خانه
تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر این نوشیدنی ها بر سلامت مغز
به گزارش دنیای اقتصاد به نقل از خبرگزاری فارس، نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد، نوشیدن دو قهوه و دو چای در روز خطر سکته مغزی و زوال عقل را تا یک سوم کاهش می دهد. محققان چینی 500 هزار انگلیسی را در طول یک دهه برای این مطالعه تحت بررسی قرار دادند؛ از داوطلبان در مورد مصرف نوشیدنی گرم آنها نیز سؤال شد و مشخص شد افرادی که چای و قهوه مصرف می کنند، احتمال ابتلایشان به زوال عقل 28 درصد کاهش ...
ورزش ساده و ارزانی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
بدن را پایین نگه می دارد و از تشکیل پلاک در شریان ها که یکی از دلایل اصلی زوال عقل عروقی است، جلوگیری می کند. اما آخرین مطالعه نشان می دهد که ورزش در سنین بالاتر می تواند التهاب مغز را که می تواند باعث ایجاد آلزایمر شود، نیز کاهش دهد. محققان 167 نفر را با میانگین سنی 90 سال تا زمان مرگشان مورد مطالعه قرار دادند. آنهایی که به طور منظم ورزش می کردند فعالیت میکروگلیا، سلولی که می تواند ...
تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان/ کرونای شدید ممکن است به پیری زودرس منجر شود!
خوردن صبحانه می تواند بر طول عمر تاثیر بگذارد. راه حلی برای بهبود کم بینائی با استفاده از نور قرمز دانشمندان می گویند نگاه کردن به نور قرمز هنگام صبح به صورت روزانه می تواند ضعف بینایی را بهبود بخشد. تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان یک فنجان قهوه یا چای صبحگاهی چند مزیت برای تقویت مغز دارد و می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. کرونای شدید ممکن ...
تپش قلب در کهنسالی خطر آلزایمر را افزایش می دهد
پژوهشگران سوئدی دریافتند سالمندانی که دچار عارضه تپش قلب هستند در معرض خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. این کشف می تواند به پزشکان کمک کند تا افراد دارای خطر ابتلا به زوال عقل را زوتر شناسایی کنند. به گزارش سیناپرس،بیماری آلزایمر در حال حاضر جزء 10 علت اصلی مرگ و میر در بیشتر نقاط جهان به حساب می آید. آلزایمر یک بیماری بدون روش موثر پیشگیری، درمان یا کند کردن پیشرفت آن ...
اختلالات روانپزشکی و دیابت نوع 2 اغلب با هم همراه هستند
اختلالات خواب نقش دارد. محققان همچنین گفتند که ارتباط بین اختلالات خواب و دیابت احتمالاً دوطرفه است، بطوریکه اختلال خواب خطر ابتلاء به دیابت را افزایش می دهد، در حالی که دیابت، به ویژه همراه با کنترل متابولیکی ضعیف، ریسک ابتلاء به مشکلات خواب را افزایش می دهد. نویسندگان خاطرنشان کردند، در حالی که مطالعه آنها افزایش کلی خطر ابتلاء به دیابت را در میان افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی نشان داد، این میزان ممکن است بسته به محل زندگی آنها و سایر عوامل متفاوت باشد. ...
روش های کارآمد برای کاهش فشار خون
به مصرف یک تکه کیک است. قهوه بدون کافئین مصرف کنید محققان مدت هاست که در مورد تاثیر کافیین بر فشار خون بحث کرده اند. اما به نظر می رسد که نتایج تجزیه و تحلیل 34 مطالعه تایید کرده است که کافئین موجب افزایش فشار خون می شود. این تجزیه و تحلیل نشان داد که بطور متوسط مصرف 200 تا 300 میلی گرم کافیین ( میزانی که در یک یا دو فنجان قهوه یافت می شود) فشار سیستولیک خون را تا ...
نجات کودکان از ابتلا به آسم با مصرف ماهی
بهتری دارند. غذاهای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 سالم هستند. انواع روغنی که شامل ماهی آزاد، قزل آلا و ماهی تن تازه نیز می شود، بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا 3 را دارند. اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت خلق و خو و کاهش خطر افسردگی بسیار مفید است. این مواد برای عملکرد صحیح مغز و بدن ضروری بوده و از زوال عقل، دیابت و آرتریت نیز جلوگیری می کنند. آسم، شایع ترین بیماری مزمن در ...
