سایر خبرها
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
...> آناناس و زنجبیل برای ارتقای سلامت پوست و همچنین قوی شدن بدن مؤثر است کمک به کاهش وزن آناناس و زنجبیل شهرت زیادی در کاهش وزن دارند. این دو ماده ی غذایی کم کالری بوده و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که باعث افزایش دفع مواد زائد از بدن شده و سوخت و ساز بدن را بالا می برند. علاوه بر این، فیبرها و آب موجود در آناناس باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و شما را از پرخوری دور می کند. کمک به ...
علل و راههای پیشگیری از کچلی
.... در پدید آمدن کچلی عوامل درونی و عوامل بیرونی تاثیرگذارند. عوامل بیرونی موثر در کچلی – شست وشوی بیش از حد با شنیدن اسم میکروب بلافاصله یک موجود مضر سلامت در ذهن تداعی می شود. اما تمام میکروب ها مضر نیستند و میکروب های مفید هم وجود دارند. مثلا یکسری از میکروب های مفید به اسم فلور روی پوست زندگی دائمی دارند. آنها برای رشد و نمو از بدن انسان استفاده می کنند ولی نه تنها ...
ظروف یک بار مصرف، برای غذاهای سرد ساخته شده اند
سلامانه : تغییرات ایجاد شده در شکل زندگی مدرن و الگوهای غذایی، جوامع را به سمت استفاده هرچه بیشتر از ظروف یک بار مصرف سوق داده است. شاید کمتر کسی به این نکته توجه کند که ظروف یک بار مصرف برای استفاده از مواد غذایی سرد پیش بینی شده اند، اما درواقع چنین است. استاد گروه سم شناسی و داروشناسی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس انجمن سم شناسی و مسمومیت ها در گفتگو با خبرنگار ...
مواده غذایی که بدن را در مقابل سرطان سینه بیمه می کند
آسیب به بافت های سالم بدن می شود جلوگیری می کند. سبزیحات به ویژه خانواده کلم ها سبزیجاتی همچون خانواده کلم ها سرشار از سولفورافان که ترکیبی محافظ و شیمیایی گیاهی اولیه است که در گیاهانی وجود دارد که از ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند.
توصیه های طب اسلامی امام رضا(ع) برای اولین ماه زمستان
از مواد غذایی مناسب برای این ماه گردو است. امام رضا علیه السّلام فرمودند: خوردن گردو در تابستان سبب گرمی و حرارت جسم می شود و موجب پیدایش کورک و دمل و جوشهای چرکین در بدن می گردد اما مصرف آن در زمستان کلیه ها را گرم نگه می دارد و سردی و برودت را از بدن دفع می کند. امام رضا علیه السّلام همچنین در توصیه ای دیگر می فرمایند: در فصل زمستان ناگهان از اتاق گرم به هوای سرد و آزاد قدم نگذارید و ...
24 راه ساده برای کالری سوزی
سیب سبز: افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن شان پیدا نمی شود، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید اما با استفاده از چند راه ساده و به ظاهر پیش پا ...
چه عادت هایی دندان ها را خراب می کنند؟
پرتقال تنها 10 گرم شکر بیشتری نسبت به آبمیوه پرتقال وجود دارد. میوه ها قند طبیعی دارند بنابراین به دنبال آبمیوه هایی باشید که شکر افزودنی ندارند. همچنین میتوانید با افزودن مقداری آب به آبمیوه حاوی شکر، مقدار شکر آن را کاهش دهید. چیپس سیب زمینی باکتریهای موجود در پلاک دندان غذاهای نشاسته ای را نیز به اسید تبدیل میکنند. حمله این اسید به دندان بیست دقیقه طول میکشد و اگر غذا بین دندانهایتان ...
چگونه از مرگ های خاموش پیشگیری کنیم؟
موارد مربوط به دودکش ،5 مورد استفاده از دودکش های مشترک برای چند وسیله گاز سوز، 4 مورد استفاده از بخاری از نوع بدون دودکش،2 مورد ارتباط دودکش با هود آشپز خانه و یک مورد هم عبور دودکش از مسیرهای غیر مجاز بوده است.. **تاثیر گازگرفتگی بر اعضای بدن دکتر سعید مقدم متخصص طب اورژانس در مورد تاثیرات گاز گرفتگی بر اعضای بدن به گزارشگر روز نامه اطلاعات می گوید: مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن ...
