خانهطب سنتی / فواید فوق العاده چای ریبوس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل ازToday، اگر شما فردی هستید که روزانه قهوه و چای می خورد، مغز شما ممکن است از شما تشکر کند. مطالعه جدیدی که در ژورنال PLOS Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی که چهار تا شش فنجان قهوه در روز همراه با نوشیدن چای می نوشند، کمتر دچار سکته مغزی و زوال عقل می شوند. مطالعه حاضر داده های بیش از 350 هزار فرد سالم بین 50 تا 74 سال را به دست آورد و مصرف ...
آیا چای سبز می تواند به درمان آکنه کمک کند؟
ضایعات آکنه مشاهده کردند. یک مطالعه 8 هفته ای نشان داد که EGCG، یکی از چهار کاتچین اصلی در چای سبز، می تواند با مهار رشد باکتری P. acnes به کاهش آکنه کمک کند. این مطالعات قطعی نیستند و تحقیقات بیشتری برای ارزیابی اثربخشی و فواید چای سبز بر روی آکنه مورد نیاز است. همچنین توجه داشته باشید که چای سبز یا هر درمان خانگی دیگری ممکن است برای آکنه کیستیک و هورمونی موثر نباشد. برای ...
با انواع چای و خواص آن ها آشنا شوید!
از بدن در برابر بیماری ها موثرتر بوده و از نظر خواص دیگر از چای سبز قوی تر است. مزه این چای از سایر چای ها لطیف تر و ملایم تر بوده و به دلیل تئین (ماده ای شبیه به کافئین) برخلاف چای سیاه اغلب اعتیادآور نیست. چای سبز؛ از واقعیت تا تبلیغ؟ مطالعات نشان داده است چه در کشت سلول و چه روی افراد مطالعه شده، خواص آنتی اکسیدانی چای سبز بسیار بالاتر از چای سیاه است، چراکه تخمیر کمتری ...
مصرف روزانه آبمیوه مفید است یا مضر؟
موجود نمی باشد. با اینکه وزارت کشاورزی ایالت متحده امریکا، مصرف 1 فنجان آبمیوه را معادل 1 فنجان میوه توصیه شده روزانه شما در نظر می گیرد، اما خاطر نشان می کند که مصرف خود میوه فواید بیشتری دارد. از جمله این فواید می توان به تأمین فیبر مورد نیاز رژیم غذایی اشاره کرد که می تواند به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. با مصرف روزانه آبمیوه چه اتفاقی برای ...
چای ماسالا ، نوشیدنی محبوب و مفید
خواص و فواید ادویه های استفاده شده در تهیه ی چای ماسالا تأکید می کنند. به همین خاطر نمی توان به طور دقیق گفت که چه میزان چای ماسالا در روز برای سلامت بدن ضروری است. از طرفی توجه داشته باشید که چای ماسالا حاوی کافئین است که ممکن است در برخی از افراد حساسیت ایجاد کند. هم چنین در صورتی که مصرف این نوشیدنی زیاده روی شود ، کافئین موجود در آن ممکن است باعث ایجاد اضطراب ، میگرن ...
خوراکی هایی که نباید خام مصرف شود
است که نسبت به هضم مقاومند. شاید بترسید، اما باید بدانید که اگر سیب زمینی خام برای مدت طولانی در مکانی گرم و مرطوب بماند، سبز شده و سمی به نام سولانین تشکیل می دهد. اگر لکه های سبز رنگی روی سیب زمینی دیدید، به طور کل از مصرف آن صرف نظر کنید، زیرا سولانین می تواند مسموم تان کند. لوبیا قرمز این هم یک غذای سالم دیگر که اگر به روش نادرست مصرف شود خطرناک است. لوبیا قرمز سرشار از ...
خطر ابتلا به بیماری قلبی براثر مصرف چربی های اشباع به نوع غذا بستگی دارد
گیاهی و روغن های گیاهی و ماهی یافت می شود و نیز سالم تر در نظر گرفته می شوند. بااین حال، پژوهش جدیدی نشان می دهد به جای اینکه فقط به مقدار چربی اشباع مصرف شده توجه کنیم، باید منبع غذایی ای که چربی های اشباع از آن می آید، مدنظر قرار دهیم. تابه حال، بیشتر پژوهش های انجام شده در زمینه ی چربی های اشباع فقط روی بررسی چربی های اشباع و ارتباط آن با بیماری قلبی تمرکز کرده اند؛ اما غذاها حاوی ...