نارگیل و خواص بی نظیر آن
بیماری آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است. معمولاً افراد مسن را درگیر می کند. این شرایط توانایی مغز شما را در استفاده از گلوکز برای انرژی کاهش می دهد. محققان پیشنهاد کرده اند که کتون ها می توانند یک منبع انرژی جایگزین برای این سلول های مغزی سوء عملکرد فراهم کنند تا علائم بیماری آلزایمر را کاهش دهند. نویسندگان یک مطالعه در سال 2006 گزارش کردند که MCTs باعث بهبود ...
طرز تهیه گندمک شیرین
استوان ، بیماری های قلبی ، آلزایمر و زوال عقل و دیابت نوع 2 می شود. گندم فیبر زیادی دارد که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف گندمک با شیر باعث می شود که یک وعده غذایی کامل داشته باشید. گندمک برای رشد مو به خصوص تقویت موهای کودکان بسیار مفید است.
مصرف روزانه آبمیوه مفید است یا مضر؟
موجود نمی باشد. با اینکه وزارت کشاورزی ایالت متحده امریکا، مصرف 1 فنجان آبمیوه را معادل 1 فنجان میوه توصیه شده روزانه شما در نظر می گیرد، اما خاطر نشان می کند که مصرف خود میوه فواید بیشتری دارد. از جمله این فواید می توان به تأمین فیبر مورد نیاز رژیم غذایی اشاره کرد که می تواند به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. با مصرف روزانه آبمیوه چه اتفاقی برای ...
افراد مبتلا به فشار خون بالا مراقب تاثیر مصرف سایر داروها باشند
تغذیه را از سال 2009 تا 2018 میلادی مورد مطالعه قرار دادند. آنها استفاده از داروهای شناخته شده برای افزایش فشار خون، از جمله داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی قوی (NSAIDs)، استروئیدها، داروهای هورمونی، داروهای ضد احتقان و قرص های کاهش وزن را در افراد مبتلا به فشار خون بالا مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه نشان داد 18.5 درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا، مصرف ...
با این عادت های بد هرروز پیرتر می شوید!
صورت متعادل تنظیم کنید و اگر قادر نیستید به تنهایی این کار را بکنید به پزشک مراجعه کنید. این کار کمک می کند فشار خون پایین بیاید و بازسازی سلولی در بدن سرعت بگیرد. دریافت ناکافی ویتامین D آیا می دانستید سطح پایین ویتامین D می تواند خطر زوال عقلی ( آلزایمر ) را دو برابر افزایش دهد؟ با بالا بردن سطح ویتامین D بدن خود به سلامت مغز کمک کنید. ویتامین D یکی از عوامل مهم طول عمر ...
کم خوابی شما را پیر و بیمار می کند
...: نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه اکستر انجام شد، نشان می دهد افرادی که دچار کم خوابی طولانی مدت هستند، به میزان بیشتری احساس مسن تر بودن کرده و روند پیری جسمی و ذهنی خود را سریع تر ارزیابی می کنند. سرنا ساباتینی (Serena Sabatini)، سرپرست این تیم تحقیقاتی درباره یافته های فوق می گوید: با افزایش سن، همه ما تغییرات مثبت و منفی متعددی را در بسیاری از زمینه های زندگی خود ...
مهمترین خواص برگ مو و مزیت های دارویی
.... دارای ویتامین A است و از این رو برای سلامت چشم سودمند است. B6 ویتامین ضروری برای سیستم عصبی مرکزی است. وجود این ویتامین در برگ مو منجر به محافظت از مغز شده و بر عملکرد بازشناختی آن بسیار تاثیر گذار است. در واقع این ویتامین از زوال و نابودی عقل(از دست دادن ادراک) ممانعت می کند. ویتامین C موجود در برگ انگور باعث روشنی پوست می شود (مخصوصاً اگر دمنوش آن به طور مرتب مصرف شود). ...
