سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 10/ 02/ 1399
انتخاب کنید. آیا به فکر شروع کاری بوده اید؟ اگر مدت هاست موضوعی ذهن شما را به خود درگیر کرده است، امروز زمان خوبی است تا قدم به بیرون از خانه بگذارید و شرایط لازم را برای آن فراهم کنید. اگر از دست همسایه، دوست یا اقوام تان کاری بر می آید، خجالت و رودربایستی را کنار بگذارید و از آنها کمک بخواهید. مطمئن باشید که آنها نیز با تمام وجودشان به یاری شما می شتابند. توصیه می کنیم این روزها بیشتر به ...
لذت آشپزی با کودکان؛ چگونه با بچه ها آشپزی کنیم؟
تحسین کنید. مطمئن باشید یاد می گیرند. با این کار هم آن ها را تشویق می کنید هم به آن ها صبر می آموزید. فراموش نکنید چیزی که مهم است این است که با این کار به فرزندتان اعتماد به نفس می دهید و روز را سر می کنید. خصوصاً در این روز ها که خانه ماندن خیلی ها را کلافه کرده است خیلی ضروری است که روابط درونیِ خانواده حفظ شود و افراد یاد بگیرند که با شیوه های جدیدی با یکدیگر وقت بگذرانند. منبع:ایرنا انتهای پیام/ ...
بهترین زمان ثبت نام آزمون تافل
...، TOEFL ممکن است در نزدیکی شما موجود باشد. شما می توانید در کشورهای همسایه برای انتخاب بهترین گزینه از هر دو جهت مکان و تاریخ آزمون تافل ، بررسی های لازم را انجام دهید. در سال 2020 ، ETS ارائه نسخه TOEFL Home را آغاز کرد، به طوری که شرکت کنندگان در آزمون می توانند با خیال راحت از خانه های خود امتحان دهند. این در طول سال 2021 در دسترس است، زیرا ETS اعلام کرده است که اکنون این یک گزینه ...
ورزش مفید برای فشار خون بالاها
تا خون راحت تر جریان یابد. تأثیرات ورزش در حین تمرین و بلافاصله بعد از تمرین بیشتر به چشم می آید و پایین آمدن فشار خون می تواند بعد از تمرین بسیار مهم باشد بنابراین، متخصصان توصیه می کنند برای مقابله با فشار خون بالا باید تمرین را به چندین جلسه در طول روز تقسیم کنید. در حقیقت ، مطالعه ای نشان داد که سه پیاده روی 10 دقیقه ای در روز به طور موثرتری نسبت به یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز ...
نکات طلایی درباره نصب تابلو در منزل
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ،تابلوها روی زیبایی و جذابیت دکوراسیون داخلی منزل تاثیر زیادی دارند از این رو بهتر است شما در انتخاب طرح و رنگ تابلو و چگونگی نصب آن روی دیوار حساسیت لازم را به خرج دهید. در ادامه اصول نصب تابلو را پیش رو خواهید داشت که امیدواریم به کمک این نکات بتوانید تابلوی مورد نظر خود را روی دیوار به شیوه ای کاربردی و راحت نصب نمایید.تغییر یا اضافه کردن چند تابلو به ...
درخواست قصاص برای قاتل آشنای زن تنها
ابتدای جلسه فرزندان قربانی درخواست قصاص را مطرح کردند. پسر کوچک مقتول گفت: مادرم بیماری قلبی داشت و به همین خاطر در خانه دوربین مداربسته گذاشته بودم. آن روز دوربین را بررسی کردم و دیدم مادرم وضو گرفته و قصد دارد نماز بخواند. او چند دقیقه بعد با من تماس گرفت و گفت مانی بار دیگر برایش بسته معیشتی آورده، اما من به او گفتم نیازی به بسته معیشتی ندارد و بهتر است در را برایش باز نکند؛ اما چند دقیقه بعد ...