عروس شیطان را بشناسید!
سالم هستی، می گوید: بله! نپختگی است که وقتی انسان فلسفه ای را دربارة احکام پیدا کرد، بگوید هر چه هست، همین است، مثلاً دربارة مشروبات الکلی کسی بگوید: علت اینکه مشروب حرام است، این است که برای کبد و قلب مضرّ است، ولی تجربیات نشان داده است که اگر کسی به مقدار کم مصرف کند، نه فقط مضرّ نیست، بلکه نافع است؛ پس شراب کمش حلال و زیادش حرام است. این اشتباه است. در تحقیقی که توسط دکتر لورمی به ...
متهمان ردیف اولِ آلرژی
ایجاد می شود؟ آلرژی ناشی از واکنش های درون زاد بدن ماست. بدن همه ما به دستگاهی برای مقابله با عوامل خارجی و ناشناس مجهز شده است. این عوامل ناشناس ممکن است ویروس، باکتری، قارچ، انگل یا حتی سلول های سرطانی باشند. نقش این دستگاه محافظت از بدن ،جلوگیری از ابتلا به بیماری ها و کمک به بهبود آنهاست. دستگاه ایمنی به مواد و ترکیبات شیمیایی ای که وارد بدن می شوند هم واکنش نشان می دهد. این مواد ...
رفع گرفتگی بینی
عصر بانک ؛گرفتگی بینی یکی از معمول ترین پیامدهای فصل سرد زمستان است و اکثر مردم در این فصل از سال از کیپ شدن مجاری بینی بر اثر ویروس هایی که ظاهرا در هوا پخش هستند، رنج می برند. یکی از اشتباهاتی که مردم اغلب در این مواقع انجام می دهند، بالا کشیدن مخاط بینی است این کار مشکل گرفتگی بینی را تشدید می کند چون مخاطی که از این طریق به بینی می رود می تواند موجب بروز عفونت شود در عوض می توانید با انجام ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
غذاهای شیرین باشید مصرف غذاهای شیرین سبب ترشح انسولین در خون می شود. اگر در طول روز فعالیت داشته باشید، شکر به سمت سلول ها حرکت کرده و انرژی لازم برای فعالیت های بدن را فراهم می کند؛ در غیر این صورت طبق گفته جورج کروز، نویسنده کتاب درمان چربی های شکمی شکر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود و تناسب اندام را برهم می ریزد. پس هنگام مصرف شیرینی جات احتیاط کنید. اگر می خواهید کالری ...
درباره خواص شوید چه می دانید؟
توان برای ناراحتی معده ، بی خوابی و ضد گاز معده بکار برد . خانمهای شیر ده که شیر آنها کم است باید حتما روی چند بار دم کرده تخم شوید یا در تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند بطور معجزه آسائی شیر آنها زیاد خواهد شد . طب گیاهی ایران خواص زیادی را برای شوید قائل است مثلا در مورد درد شدید و ورم معده از دم کرده شوید استفاده می کردند که اثر تسکین فوری دارد . از شوید برای دل ...
زنجبیل چه خواص درمانی دارد؟
. نحوه مصرف زنجبیل نحوه مصرف فرآورده های زنجبیل به سلیقه شخصی شما و آنچه شما را آزار می دهد،بستگی دارد.در یل،نباید روزانه بیشتر از دو تا چهار گرم زنجبیل مصرف ینید،چرا یه علاوه بر میزان زنجبیلی یه مصرف می ینید ممین است مقداری از این ماده را نیز از طریق برنامه غذایی (یعنی از موادی نظیر آبجو زنجبیل، نان شیرینی زنجبیل دار،نان زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ شده) جذب ینید. ...
حمام در جذب و هضم غذا بسیار موثر است
...: سید مهدی میرغضنفری درباره حمام اظهار داشت: تمام اجزای زندگی مانند زنجیر به هم وصل هستند و در تدابیر حفظ الصحه رعایت تدابیر مصرف غذاها و نوشیدنی ها قابل کنترل تر هستند. به گفته وی حمام بر هضم و جذب غذا تاثیر بسیار دارد, در گذشته بر ساخت حمام و استحمام بسیار اهمیت می دادند, نقاشی هایی که در حمام ها ترسیم می کردند, بسیار در سلامت تأثیر داشته است. این متخصص طب سنتی ادامه ...
