خانه
آشنایی با علائم پنهان قند خون کنترل نشده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با طرز تهیه سرکه خرما و خواص آن آشنا شوید
کمک کند. خرما سرشار از آهن و فلوئور، فیبر و اسیدهای چرب ضروری است که باعث میشود زمان بیشتری سیر بمانید. سرکه خرما اگر قبل از غذا مصرف شود مانع از ترشح بیش از اندازه آنزیمی که مسئول تجزیه نشاسته ها برای جذب در خون است ، میشود و در نتیجه مانع از افزایش قند ناگهانی خون بعد از هضم غذا و ایجاد اشتهای کاذب پس از آن میشود. برای کاهش وزن هر زمان که احساس اشتهای کاذب داشتید میتوانید روزانه 1 ...
چرا دست مان خواب می رود؟
شدن گردش خون می شود و دستگاه عصبی بدن با یک حس سوزن سوزن شدن به آن واکنش نشان می دهد. 2- وارد شدن فشار به عصب ها عصب اولنار یا زند زیرین از کتف تا آرنج امتداد دارد و کار آن حس بخشی به دست های ما است. مچ درد، کم شدن قدرت چنگ زنی و گرفتن در دست ها و بی حس شدن دست ها، نشانه های احتمالی وارد شدن فشار به عصب اولنار هستند. درد ناشی از این حالت معمولاً خود به خود رفع می شود، اما اگر ...
5 تا از بهترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن
سیستم ایمنی تان کمک می کند بلکه کمکتان می کند از شر اضافه وزنتان نیز خلاص شوید. مطالعه ای دریافته آب انار جلوی افزایش وزن موش هایی را که رژیم غذایی پُرچرب داشتند گرفته بود. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند این میوه ی شگفت انگیز حتی می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و جلوی افزایش های ناگهانی آن را بگیرد. نوسان قند خون منجر به احساس گرسنگی می شود. آب سیب و کلم اگر سالاد کلم دوست ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر ...
بهترین خوراکی ها برای درمان کم خونی را بشناسید
نشان داده است که مصرف یک کاسه هویج و چغندر قند به مدت دو مرتبه در هفته ، افزایش تعداد پلاکت خون را به همراه دارد . • کشمش : کشمش سرشار از آهن است که مصرف آن در رشد گلبول های قرمز و پلاکت خون تاثیر های چشمگیری دارد . پس افراد مبتلا به کم خونی با مصرف کشمش می توانند میزان آهن بدن را خود به حد تعادل برسانند . • انار : انار از شناخته شده ترین میوه های خون ساز ...
فواید 30 دقیقه پیاده روی صبحگاهی
: . هنگام پیاده روی، انگشتان پا باید به سمت جلو باشند. . با هر قدم، پاشنه ها باید زمین را لمس کنند تا وزن بدن در جهت درست قرار بگیرد. . دست ها باید آزادانه و پیوسته حرکت کنند. . شانه ها باید کمی به سمت عقب باشند و چانه بالا نگه داشته شود؛ سعی کنید به زمین نگاه نکنید. فواید سی دقیقه پیاده روی صبحگاهی پیاده روی سی دقیقه ای هر روز صبح فوایدی مشابه دویدن دارد. این نوع ورزش ...
آیا سرکه سیب می تواند برای سلامتی ضرر داشته باشد؟
خون را بهبود می بخشد و در نتیجه باعث کنترل بهتر قند خون می شود. اگرچه مطالعه اصلی اندک بود اما نتایج کاملاً قابل توجه بود. به نظر می رسد سرکه سیب راهی آسان برای بهبود بیماری دیابت است. سرکه سیب و کاهش وزن در یک مطالعه 12 هفته ای بر روی 144 بزرگسال ژاپنی، کسانی که هر روز 1 قاشق غذاخوری سرکه مصرف می کردند ، 1 کیلو گرم وزن کم کردند، درصد چربی بدن خود را 0.7 درصد کاهش دادند و 2 ...