قتل زن تنها با ماهیتابه
. آن روز دوربین را بررسی کردم و دیدم مادرم وضو گرفته و قصد دارد نماز بخواند. او چند دقیقه بعد با من تماس گرفت و گفت مانی بار دیگر برایش بسته معیشتی آورده، اما من به او گفتم نیازی به بسته معیشتی ندارد و بهتر است در را برایش باز نکند؛ اما چند دقیقه بعد متوجه شدم دوربین مداربسته خاموش شده است. وی ادامه داد: مانی قبلا هم چند بار به بهانه دادن بسته های معیشتی به خانه مادر ما رفت و ...
افسردگی تابستانی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
با افسردگی تابستانی پیدا کنید. می توانید صبح زود یا پس از غروب آفتاب که دیگر هوا به گرمی طول روز نیست ورزش کنید. اگر خانه ی شما زیرزمین دارد می توانید وسایل بدنسازی را در آنجا قرار داده و در طول روز به راحتی ورزش کنید. اگر عضویت سالانه در یک باشگاه ورزشی برای شما گران است، فقط برای 3 ماه تابستان عضو شوید تا بتوانید در فضایی با دمای مناسب ورزش کنید. 5. در رژیم گرفتن و تناسب اندام زیاده ...
واکسن HPV چیست؟
منتظر نوبت خود بمانید. واکسن زدن برای کودکان، استرس زاست؛ بنابراین برای سهولت روند کار بهتر است که آن ها در فضای راحت خانه واکسینه شوند، در این صورت شما نیز می توانید به فرزندتان در آرام شدن، کمک بیشتری کنید. واکسیناسیون در خانه به شما این امکان را می دهد که انتخاب روز و زمان واکسیناسیون را طبق برنامه انجام دهید، نه اینکه به خاطر کارهای دیگر، برنامه واکسیناسیون را به تعویق بیندازید. همچنین شما میتوانید جهت نمونه گیری در منزل به سایت https://azmayeshonline.com/ مراجعه نماید ...
مهرعلیزاده انصراف داد/ رضایی: اگر لازم باشد رفراندوم برگزار می کنم/ حاشیه حضور همتی در دانشگاه تهران
...، با هماهنگی رهبر انقلاب آن را انجام می دهیم، اما من فکر می کنم با انجام اصلاحات، مشکلات رفع می شود تا نظام تقویت شود و مردم راحت تر زندگی کنند. وی افزود: از افرادی مثل علی لاریجانی و بخش عمده ی افرادی که از فیلتر شورای نگهبان رد نشدند، در دولتم استفاده خواهم کرد. رضایی تاکید کرد: خیلی بهتر است که آقای رییسی در قوه قضاییه باشد، من در دولت و آقای قالیباف در مجلس، بهترین مدل ...
انتخاب مسیر آموزش مثل بیل گیتس، توماس ادیسن و برادران رایت
کرد که توانست روزانه 20 میلیون دلار درآمد داشته باشد. شانس در خانه تان را زده است بیشتر ما آرزو داریم شرایطمان به طرز معجزه آسایی تغییر کند و یک شبه بیل گیتس یا استیو جابز شویم. اگر بگویم همین حالا به شما این فرصت داده شده، آیا آن را جدی می گیرد؟ کافیست تصمیم بگیرید به جای نشستن و آرزو کردن تبدیل به آدمی شوید با همان توانایی هایی که دوست دارید. دقیقا ...
سبک زندگی سالم چیست؟
افزایش دهید تا مطمئن شوید بدن شما از آب کافی برخوردار است. در آخر، از مصرف الکل، نوشابه و شکر خودداری کنید زیراکه به عنوان سم برای بدن شناخته شده اند. ورزش کیفیت زندگی شما را به شدت بهبود می بخشد زیرا مزایای زیادی از نظر جسمی و روحی به شما می دهد. وقت و تلاش خود را روی یک برنامه تمرینی منظم که از آن لذت می برید، سرمایه گذاری کنید. هدف شما انجام ورزش با شدت متوسط و حداقل دو ساعت و نیم در ...
