خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش قهوه و لیمو، یک چربی سوزی قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی
گرفته است. مزیت های لیمو تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت جلوگیری از بیماری های قلبی افزایش هضم غذا تسکین ناراحتی های دستگاه گوارش تقویت عضلات روده و معده افزایش بینایی تسریع در عمل تنفس آرامش اعصاب تقویت پیاز مو اثر بخشی در درمان روماتیسم و نقرس عوارض مصرف ...
علائم، علل و درمان معده درد عصبی
استفراغ و اسید زیاد معده مفید هستند و باعث کاهش این نشانه ها می شود می توانید استفاده کنید. اما توصیه می شود قبل از آن با پزشک خود در مورد انتنخاب دارویی که بهترین اثر را دارد و مناسب برای شماست مشورت کنید. پرهیز از مصرف کافئین کافئین باعث تشدید نگرانی و اضطراب شده و معده درد عصبی را بد تر می کند. علاوه بر این کافئین باعث تحریک روده ها می شود. زمانی که دچار معده ...
بهترین غذا در افزایش سوخت و ساز بدن که باید بیشتر بخورید
دهه تحقیقات نشان داده است که می توانند سیری را افزایش داده، باعث بهبود متابولیسم شوند و در کاهش و حفظ وزن مؤثر باشند. تخم مرغ سرشار از پروتئین و چربی است که باعث افزایش اثر حرارتی غذا می شود. این بدان معنی است که بدن شما برای هضم تخم مرغ به انرژی بسیاری نیاز دارد. در واقع بدن برای هضم مواد غذایی مختلف انرژی مصرف می کند. انرژی مصرف شده برای میزان ثابتی از چربی و پروتئین بسیار ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
باعث از بین رفتن اشتها می شود. یک پزشک عمومی در هند گفت: حتی ممکن است فرد به دلیل استرس و اضطراب ناشی از نوع شدید بیماری کووید-19 میل به غذا خوردن نداشته باشد. برای بازیابی قدرت و استقامت بدنی متخصصان می گویند که حذف سموم ناشی از استروئیدها از بدن ضروری است. در این شرایط بر پاکسازی روده تمرکز کنید. همچنین مصرف مایعاتِ هیدراته کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی برای بازیابی قدرت ...
ناسا در تلاش برای کاهش انتشار متان در جو زمین
تحت عنوان "تخمیر روده ای"(Enteric fermentation) طی می کند. میکروب ها و باکتری ها طی این فرآیند، ذرات غذا را تا اندازه ای تجزیه می کنند و سپس ذرات تجزیه شده در قسمتی از معده موسوم به "شکمبه"(Rumen) تخمیر می شوند. با تخمیر ذرات غذا، متان تولید می شود. هر بار که گاو آروغ می زند، متان دفع می شود و به جو راه می یابد تا در آنجا مانند گاز گلخانه ای عمل کند. تمرکز ناسا بر متان اگرچه ...
7 عارضه بسیار خطرناک خوردن انجیر
است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. کمبود کلسیم در بدن می تواند باعث نرمی و پوکی استخوان شود. از این رو، افراد کهنسال نباید در مصرف انجیر زیاده روی کنند. 5- مضر برای کبد: انجیر دارای دانه های فراوان است و بسیاری از این دانه ها در زمان خوردن جویده نشده و سالم بلعیده می شوند. به دلیل آنکه دستگاه گوارش توانایی هضم این دانه ها را ندارد، این موضوع می تواند برای روده ها و کبد ایجاد مشکل کند ...
نعناع؛ سبزی خوشبو برای روزهای گرم تابستان
فواید عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: نعناع، تاثیر عالی بر روند گوارش دارد. این سبزی معطر به تسریع هضم غذاها کمک می کند و بروز نفخ و اسپاسم های روده را کاهش می دهد. نعناع همچنین حاوی ترکیبی ضدعفونی کننده به نام مانتول است که مانع از عملکرد باکتری های عامل نفخ می شود. البته نعناع بر عملکرد کبد نیز موثر است و ترشح مایع صفرا را افزایش می دهد که برای هضم چربی ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
مواد مغذی و جذب در اختیار بدن قرار گیرد. اگر لبنیات را در شب مصرف کنید، در حین خواب به بازگشت اسید معده دچار می شوید. بایدها موز توصیه کلی که هنگام بروز مشکل رفلاکس معده می شود خوردن غذا هایی با میزان اسید پایین است. غذا هایی که اسیدشان کمتر است به اندازه غذا های اسیدی باعث تحریک تولید اسید معده نمی شوند. مقدار محتوای اسید یک غذا روی برچسب آن نوشته نشده ...