افراد دچار باکتری التهاب معده چه علائمی دارند؟
آن ناشناخته باقی مانده است. همچنین شیوع این عفونت، بسته به منطقه جغرافیایی نیز تفاوت دارد. بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده اند که میزان و خطر ابتلا به عفونت در کشورهای در حال توسعه با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین، به طور قابل توجهی بالا است. راه های اصلی انتقال این باکتری، غذای آلوده و انتقال از طریق مدفوعی- دهانی است. به همین دلیل، گسترش اقدامات بهداشتی برای کاهش این عفونت ضروری است ...
کاهش وزن طبیعی و افزایش متابولیسم با قهوه سبز فوری
متابولیسم بدن، چربی سوزی به صورت طبیعی و از این رو می توان آن را راهکاری سالم برای کاهش وزن به شمار آورد. دانه های قهوه سبز که به صورت خانگی دم آوری و مصرف می شوند به دلیل نحوه آسیاب کردن ساده ، دم آوری سنتی و همچنین نداشتن تجهیزات اصولی میزان ناچیزی از ترکیبات مورد انتظار را در دمنوش نهایی خواهد داشت. در نتیجه در عصاره یا دمنوش بدست آمده میزان اسیدکلروژنیک و کافئین بسیار جزئی است که این میزان بر ...
چه زمانی رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است؟
به گزارش تازه نیوز، چاقی با افزایش خطر بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان می تواند برای فرد مرگبار باشد. با این حال پیروی از یک رژیم غذایی سخت برای جلوگیری از اضافه وزن ممکن است به نوبه خود از این هم کشنده تر باشد. افراد میزان کالری و برخی از مواد مغذی دریافتی خود را کاهش می دهند تا در محدوده وزن سالم باقی بمانند. اما جالب است بدانید که کاهش یا افزایش وزن و بازگشت آن ...
لزوم برنامه ریزی بهتر برای الگوی تغذیه ای مناسب در کشور
...> او افزود: مصرف ریز مغذی و به صورت کلی تغذیه سالم از بروز بیماری های مختلف مانند قلبی و عروقی و حتی سرطان جلوگیری می کند. رئیس اداره مراکز جمعی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: سوء تغذیه کم خوری فقط نبوده بلکه پر خوری نیز اثرات منفی در بین افراد خواهد داشت در حال حاضر دو میلیارد نفر در دنیا دچار اضافه وزن و چاق هستند و یک سوم مواد غذایی تولید شده به هدر می رود. او بیان کرد ...
قبل از پخت و پز در ظروف تفلون این مطلب را بخوانید
سرطان مرتبط هستند، در حالی که برخی دیگر اصرار دارند که پخت و پز با ظروف نچسب کاملا ایمن است. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید. ماده ای به نام پلی تترا فلوئورواتیلن (PTFE) که به نام تفلون شناخته می شود، سطح ظروف تفلون را می پوشاند. تفلون ماده شیمیایی مصنوعی است که از اتم های کربن و فلوئور تشکیل شده و در برابر گرما مقاوم است و هیچ چیز به آن نمی چسبد اما به هر حال یک ماده شیمیایی است که ...
چه زمانی برای خوردن صبحانه مناسب است؟
را ثبت کردند و دانشمندان آن ها را با میزان مرگ و میر در طول مطالعه مقایسه کردند. نتایج نشان داد افرادی که بین ساعت 6 صبح تا 7 صبح صبحانه می خورند، 6 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودهنگام ناشی از بیماری های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان در مقایسه با افرادی هستند که به طور منظم صبحانه را در ساعت 8 صبح می خورند؛ و نسب به کسانی که ساعت 10 صبحانه خود را میلی می کنند، 12 درصد کمتر در معرض خطر ...
پیشگیری از سرطان: 8 نکته برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
کمک بسیاری می کند. با این حال در بسیاری از افراد کمبود آن حس می شود. در نتیجه رسیدن به آن بدون مصرف مکمل تقریبا غیرممکن است. شواهد نشان می دهد که ویتامین D ممکن است به کاهش خطر سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ و سایر بدخیمی ها کمک کند. شما می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه و دسترسی به اطلاعات جامع در زمینه های مختلف سلامت، خانواده، جامعه و ... به پایگاه جامع خبری فرتاک نیوز، مراجعه کنید. وبگردی رژیم غذایی سرطان پیشگیری از سرطان ...