کپسول روغن گل مغربی و اثرات شگفت انگیز آن
دیگر از عوارض کنترل نکردن قند خون در بیماران دیابتی است. بیماران دیابتی از سوزن سوزن شدن و گرفتگی دست ها و پاها به صورت موقتی و یا بطور متناوب ابراز ناراحتی می کنند. این موضوع در واقع مرحله آسیب رسیدن به اعصاب است و اعصاب محیطی درگیر می شوند. به مرور دردها بیشتر و شدیدتر و طولانی تر می شوند. بی حسّی در پاها باعث می شود تا فرد دیابتی به طور مکرر به پاهایش ضربه بزند زیرا متوجه حس آن نمی شود در این ...
10 نشانه ساده در بدن که خبر از ابتلا به دیابت نوع2 می دهد
بیماران بدون آنکه تلاشی برای کاهش وزن داشته باشند، شاهد افت وزن بدن هستند. دیابت همچنین می تواند باعث ایجاد خارش در اطراف دستگاه تناسلی و تاری در دید شوند. یکی از علائم خطرناک در بیماران دیابتی این است که در صورت جراحت یا بریدگی در بدن آن ها، روند التیام و خوب شدن زخم بیش از حد طبیعی طول می کشد. این موضوع یکی از مواردی است که باید با دقت بیشتری مورد توجه قرار گیرد، زیرا تاخیر در روند التیام ...
آنچه باید در مورد فشارخون و داروهای آن بدانیم
و افزایش عمر ایجاد می شود. فشار خون ثانویه: بعضی از افراد به دلایل خاصی دچار فشار خون می شوند، این نوع فشارخون را که به عامل دیگری مربوط است فشارخون ثانویه می نامند، در ضمن در این نوع فشارخون میزان اعداد بالا و پایین بیشتر از نوع اولیه است. بعضی از دلایل فشارخون ثانویه عبارتند از: سیگار کشیدن، چاقی یا اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف زیاد نمک، مصرف زیاد الکل، سن بالا ...
12 دلیل بادام خوردن را بشناسید
شما می کاهد. 4. کاهش التهاب طبق مطالعات جدید، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند، می توانند سطح فشار اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. 5. وزن سالم در بارداری تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت، بارداری و فشار خون بالا می باشد، اما بادام در این زمینه کمک ...
درمان کم خونی با خوردن طالبی
در ادامه به خواص این میوه تابستانی اشاره می کنیم : 1- خوردن طالبی بعد از غذا برای درمان کم خونی مفید است. 2- کلسترول بد خون را کاهش می دهد و در سلامت قلب نقش کارآمدی دارد. 3- احتمال ایجاد سکته را کاهش می دهد. 4- طالبی، خاصیت ضد انعقاد خون دارد. 5- طالبی و گرمک فشار خون را پایین می آورد. 6- طالبی اشتهاآور است. 7- طالبی و ...
خواص عرق بوقناق بر لاغری و دیابت
شود تا باعث افت ناگهانی قند نشود. 2. پاکسازی کبد و تصفیه خون مصرف این عرق به تصفیه خون، پاکسازی کبد چرب از سموم و باز کردن مجاری کبدی کمک می کند و به دلیل همین خاصیت در طب سنتی از عرق بوقناق برای درمان جوش و شفاف کردن پوست نیز استفاده می شود. همچنین این عرق برای فعالیت بهتر آنزیم های کبدی مفید است. 3. سلامت دستگاه گوارش حفظ سلامت دستگاه گوارش، رفع نفخ معده و روده ...
7 ادویه لاغر کننده
می شود. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن زمان کاهش وزن، می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. فلفل سیاه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: هل با کمک به فرایند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز برای کاهش وزن مناسب است. علاوه بر آن طعم خوشایند و بوی هل برای تسکین افسردگی مفید ...
شکم درد بچه ها چه زمانی نگران کننده است؟
برای واکنش نشان دادن به یک عفونت یا درد است و می تواند نسبتاً بی خطر باشد. اما به هر حال نباید آن را نادیده بگیرید، خصوصاً اگر با شکم درد همراه باشد. بچه هایی که تب همراه با شکم درد شدید دارند باید از جهت هر نوع عفونت شکمی یا عفونت های ادراری و کلیوی معاینه و بررسی شوند. درد در قسمت بالای شکم همراه با تب و سرفه می تواند علامت عفونت در قسمت پایین ریه باشد که به صورت شکم درد احساس می شود. شکم درد همراه ...