چرا خوردن غذاهای تخمیر شده مفید است؟
برای هضم و گوارش مناسب به جذب و استفاده حداکثری از غذا به آنزیم ها نیاز دارد. گاهی اوقات کسی که نمی تواند شیر بخورد، به جای آن ماست را انتخاب می کند. به دلیل این که لاکتوز موجود در شیر شکسته شده، تخمیر شده و به ماست تبدیل شده است. 2. حفظ تعادل صحیح باکتری در روده به یاد داشته باشید که تقریبا 80 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده متمرکز است. خوردن غذا های تخمیر شده باعث اضافه کردن ...
انبه؛ میوه ای با خاصیت های حیرت انگیز
برای بدن تامین می کند؛ فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار ضروری است. فیبر شکم و روده ها را پر می کند، و باعث تحریک انقباضات ماهیچه هایی می شود که غذا و مواد مغذی را از یک مجرای گوارشی به مجرای دیگر منتقل می کنند. انبه حاوی آنزیم هایی برای تجزیه ی پروتئین هم است. فیبر موجود در انبه به گوارش و دفع مواد زائد و سموم کمک می کند. این راهکار ها نیز برای سم زدایی کل بدن عالی هستند. انبه 560 ...
بخور نخورهای دوران قاعدگی
. شما به راحتی می توانید ویتامین E را در شاهدانه و غذا هایی مثل زرده تخم مرغ پیدا کنید. ویتامین B، باعث می شود کمتر به سردرد های قبل و حین قاعدگی دچار شوید. این ویتامین باعث بهبود خلق و خو نیز بشود. سیب زمینی، موز و غلات، منابع مناسبی از ویتامین B هستند. ویتامین C هم در مواد غذایی مثل گریپ فروت، لیمو و انواع مرکبات وجود دارد. با خوردن مواد غذایی زینک دار مثل تخمه کدو هم می ...
خواص شگفت انگیز ادویه ای فراموش شده به نام برگ بو
دهید تا از عفونت های تنفسی، سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا رهایی پیدا کنید. برای جلوگیری از تخمیر غذا در معده مفید است؛ دم کرده آن هضم غذا را آسان می سازد و گاز و نفخ معده را خارج می کند همچنین نوشیدن دو تا سه فنجان از شربت برگ بو قبل از غذا برای درمان بی اشتهایی مفید است. این گیاه را به غذاهای سنگین اضافه کنید یا دم کرده آن را بنوشید تا به هضم غذا کمک کند. وجود تعدادی از ...
نقش دمنوش ها و عرقیات گیاهی در سلامتی
سرفه و برونشیت هستید می توانید از این عرق به صورت ماساژ بر روی صورت، به حالت بخور، نوشیدنی استفاده نموده و علائم بیماری خود را بهبود ببخشید. البته توجه نمایید که مصرف بیش از اندازه ی این ماده ممکن است افراد را دچار حالت تهوع، افت غیرعادی فشار خون، ناراحتی معده و سرگیجه کند. عرق کاسنی؛ عرق کاسنی از جمله داروهای گیاهی مؤثر عطاری آنلاین جهت تأثیرگذاری بر کبد و دفع صفرا می باشد. این عرق حاوی مواد معدنی ...
در دوران کرونا، دمنوش بابونه بنوشید!
را بر عهده دارند. همین مساله باعث می شود که بی خوابی یا مشکلات خواب ناشی از خستگی روانی یا استرس تا حد قابل توجهی از بین بروند. به همین دلیل هم در این دوران شیوع کرونا که بسیاری از ما با اخبار استرس زای مربوط به بیماری مواجه هستیم، مصرف دمنوش بابونه حدود 2 ساعت قبل از خواب می تواند به داشتن خوابی بهتر کمک بکند. به طور کلی، محققان ثابت کرده اند که مصرف منظم دمنوش بابونه می تواند کیفیت خواب افراد ...
