خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها معتاد می کنند؟
، جو و جوی دوسر جزء نشاسته ها محسوب می شوند. برنج بسته به وزن فرد نباید بیش از 10 تا 20 قاشق در روز مصرف شود. جایگزین کنید: حجم برنج مصرفی خود را با اضافه کردن بعضی مواد غذایی مثل سبزی، حبوباتی مانند عدس و ماش یا سبزیجاتی مانند باقالا یا لوبیا کاهش دهید. مواد غذایی که کنار برنج قرار می دهید را زیاد کنید. به این ترتیب بر برنجی که می خورید تمرکز کمتری خواهید داشت. قبل از وعده های اصلی غذا ...
ایرانی داوطلب 'سفر بی بازگشت به مریخ': از دنیا که نمی روم
مریخ قرار گرفتی؟ از طریق اخبار علمی که دنبال می کردم مطلع شدم چنین طرحی وجود دارد. قبل از شروع ثبت نام من با شرکت مجری طرح تماس گرفتم تا ازجزئیات مطلع شوم و بعد از مطالعه و تحقیق درباره ابعاد پروژه احساس کردم این یک طرح منطقی است؛ به همین دلیل بعد از اعلام عمومی، ثبت نام کردم. - درباره فضا و مریخ اطلاعاتی داشتی؟ از قبل اطلاعاتی داشتم اما بعد از مطرح شدن این پروژه تحقیقات بیشتری کردم ...
آبله مرغان با زونا تفاوت دارد؟
نیز مشاهده شود. طاهری با بیان اینکه زونا در اثر کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود، افزود: عواملی چون بیماری های سخت، استرس و عفونت تب دار می تواند سیستم ایمنی بدن را کاهش دهد و موجب فعال شدن مجدد ویروس نهفته آبله مرغان شده و به صورت زونا در شخص بروز کند. وی خاطرنشان کرد: قبل از ظاهر شدن کامل زونا، فرد در بخشی از بدن احساس درد می کند و سپس تاول های کوچکی درآن قسمت مشخص می شود که حدودا دو تا سه ...
سرمقاله روزنامه های 2 اسفند
نکته است که در این هنگامه مشکلات و معضلات برآمده از واقعیت های اقتصادی و فرهنگی ایران، روسای جمهوری به عنوان یک فرد و یک انسان و یک شخصیت، برای خودشان ایده ها، علایق و آرمان و آرزوهایی دارند که می خواهند آن را محقق کنند. بحث این است که چقدر این رییس جمهور؛ هاشمی رفسنجانی، خاتمی، احمدی نژاد و روحانی آرزوها و آرمان هایشان بعد از دوره پرشور انتخاباتی با خاستگاه واقعی آنان همخوانی دارد، به بیان بهتر چقدر ...
نقش فرهنگ بد رانندگی و مجریان قانون در ترافیک شهری
می شود. مضاف بر آن همان راننده خاطی وقتی می خواهد حرکت کند، مانند خیابان رفتار می کند و برای شروع حرکت به باند چپ خود می رود که این نیز باعث توقف و کندی حرکت دیگری می گردد! g. با گذری در معابر شهری به دفعات خودروهایی را مشاهده می کنیم که دوبله پارک کرده اند. برخی از این خودروها فکر می کنند با زدن فلاشر دیگر جرمی مرتکب نمی شوند. پر واضح است که توقف دوبل چه تاثیری بر کندی حرکت دارد. وانت ...
ام اس؛ وحشت دنیای مدرن
فاکتورهای ژنتیکی عنوان شده در فرد موجود باشد انگاه محصولات ژنهای ذکر شده و اعمال پاتوژن در بدن و همکاری این دو با هم باعث تحریک سیستم ایمنی و حملات خود ایمنی خواهد شد. اینگونه می توان توضیح داد که نوعی عفونت، که توسط یک میکروب شایع و نه یک میکروب نادر تولید می شود، به این بیماری مرتبط است. تحقیقات نشان داده است که سیگار کشیدن یک عامل خطرساز مستقل برای ام اس به شمار می رود. استرس می ...
