خون ...
فواید بی نظیر دانه های برنج
قیمت برنج روز به روز بیشتر می شود و گرانی این محصول که بخش عمده سفره ایرانی ها را تشکیل می دهد باعث شده است این غذا هم در رژیم غذایی ما کم رنگ تر شود و خانواده ها مجبور شوند از برنج هایی با کیفیت پایین تر و به میزان کم استفاده کنند . ما در صفحه سلامت پخت انواع غذاهای مخلوط با برنج را آموزش داده ایم تا خانواده ها بتوانند ضمن بهره بردن از فواید مصرف برنج تنوع غذایی هم داشته باشند، آن چه که دانستن ...
هشدار جدی؛ این غذاها را هرگز باهم نخورید!
خوردن خربزه و هندوانه روی آب گوشت و گوشت باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می شود. خوردن پروتئین های حیوانی در کنار کربوهیدرات هایی مانند سیب زمینی باعث به هم ریختن دستگاه گوارش می شود. بهتر است سالاد و ماست را به صورت جداگانه یا با حداقل یکی دوساعت فاصله میل کنید. حتی می توان ماست را قبل از غذا و سالاد را بعد از غذا مصرف کرد. برای همراهی غذا، سبزی ها به ویژه ریحان، ترخون و تره ...
قرص کلسیم، منیزیم، زینک، ویتامین د
داردکه برای استحکام و عملکرد آنها ضروری است. از آنجا که بدن قابلیت تولید کلسیم را ندارد در صورت عدم مصرف کافی کلسیم در رژیم غذایی بدن از ذخیره ی استخوانی خود برای ثابت نگه داشتن کلسیم خون و سرم استفاده می کند. پس عدم مصرف کلسیم کافی می تواند به مشکلات برای دندانها و نیز پوکی استخوان ها یا استوپروزیس بیانجامد. با وجود ارجحیت تامین کلسیم و سایر مواد معدنی ضروری برای بدن از منابع طبیعی ...
تامین ویتامین ث بدن با این میوه
برای استخوان ها، پوست و بافت همبند مثبت است. مصرف آن به ویژه در خانمهای باردار، افراد سیگاری و در افرادی که در مراحل توانبخشی قرار دارند یا به نوعی التهاب در پوست دچار شده اند، توصیه می شود. ازگیل میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان است. این ماده با محافظت از آن در برابر رادیکالهای آزاد که باعث آسیب به DNA و قسمت هایی از سلول ها می شوند، به ترمیم بافت سلولی کمک می کند. آنتی اکسیدان ها همچنین ...
اگر می خواهید سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شود، نمک بخورید
خبر روز/ مطالعه ای که اخیراً در ژورنال Circulation منتشر شده است، سعی در درک عمیق دانش مطالعه دانشمندان در سال 2015 داشت. تضعیف سیستم ایمنی بدن با خوردن نمک در مطالعه قبلی، تیم تحقیق دریافتند که افزایش مقادیر سدیم در خون بر نحوه آماده شدن نوع خاصی از گلبول های سفید برای واکنش هنگام احساس عدم سلامت سلول ها تأثیر می گذارد. دکتر سابرینا گیزبزگر، عضو انستیتوی زیست شناسی سیستم ...
چه غذاهایی را نباید باهم بخوریم
...> گوشت ماهی را قبل از طبخ با ادویه های گرمی مانند فلفل سیاه ، زیره یا حتی زنجبیل کمی طعم دار کنید. مصرف پروتئین حیوانی با کربوهیدرات مانند مصرف گوشت همراه با نان یا سیب زمینی تأثیرگذاری یکدیگر را خنثی می کند و باعث ایجاد گاز معده و نفخ در سیستم گوارشی می شود اما بدن برخی افراد به ترکیب این دو نوع غذا از جمله گوشت و سیب زمینی عادت دارد. در صورتی که می خواهید پروتئین حیوانی و نشاسته را با هم مخلوط کنید، سبزیجات سبز برگ دار را به غذای خود اضافه کنید. ...