هشدار؛ این عادت ها تخریب کننده حافظه و قوت شناخت مغز است
نیاز دارد بنابراین سطح قند خون شما به طور ناگهانی بالا نمی رود. سیب، بروکلی، اسفناج، گریپ فروت و غیره گزینه های خوبی هستند. همچنین، از نوشیدن آب میوه های فرآوری شده و نوشیدنی های ورزشی پرهیز کنید، این نوشیدنی ها حاوی مقدار زیادی شکر هستند. پرخوری برای اولین بار در تاریخ زمین، تعداد افراد دارای اضافه وزن بیشتر از افراد کم وزن شده است و این در حالی است که اضافه وزن می تواند باعث ...
یکی از نشانه های اولیه دیابت
به گزارش تابش کوثر، علائم متعددی وجود دارد که می تواند زنگ خطر ابتلا به بیماری دیابت باشد اما بروز عارضه ای در چشم ها یکی از نشانه های مهم در بالا رفتن سطح قند خون و احتمال ابتلای فرد به دیابت است. به گفته پزشکان تاری دید می تواند نشانه اولیه بیماری دیابت باشد. تاری دید در افرادی که به دیابت کنترل نشده مبتلا هستند متداول است. به طور خاص، تاری دید بعد از غذا خوردن عامل نگران کننده ای ...
دلایل گزگز دست و پا چیست؟
درحالتی که پاها بالاتر از سطح بدن قرار گرفته باشند، به کاهش بروز این مشکل کمک می کند. خانم بارداری که احساس گزگز دارد چه موقع باید به پزشک مراجعه کند: گزگز پاها به طوری که به صورت خودبخود بهبود پیدا نکند احساس ضعف در دست و پا تورم دست و پا 6. آسیب ناشی از فشار تکرارشونده (RSI) آسیب ناشی از یک فشار تکراری، ممکن است باعث گزگز دست ها شود ...
انواع دمنوش مفید برای لاغری
اضافه وزن داشتن خواب نامنظم است. بسیاری تصور می کنند خواب نقشی در وزن افراد ندارد. در صورتی که اگر خواب منظم و آرامش بخشی نداشته باشید ممکن است روز به روز چاق تر شوید. یکی از عوامل خواب نامنظم نیز استرس و اضطراب است. دمنوش بابونه از این رو برای لاغری مفید است که باعث افزایش آرامش و از بین بردن اضطراب می شود. این دمنوش با خاصیت آرامبخشی باعث خواب منظم و کاهش قند خون می شود ...
فواید میوه ستاره ای کارامبولا
شخص می تواند میوه های ستاره ای را به سالاد ها، آب میوه ها و اسموتی ها اضافه کند. برش ها همچنین به دلیل شکل غیرمعمول می توانند یک تزیین جذاب ایجاد کنند. برخی افراد برای دسر، شربت میوه ستاره ای نیز درست می کنند. خلاصه میوه ستاره ای یک میوه گرمسیری مغذی است که دارای کالری و قند کم اما همراه با فیبر و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C است. خوردن میوه ستاره ای ممکن است به تنظیم قند خون ...
درمان کلیه ها با دمنوش برگ توت فرنگی
ضدسرطانی دارد که رشد سلول ها را متوقف می کند. آنتی اکسیدان و فیتوکمیکال در توت فرنگی، التهاب مفصل ها را که باعث آرتریت می شود و ممکن است به بیماری قلبی منجر شود کاهش می دهد. پتاسیم این میوه در تنظیم و کاهش فشار خون موثر است. مصرف این میوه کم کالری، فاقد چربی و کم نمک و قند، در حفظ وزن موثر است. حفظ وزن متعادل، بهترین راه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع2 و بیماری قلبی ...