مصاحبه با بادیگارهای آرمین 2AFM و مرتضی پاشایی
، با استرس سخن می گوید. آرام آرام یخ اش باز می شود و به مرور اوج می گیرد و به دنیای فانتزی هایش قدم می گذارد و رگه هایی از انرژی و امید به صحبت هایش دمیده می شود. اصرار دارد که هیچ تمایلی درباره حرف زدن درباره برخی چهره ها را ندارد و فقط و فقط نفس عمل برایش مهم است. بادیگاردها همیشه و در همه جای دنیا مستقل ترین آدم هایی هستند که هرگز دوست نداشته و ندارند تحت تاثیر نام ستاره یا چهره ای قرار ...
محبوب ترین رژیم های غذایی چه هستند؟
فعالیت بدنی یک فرد را کاهش می دهد به عبارت دیگر، بدن را کند می کند حتی اگر شما بسیار کمتر بخورید. رژیم غذایی باید با ورزش ترکیب باشد دکتری جودی کامرون رهبر مطالعه گفت: در میان اپیدمی چاقی در آمریکا، پزشکان اغلب بیماران خود را توصیه به کاهش مقدار کالری مصرفی روزانه می کنند. این پژوهش نشان می دهد که رژیم غذایی به احتمال زیاد به سادگی باعث از دست دادن وزن قابل توجهی نخواهد شد در عوض ...
محکومیت های سنگین در انتظار کسانی که اقدام به تهدید دیگران می کنند/ خشونت کلامی زمینه ساز خشونت های ...
. احتیاط در مجموع کار پسندیده ای است اما افزایش آن در جامعه زمینه ساز خستگی در جامعه خواهد شد. * بالاخره روزی این خستگی به مرحله انفجار خواهد رسید . دقیقا. بالاخره جایی این انقباض باید باز شود؛ پرخاشگری به علت خستگی و احساس ناکامی بوجود می آید و نتیجه که رها کردن ناگهانی است. در روانشناسی از آن به عنوان طغیان و انفجار یاد می کنند. این اتفاق باعث می شود که یکدفعه فرد زیر همه چیز ...
فال روز (2 اسفند - 21 فوریه)
فروردین امروز حس های درونی شما حسابی خودنمایی می کنند و از این مساله اصلا هراس نداشته باشید. لازم نیست برای فعالیت های بعدی خود برنامه ریزی کنید. همه چیزی خیلی ساده پیش خواهد رفت و شما هم باید ساده بگیرید. فقط این را در نظر داشته باشید ایجاد تغییر در فکر، باعث ایجاد تغییر در زندگی می شود. منتظر غیرمنتظره ها باشید. امروز در ارتباط عاطفی خود نوسان های احساسی زیادی خواهید داشت. فقط صادق ...
لاغر ها هم چربی خون می گیرند؟
عروقی آنها به طور مستقیم با میزان این ماده در بدن پدر و مادر و سلامت قلب و عروق آنها ارتباط دارد. این متخصص بیماری های خونی می افزاید: اضافه وزن و چاقی نیز علاوه بر این که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد، باعث افزایش سطح کلسترول خون هم می شود. بر این اساس، کاهش وزن می تواند به کاهش کلسترول LDL و افزایش کلسترول HDL کمک کند. فعالیت بدنی و ورزش منظم نیز سطح کلسترول HDL را افزایش ...
همه آنچیزی که باید در مورد ورم معده بدانید
...، باعث بهبود علائم تان می شود؟ - آیا تهوع و استفراغ دارید؟ - آیا اخیراً وزن کم کرده اید؟ - معمولاً چه میزانی از مسکن ها، مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده می کنید؟ - هر چند یک بار الکل می نوشید و به چه مقدار؟ - چگونه استرس خود را ارزیابی می کنید؟ - آیا در مدفوع تان خون وجود دارد و یا سیاه رنگ است؟ - آیا تا به حال زخم گوارشی داشته اید؟ ...