معجزه آب برای سلامتی !
آب بنوشید هیدراتاسیون کافی یک مزیت برای تمرین است. نوشیدن آب به شما کمک می کند مدت زمان بیشتری ورزش کنید و از گرفتگی عضلات جلوگیری کنید. آب به روان شدن مفاصل بدن کمک می کند. مطمئن نیستید در حین ورزش به چه مقدار آب نیاز دارید؟ این به عوامل مختلفی از جمله وزن، میزان عرق کردن، سطح فعالیت و آب و هوا بستگی دارد. با این حال، یک قانون سرانگشتی خوب این است که هنگام ورزش باید 150 تا 300 میلی ...
آیا لبنیات برای دیابتی ها مضر است؟
...؛ کدام یک برای دیابتی ها بیشتر توصیه می شود؟ ارتباط بین مصرف فرآورده های لبنی و دیابت نوع 2 در چندین مطالعه گسترده بررسی شده است. مجموع شواهد تا به امروز نشان می دهند که محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر؛ به ویژه ماست با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارند. متخصصان می گویند مصرف انواع لبنیات می تواند مفید باشد، ولی به دلیل فواید تغذیه ای ماست، اغلب توصیه می شود که افراد مبتلا ...
رژیم غذایی فستینگ به درمان سرطان کمک می کند
یکسان طراحی کردند. شرکت کنندگان تا 600 کالری در روز 1 و حداکثر 300 کالری در روزهای 2-5 مصرف کردند. آنها این دوره از محدودیت کالری را با 16 تا 23 روز تغذیه مجدد دنبال کردند تا وزن از دست رفته را به دست آورند. سپس افراد این رژیم ها را هر 3 یا 4 هفته تا 8 دوره تکرار کردند. این مطالعه شامل افرادی بود که انواع مختلفی از سرطان را در مراحل مختلف داشتند و از درمان های ضدسرطانی مختلفی استفاده می ...
قهوه به کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا از خبرگزاری یونایتدپرس، سامانتا گاردنر پژوهشگر فوق دکترا در دانشگاه ادیت کوان در استرالیای غربی، گفت: در سراسر جهان، نسبت بالایی از بزرگسالان هر روز قهوه می نوشند که این موضوع قهوه را به یکی از محبوب ترین نوشیدنی های مصرفی تبدیل می کند. وی افزود: در حال حاضر هیچ گونه درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. گروه تحقیقاتی به طور خاص به بررسی عوامل خطر قابل تغییری می ...
ورزش ساده و ارزانی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
باعث التهاب شود، در مغزشان کمتر بود. دانشمندان می گویند که این روند به کاهش چشمگیر خطر آلزایمر کمک می کند. پزشکان به بزرگسالان سالم توصیه می کنند حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه فعالیت هوازی شدید در هفته داشته باشند. مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که پیاده روی پرقدرت روزانه می تواند به کاهش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر کمک کند. به گفته محققان ...
6 بیماری کشنده خاموش و روش های پیشگیری از آن ها
منظور اعمال تغییرات لازم در سبک زندگی مانند تغذیه سالم، ورزش، پرهیز از استعمال سیگار و مصرف مواد الکلی و خودداری از انجام سایر فعالیت های ناسالم ضروری است. دیابت: دیابت در دو نوع یک و دو خود را نشان میدهد. در دیابت نوع یک لوزالمعده انسولین کمی تولید کرده یا اصلا انسولین تولید نمی کند، در حالی که دیابت نوع دو بر روشی که بدن قند خون را فرآوری می کند، تاثیر می گذارد. در دیابت نوع دو افراد ...
خوراکی های موثر در درمان کبد چرب
دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند کبد شما را از آسیب ناشی از مصرف زیاد الکل یا رژیم غذایی ناسالم محافظت کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. شکر را حذف کنید مقدار زیادی از مواد شیرین می تواند کبد شما را متضرر کند. دلیلش این است که بخشی از کار کبد، تبدیل قند به چربی است. اگر در این کار زیاده روی کنید، کبد بیش از حد چربی ایجاد می کند که در نهایت در جایی که متعلق به آن نیست ذخیره می شود. در طولانی مدت، ممکن است، به بیماری هایی مانند بیماری کبد چرب مبتلا شوید. ...