خرید وسایل نظافتی الکترونیکی از دیجی کالا
. جاروهای هوشمند معمولا ابعادی کوچک با ارتفاعی بسیار کم دارند و اگر از بین مدل های جدید انتخاب شده باشند، به محض کم شدن شارژ به صورت خودکار به سمت منبع انرژی شان برمی گردند. این وسایل برقی می توانند نقشه خانه شما را در حافظه خود ثبت کرده و در کوتاه ترین زمان ممکن تمام خانه را مثل دسته گل کنند! جارو شارژی گاهی وقت ها با اینکه تمام خانه تازه تمیز شده است، ریختن مقداری ...
اختلال شخصیتی که بدگمانی را مثل خوره به جانتان می اندازد
, برای معالجه به روانپزشک مراجعه نکرد. این در حالی است که آقای X تمام علائم PPD و احتمالا موارد دیگری را نیز داشت که بر اساس سایت Sevencountries.org, اغلب اوقات، یک فرد می تواند دارای بیش از یک اختلال شخصیت باشد و تحقیقات هم نشان می دهد که فرد می تواند دارای اختلال شخصیتی باشد که در یک خوشه وجود دارد و به طور همزمان اتفاق می افتد. امیدواریم این مطلب به شما ایده ای مبنی بر چیستی ...
چگونه وارد دنیای ارز دیجیتال شویم؟!
کوچک به شما سود ندهند. به هر حال قبل از خرید هر ارزی بهتر است که با آن آشنایی کامل پیدا کنید و تحلیل های مربوط به آن را بخوانید. پس از انجام این کار و به دست آوردن یک دید جامع درباره ارز مورد نظرتان، می توانید به شکلی مطمئن تر خرید خود را انجام دهید. در گام بعد، باید به دنبال یک مرجع مطمئن برای خرید ارزی که می خواهید باشید. شاید پیدا کردن آن کار سختی به نظر برسد و وقت و تخصص لازم برای ...
به بهانه حضور حامد همایون در یک سریال طنز
...، حالا چرا شرایط تغییر کرده است؟ چرا این اواخر هیچ کدام مهم نیست؟ نه چطور خواندن و نه با چه صدایی خواندن و نه چه چیزی خواندن! این روز ها همین که بتوانید سه چهار ترک به اصطلاح هیت بیرون بدهید خواننده اید و در سالن های کنسرت به روی تان باز است تا در آن هم لب بزنید و اجرا نکنید! اما این وضعیت چرا و چگونه به وجود آمده و آیا هنوز هم ادامه خواهد داشت؟ خواننده شدن، چطور و چگونه ...
چرا دوست خوب دیگه پیدا نمیشه؟
می کند. ولی به این 5٪ احتیاج داری؟ خیر. اینکه از خودت یک دوست بالقوهٔ جذاب بسازی یک مهارت است. شما می توانید با دقت به ارایه ای که از خودتان دارید، خوشبختی و سلامت عاطفی ات، رویاهات و هر نکته دیگری، از خودت همان آدمی را بسازی که آدم های مورد نظرت جلبش می شوند. آدم برونگرایی نیستی و 55 تا دوست صمیمی لازم نداری عالیه! قرار نیست که آدم بزند به سیم آخر و تمام ساعت های بیداریش رو ...
انصاری فرد: پرسپولیس جای مدیر حراستی نیست
... بررسی این وضعیت عجیب از دید یکی از مدیران سابق باشگاه پرسپولیس می تواند جالب باشد. به همین بهانه به سراغ محمدحسن انصاری فرد رفتیم؛ مدیری که سه دوره مختلف هدایت باشگاه پرسپولیس را برعهده داشت وضعیت کنونی باشگاه سرخ پایتخت را چنین توصیف و تشریح کرده است. حتما در جریان مسائل و مشکلات روز باشگاه پرسپولیس هستید. خیلی پیگیری نمی کنم. می دانم با مسائل و مشکلاتی که ورزش ما ...