دولت تدبیر و امید در صحنه عمل
استان لرستان سفر کرده بود در جلسه شورای گفت وگوی دولت و بخش خصوصی در خرم آباد با بیان اینکه نظام بانکی کشور گرفتار معوقات سنگین و دولت در حال اصلاح و ساماندهی نظام بانکی است، گفت: متهم کردن و تحت فشار قرار دادن دولت در این خصوص صحیح نیست. * با حضور 'محمود گودرزی' وزیر ورزش و جوانان دو طرح ورزشی شامل مجموعه ورزشی شهید چمران و سالن کشتی جهان پهلوان تختی درکرج به بهره برداری رسید و وی در ...
چرا هیچ وقت یک ساعت هوشمند نمی خرم؟
را به هم می زند. 5- آنها ممکن است بشکنند هیچ کس نمی تواند بگوید آنها چقدر محکم ساخته شده اند. حتما تا به حال گوشی تان زمین خورده است. احساس بدی دارد. درست مثل از دست دادن یک دسته اسکناس صد دلاری! پیش بینی می کنم پس از فراگیر شدن این ساعت ها داستان هایی مشابه را از خریداران خواهیم شنید. بعضی هایشان می گویند صفحه ساعت شان بعد از لیز خوردن یا افتادن از روی دوچرخه شکسته است. حتی ممکن است اتفاق های ساده ای مثل برخورد با میز کار باعث شکسته شدن شیشه ساعت شود. مگر همین اتفاق برای ساعت های معمولی نمی افتاد؟ ...
روش های درمان خروپف
از مجرا عبور کرده و در نتیجه نقاطی از گلو و زبان که با نرم کام برخورد دارند به ارتعاش در می آیند و این ارتعاش همان خروپف کردن است. در صورتی که خروپف کردن با نفس نفس زدن یا مکث کوتاه در تنفس همراه باشد می تواند از وجود یک مشکل جدی حکایت داشته باشد و احتمالا فرد به نوع شدیدی از آپنه خواب مبتلاست. آپنه خواب روی سلامت قلب تاثیر سوء می گذارد. اگر خروپف کردن دلیل پزشکی جدی نداشته ...
خوردنی هایی که چربی شکم را می سوزاند
و شیرینی تر وجود دارد. علاوه بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی گلوسید مانند نان، برنج و سیب زمینی سرخ شده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می شود اما خوراکی هایی هم وجود دارند که مانند آب روی آتش بوده و با خوردن آن ها چربی ناحیه شکم از بین می رود. ماهی، محرک متابولسیم؛ آب پز بخورید برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. منظور فقط شنا کردن نیست، بلکه مصرف ماهی یکی از راهکارهای آب ...
8 آسیب صبحانه نخوردن
سپاری بهتر می شود. صبحانه نخورید چاق می شوید برای کنترل بهتر وزنتان حتما صبحانه میل کنید. تصور نکنید که با صرف نظر کردن از این وعده، کالری کمتری دریافت کرده و زودتر لاغر می شوید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند و ورزش می کنند وزن بیشتری کم می کنند و راحت تر می توانند وزن خود را تثبیت کنند. مصرف غلات برای این وعده ی غذایی باعث می شود که مصرف مواد چرب کاهش ...
8 عاملی که روح تان را بیمار می کند
، کاری یا حتی روابط دوستانه نامناسب می تواند روی اعتماد به نفس افراد تاثیر منفی بگذارد و استرس و افسردگی ایجاد کند. اگر شما نیز درگیر چنین روابط بغرنجی شده اید، حتما از یک فرد متخصص کمک بگیرید. راه رفتن با شانه های افتاده و حالتی خمیده، تاثیری منفی روی خلق و خوی و شرایط روحی افراد می گذارد. البته باید گفت صاف راه رفتن نباید از روی تکبر و غرور باشد که در این صورت، تاثیر بسیار بدتری روی ...