مزایای لیموترش برای بدن؛ از جوان سازی پوست تا کمک به کاهش اشتها
Metabolism منتشر شده است، نشان داد افراد مبتلا به فشار خون که دست کم روزی نصف لیموترش مصرف می کردند و در عین حال حدود هفت هزار قدم راه می رفتند، فشار خونشان به اندازه زیادی افت کرد. با این حال باید توجه داشت که مصرف لیموترش تنها درمان برای وضعیت های جدی مانند فشار خون بالا نیست اما فواید سلامتی نویدبخشی به همراه دارد بطوریکه گفته می شود مصرف یک عدد لیموترش در روز می تواند نیاز به مراجعه به پزشک را کاهش ...
با نوشیدن آب گوجه فرنگی چربی بسوزانید!
روی 30 زن انجام شد، نشان داد که نوشیدن روزی 280 میلی لیتر آب گوجه فرنگی بعد از دو ماه با کاهش متوسط 1.6 سانتی متری محیط دور کمر و کاهش قابل توجه چربی و وزن بدن آنها همراه بود. در این مطالعه مشخص شد که یک لیوان 280 میلی لیتری آب گوجه فرنگی حاوی 32.5 میلی گرم لیکوپن است. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی ها و میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی ، وجود دارد. این ماده به عنوان عامل رنگ قرمز در این ...
مردها از علائم سرطان پروستات آگاه شوند
79 ساله صدق می کرد. برخی از معمول ترین علائم سرطان پروستات شامل تکرر ادرار به ویژه در طول شب، نیاز برای سریع رسیدن به سرویس بهداشتی، مشکل در ادرار کردن و وجود خون در ادرار است. اگر سرطان پیشرفته تر شده باشد، سایر علائم می توانند درد استخوان و کمر، کاهش اشتها و کاهش ناخواسته وزن باشند. این نظرسنجی نشان داد که از هر هشت مرد تنها یک نفر (13 درصد) درباره رایج ترین نشانه که تکرر ...
15 ماده غذایی که سلامت ریه شما را بهبود می بخشد
بیماری های تنفسی مانند آسم را کاهش می دهند مصرف روزانه اسفناج باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن ریه ها میشود. 8 ماهی وجود اسید های چرب امگا 3 EPA و DHA در ماهی هایی مانند قزل آلا و کپور خاصیت ضد التهابی و ضد سرطان دارد در نتیجه با قرار دادن این ماهی ها در رژیم غذایی روزانه خود از خواص ضد التهابی و ضد سرطان آن ها برای مقابله با انواع بیماری های ریه بهره ببرید. 9. مرغ مرغ ...
6 راه برای از بین بردن چربی های اضافه شکم
سلامت عمومی و میزان چربی سالم شکم را ارتقاء بدهد. علاوه بر نکات ذکر شده تحقیقات اخیر نشان می دهد که برخی از افراد با چربی بیش از حد شکمی ممکن است از کاهش مصرف کربوهیدرات سود ببرند. یک مطالعه 15 هفته ای روی 50 فرد میان سال دارای اضافه وزن یا چاقی نشان داد افرادی که رژیم غذایی شامل کربوهیدرات پایین، چربی بالا با میزان محدود انرژی داشته اند، به صورتی که 5 درصد کالری دریافتی آن ها را ...
خطر سرطان سینه در این زنان کمتر است
سرطان پستان شایع ترین شکل بیماری سرطان در بسیاری از نقاط جهان است. در ایالات متحده هر دو دقیقه یک مورد ابتلا به سرطان پستان تشخیص داده می شود. تحقیقات نشان می دهد که انتخاب شغل یک زن می تواند در خطر ابتلا به این بیماری نقش داشته باشد. بر این اساس، زنانی که در فضای باز کار می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. دانشمندان می گویند فعالیت هایی مانند باغبانی، پیاده روی و ...
با این 5 راه حل حساسیت فصلی را کنترل کنید
...> بررسی عادات غذایی عادات بد غذایی می تواند علاوه بر بروز مشکل در سلامتی، باعث افزایش حساسیت های فصلی شود. مصرف مواد غذایی سالم منجر به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می شود. مطالعات و تحقیقات فراوان نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در غذا های سالم، عامل اصلی بهبود وضع عمومی بدن در برابر التهاب هستند و همین مساله در کمک به بدن در مقابله با آلرژی ها نیز موثر خواهد بود. افرادی که دچار ...