اسکوچیچ صبر کرد تا امروز برسد
به گزارش "ورزش سه"، بالاخره تمام شد، راحت تر از آنچه تصورش را می کردیم و حالا با خیال راحت می توانیم جدول رده بندی گروه C را تماشا کنیم و از صعودمان لذت ببریم. دور رفت کابوس وار جایش را با یک دور برگشت خاطره انگیز عوض کرد و تیم ملی با 4 برد پیاپی آن هم در شهر منامه بالاتر از عراق و بحرین، دو تیم بدقلقی که همواره بازی در مقابل آن ها چالش های خودش را داشت، به دور نهایی رقابت های مقدماتی ...
افسردگی مروارید سیاه؛ حال پله خوب نیست
روز های پس از عمل، روابط خود را با دیگران کاهش دهند، از این که نمی خواهند ایجاد مزاحمت کنند تا این که حوصله سوالات تکراری را ندارند و .... اگر چنین وسوسه هایی سراغ شما آمده، مقاومت کنید. در عوض کاهش کلی روابط، روابط خود را محدود و هدفمند کنید. در عوض پذیرایی در خانه، تماس تلفنی داشته باشید. با افرادی که با آن ها راحت تر هستید، صحبت کنید و تنها با دایره محدودی از افراد که باعث دلخوری می شوند ...
حمید استیلی در طرفداری: عراقی ها فنی حریف ما نمی شوند، شاید حاشیه درست کنند!
حمید استیلی برای ضبط برنامه تیم منتخب و برترین های قرن ورزش ایران میهمان رسانه طرفداری بود. حضور حمید استیلی در استودیو طرفداری همزمان شد با روز بازی ایران و عراق، یعنی امروز، 25 خرداد 1400. در حاشیه ضبط این برنامه از حمید استیلی خواستیم پیامی به ملی پوشان بدهد و از شرایط این بازی حساس بگوید. حمید استیلی معتقد است هم کیفیت بازیکنان ما از عراقی ها بالاتر است و هم از نظر فنی بسیار بهتر هستیم اما ...
تیم والیبال ایران ازوالیبالیستهای استرالیا شکست خورد
تیم ملی والیبال ایران در دهمین بازی خود در لیگ ملت های والیبال با نتیجه ای غیرمنتظره مقابل استرالیا شکست خورد. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش وجوانان ، تیم ملی والیبال ایران در آغاز هفته چهارم لیگ ملت های والیبال با نتیجه سه بر 2 مقابل استرالیا شکست خورد. ست های اول، دوم و پنجم این بازی با امتیازات 25 بر 23، 25 بر 22 و 15 بر 12 به سود استرالیا رقم خورد و ایران در ست های سوم و چهارم با امتیازات 25 بر 23 و 25 بر 18 به برتری دست یافت. ولادیمیر آلکنو در این بازی تیم خود را با ترکیب اصلی سعید معروف، صابر کاظمی، سیدمحمد موسوی، علی اصغر مجرد، میلاد عبادی پور، میثم صالحی و آرمان صالحی روانه میدان کرد. با این نتیجه، ایران با 5 برد و 18 امتیاز و به دلیل پیروزی روسیه مقابل صربستان، یک پله در جدول رده بندی پایین آمد و در رده هفتم قرار گرفت. این سومین باخت پیاپی ایران در این دوره از مسابقات بود. ست اول (ایران 23 - استرالیا 25) ایران بازی را با تسلط زیادی شروع کرد و خیلی زود از حریف پیش افتاد. در سه هفته گذشته، استرالیا فقط 2 ست از مجموع 9 بازی خود گرفته بود و انتظار می رفت که امروز نیز به راحتی شکست بخورد اما عملکرد خوب این تیم در دفاع روی تور روند بازی را عوض کرد. در اواخر ست اول آلکنو تلاش کرد با تعویض و درخواست وقت استراحت، از شکست تیمش جلوگیری کند ولی عملکرد غیرمنتظره استرالیا تیم ایران را غافلگیر کرد. ست دوم (ایران 22 - استرالیا 25) عملکرد پراشتباه