10 خاصیت عناب
به هضم غذا عناب به علت دارا بودن فیبر، فرایند هضم را در بدن بهبود می بخشد. البته ساپونین ها و تری ترپنوئید ها نیز با بهینه کردن فرایند جذب مواد مغذی و حرکات سالم غذا در روده ها در این مسئله نقش به سزایی دارند. این امر می تواند به پیشگیری از بروز یبوست، درد شکم، نفخ و سایر بیماری های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ کمک کند. تصفیه خون ساپونین ها و آلکالوئید های موجود در ...
رفلاکس اسید معده را با چه خوراکی هایی کنترل کنیم؟
...> در حالی که برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث برگشت اسید معده شوند، چندین مورد نیز وجود دارد که می تواند علائم شما را کاهش دهد: جو دوسر و سایر غلات کامل، مانند نان سبوس دار و برنج قهوه ای، سرشار از فیبر سالم هستند که سلامت گوارش را تقویت می کند. غلات سبوس دار همچنین به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری داشته باشید، که می تواند خطر پرخوری را کاهش دهد. زنجبیل دارای ...
خوراکی هایی که به معده آسیب میزنند
هایی که باعث نفخ معده می شوند سبزیجات خام خوردن سبزیجات خام مانند کنگر فرنگی، گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان و فلفل می تواند باعث درد معده و مشکلات روده شود. سبزیجات اسیدی، به ویژه گوجه فرنگی، تولید اسید را در معده شما افزایش می دهد و در عین حال فشار را در اسفنکتر تحتانی مری کاهش می دهد. این ماهیچه ای است که غذا را در جهت درست در انتهای مری حرکت می دهد، که منجر به سوزش سر دل ...
از سم زدایی مغز چه می دانید؟
التهابی را کنار بگذارید به دلیل ارتباط نزدیک روده و مغز، رژیم غذایی شما نقشی اساسی در مدیریت سلامت شناختی دارد. مشکلات مربوط به روده و معده، مانند سندرم روده تحریک پذیر می تواند التهاب را افزایش دهد که عملکرد بدن از جمله مغز را تغییر دهد و می تواند به مواردی مانند افسردگی، خستگی، اضطراب و عدم تمرکز / تمرکز کمک کند. مغز شما به یک منبع ثابت از مواد مغذی - از جمله پروتئین، چربی های ...
خواص و عوارض مصرف چای انبه
بهره گرفته می شود. از آن جایی که چای انبه تخلیه ی معده را به تأخیر می اندازد، مناسب ترین زمان مصرف آن، قبل از صرف غذا است. در قسمت های غربی و جنوبی هندوستان میوه ی انبه را نشانه ای از شانس می دانند و بر این باور هستند که درخت انبه آرزوها را بر آورده می سازد. بدین جهت برگ های درخت انبه را در بالای درب ورودی ساختمان ها آویزان می کنند. از میوه ی انبه با عنوان مانگو نیز ...
هویج خام یا پخته؛ کدام بهتر است؟
هویج پخته برای افرادی که مشکلات معده دارند بهتر است. نباید هویج را زیاد پخت؛ چرا که مواد مغذی آن در اثر حرارت زیاد از بین خواهد رفت. دقت داشته باشید که هویج پخته شده را در دمای اتاق به مدت طولانی (بیشتر از 5 تا 6 ساعت) نگهداری نکنید؛ زیرا باعث به وجود آمدن مواد مضر روی سطح هویج خواهد شد و خاصیت آن از بین می رود. مصرف هویج پخته نسبت به هویج خام، مزایا و خواص درمانی بیشتری دارد؛ چرا که بتاکاروتن موجود در این ماده غذایی، بعد از پخت حفظ شده و خواص آنتی اکسیدانی آن بیشتر می شود. ...
انواع دمنوش های گیاهی برای رسیدن به سلامتی و شادی
چای بنفشه شیرین به گزارش شفقنا به نقل از ام اس ان، برای فشارهای عصبی ، خستگی جسمی و روحی و تحریک پذیری عالی است. بنفشه شیرین برای شکایت دستگاه گوارش نیز استفاده می شود و یک ضد التهاب مفید است. چای گل گلی مزایای سلامتی شامل توانایی کاهش اضطراب ، درمان اختلالات خواب و جلوگیری از افسردگی است. چای آویشن آویشن مملو از آنتی اکسیدان های فراوان ...