12 اشتباهی که شما را پیر خواهند کرد
مشکلاتی که لاغری به همراه دارد در بسیاری از مواقع نادیده گرفته می شود. از دست دادن چربی های صورت ظاهری نحیف و خمیده و پیر به شما خواهد داد. همچنین رژیم های یویویی و کم و اضافه کردن مرتب وزن نیز باعث پیری زودرس می شوند. این که شما به طور مداو وزن اضافه کنید و سپس رژیم بگیرید و بعد باز هم وزن اضافه کنید باعث می شود پوستتان کش بیاید و شل شود. راه حل: با رژیم غذایی و ورزش وزنتان را ثابت نگه ...
خشکی چشم اذیت تان می کند؟
.... به طور کلی خشکی چشم در نتیجه ی کمبود لایه ی آب (15 درصد موارد) یا لایه ی مخاطی و چربی (در 36 درصد موارد) بروز می کند. اگر از خشکی چشم ها رنج می برید، نباید مدت زمان طولانی به صفحه ی رایانه چشم بدوزید. خیره شدن به صفحه ی مانیتور باعث می شود که دفعات پلک زدن شش مرتبه کاهش پیدا کند که همین مسئله باعث خشکی چشم ها می شود به طور مرتب چشم هایتان را باز و بسته کنید ...
گیم نت: نقد بازی Call of Duty: Advanced Warfare؛ بازگشت به اوج
پیشرفت علوم نظامی هستیم و این موضوع باعث شده است که تجهیزات و جنگ افزارهای سربازان دستخوش تغییر شود. از جمله این ها می توان به زره اسکلتی سربازان (EXO) اشاره کرد که بسته به نوع کلاسشان، قابلیت های مخصوصی از جمله نامرئی شدن، پرش بلند و قدرت عضلانی چند برابر را به آن ها اضافه می کند. علاوه بر این مبارزه با اسلحه های پیشرفته و نارنجک های هوشمند تجربه لذت بخشی را برای گیمر رقم زد ه اند. یکی دیگر از ویژگی ...
پذیرش دانشجو بدون کنکور در حال افزایش است
توان به نتیجه مطلوب رسید. استاد صنعتی دانشگاه اصفهان اظهار داشت: معتقدیم آزمون های استاندارد باید مورد توجه قرار گیرد، ضمن آنکه توانمندی ها و هنرهایی که افراد مختلف دارند باید در سنجش و پذیرش دانشجو مورد توجه قرار گیرد و در کنکور نقش ایفا کنند. رجالی از رواج مدرک گرایی در جامعه و حتی بین مسئولین انتقاد کرد و گفت: وجود امتحان های مختلف نه تنها به دانش آموزان و خانواده ها استرس وارد می ...
فواید بهداشتی خنده درمانی
اندروفین ها، از درون مغز رها شده، دل و دماغ انسان را نیکو سازند و احساس سلامت، تن آرامی و رضایت خاطر به فرد دست دهد. پژوهش هایی که درباره پیامدهای خنده صورت گرفته، نشان می دهد خنده در تامین سلامتی جسمی و روانی، نقش مهمی را ایفا می کند. خنده های ریز و قهقهه های بلند، سلامت تن، ذهن و روح را افزایش می دهند. بر مغز و غده های درون ریز اثری مستقیم می گذارد و به آزادکردن مواد شیمیایی تنش زدا ...
نژادفلاح: درخشان می خواهد به "چه کنم چه کنم" بیافتد خودش برود
به من اعتماد کردند، سپاسگزاری کنم. بنده پنج شش سال به عنوان عضو هیئت مدیره در باشگاه پرسپولیس حضور داشتم. از دوران مدیریت محمدحسن انصاری فرد و بعد از آن حبیب کاشانی و در ادامه داریوش مصطفوی به عنوان یک عضو تصمیم گیرنده در پرسپولیس حاضر بودم. همچنین از وزیر ورزش و جوانان به دلیل اعتمادی که به من کرد، تشکر می کنم. نژادفلاح بدون اینکه پاسخی به سؤال فوق بدهد، ادامه داد: من هفتمین مدیری هستم ...