شیوه ناصحیح زندگی و کبد چرب
دارند و پیشگیری از بروز و درمان کبد چرب بیشتر از طریق رعایت سبک زندگی صحیح در همه جوانب میسر می شود. کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان و مسئول فیلتر تمامی مواد غذایی و نوشیدنی های مصرف شده است؛ در واقع کبد عناصر مضر مواد غذایی را جذب می کند و بخش سالم مواد غذایی را به سایر سیستم های بدن می فرستد.
سردرد و دلایلی که نمی دانید
با برخی سردردها کمک میکند. راه حل سردرد: برنامه غذایی منظم داشته باشی د در طول روز وعده های غذایی منظم و متعادل مصرف کنید. این کار به حفظ سطح قند خون کمک کرده و مانع از سردرد ناشی از نوسان قند خون میشود. سعی کنید از وعده ها و میان وعده هایی استفاده کنید که پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده در اختیار بدنتان قرار میدهند مانند کره بادام زمینی بر روی نان تست تهیه شده با غلات کامل ...
منحنی چاقی ایرانی ها در مرز هشدار!
جراحی عمومی گفت : چاقی وضعیتی است است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. صرف نظر از عوامل ژنتیکی، الگوی مصرف مواد غذایی به عنوان عامل مهم شیوع چاقی و چاقی شکمی محسوب می شود. وی ادامه داد : مصرف انواع خاصی از غذاها مانند غذاهای غنی از چربی و کم ...
بهداشت کتری چقدر اهمیت دارد؟
زمانی که لعاب سطح آن آسیب ندیده باشد و بدون خط و خش باشد. لعاب از اکسید فلزاتی همچون سرب، مس، کادمیوم، آرسنیک و پیگمنت های رنگی شیمیایی تهیه می شود که در صورت ریختگی و ورود به بدن برای سلامت مضر است و از طرفی با ترک خوردگی لعاب، یون های فلز زیر آن در آب جوش حل و وارد بدن می شود. کند ذهنی، افسردگی و بعضی مسمومیت های درازمدت از عوارض آن است. کتری پیرکس نیز از نظر بهداشتی سالم است و می توان از آن ...
مراقبت های بعد از جراحی لثه
... همچنین تا چند روز از انجام فعالیت های شدید بدنی و حمام آب گرم خودداری کنید. ممکن است بیمار در روز جراحی با ضعف، تب و لرز خفیف روبه رو شود یا خروج مقداری خونابه در 4_5 ساعت اولیه را مشاهده کند که همه اینها طبیعی است و جای هیچ گونه نگرانی ندارد. در روز جراحی از غذاهای مایع و سرد استفاده کنید و از روز دوم مصرف مواد غذایی نرم و جویدن با طرف دیگر فک که پانسمان ندارد را در ...
زیر پوست کودکان زیر 5 سال چه خبر است؟
باید بروز تب بالای 40 درجه، بدون هیچ عامل یا بیماری قبلی دانست که تا پنج روز ادامه پیدا می کند. چنانچه تب کودک تا پنج روز با وجود مصرف داروهای استامینوفن و بروفن ادامه پیدا کند و با قرمزی و تورم چشم ها، ورم اندام ها، قرمزی و تورم لب و زبان، تغییرات پوستی در اندام ها و تورم غدد لنفاوی گردن همراه باشد، باید نسبت به بروز بیماری کاوازاکی شک کرد. از آنجا که بروز این بیماری در کودکان زیر یک ...
راز توانایی ورزشکاران حرفه ای
بدنتان را ریکاوری کنید. .سرما و گرما درمانی یک دوش آب گرم بعد از تمرین احساس خوبی را به شما خواهد د اد، اما یک دوش متضاد (استفاده متناوب بین آب سرد و گرم) به احتمال قوی بهترین راه برای کاهش دردهای عضلانی باشد. اعتقاد بر این است که دمای زیاد آب باعث انبساط و انقباض رگ های بدن می شود و کم و زیاد شدن متابولیسم باعث دفع مواد زائد از عضلات و افزایش جذب اکسیژن و مواد مغذی به آن ها می شود برای ...
چرا نباید پنیر را با گوجه و خیار خورد؟
روز نو : پنیر را به دلیل نوع ساختار خاصی که دارد نباید با برخی مواد غذایی خورد. حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و طب سنتی ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، با اشاره به این که پنیر یک ماده پروتئینی با تب سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد اظهار کرد: بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی در صبحانه میان وعده ها پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این ...