خوراکی هایی که هوش تان را بیشتر می کند
حفاظت و ارتقای رشد سلول های مغز کمک می کند. محققان می گویند که مصرف ماهی ها می تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد. 10. تقویت هوش و حافظه با خوردن قهوه: اعتیاد شما به قهوه اصلا بد نیست. مطالعات نشان می دهند که کافئین می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد. 11. برگ های قاصدک برای تقویت هوش و حافظه: این برگ های مغذی, باکتری های روده را بهبود می بخشند و در نتیجه عملکرد ...
ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
و بیماری های قلبی - عروقی مشخص شده اما زمان بندی دقیق خواب و ارتباط آن با سلامت قلب زیاد مورد بررسی قرار نگرفته است. با این حال مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. این زمان بهینه بین ساعت های 22 تا 23 است. به گفته محققان، خوابیدن زودتر یا دیرتر از این ساعت ممکن است باعث شود بدن ...
هفت خطر حذف شام یا صبحانه
.... بی نظمی قاعدگی: زنانی که به طور مرتب از وعده های غذایی بخصوص صبحانه صرفنظر میکنند بیشتر در معرض بینظمی های قاعدگی قرار می گیرند. به عقیده محققان این افراد علاوه بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج میبرند. احساس گرسنگی دائم: زمانی که از وعده های غذایی صرف نظر می کنید معده شما سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن میکند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس ...
امیدواری دانشمندان برای درمان یک بیماری خیلی سخت
درون سلول های مغزی درهم می پیچد. این تیم مطالعه را با تمرکز بر پروتئین های تاو آغاز کردند که مشخص شده است به طور غیرعادی در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر نادرست هستند. پروتئین های تاو به تثبیت اسکلت داخلی سلول های عصبی، که به عنوان نورون ها نیز شناخته می شوند، در مغز کمک می کنند. اگرچه تشخیص آن دشوار است، اما شکل متفاوت تاو به دانشمندان این امکان را می دهد تا افرادی را که هیچ نشانه ظاهری زوال عقل را بروز نمی دهند، از افرادی که این کار را نشان می دهند تشخیص دهند. 47233 کد خبر 1578835 ...
کاهش ابتلا به آلزایمربا قهوه
برچسب ها آلزایمر ابتلا به آلزایمر جهان حافظه زوال شناختی قهوه نوشیدنی برچسب ها
زوال شناختی در کمین خوش خواب ها
زوال عقل مرتبط هستند. به طور کلی، محققان دریافتند که خواب کمتر از 4.5 ساعت و بیش از 6.5 ساعت در شب و همچنین خواب بی کیفیت با کاهش عملکرد شناختی در طول زمان مرتبط است. نکته جالب این است که تأثیر طول مدت خواب بر عملکرد شناختی، مشابه تأثیر سن بود که بزرگ ترین عامل خطر برای ایجاد زوال شناختی به شمار می رود. خواب؛ زمانی برای پاکسازی مغز نتایج مطالعات پیشین نشان داده ...
مزایای لیموترش برای بدن؛ از جوان سازی پوست تا کمک به کاهش اشتها
، افرادی که دست کم 5 گرم پکتین در روز مصرف می کردند، احساس سیری طولانی مدت تری می کردند. 4- کمک به کاهش وزن لیموها سرشار از پلی فنول هستند که ترکیبات طبیعی و حاوی آنتی اکسیدان هستند. اگرچه مرکبات ترکیبات پلی فنول های خاص خود را دارند، اما آنهایی که در لیمو ترش یافت می شود دارای مزایای سلامتی قابل توجهی هستند. یک مطالعه که در مجله Clinical Biochemistry and Nutrition منتشر شد، نشان ...
علت آلزایمر کشف شد
: تقریباً 20 درصد از مردم دارای پلاک های مغزی هستند اما هیچ نشانه ای از زوال عقل ندارند. این موضوع نشان می دهد که خود پلاک ها علت بیماری آلزایمر نیستند. در راستای درک بهتر رابطه بین پلاک ها و گره ها، جولیان و تیم تحقیقاتی او، جنبه هایی از پروتئین تاو را مورد بررسی قرار دادند. این تیم تحقیقاتی موفق به کشف یک تفاوت کلیدی برای تشخیص در شکل و عملکرد تاو شد که ممکن است توضیح دهد که چرا برخی از ...