آیا می توانم هرچه را دوست دارم بخورم؟
به محافظت از سلول های بدن در مقابله با استرس کمک می کند و می تواند احساس افسردگی را نیز کاهش دهد. آنتی اکسیدان ها را می توانید از آجیل ها، لوبیاها، گردو یا سبزیجات سبز نیز دریافت کنید. اسفناج اگر این گیاه طعم و مزه خوبی برایتان ندارد، تقریباً هر نوع سبزی برگ پهنی مانند؛ کلم پیچ، کلم برگ، یا برگ چغندر چنین طعمی دارد. مهم ترین ماده منیزیم موجود در آن است که به ما کمک کند تا آرام ...
چگونه می توان سریع و منظم وزن کم کرد
فلفل وجود دارد، ممکن است (کمی) ترشح هورمون های استرس مانند آدرنالین در بدن را افزایش دهد، که می تواند توانایی شما در سوزاندن کالری را تسریع کند. خوردن فلفل تند ممکن است به شما کمک کند تا آهسته تر غذا بخورید و از پرخوری پرهیز کنید. برخی از گزینه های عالی علاوه بر فلفل تند: زنجبیل و زردچوبه. زودتر بخوابید. حدود هفت ساعت خواب در هر شب می تواند سوخت و ساز بدن را آهسته تر کند. افزون بر ...
غذاهای ویژه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
از غذا خوردن و خوردن وعده های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن در همه حال توصیه می شود. در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج تان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک تر بروید ...
راهکار هایی برای ارتقای سلامت بدن پس از ماه مبارک رمضان
بیشتر از حد معمول غذا می خورد. 5- مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها به باکتری های مفید دستگاه گوارش اطلاق می شود که برای سلامت بدن بسیار سودمند هستند. توصیه می شود پس از ماه مبارک رمضان از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست استفاده کنید. داشتن رژیم غذایی غنی از پروبیوتیک می تواند به بهبود آنفلوانزا و سرماخوردگی کمک کند و همچنین باعث ارتقای سطح سلامت و سوخت و ساز بدن (متابولیسم ...
تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، درصد زیادی از سیب را آب و فیبر تشکیل می دهد و نگهداری آب داخل بافت میوه یا سبزیجات برای بدن راحت تر است و افرادی که در ماه رمضان روزه می گیرند در صورتی که سیب را به عنوان یک میوه برای مصرف همراه پوست انتخاب کنند کمتر احساس تشنگی خواهند داشت. کنترل گرسنگی اگر سیب به صورت ناشتا مصرف شود در کنترل گرسنگی روزانه به علت فیبر بالا تاثیرگذار ...
وانیل از خانواده کدام گیاه است؟
سینوس و حساسیت فصلی می شود. در علم رایحه درمانی از این گیاه، برای درمان تب استفاده می شود و معتقدند استشمام رایحه گیاه وانیل به کاهش افسردگی و افزایش شور و نشاط کمک می کند و تاثیر مثبت بر روی سیستم عصبی دارد. استفاده از وانیل برای سلامت پوست نیز بسیار مفید است و به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدانی که دارد، مانع از پیری سلول ها می شود و از پیری زودرس پیشگیری می کند. استعمال موضعی وانیل به همراه روغن ...
طرز تهیه چای موز + فواید و عوارض
منجمد کرده یا خشک کنید تا همواره برای تهیه این چای در دسترس شما باشد. آب را به جوش آورده و پوست موز را در آن قرار دهید. اجازه دهید برای 10 دقیقه به آرامی بجوشد. چای را از یک صافی عبور دهید و برای بهبود عطر و طعم به آن پودر دارچین اضافه کنید. همچنین، می توانید از یک شیرین کننده طبیعی مانند عسل نیز استفاده کنید. نکته: موز سبز انتخاب بهتری نسبت به موز کاملا رسیده است ...