بازیکنان ایران در زدن اسپک و نمایش خوب استرالیا در دفاع روی تور، باعث شد این ست هم به سود زردپوشان به پایان برسد. ایران در این ست عملکرد ضعیفی در دریافت توپ داشت و در حمله بسیار بی برنامه و آشفته عمل کرد. استرالیا که همه بازی های قبلی خود را باخته بود، سرانجام نخستین امتیازش را به دست آورد. ست سوم (ایران 25 - استرالیا 23) آلکنو در این ست مسعود غلامی، بردیا سعادت و محمدرضا حضرت پور را به جای مجرد، کاظمی و آرمان صالحی به میدان فرستاد. این تغییر تاثیرگذار بود و سرانجام ایران نخستین ست را به سود خود رقم زد. عملکرد موسوی در امتیازات حساس این ست، اهمیت وجود بازیکن باتجربه ای مثل او را آشکار کرد. وقت استراحت آلکنو هم در امتیاز 22 بر 20 به سود استرالیا، نقش مهمی در پیروزی ایران داشت. ست چهارم (ایران 25 - استرالیا 18) شاگردان آلکنو با روحیه خوبی که از پیروزی در ست سوم کسب کردند، در ست چهارم نمایش کم اشتباه تری نسبت به گذشته داشتند. شرایط دریافت توپ در تیم ایران به مراتب بهتر شد و معروف راحت تر توانست مهاجمین را تغذیه کند و از برنامه های متنوع بهره ببرد. ست پنجم (ایران 12 - استرالیا 15) اشتباهات پرتعداد بازیکنان ایران، به خصوص در امتیازات پایانی بازی، امتیازات و برد را خیلی راحت به استرالیا تقدیم کرد. استرالیا با ارائه بازی بابرنامه در حمله و دفاع، به نخستین برد خود در این دوره از مسابقات دست یافت و یک غافلگیری بزرگ برای والیبال ایران رقم زد. برنامه و نتایج مسابقات تیم ملی والیبال ایران در لیگ ملت ها به وقت تهران ایران صفر - ژاپن 3 ایران یک - روسیه 3 ایران 3 - هلند صفر ایران 3 - کانادا یک ایران 3 - ایتالیا یک ایران 3 - بلغارستان صفر ایران 3 - آمریکا صفر ایران 2 - صربستان 3 ایران 2 - آلمان 3 ایران 2 - استرالیا 3 چهارشنبه 26 خرداد، ساعت 23:30، ایران - برزیل پنجشنبه 27 خرداد، ساعت 18:30، ایران - اسلوونی دوشنبه 31 خرداد، ساعت 15:30، ایران - فرانسه سه شنبه اول تیر، ساعت 17:30، ایران - لهستان چهارشنبه 2 تیر، ساعت 18:30، ایران - آرژانتین منبع : ایرنا ...
سال اول حضورم در بارسا یک بازیکن معمولی بودم
به گزارش "ورزش سه"، بارسلونا در تابستان 2019 با 75 میلیون یورو فرانکی دی یونگ را از آژاکس به خدمت گرفت تا به دوران سه ساله فوق العاده او در این تیم هلندی خاتمه داده باشد. با این حال ستاره هلندی در اولین فصل حضور خود نتوانست با بارسا هیچ جامی به دست بیاورد؛ موضوعی که برای اولین بار در 12 سال گذشته در باشگاه کاتالانی رخ داد. دی یونگ که اکنون برای رقابت های یورو در اردوی تیم ملی هلند به ...
همان همیشگی!
جنگ زرگری در مدیریت باشگاه استقلال تمامی ندارد. این راه که استقلال توسط مدیران و متولیانش در آن قرار گرفته، جز ناکامی برای مجموعه استقلال چیزی نخواهد داشت. دیگر رمقی نیست برای بازگو کردن کمبودهای سخت افزاری و... اما لازم است بدانید ما بازیکنان با ذهنی خسته از مشکلات عدیده به عشق میلیون ها قلب آبی رو به جلو حرکت خواهیم کرد تا آخرین توان و با نهایت تعهد نسبت به این پیراهن خوش رنگ برای تعالی بیشتر نام بزرگ استقلال خواهیم جنگید. اما بدانید در این میدان ه ...