طب سنتی / فواید فوق العاده چای ریبوس
ای روی 17 نفر ، نوشیدن چای رویبوس فعالیت ACE را 30-60 دقیقه پس از مصرف مهار کرد. با این حال ، این به معنای تغییر فشار خون نیست. شواهد امیدوار کننده تری وجود دارد که نشان می دهد این چای می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد. در یک مطالعه روی 40 بزرگسال دارای اضافه وزن و در معرض خطر بالای بیماری قلبی ، شش فنجان چای رویبوس روزانه به مدت شش هفته باعث کاهش کلسترول LDL "بد" می شود و کلسترول HDL ...
یک فایده مهم مصرف ویتامین D که کمتر درباره اش شنیده اید
...، کمتر از 200 واحد ویتامین دی را به واسطه رژیم غذایی دریافت می کنند. برای همین اگر مردم از طریق قرار گرفتن در معرض خورشید یا مصرف مکمل ها این کمبود را جبران نکنند، احتمالاً دچار کمبود این ویتامین خواهند شد. مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین D هستند شامل ماهی های چرب، تخم مرغ و منابع غنی شده مانند شیر گاو و غلات صبحانه است. با این حال تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی بسیار ...
با تاثیرات آلودگی هوا روی جسم و ذهن آشنا شوید
تاثیر آلودگی هوا بر آزمون های مهارت کلامی با افزایش سن واضح تر می شود به خصوص در مردان و افرادی که تحصیلات کمی دارند . پژوهشگران این تحقیق حدس می زنند که تاثیر آلودگی هوا بر مردانی که تحصیلات کمی دارند بیشتر است چون این افراد بیشتر مشاغل یدی در فضای باز را انجام می دهند. بر اساس آمار رسمی دنیا، 91 درصد جمعیت شهرهای دنیا در معرض آلودگی هوا قرار دارند. این در حالیست که آلودگی هوا خطر بیماری های مخربی ...
آیا لبنیات برای دیابتی ها مضر است؟
... مصرف شیر یا ماست؛ کدام یک برای دیابتی ها بیشتر توصیه می شود؟ ارتباط بین مصرف فرآورده های لبنی و دیابت نوع 2 در چندین مطالعه گسترده بررسی شده است. مجموع شواهد تا به امروز نشان می دهند که محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر؛ به ویژه ماست با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارند. متخصصان می گویند مصرف انواع لبنیات می تواند مفید باشد، ولی به دلیل فواید تغذیه ای ماست، اغلب توصیه می ...
راهکار جدید تشخیص زودهنگام خطر بیماری های قلبی و عروقی
به گزارش روز پنجشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از ساینس، معمولا به منظور ارزیابی ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، میزان کلسترول بد LDL که توسط پروتئین apoB حمل می شود، مورد توجه قرار می گیرد. اما اکنون محققان دریافتند برای ارزیابی دقیق این ریسک، توجه به پروتئین apoA-1 که حامل کلسترول خوب و ضد التهاب HDL است، ضرورت دارد. محاسبه نسبت apoB به apoA-1 یک ضریب خطر را نشان می دهد که منعکس ...
قیمت خودرو
شاید این نتایج تکراری و تا حد زیادی مورد بحث باشد اما سازمان جهانی بهداشت نیز اعلام کرده است که امواج منفی ناشی از دستگاه های وای فای پتانسیل سرطان زایی دارند. با این حال 10 خطر بالقوه ناشی از استفاده از وای فای از این قرار است: کمک به توسعه بی خوابی : آیا تا به حال بعد از استفاده از وای فای اتفاق نیفتاده تا تلاش بیشتری برای به خواب رفتن کنید؟ مطالعات حاکی از آن است که کسانی که در معرض ...
دمنوش هایی برای داشتن خواب راحت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ؛ بی خوابی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست وپنجه نرم می کنند. اگر شب ها به اندازه کافی نخوابیم، صبح ها بی انرژی و خواب آلود خواهیم بود. علاوه بر این، کم خوابی سلامتی بدن را هم به خطر می اندازد. اگر در خوابیدن مشکل دارید، باید به دنبال راه هایی باشید که به شما در داشتن خواب بهتر و سریع تر کمک کنند. یکی از این راه ها، نوشیدن دمنوش و نوشیدنی های خواب آور ...