همه چیز درباره جوان سازی پوست به روش مزوتراپی
قبل از تزریق داروی آسپرین و ایبوپروفن مصرف نکنید. یک روز قبل و یک روز بعد از مزوتراپی دارو و مواد آرایشی برای دوست استفاده نکنید. 8 ساعت بعد از تزریق حمام نروید. تا یک هفته بیش از 15 دقیقه در حمام نمانید. بعد از مزوتراپی تا 2 روز ورزش نکنید. مصرف آب و مایعات بعد از مزوتراپی برای شما مفید خواهد بود. کاربردهای مزوتراپی در مزوتراپی به دنبال ایجاد سلول های بهتر به واسطه داروی تزریقی هستیم ...
تاثیر روزه داری بر سلامت جسم وجان
اشاره کرد. 1. راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است روزه داری راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا های حاوی قند محروم هستید، بدن از ذخیرهی چربی به عنوان منبع انرژی استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد ...
آشنایی باخواص زنجبیل برای خانمها
سطح بدن تان خلاص شوید. برای این کار کافی است زنجبیل را با عسل ترکیب کنید و آن را روی سطح پوست بمالید. کاهش وزن زنجبیل سوخت و ساز یا متابولیسم بدن را بالا می برد و باعث می شود شما کالری سوزی بالایی داشته باشید. به همین دلیل است که مربی های ورزش توصیه می کنند، زنجبیل را به صورت دتاکس (آب طعم دار) در بین ورزش یا به شکل ادویه در غذا و حتی به عنوان طعم دهنده با چای میل کنید. ...
فرمول سلامتی و زیبایی زنان ژاپنی
خوبی داشته باشید. 4. حمام گرم: حمام رفتن باعث کاهش استرس ، گردش خون و راحتی بدن می شود.ژاپنی ها معتقدند که به هضم هم کمک می کند و به پوست صورت طراوت می بخشد و کارشناسان معتقدند دمای مناسب برای بدن 100-104 فارنهایت است. انتهای پیام/
فواید کاهو برای بیماران دیابتی/عوارض کمبود منیزیم در بدن
که انگور به عنوان یک ضد آفتاب عمل و لایه محافظت اضافی را ایجاد می کند. محققان با تعیین حداقل دوز اشعه ماورای بنفش که باعث قرمزی پوست در عرض 24 ساعت می شود، واکنش پوست افراد به آن را به مدت دو هفته قبل و بعد از خوردن انگور آزمایش کردند. آنها تاکید دارند که تجزیه و تحلیل بیوپسی های پوستی نشان داد رژیم غذایی انگور با کاهش آسیب DNA، کاهش مرگ سلول های پوستی و کاهش مارکرهای التهابی روی پوست ...
بهترین روش های مراقبت و نگهداری از مو
و آووکادو همگی منابع خوبی از ویتامین E هستند. آهن آهن به سلول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را به سلول های بدن شما منتقل کنند. این امر آهن را به عنوان یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از عملکرد های بدن از جمله مو تبدیل می کند. کمبود آهن، که باعث کم خونی می شود، دلیل اصلی ریزش مو است. این امر خصوصاً در زنان شایع است. غذا های سرشار از آهن شامل، تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و ...
این 3 گروه اصلا نباید گوجه سبز بخورند!
افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب بدن مادر و همچنین بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. مرادی با بیان این که میوه هایی که طعم ترشی دارند مانند میوه های دیگر می توانند باعث بروز حساسیت شوند، ادامه داد: این حساسیت ها در برخی موارد به صورت حساسیت های پوستی مانند خارش شدید پوست، ترک خوردن ...
پنج ماده غذایی مسکن استرس/بهترین میوه ها برای روزه دارن
ترکیبات گوگردی است، مصرف این ماده شگفت انگیز و قراردادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود، این آنتی اکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است، خواص سیر در مبارزه با استرس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی بسیار تأثیرگذار است. 2. سیب زمینی شیرین علاوه بر نقش انواع ویتامین در کاهش استرس و اضطراب، خوردن منابع کربوهیدرات کامل در کاهش میزان استرس بسیار ...