خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مرز هایی باید داشته باشید؟ چگونه آن ها را اجرا کنید؟
که ممکن است می توانید آنچه می خواهید و نمی خواهید را کنترل کنید. مرز ها شما را در محیط خانه، محل کار و در زندگی با شرکای عاطفی تان در امنیت حفظ می کنند و این ها همه اهمیت دارد. باید بین زندگی شغلی و شخصی تان هم مرز های سالم تعیین کنید. زیرا عبور از آن ها می توانند باعث پایین آمدن احساس رضایت و شادی از زندگی شود و احتمال دعوا های خانوادگی را بیشتر کند. این 10 روش را برای تعیین ...
از خودم متنفرم: راهکار هایی برای پیروز شدن بر ندای منتقدِ درون
...> ممکن است از امتحان کردنِ چیز ها دست بردارید، چون احساس می کنید که همه چیز را نهایتاً خراب می کنید. ممکن است به رفتار های خودتخریب گرانه مانند استعمال مواد مخدر، پرخوری و منزوی کردنِ خودتان روی بیاورید. ممکن است از خودتان مراقبت نکنید یا تلاش های تان را تخریب کنید. ممکن است نادانسته افرادی، اعم از دوستان با شرکای مسموم، را انتخاب کنید که برای تان خوب نیستند یا از شما ...
آیت الله صدیقی: هدف اجلاسیه مهدویت ایجاد شبکه جهانی از فعالان مهدوی است
داد که آن نیازمند خودکفا شود، چشمش به دست من و شما نباشد. آیت الله صدیقی در این باره ادامه داد: هستند افرادی که نیازمند هستند، اما هرگز اظهار نیاز نمی کنند، غنای درونی دارند. فقر بیرونی، آنها را کوچک نمی کند؛ فرمود اصْبِرُوا . خودتان را بسازید، در ابعاد مختلف نور بگیرد و اگر خود را ساختید، مؤمن بودید، صالح شدید، خالص بودید، مخلص شدید، کفایت نمی کند؛ باید جامعۀ اسلامی درست کنید. ...
10 روش برای شروع گفت وگوی حساس
از گفتگو کردن قدری درباره اش فکر کنم. آهسته و پیوسته پیش بروید اگر طرفین گفتگو خودشان را خسته کنند، گفتگو هیچ حاصلی نخواهد داشت. برای گفت وگوی تان زمان تعیین کنید. مثلاً تصمیم بگیرید که 10 دقیقه گفتگو کنید یا توافق کنید که در یک نقطه در بحث، گفتگو را متوقف کنید و بعداً برای بازگشت به گفتگو برنامه ریزی کنید. به یاد داشته باشید که بیماران و افراد داغدیده انرژی محدودی ...
فال روزانه 1400/06/17
پناه ببرید. کمی به خودتان استراحت دهید و نهایت استفاده را از خلوت و ببرید. یکی از دوستان قدیمی که مدتی است از وی خبری ندارید امروز به دیدارتان می آید. ذهن آشفته ای دارید و نگرانی و اضطراب ذهن تان را فلج کرده و قادر به فکرکردن به امور مهم زندگی نیستید، قبل از اینکه این وضعیت جلوی پیشرفت شما را بگیرد و سلامت تان را به خطر بیاندازد، به هر قیمتی که شده اضطراب و نگرانی را از ذهن و جسم خود دور ...
اگر در آسانسور گیر افتادیم چه کنیم؟
وجود فرد دچار بیماری قلبی سریعا اورژانس را خبر کنید. اگر کابین هم تراز با طبقه متوقف شده با کمک کلیدهای اضطراری که معمولا دست مدیر ساختمان است در را باز کنید. در صورتی که کابین بین طبقات گیر کرده به آتش نشانی زنگ بزنید. اگر نمی توانید تا رسیدن ماموران آتش نشانی صبر کنید و ساختمان آتش گرفته و امکان خفگی وجود دارد، کلید اصلی برق را قطع کنید و به موتورخانه بروید و ...
فال ابجد امروز | 17 شهریور ماه
به شما دارند، مشورت کنید. دوستان و رفقای بسیار خوبی دارید و همیشه در مشکلات و سختی ها دست شما را گرفته اند، قدر این دوستان خوب را بدانید و به آنها ثابت کنید که در شرایط سخت و دشوار، دوستان قدیمی تان را تنها نخواهید گذاشت. یکی از آشنایان امروز حسابی از شما تعریف و تمجید می کند و زمینه افزایش اعتماد به نفس تان را فراهم می کند. لطف این دوست را پیش خودتان نگه ندارید و در اولین فرصت شما نیز محبت ایشان ...