روزهای شادی که طعم تلخ گرانی را می چشد
خارجی 4- افزایش دستوری قیمت های کالاهایی که توسط دولت قیمت گذاری می شود مثل قیمت انرژی و .... 5- نیاز مشتری و نبود فرصت (که حتما باید قبل از عید خرید انجام شود بخصوص هیجان و جذابیت عید برای کودکان ) موجب کوتاه آمدن خانواده ها و خرید گرانتر می شود موضوع افزایش قیمت ها پدیده نامطلوبی است که شیرینی ایام عید را به کام همه مردم بجز اشراف تلخ می کند و این یکی از رسوم ...
تایید داروی جدید اسید اوریک برای مبتلایان به نقرس
و پوستی، بیش از 6 میلیون بزرگسال بالای 20 سال به نقرس مبتلا هستند. ***علل نقرس اسید اوریک محصول زائدی است که از تجزیه برخی از مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود. تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود؛ ولی زمانیکه مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع می شود. ...
رژیم غذایی مناسب برای دختردار شدن
غذایی آن ها شامل مصرف فراوان محصولات لبنی به طور روزانه حدود 500 گرم که این میزان حاوی: 225 میلی لیتر شیر، 42 گرم پنیر و 1 تخم مرغ است. این محصولات دارای مقادیر زیادی از کلسیم و منیزیم است. مصرف سیب زمینی در رژیم آن ها محدود بود و به مواد غذایی خود نمک اضافه نکرده اند. این رژیم غذایی با 400- 600 میلی گرم منیزیم، 500-700 میلی گرم کلسیم و 5-7٫ 5 میکروگرم ویتامین دی با مقادیر موجود در خون زن تکمیل می ...
نکات سلامتی برای یک آرایشگر
.... دلیل بروز ناگهانی آلرژی این است که فرد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلرژی بوده و به دلیل اینکه ترکیب های ماده حساسیت زا دائم و در طولانی مدت وارد خونش شده، بدنش به آن حساسیت نشان داده است. مواد شیمیایی و آلرژی استفاده از مواد آرایشی، بی رنگ کننده و انواع رنگ ها، پاک کننده ها و شوینده ها می تواند در اثر مصرف مداوم در او ایجاد آلرژی و حساسیت کند. حتی خانم های خانه دار نیز ...
علت یبوست در کودکان و راه های درمان آن
جذب می کند. در نتیجه مدفوع سفت و خشک و دفع آن سخت می شود.) تغییر محل زندگی و تغییر توالت ها (ترس از محیط توالت مثل وجود سوسک) مسافرت سرما خوردگی و تب و ناخوشی کم کاری غده تیروئید دیابت کمبود پتاسیم افزایش کلسیم مصرف داروهای ضد تشنج مکمل های آهن دار بازی گوشی و عدم توجه به اجابت مزاج نکته: برخی نوزادان در زمان اجابت مزاج به خود فشار می آورند و صورتشان سرخ می شود که این مساله ربطی به ...
ایران پنجمین تولیدکننده قزل آلا/ غرب تخم ماهی عقیم به ما می فروشد
و جذب می شود و تقریبا به طور کامل در بدن به مصرف می رسد. روی موجود در قزل آلا در رشد کودکان و در تنظیم بلوغ جنسی نوجوانان تاثیر مهمی دارد و مصرف آن در دوران رشد از کوتاهی قد پیشگیری می کند. بد نیست بدانیم سر و کبد این ماهی بیشترین میزان امگا3 را داراست. واردات سالانه 2 میلیارد تخم چشم زده عرصه پرورش ماهی قزل آلا به دلیل نقشی که در امنیت غذایی و سلامت مردم دارد در برنامه اقتصاد ...
تاثیر نوع مزاج بر کاهش وزن
پاکسازی کنیم و اصلاح تغذیه سلامت بدن را تضمین می کند. ورزش در طب سنتی تدابیر خاص خود را دارد و متناسب با شخصیت و خصوصیات بدنی و روحی و روانی، نوع ورزش برای افراد تجویز می شود. وی افزود: ورزش برای کاهش وزن افراد با مزاج گرم و تر و با توجه به خصوصیات بدنی و روحی و روانی آنها در فصل های مختلف تعیین می شود. زیرا نوع آب و هوا نیز در کاهش وزن مؤثر است. غضنفری تصریح کرد: به طور ...