خواص بی نظیر دمنوش رازیانه برای بدن انسان
استفاده می شود. رازیانه برونشیت را تسکین داده و گشاد کننده مجاری تنفسی است. این گیاه پر خواص التهاب غشای مخاطی دستگاه تنفس را کاهش می دهد؛ تاثیر روی دستگاه حرکتی از دیگر خواص این دمنوش شفا بخش است که درد های مفاصل را برطرف کرده و ضد رماتیسم است. رازیانه روی دستگاه گوارش نیز تاثیر دارد و اشتها آور و مقوی معده است همچنین دارای فوایدی مثل از بین برنده نفخ و گاز معده، ملین و مسهل هم ...
حفظ سلامتی روده با چند راهکار ساده
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام طب باکس، در حالت ایده آل، اندام هایی مانند مری، معده و روده همه با هم کار می کنند و به ما اجازه می دهند بدون ناراحتی غذا بخوریم و هضم کنیم. اما در مورد میلیون ها نفر انسان در سراسر دنیا که دارای بیماری های گوارشی هستند، وضعیت اینطور نیست. با ما همراه باشید تا در ادامه مطلب اطلاعاتی راجع به سلامت روده و نحوه حفظ آن کسب کنید. چرا باید به سلامتی روده خود توجه ...
خواص غذایی دارویی سوسنبر
از آن میل شود. در ضمن این دم کرده برای درمان برونشیت، سرماخوردگی، تب ها و مشکلات مجاری تنفسی تجویز می شود . برای تقویت معده، روده و دستگاه گوارش می توانید از دم کرده آن استفاده کنید . ضد نفخ، یرقان و ضد سنگ های صفراوی است . دم کرده سوسنبر درمان کننده اسهال و سوءهاضمه بوده و دردهای عصبی را برطرف می کند . دم کرده بسیار رقیق سوسنبر در درمان درد معده بسیار موثر است ...
چرا مردان باید تا می توانند، سیر مصرف کنند؟
روده بزرگ و پروستات جلوگیری کرد. طبق مطالعات، برخی از افراد در موارد تشخیص سرطان پروستات، به طور مرتب سیر مصرف می کرده اند و مشخص شد که در مقایسه با سایر افرادی که سیر کافی مصرف کرده اند، این بیماری در مقادیر بسیار کمی ایجاد شده است. سیر، دستگاه گوارش را تقویت کرده و بیماری های مرتبط با معده را کاهش می دهد. اگر سیستم هضم شما خوب نیست، شروع به مصرف سیر کنید. سیر غشاء معده را ...
مردان تا می توانند، سیر مصرف کنند
. بهتر است، مردانی که از فشار خون بالا رنج می برند، هر روز صبح سیر خام بخورند. مصرف روزانه سیر به شما کمک می کند فشار خون خود را کنترل کرده و سلامتی خود را حفظ کنید. طبق یک مطالعه، خواص ضد سرطانی موجود در سیر نیز تأیید شده و توصیه می شود که خوردن سیر صبحگاهی برای جلوگیری از بسیاری از انواع سرطان موثر است. با مصرف سیر می توان از انواع خاصی از سرطان ها از جمله معده، سرطان روده بزرگ و ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرز های روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله نفخ و اسهال مهمترین علائم این عارضه است؛ بنابراین بهتر است عادت های غذایی و حساسیت های غذایی خود را بشناسید و آنان را از وعده غذایی حذف کنید. افسردگی افسردگی یکی از بیماری هایی است که بر خورد و خواب و احساسی که نسبت به ...
درمان کم خونی و زخم معده با مصرف این سبزی پرخاصیت
در مصرف اسفناج بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را درنظر داشت. نکات طلایی درباره اسفناج با دانستن این نکات بهتر می توانید از ارزش های غذایی اسفناج و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف بهره مند شوید. درمانگران طب سنتی اسفناج را مفیدترین سبزی برای درمان بیماری های کبد و معده می شناسند و آن را به بیمارانشان تجویز می کنند. خوردن اسفناج به ...
قرص هزال داروی گیاهی برای لاغری با طب سنتی
ترکیبات بورات است که با نام بوراکس هم شناخته می شود. استفاده از این ماده معدنی ضمن اینکه باعث تسریع دفع مواد زاید از بدن می کند، می تواند یبوست و مشکلات گوارشی را که باعث ماندگاری غذا در روده ها و جذب بیش از حد مواد غذایی و چربی های غیر لازم و اضافی غذا می شود را کنترل کند. مرزنجوش مرزنجوش یکی دیگر از ترکیبات تشکیل دهنده قرص هزال است که گیاهی معطر و زیبا از خانوده نعناع است ...