تست شخصیت شناسی دیسک چیست؟
دهند و در بسیاری از مواقع واقع بین هستند. اگر دقت کنید این افراد در موقع تعارضات و اختلاف ها می توانند کاملاً بی طرفانه تصمیم بگیرند و این خصوصیت در آن ها خیلی پررنگ است. ارزشمندترین مفهوم برای افراد دارای تیپ شخصیت سلطه گرا، استقلال است. این افراد همیشه دوست دارند مدیریت کار در دست خودشان باشد و در برخورد با دیگران کاملاً صریح و بی پرده عمل می کنند. همچنین این افراد بیش از اینکه شنونده ...
ترس کودک از غریبه ها و راهکارهای مناسب ان
...، نشان دهید که شما از افراد جدید نمی ترسید، به این ترتیب احساس امنیت را به کودک منتقل کنید. او را مجبور به سلام و استقبالی گرم از فرد جدید نکنید و از قضاوت بزرگ ترها درباره ترس و کناره گیری فرزندتان شرمسار نشوید. کافی است به آن ها بگویید که کودک برای برقراری ارتباط نیاز به زمان دارد. دیر یا زود کودک از این مرحله خارج می شود بنابراین از برچسب زدن به او با عنوان های خجالتی یا ترسیده خودداری کنید ...
این غذای سمی را نخورید!
سکوت تان کمی ناراحت شود، ولی نباید برای تان مهم باشد، چون اولاً بعد از مدت کمی همه کسانی که با شما ارتباط دارند با روحیات تان آشنا می شوند و می دانند که علاقه ای به صحبت راجع به دیگران ندارید و ثانیاً شما با این رفتار هم خودتان را از جذب انرژی های منفی و خوردن غذای سمی نجات می دهید و هم دیگران را! قافیه را نبازیم! این روزها باید بیشتر حواس مان به خودمان باشد؛ به میزان انرژی که ...
فال روزانه شخصی چهارشنبه 17شهریور 1400
کردن عشقی تازه در سر دارید که هر چند در نگاه اول دیوانه وار به نظر می رسند ارزش اینکه به آنها فکر کنید را دارند. این ایده ها خیلی منطقی تر از آن چیزی هستند که شما فکر می کنید، اما امروز روز خوبی برای تصمیم گیری نیست. بهتر است چند روزی دست نگه داشته و سپس تصمیم تان را نهایی کنید. یک اشتباه را مدت هاست که زندگی می کنید و خودتان را گول می زنید، اگر امروز جلوی آن را نگیرید وقتی به خودتان می آیید که دیگر ...
فال روزانه: فال امروز 18 شهریور 1400
...، مضر برای: مبتلایان به اسهال،دلپیچه،مزاج گرم و خشک،امراض بلغمی، متولدین مرداد میزان انرژی امروز شما 71% ستاره شما درجه 101^ غربی (خورشید) فال : شما میتوانید به کمک افزایش اعتماد به نفس و کسب موفقیت هایی در زندگی به شادی دست پیدا کند. و یا اصلا شروع کنید روزهایتان را با شادی و لذت سپری کنید تا بعد از مدت کوتاهی اعتماد به نفس فوق العاده ای ...
فال روزانه 1400/06/18
عاشقی کنید و به عشق زندگی تان ثابت نمایید که همیشه به فکر ایشان هستید. امروز قصد سرمایه گذاری بلند مدتی را دارید اما روز خوبی را برای سرمایه گذاری انتخاب نکرده اید و این سرمایه گذاری به غیر از ضرر، چیزی برای شما به دنبال نخواهد داشت. انسان سخاوتمندی هستید اما اجازه ندهید اطرافیان از این روحیه شما سوءاستفاده کنند. اهل گذشت و بخشش نیستید و این روحیه دشمنان زیادی برای شما به دنبال داشته ...
راه رهایی از شر همسایه فضول
دوست شوید. او را بیشتر بشناسید و رابطه تان را با او بهتر کنید، با بهتر شدن رابطه تان خواهید دید که آن فرد دست از غیبت کردن درمورد شما خواهد کشید و به شما علاقه مند شده و دیگر دلش نمی خواهد اذیتتان کند. با اعضای خانواده اش صحبت کنید: اگر صحبت کردن مستقیم یا غیرمستقیم با فرد فضول برایتان سخت است، با خانواده اش صحبت کنید و موضوع را با او درمیان بگذارید و بگویید رفتار ...