مناسب ترین زمان برای مصرف برنج
محققان ثابت کرده اند که شما با مصرف برنج و نان پس از خوردن سبزیجات نه تنها قند خون خود را کنترل می کنید بلکه میتوانید چاقی و افزایش وزن خود را نیز درمان کنید و در این زمینه نیز گام بزرگی برای کمک به خود بردارید، برنج حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات پیچیده است که مدت زیادی طول می کشد تا هضم شود، این چیز خوبی است, چون ما را برای مدت طولانی سیر انرژی نگه می دارد. اگر شب بررنج بخورید برنج به کالری بالایی تبدیل می شود که باعث افزایش وزن خواهد شد نهار بهترین زمان خوردن برنج است، متابولیسم شما در طی این ساعت ها سریع عمل می کند و برای بدن تان راحت تر خواهد بود که این محصول را هضم کند. ...
5 میوه و سبزی کم کالری و پرخاصیت را بشناسید
. طالبی و گرمک سرشار از فیبر هستند. این میوه ها سرشار از پتاسیم بوده و البته که میزان سدیم آن پایین است. بنابراین می تواند باعث تنظیم فشار خون عملکرد بهتر دستگاه قلبی- عروقی شود. طالبی و گرمک حاوی قند طبیعی بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند.
موهای زاید زنان نشانه چه بیماری هایی است؟
غده فوق کلیوی شامل موارد زیر است: فشار خون بالا ضعف استخوان و عضله اضافه وزن در قسمت بالای بدن سردرد سطح قند خون بالا یا پایین داروها رشد بیش از حد موی بدن یا صورت نیز می تواند ناشی از مصرف هر یک از داروهای زیر باشد: ماینوکسیدیل که برای تحریک رشد مو استفاده می شود استروئیدهای آنابولیک که انواع سنتزی ...
آب میوه و سبزیجات، معجزه سلامتی
...> این آب میوه که غنی از ویتامین A و ویتامین C است، باعث کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بتا کاروتن و ویتامین های هویج، سلامت شما را تقویت و به دفع سموم از بدن کمک می کند. خواص زنجبیل باعث پاکسازی مواد زائد و سموم جمع شده در کبد، روده بزرگ و سایر اندام ها می شود. این ترکیب برای هضم غذا و برای موها و ناخن های شما بسیار مفید است. آب انار، آناناس و آب لیمو ...
مقدار مجاز مصرف روزانه نان چقدر است؟
منابع غذایی کربوهیدرات هستند، همچنین این مواد غذایی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها را برای بدن تامین می کنند. افراد نان سفید بسته بندی شده و نسخه ای از یک کربوهیدرات ساده بسیار فرآوری شده تهیه می کنند که هضم آن سریع و آسان است، اما ارزش غذایی کمی دارد. غذا هایی که از غلات بسیار فرآوری شده تهیه می شوند باعث افزایش قندخون بعد از خوردن می شود. افزایش مکرر قند خون در نهایت منجر ...
سوفل یا زمزمه ی قلبی، اختلالی که از یک بیماری خبر می دهد
ناهنجاری ساختاری در قلب خبر دهد. پس توصیه می شود که این اختلال را جدی بگیرید و در درمان آن کوتاهی نکنید. علائم اگر دچار سوفل قلب بی ضرر هستید ، غیر از صداهای غیر معمول که پزشک هنگام گوش دادن به قلب شما با استتوسکوپ می شنود ، به احتمال زیاد نشانه های دیگری نخواهید داشت . اما در صورت مشاهده ی علائم زیر ، باید آن را جدی بگیرید، چراکه ممکن است نشان دهنده ی یک مشکل قلبی باشد: ...
11 خاصیت درمانی روغن زیتون
دیابت آمریکا روغن زیتون را به عنوان یک چربی سالم و اشباع نشده برای کنترل دیابت پیشنهاد می دهد و شورای اطلاعات غذایی اروپا نیز این روغن را به عنوان کاهش دهنده سطح گلوکز خون معرفی می کند. این بیماری می تواند عارضه های سلامتی دیگری مانند بیماری های چشم، عارضه های پوستی، زخم های شدید پا و عارضه های کلیوی را به وجود آورد. بنابراین مصرف روزانه روغن استخراج شده از زیتون، یک اقدام عاقلانه در جهت ...