یک متخصص قلب و عروق: ورزش اعتماد به نفس را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار ایرنا، محمد جعفر محمودی روز جمعه در همایش پیشگیری های اولیه و ثانویه از بیماری های قلب و عروق افزود: ورزش موجب تنظیم ضربان قلب می شود و این حالت در فرد احساس آرامش ایجاد می کند. وی ادامه داد: ضربان قلب بالا موجب می شود افراد مشکلات را بزرگتر ببینند و برداشتشان از آن بیش از حد واقعی باشد؛ از این رو ورزش می تواند ضربان قلب را منظم و کاهش دهد که با این حالت فرد می تواند درک ...
امروز خطر لیبرالها و منافقین برای انقلاب جدی تر از هر زمان دیگر است
بوده است و مشارکت مردم در پیروزی ها نقش اساسی داشته است. این پژوهشگر عرصه مسائل استراتژیک در پایان یادآور شد: اگر اقتصاد مقاومتی محقق نشود، دچار اقتصاد ریاضتی خواهیم شد و اگر همگان به محورهایی که مقام معظم رهبری طی سالهای گذشته بیان فرمودند، عمل می کردیم، دشمن امیدی به تاثیرگذاری تحریم ها نمی بست و اگر هم اینک نیز عزم ملی از طریق بهبود در کیفیت و کمیت کار و پرهیز از اسراف و ترجیح کالای ایرانی ...
زندگی شهرنشینی و بروز انواع بیماری ها
های غذایی، گنجاندن ورزش و تحرک در برنامه روزانه، می تواند فرد را از رو به رو شدن با انواع بیماری های شایع به خصوص سرطان و بیماری های قلبی دور کند. یکی از شهروندان در این خصوص گفت: در گذشته بیماری سرطان تنها در افراد با سنین بالا دیده می شد، اما اکنون وضعیت تغییر کرده و سن ابتلا به آن کاهش یافته است. الهام جعفرزاده افزود: بروز سرطان در جوانان بسیار دردناک است، چرا که انگیزه ادامه زندگی ...
انرژی های پیرامون بدن ما چیست و از کجا می آید؟
...،سلامتی و... در عمل هیچ انسانی تمایل به منفی بودن نداردوبالفطره هر عامل منفی روح او را می آزاردو حس بدی بر جان انسان می نشاند. یکی از حقایقی که به شدت باعث ازار فرد است، دریافت امواج منفی است.اما این امواج چگونه و از کجا ناشی می شوند.به طور کلی میتوان عوامل ایجاد امواج منفی را به دو دسته ی کلی تقسیم کرد: عوامل درونی و عوامل محیطی که در ابتدا به بررسی عوامل محیطی این پدیده می پردازیم ...
وقتی که باید در خانه و تختخواب بمانید
است که تا جایی که ممکن است بدن خود را کمتر حرکت دهید تا بتواند با عفونت مبارزه کند. ورزش کردن یا هر نوع فعالیت شدید، دشمنتان است. بیماران تصور می کنند اگر به باشگاه بروند و به اصطلاح عرقشان در بیاورند، از عفونت ویروسی بهبود می یابند، اما وقتی بدن در حال مبارزه با یک عفونت است به استراحت نیاز دارد و نه به ورزش. وقتی ورزش می کنیم، دمای بدنمان بالا می رود و وقتی بدن گرم تر می شود، تعداد ...
باهنر: استاد لابی هستم/ با احمدی نژاد خیلی مشورت کردم اما توجه نکرد
...، تاریخ صد ساله ایران را هم خیلی جذاب تدریس می کنند و از محضرشان می توان لذت برد. در حالیکه هر یک از این مقولات از یکدیگر جدا و حتی ممکن است متضاد باشند. البته ایشان در حضور تلویزیونی هم رکورد دار هستند! بله! البته بحث هایشان هم خیلی جذاب است. نگفتید که در میان سیاست مدارهای خارجی، چه کسی را بیشتر قبول دارید؟ من با خارجی ها کاری ندارم. استرس کنکور خودتان را بیشتر احساس کردید یا استرس کنکور بچه ...