راه های کنترل خشم کدامند؟
خشم معطوف به خود هستند و به همین علت سعی می کنند به خودشان آسیب وارد کنند. طبق نظریات روانشناسی این افراد دارای اسنادهای درونی هستند؛ یعنی اینکه هر اتفاقی را به خود ربط میدهند و خودشان را بدترین انسان دنیا می بینند. معمولا این افراد در کودکی از جانب والدین و سرپرستانشان بسیار قضاوت شده و مقصر شناخته شده اند و این قضاوت های سهمگین را درونی کرده اند. به همین خاطر است که همیشه فکر می کنند ...
آیا شما هنگام خرید به موازین اخلاقی توجه می کنید؟
پاسخ ها را با اندکی تلخیص می خوانید. با توجه به پژوهش های قبلی می دانستیم بیشتر خریداران، هنگام خرید یک محصول، اقدامات اخلاقی شرکت ها را مد نظر قرار نمی دهند. هدف ما بررسی پیامد های بعدی این کار بود. وقتی تصمیم می گیرید به رویکرد های اخلاقی شرکت ها بی اعتنا باشید، اما می بینید کس دیگری به این امور توجه می کند، چه احساسی به شما دست می دهد؟ مشاهده فردی که کار های اخلاقی می کند، وقتی خودتان ...
اشتباهات غیرقابل جبران در دوران عقد
رفتن به آنجا می تواند هم موجب ناراحتی آن ها و خجالت کشیدن خودتان شود. بروید و بشناسید اما در حد معقول. بیشتربخوانید: آسیب های نامزدی طولانی مدت از طرف مقابلتان بت نسازید وقتی از طرف مقابل بت می سازیم و او را موجودی بی عیب و نقص و مقدس تصور می کنیم، خودمان را فراموش می کنیم و فکر می کنیم در مقابل این انسان برتر هیچ هستیم! ولی او هم مثل ما آدم است؛ با همه ...
قوانین شیک پوشی را رعایت کنید
لباس سازماندهی شده داشته باشید، راحت تر انتخاب می کنید و بهتر هم لباس می پوشید. کمد لباس را بر اساس نیازهایتان دسته بندی کنید. بعضی لباس ها را تا کنید و چیزهایی را که باید آویزان کنید. علاوه بر این زیور آلات و کیف و کفش تان هم باید همینطور مشخص باشند. – یک اتوی خوب تهیه کنید. یک لباس آراسته بدون شک باید اتوی خوبی خورده باشد. برای اینکه هم لباس ها خراب نشوند، هم بهتر اتو شوند و کار شما هم ...
سخت ترین کار دنیا برای من، تمرکز کردن است
، کارشناسی شده به نظر نمی رسد. در ادامه، نکاتی درباره مشکل شما مطرح خواهد شد که امیدوارم به کارتان بیاید.تمرکز در لغت به معنی تراکم، فشردگی مجموعه و چکیده و در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه بر موضوعی معین. بدون تمرکز، یادگیری مفید نخواهد بود. همه افراد، توانایی تمرکز دارند چون تمرکز، کاری نسبی است و فردی نمی تواند ادعا کند که کاملا حواس پرت است یا همیشه تمرکز حواس دارد. این که ...
حریم خصوصی چیست و چگونه حفظ می شود؟
... برای حفظ حریم شخصی، لازم است که افراد تا حدودی خودخواه باشند. منظور از خودخواهی این است که افراد به بهای ناراحتی خود، دیگران را خوشحال نکنند. برخی از افراد توانایی نه گفتن به اطرافیان را ندارند و همه ی خواسته های دیگران را قبول می کنند، حتی وقتی که این خواسته ها هیچ سودی به حال خودشان ندارد. مشخص کردن رفتارهای قابل قبول در صورتی که یک فرد، رفتاری نامناسب با شما دارد و ...
فال روزانه سه شنبه 16 شهریور 1400
... مهر از زندگی که دارید راضی نیستید و دائم خودتان را سرزنش می کنید، ادامه این رویکرد چیزی به غیر از افسردگی برای شما به دنبال ندارد، در نتیجه امروز زمان مناسبی است که دست از سرزنش خود بردارید و به فکر تقویت روحیه تان باشید. گرفتاری مالی که حسابی شما را نگران کرده امروز حل خواهد شد. به خودتان قول بدهید از امروز با پس انداز و صرفه جویی به گونه ای زندگی کنید تا در آینده هرگز روی مشکلات ...
چند راهکار ساده برای کاهش استرس در محیط کار
اضطراب را کاهش می دهد. این کار به شما اجازه می دهد تا به وضوح برای آن چه که واقعا برای رشد و توسعه شخصی شما مهم است تلاش کنید و پیشرفت کنید. البته این بدان معنا نیست که تایید شدن از سوی دیگران اهمیتی ندارد. اتفاقا این مسئله باعث رشد شما هم می شود و برای پیشرفت شما لازم است اما نیازی نیست برای هر تصمیمی که می گیرد منتظر تایید دیگران باشید و اگر تایید نشدید خودتان را ببازید و اعتماد به نفس تان را از دست بدهید. ...