نزدیک ترین گلفروشی در جیب شماست
درست متوجه شدید، نزدیک ترین گلفروشی به شما دقیقا در جیب تان قرار دارد که همان گوشی تلفن همراه شما است. وقتی خرید انواع مایحتاج خانه به صورت اینترنتی میسر است، چرا برای خرید گیاهان آپارتمانی و گل های مناسبتی نتوان اینترنتی خرید کرد! هدف ما از نوشتن این مطلب دقیقا آشنا کردن شما با پدیده نوظهور گلفروشی اینترنتی است که کار را برای دوستداران گل و گیاه و همچنین کسانی که قصد دارن به طرفداران آنها اضافه ...
چرا باید 30 دقیقه از میانه روز را به ناهار اختصاص دهید
تهران (پانا) - لیزا یانگ متخصص تغذیه می گوید: یک وقفه کاری در وسط روز، حتی اگر فقط 30 دقیقه باشد، برای صرف ناهار ضرورت دارد، زیرا می تواند از رخوت و خستگی در ساعات بعدازظهر پیشگیری و به شما کمک کند در تمام طول ساعات بعدازظهر انرژی لازم را داشته باشید. به گزارش آخرین خبر، حتماً خیلی شنیده اید که می گویند یکی از راه های تغذیه سالم آن است که افراد وعده صبحانه را از دست ندهند. اما شاید این ...
بانوان ورزش ایران توانمندی های خود را ثابت کرده اند
نسبت به میزان آمادگی ملی پوشان اشراف دارند. سرپرست تیم های ملی کشتی بانوان خاطر نشان کرد: امیدواریم که شرایط بهتر شود تا بتوانیم برنامه های خودمان را عملیاتی کنیم و اردو های کشتی آلیش مرتب برگزار کنیم. با بهتر شدن شرایط کرونا و واکسیناسیون ملی پوشان، می توانیم راحت تر، اردو ها و تمرینات مان را برای دفاع از عنوان قهرمانی کشتی آلیش ایران در جهان برگزار کنیم و حفظ قهرمانی از خود قهرمانی سخت ...
چرا سرمربی تیم ملی لیگ تنیس روی میز را نمی بیند؟
. علی قارداشی، رئیس فدراسیون تنیس روی میز از آن دسته مدیران است که شبانه روز خود را به وقت کار کرده و همه ما با کمک به او به دنبال این هستیم تا بتوانیم شرایط خوبی برای این ورزش مهیا کنیم. احسانی مهر درباره حضور بین المللی تیم های تنیس روی میز گفت: متاسفانه در آسیا رقابت های مانند مسابقات جام باشگاه های آسیا برگزار نمی شود و به همین دلیل ما به دنبال این هستیم تا بتوانیم شرایط برگزاری ...
بازی با عراق را ساده نگیرید؛ نگویید راحت می بریم شان؟
با هدایت ویلموتس مقابل بحرین و عراق شکست خوردیم، اما حالا با 3 گل پیروز شدیم. نقش آقای اسکوچیچ را چقدر در این پیروزی می بینید؟ نفراتی که در حال حاضر به تیم ملی دعوت شدند نسبت به دوران ویلموتس تغییراتی داشتند و به نظر می رسد کادرفنی تیم ملی برای شناسایی بازیکنان وقت بیشتری گذاشتند و من اعتقاد دارم بازیکنانی وجود دارند در داخل کشور که لیاقت حضور در تیم ملی را داشتند. اما به طور کلی بعد ...
درباره امید مرتضایی کشتی گیر ناشنوایی که قهرمان جهان شد | حریف زندگی نشدم
ها را از نزدیک در باشگاه محل تمرینش ببیند. اما آن روز مسیر زندگی اش تغییر می کند. همان روز امید هم به میدان می آید تا به قول خودش تنی به خاک بمالد و این ورزش را امتحان کند. در همان بازی اول حریفش را فیتیله پیچ می کند و خودش را نشان می دهد. مربی باشگاه علیرضا علیپور تا بازی او را می بیند متوجه استعداد سرشار او می شود و پیشنهاد می کند که حتما این رشته را ادامه بدهد. این می شود که امید مرتضایی در سنین ...