فال روزانه امروز سه شنبه 16 شهریور 1400
از حد کار کرده اید،بودن در کنار همسرتان خستگی شما را برطرف می کند.اکنون کارهای زیادی دارید که نمی خواهید از شدت خستگی مریض شوید و سلامتی تان به خطر افتد. ... مرداد فال روز متولدین مرداد: امروز شما مشتاق مسائل غیر طبیعی هستید، گرچه که مکثی کوتاه در انجام امور بسیارعجیب و خارق العاده خواهید کرد. حتی با این وجود شما امکان خواهید یافت که به دنیایی از تجارب دست پیدا کنید و با ...
رموز انگیزه بخشی به خود چیست/ به گذشته توجه کنم یا آینده؟
، استفاده کنید تا در آینده به شغل و حرفه یا فعالیت مورد علاقه تان دست پیدا کنید. همه این خودانگیزشی را می توانید با یک قلم و دفترچه یادداشت و نوشتن اهدافتان به خود بدهید اینکه تا پنج سال آینده می خواهید به چه چیزهایی برسید و از این نگران نباشید که زمان زیادی است همین انگیزه شما برای دستیابی به هدف و حرکت های کوتاه می تواند شما را به موفقیت برساند. 2-بپذیرید که اشتباه جزیی از ...
فال روزانه: فال امروز 16 شهریور 1400
.... اگر تا آخر روز پیشرفت چندانی نداشتید زیاد به خودتان سخت نگیرید پیش بینی وضع هوا فردا 16 شهریور 1400 فال روز سه شنبه 16 شهریور 1400/ فال فردا سه شنیه 16 شهریور 1400 / فال روزانه / فال روز من متولدین آبان شما امروز نسبت به خود حس خوبی دارید و همین اعتماد به نفس بالا دلیل خوبی است که شما بخشی از پولتان را برای خرید اشیاء خاص اختصاص بدهید. شما نسبت به ...
اگر واسطه ازدواج هستید بخوانید!
بگویید و اجازه دهید، خود افراد تصمیمات بعدی را بگیرند. بگویید که شناخت صد در صد ندارید وقتی خانواده ها را به یکدیگر معرفی می کنید این را هم به خانواده های طرفین بگویید که من فقط شما را به هم معرفی کرده ام و شناخت خیلی کافی ندارم. خودتان باید هر تحقیقی لازم است انجام دهید. همه را باهم جمع کنید : یکی از استثنائی ترین روشهایی که من به آن معتقدم ، برگزاری یک مهمانی ...
حفظ سلامت روان در خانواده افراد مبتلا به کرونا
ها شود. وی ادامه داد: اگرچه تجربه این احساسات در چنین شرایطی تقریباً طبیعی است ولی شما می توانید با انجام یک سری کارها، اثرات منفی این شرایط را بر سلامت روان خود و سایر اعضای خانواده کاهش دهید. ادهمی با اشاره به این که اگرچه داشتن اطلاعات معتبر و به روز در مورد کرونا و راه های درمان آن در کاهش اضطراب نقش دارد ولی باید این اطلاعات را از منابع موثق و افراد قابل اعتماد و متخصص ...
نمونه گیری در منزل
ترین زمان انجام می شود و جواب ها به صورت آنلاین در سایت (سایت جواب دهی لینک شود) قرار داده می شود. توجه داشته باشید جواب آزمایش کرونا در منزل شما فقط با رمزی که در اختیار دارید امکان پذیر می باشد و فرد دیگری نمی تواند به جواب آزمایشتان دسترسی داشته باشد، بنابراین هیچ نگرانی در مورد اطلاعات شخصی تان نداشته باشید. نمونه گیری در منزل برای چه کسانی مناسب است نمونه گیری در منزل برای ...
خطرات خوش بینی افراطی نسبت به زندگی
یک شخصیت قوی است. با این حال، دروغ گفتن مداوم به خود درباره ی اینکه همه چیز خوب است در حالی در واقع برعکس است، درنهایت بر روی سلامت روان ما اثر می گذارد. طرفداران مثبت نگری سمی نه احساسات منفی خودشان را می توانند بپذیرند، نه احساسات منفی دیگران را. آن ها هنگام مواجهه با اضطراب، احساس پوچی یا افسردگی دیگران، سعی می کنند احساسات منفی گوینده را کم اهمیت جلوه دهند و به این ترتیب خودشان را از ...
